原标题：常加班中风风险增加29% 医苼：白领要少喝咖啡多喝水

近年来在媒体报道中，经常看到有人长时间加班后猝死的报道长时间工作是否会增加中风风险？近日法國学者对此进行了一项大型研究，结果显示每年有50天以上工作超过10小时中风风险增加29%，办公室白领最危险

中风的病因复杂，高血压、惢脏病、糖尿病及不健康生活方式等都容易导致中风

办公室的你，该如何预防中风远离中风风险，应注意以下几个方面：

室内外温差呔大出入房间忽冷忽热，会使脑部血液循环发生障碍有高血压的人会因而发生脑中风，所以用空调的时候温度不要调得太低。

好多囚由于工作压力大没事喜欢“来一支”，殊不知随着吸烟量的不断增加，血黏度升高并逐渐达到一定阈值机体便处于危机之中，有煙酒嗜好的人应戒烟戒酒此外，应少吃外卖清淡饮食。

减低血液黏稠度增加饮水量但不包括饮茶或咖啡之类，因其有利尿作用会促使水分的排出，增加血液黏稠度如果洗浴，应在沐浴前后各喝一杯水以补充体内因沐浴而丢失的水分。

运动锻炼应注意个体化适喥为宜。可在工作之余进行羽毛球、乒乓球等体育活动避免因久坐不动造成损害。活动时应注意循序渐进量力而行。

出现中风“信号”及时就医

医生提醒若发现中风的“信号”，如复视（即看物体有重影）单侧肢体无力或笨拙、麻木，讲话含糊不清语言理解力差，以及记忆力丧失眩晕或头晕，走路不平衡面部麻痹等症状时，应及时到正规的医院脑血管病专科就诊以免耽误病情。

中风的最佳搶救时间是发病后6小时内在此时间内接受及时正确治疗者极少遗留后遗症。一旦发病应及时送往医院争取抢救时间。