快看电影影的时候喝着弹弹兽咖啡你尝试过吗?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

生酮饮食碳水化合物含量高的食品,都是要拒绝的基本不吃任何加工类食品,因为所有加工食品都有可能放糖一定要吃新鲜的,真正嘚食物


该楼层疑似违规已被系统折叠 

弹彈咖啡代替早餐可以加1-2个水煮蛋。
肉类:鸡肉等家禽肉猪肉等红肉,鱼肉牛排,培根
高脂肪鱼:如三文鱼,鳟鱼金枪鱼和鲭鱼。
鸡蛋:最好是野生饲养富含欧米茄3的全蛋。
黄油和奶油:尽可能寻找草饲的黄油
奶酪:未加工的奶酪(干酪,奶油等)
坚果和种孓:杏仁,核桃亚麻籽,南瓜籽等
健康油:主要是特级初榨橄榄油椰子油和鳄梨油,动物油
牛油果:或者牛油果油,牛油果酱
低碳类素蔬菜:大多数绿色蔬菜,地上长的其他蔬菜比如说,适量的西红柿辣椒,黄瓜等
调味品:您可以使用盐,胡椒和各种健康的馫草和香料无糖类酱料。
甜味剂:一般甜味剂都不推荐公认最好的甜味剂就是甜菊糖stevia。


为啥不要我呢因为我胖吗?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

为啥不要我呢因为我胖吗?



我要回帖

更多关于 快看电影 的文章

 

随机推荐