久蹲后突然站起会蹲久了头晕眼花花,为什么片刻后又能恢复?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-06 02:35 标签： 蹲久了头晕眼花

许多人都有这样的体会：蹲久了猛的一下站起来便会感到蹲久了头晕眼花花，然后过一会儿又恢复正常有人便会担心是不是患上贫血。其实多数人都是这样的，属於正常反应

蹲久了站起来发生蹲久了头晕眼花花的现象，是由于脑和视网膜突然发生短暂性缺血的缘故缺血导致缺氧，由于脑和视网膜对氧气和营养的要求十分严格便影响到它们的正常机能，于是产生眼前发黑、天旋地转的感觉 　　

为什么蹲久了站起来会导致脑缺血呢？这是因为当人蹲着的时候，下肢呈屈曲状态下肢的血管受压血液不易往下肢流去，血液减少也就是说人在蹲位时，下半身的血液不能上下流通当人突然站起来时，下肢血管受压的情况一下得到解除血管恢复通畅，就像猛然打开了闸门并且在血液本身重力嘚作用下，大量的血液快速朝下肢流去这样一来就造成上半身，特别是头部的血液突然减少发生短暂性的脑缺血了。

与此同时当头蔀供血不足，心脏就会马上加紧工作又把血液输送上去，用不了多久人体就恢复正常了。但是这种现象不是每个人都会发生的血液循环调节机能好的人，比较少发生这种现象自然，贫血和体质衰弱的人也就更容易发生这种情况了。 　　

在日常生活中如蹲久了站起来的时候不要起得太快，缓慢一些让血液不要下流得过快，心脏供血就能跟上；蹲着的时候可以两个下肢轮换支持身体的重量；蹲嘚时间不要太久，可适当伸伸下肢或站一下尽可能避免这种现象的出现。

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>> >>蹲了太久然后站起来的时候突然頭晕恶心想吐

不知道为什么蹲了站起来后看怎么就东西天旋地转的是什么回事啊

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醫生建议：这种情况可能是贫血引起的建议吃一些的食品。去医院做个检查看看具体是什么原因引起的。可以多吃黄豆小黑豆，补充蛋类和带鱼这些含铁食品

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病情分析：体位性低血压又叫直竝性脱虚是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。通常认为站立后收缩压较平臥位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压以便明确诊断，對症治疗避免因晕厥给病人带来不良影响。体位性低血压除病因治疗外还应注意以下几点：⑴合理饮食，补足营养避免饮食过饱或饑饿，不饮酒⑵坚持适当的体育锻炼，增强体质保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立⑶症状明显者，可穿弹力长袜用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮并可试用肾上腺皮质激素。

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