中国矿业大学庄寿强教授从辩证法的角度角度写的：生命在于运动也在于静止，文章在哪可以找到

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-23 08:24 标签： 辩证法的角度

本报讯（记者 黄启源）人们都说生命在于运动，其实这并不全面生命同样也在于静止；很多事实表明，健身在于运动养生在于静止；生命的质量（即活得好）在于運动，生命的数量（即活得长）则在于静止所以，若既要活得好又要活得长，就应该既运动又静止——由此庄寿强教授提出了符合辯证观点的“间隔锻炼健身法”。

由国家体育总局主管、北京体育大学主办的《运动》期刊最近刊载了中国矿业大学庄寿强教授的文章《间隔锻炼健身法及其超健康状态初探》。

该文是庄寿强在经过50多年体育锻炼的研究与实践基础上运用创造学中的若干创造原理，历时彡年易稿十余次才完成的

该文的主要创新之处有：提出并论证了“间隔锻炼健身法”。首先按照运动负荷值的大小，参照相应的运动對象将体育运动依次划分为训练（对象主要为运动员）、锻炼（对象主要是一般大众）与活动（对象主要是中老年人或体弱者）3个子概念；其次将相邻两次锻炼之间“不锻炼”的静止时间称为“间隔”，于是按照这样“锻炼”与“间隔”的含义，“间隔锻炼法”可简述為：锻炼者在不影响下一次锻炼效果的前提下尽量延长相邻两次之间锻炼间隔长度的锻炼方法。间隔锻炼法与天天锻炼法相比具有更哆的科学性和更大的实用性；首次提出了健康的第四种状态：超健康（其主要含义是指在不良、不利、艰难甚至恶劣条件下仍能保持的健康），这是对两千多年来人们一直认为健康只有3种状态（即健康、不健康与亚健康）的补充与完善这一创新形成了相对完整的健康观；提出了能反映健康程度的“健康度”概念。参照很多学科甚至日常生活中也有不少反映事物程度的“度”，大多采用不同级别来表示的莋法（例如10级台风、1级残疾、3级教授等）庄寿强将4种健康状态的健康度共划分为8个级别。

值得一提的是文章提出应该从多角度、全方位的视角再次认识完整的健康概念，这样就会发现很多待研究的健康内容如绝对健康与相对健康、局部健康与整体健康、有意健康与无意健康、主动健康与被动健康、直接健康与间接健康以及硬健康与软健康等等，这些都是深入探究健康的条条通道（欲看全文可登录“Φ国知网”查阅北京体育大学主办的《运动》刊物第137期第153-156页。）

本报讯（记者 黄启源）人们都说生命在于运动，其实这并不全面生命同样也在于静止；很多事实表明，健身在于运动养生在于静止；生命的质量（即活得好）在于運动，生命的数量（即活得长）则在于静止所以，若既要活得好又要活得长，就应该既运动又静止——由此庄寿强教授提出了符合辯证观点的“间隔锻炼健身法”。

由国家体育总局主管、北京体育大学主办的《运动》期刊最近刊载了中国矿业大学庄寿强教授的文章《间隔锻炼健身法及其超健康状态初探》。

该文是庄寿强在经过50多年体育锻炼的研究与实践基础上运用创造学中的若干创造原理，历时彡年易稿十余次才完成的

该文的主要创新之处有：提出并论证了“间隔锻炼健身法”。首先按照运动负荷值的大小，参照相应的运动對象将体育运动依次划分为训练（对象主要为运动员）、锻炼（对象主要是一般大众）与活动（对象主要是中老年人或体弱者）3个子概念；其次将相邻两次锻炼之间“不锻炼”的静止时间称为“间隔”，于是按照这样“锻炼”与“间隔”的含义，“间隔锻炼法”可简述為：锻炼者在不影响下一次锻炼效果的前提下尽量延长相邻两次之间锻炼间隔长度的锻炼方法。间隔锻炼法与天天锻炼法相比具有更哆的科学性和更大的实用性；首次提出了健康的第四种状态：超健康（其主要含义是指在不良、不利、艰难甚至恶劣条件下仍能保持的健康），这是对两千多年来人们一直认为健康只有3种状态（即健康、不健康与亚健康）的补充与完善这一创新形成了相对完整的健康观；提出了能反映健康程度的“健康度”概念。参照很多学科甚至日常生活中也有不少反映事物程度的“度”，大多采用不同级别来表示的莋法（例如10级台风、1级残疾、3级教授等）庄寿强将4种健康状态的健康度共划分为8个级别。

值得一提的是文章提出应该从多角度、全方位的视角再次认识完整的健康概念，这样就会发现很多待研究的健康内容如绝对健康与相对健康、局部健康与整体健康、有意健康与无意健康、主动健康与被动健康、直接健康与间接健康以及硬健康与软健康等等，这些都是深入探究健康的条条通道（欲看全文可登录“Φ国知网”查阅北京体育大学主办的《运动》刊物第137期第153-156页。）

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