健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 1、2、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

3、处事乐观态度积极，乐于承担任务不挑剔； 4、善于休息，睡眠良好； 5、应变能力强能适应各种环境变化； 6、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 7、体重适当，体态均匀身体各部位比例协调； 8、眼睛明亮，反应敏锐眼睑不发炎； 9、牙齿洁白，无缺损无疼痛感，牙龈正常无蛀牙； 10、头发光洁，无头屑肌肤有光泽，有弹性走路轻松，有活力

健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会忣自然环境保持协调的关系和良好的心理素质

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