深圳沙井有少儿街舞舞蹈视频的专业舞蹈培训机构吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-16 04:05 标签： 少儿街舞

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到底跳舞对人的身体有什么益处呢? 
首先.跳舞能锻炼身体有益健康。对各种年龄的人来说,跳舞是一项非常好的运动坚持锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力而且可以使自身的關节和肌肉得到锻炼，减慢身体骨骼的衰老强健骨骼,这一点对中老年人尤为重要. 其次,跳舞能增强心肺功能，促进血液循环有一个舞友說:“跳舞让我忘记了一天的疲劳和工作的烦恼，沉浸在音乐世界的快乐中一连几曲下来，我虽然气喘吁吁脸红耳热，心跳加快有时還汗流夹背，现在我的精神面貌大有改观身体也明显比以前好了许多，感觉浑身充满着活力心里充盈着快乐”经常跳舞还会增加肌肉彈性和支持力，使人肢体的协调性和灵活性更好
另外,跳舞可以陶冶情操，丰富业余生活,增加脂肪消耗也就是减肥！。舞蹈首先可以陶冶一个人的修养情操,跳舞的同时你可以欣赏到不同的音乐,音乐已经让人心情开朗经常跳舞可以愉悦身心,缓解紧张, 消除压力，促进身心健康使自己的心理年龄变得更年轻,更有活力。经常有规律的跳舞可以促进身体新陈代谢,使人的皮肤变好、变得有弹性,最重要的是可以提高个人的气质。一个学习跳舞并学有所长的人他（她）的气质是不同于普通人的。根据运动生理学的研究指出每天只需持续跳舞30分钟戓跳舞的时间（每次不少于10分钟），即可为身体带来莫大的助益另外，舞动本身有许多好处建议你每天不妨让自己“手足舞蹈”一下：
1.增强心肺功能、促进血液循环。
2.增加关节的灵活和柔软度减少受伤的机率。
3消耗热量维持适当的体重。
4.在音乐声中起舞有助消除壓力，促进身心健康
5.与家人一起参与，可增进感情
6.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈

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5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗剪除训练后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力 6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律培养了协作的观念。 7、培养审媄情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活并能欣赏美、体验美。 8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力使孩子们不怯场，表现力强增强自信心和更好的心理素质。

9、促进智仂：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品能促进孩子智力发展。 以上是学舞蹈的好处但有些家长认为孩子自身条件不好，不适合学舞蹈其实舞蹈人人都可以学，只要有兴趣有时间就能学

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