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另一个方法就是要吃叶酸的备孕期间就应该吃叶酸,一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸一般每天一次,每次一片每片含有0.4毫克。叶酸可以预防孩孓出现神经管畸形的降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片也可以购买富含叶酸的多维片。