人体归来在什么位置 归来是什么意思

人 体有个穴位叫归来穴是足阳明胃经的常用腧穴，也是活血化瘀调经止痛的特效穴，那么人体归来在什么位置?

• 有人说医学只能算是半个科学。因为医学中的一部分内容可以用数字准确描述，但还有一部分却不能用数字准确描述比如我们今天要说的疼痛由痛风引起的，一种紮心的痛 痛风是怎么缠上你的 痛风是由于体内的嘌呤物质代谢障碍，导致代谢性产物尿酸在体内过量蓄积进而在正常的组织和器官沉積所引发的疾病状态。通常痛风会与高尿酸血症一起描述这一病理性改变的

• 随着社会的快速发展人们的生活习惯及生活水平有了很大的妀变，这也带来了许多健康问题其中最大的问题之一就是糖尿病、痛风等代谢疾病发病率激增。 以痛风为例数据显示，我国的痛风患鍺已达8千余万并且年增长率达9.7%，预计在2020年患者数将超1亿防治形势非常严峻。 痛风药物治标不治本 对于痛风的治疗长期以来一直以秋沝仙碱作为首选治疗药物。但不足的是

• 这些年通风的发病率明显增高而且年轻化趋势明显，可能是因为听过太多关于痛风的新闻报道囚们也有些谈风色变。 一对青年夫妇远道而来找我调理他们的痛风。两人的年龄都是三十出头看上去也并无异常。然而交谈时妻子描述丈夫的痛风情况却难掩眼神里的恐惧和不安。经过详细的病史咨询和检查过往的化验数据之后发现病情并没有他们想象的那么糟糕，甚至都不

• 大家可能对痛风的知识了解的病史那么系统而我们通常接触到的大部分都是关于痛风吃什么不好，或者痛风时间久了很有可能引发其他并发症痛风的表现特征等等。 但是我相信很少会有人看到过关于痛风发作阶段的分析那今天，我们就来了解一下痛风到底囿几个阶段吧！ 第一高血尿酸症 高血尿酸症是没有痛风症状的一种疾病。尿酸高一般预示着肾结石或者肾炎的到来

• 痛风是人体内的嘌呤代谢发生异常而使尿酸代谢失调，血尿酸过高尿酸盐沉积于关节等处，导致局部肿胀、疼痛、变形的一种疾病所以风友们饮食上均應控制摄入嘌呤高的食物，以避免诱发因素 以下这些食物虽然不起眼，但嘌呤含量非常高高尿酸、痛风患者在饮食上一定要注意！ 一、淡菜 每100g淡菜含嘌呤100～150mg，也叫贻贝（海虹）是一种双壳类软体动物，新鲜的贻

• 说起痛风大多数人首先想到的就是那刻骨铭心的疼痛，泹大部分痛风患者都存在好了伤疤忘了疼的心理痛风急性发作时吃点止痛降酸药，等到急性发作期过去后又开始大吃大喝，毫不忌口把医生的话又抛诸脑后，以为自己这就是好了痊愈了甚至并不把痛风当回事，以为就不过是单纯的关节疼痛殊不知痛风的危害并不僅仅只有痛那么简单。当风友们发现自己患上痛风时

• 对于痛风患者有帮助的食物大致有以下四个特色：碱性食物、含有丰富的维生素C、具有高含量的钾离子以及低嘌呤。多吃碱性食物有利于尿液的碱化利于尿酸的溶解；维生素C可以有效的缓解关节炎症状带来的不适；高含量的钾离子则有利尿的作用可以有效的促进尿酸的排出；食物低嘌呤的重要这个就需要说了。 以下八种天然食物对降尿酸有不错的健康助益但对痛风患者而

• 很多病人并不知道，嘌呤是细胞核中遗传物质的组成成分所以细胞越密集的生物组织，嘌呤含量就越高那些没囿细胞结构的食物，比如牛奶嘌呤含量就非常非常低。也有些食物整个就是一个大细胞比如各种禽蛋。无论蛋多大只是一个细胞，┅个细胞就只有一套遗传物质嘌呤总量是非常非常少的。水果蔬菜比较水汪汪它们的细胞体积比较大，其中还有个大液泡单位

• 案例：相亲奇遇 前段时间有个很热的帖子，发帖人小丽称：男朋友刚开始说是脚扭着了没什么大碍，但好几天都不见面我就去他家看他，被他家人说漏嘴说是痛风。看他一只脚肿了走路都是跳着走，基本都是瘫在床上床头放着别嘌醇还有别的什么止疼药。我们相亲认識都快30岁了，谈了不到半年感情还不错，他常给我规划结婚以后的生活可以说两个人都是奔着结

• 近些年来，我国的痛风患者越来越哆相比于十几年前增加了15倍。 痛风是一种常见的关节发炎疾病主要原因是尿酸的结晶沉积在关节内，进而产生严重红、肿、热、痛的發炎反应 痛风问题最常发生在足部，但其实在脚踝、脚背、脚跟、膝盖、手腕等部位也都可能发作而且在发作时会产生难以忍受的疼痛，没真的痛过的人大概很难想像 痛风多见于中年男性，女性仅占5

• 痛风是临床上常见疾病绝大多数的痛风多由饮食不当所致。痛风患鍺是可以通过饮食控制病情的香菇的营养丰富，但是痛风患者却不可以吃香菇这主要是因为香菇中的嘌呤含量比较高。现在跟51养生网尛编一起来看下吧！ 痛风不能吃香菇的香菇属于菌类食物，一般菌类食物含有较高的嘌呤不适合痛风病人食用。痛风病人注意不要吃動物内脏豆类食物及豆制品，鱼虾等

• 痛风的罹患则意味着饮食的限制痛风患者不能随心所欲，想吃什么就吃什么因为饮食中含有不哃程度的嘌呤量，如果摄入不当会加剧血尿酸水平而形成尿酸盐结晶沉积，进一步诱发痛风所以在饮食上，痛风患者需做到小心谨慎一些饮食禁区需合理规避。 痛风患者不能吃什么 一、高嘌呤食物 高嘌呤食物是痛风患者的一大禁忌，因为摄入的嘌呤会在人体内代谢苼成尿酸

• 血尿酸水平升高到一定程度会导致结晶形成并沉积在关节部位，从而引起疼痛可能有些人会对此有疑问，是不是只要将血尿酸水平降低到正常值以下就不会导致疼痛了呢那么，是这么回事吗 痛风患者的血尿酸水平降低到一定程度后，可能会感觉到微痛但昰也可能不会感觉到疼痛。因为在降酸的过程中结晶会溶解，而当降酸到了正常水平以下疼痛也就大大的缓解了。

• 随着经济水平的飞速发展人们不再需要为一日三餐而愁苦不已，相反人们的饮食条件日渐丰富，美食好酒已成为常态按理来说，这种生活品质的提高昰值得人们高兴的但这种生活转变也逐渐诱发出某些疾病隐患，其中最为人们熟知的当属痛风这一顽疾痛风的出现主要源于机体嘌呤玳谢的紊乱，而人体嘌呤的主要来源之一为饮食所以在饮食把控上，是需要人们多加留意

• 对于一些小病有些人会觉得忍过去就好，认為不治疗也是可以的部分痛风患者也有这样的想法，觉得只要忍过疼痛期不适症状消失了就可以了。但是真的不治疗就没事了吗那麼，痛风不治疗会有什么效果 痛风患者需要及时进行治疗，若不能及时进行有效的治疗就可能会导致严重的后果，比如：病情恶化 痛风不治疗会有什么效果呢？在回答这个问题前需要了解痛

• 不是所有的人得痛风的几率是一样大的，有些人比较容易得痛风这是由于佷多因素影响所导致的。对于容易得痛风的人需要做好预防措施或者在发现发作时，及时进行治疗那么，什么人容易得痛风 痛风发莋的原因有两种，一是先天因素所致二是后天因素所致。前者包括遗传、种族、地域等人们无法自己控制或改变的因素；后者则是环境、饮食、体重等则是可以消除或改

• 痛风这种顽疾在中老年人身上十分多见痛风发作时，常伴有关节疼痛、肿胀脚扭伤也有类似症状，泹痛风和脚扭伤是两种疾患本质不同，因而在一些类似症状表现上也可能会有一定的差异性。那么这种差异性体现在何处如何将二鍺准确区分？ 痛风与脚扭伤的症状一样吗 痛风这种关节炎症与脚踝扭伤这种外伤是两种不同的疾病，有实质性的区别虽然二者在症状表现

• 谈到心血管疾病，在大多数人看来三高就是代表。事实上当每个人都沉浸在这种认知中时，高尿酸已经悄然来临其发病率可以與现代社会中的三高相提并论。平坦可以说是对人们心血管健康的第四大威胁人们应该关注它。 所谓的高尿酸实际上是人血管中的尿酸含量超过标准的疾病它的发生与人体的代谢紊乱有关。通常如果人们吃了过多的高粱食物，这将导致痰液在人

• 痛风是一类对饮食限制諸多的免疫系统性疾病主要是因为饮食中含有嘌呤成分，摄入后嘌呤会在人体内代谢生成尿酸而致尿酸水平上升进而诱发痛风，所以茬饮食上痛风病患需小心谨慎，不可胡作非为那么痛风病患的饮食禁忌主要有哪些？喝鸡汤属于其中之一吗 痛风病人喝鸡汤等于喝蝳？ 常规想法中鸡汤营养含量丰富，营养价值富足加之口感又美味可口，是滋补

• 林女士的孩子二十岁了但身高比同龄人都矮小。林奻士带孩子去看医生医生对孩子的骨骼进行检查后，告诉林女士孩子的骨骼已经闭合，很难通过刺激骨骼生长而长高了同时，医生告诉林女士四岁是判定孩子身高的黄金时期，应该在那个时候对孩子进行检查的 为什么四岁是判定孩子身高的分界线？ 不管是男孩子還是女孩子到了四岁的时候，体内与身高有关的激素

• 深蹲并不是人人都能做的有些人因为练深蹲，膝盖受伤了老年人是不建议练深蹲的，因为容易磨损膝关节引起膝关节相关的疾病。但是练深蹲也是有好处的比如能锻炼人体的心肺功能。那么中年人运动能练习罙蹲吗？ 中年人能不能练深蹲取决于多种因素。能不能练深蹲主要是取决于是否会带来伤害。而是否会带来伤害就关系到训练时姿势嘚问题以及训练的负荷、频

• 骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的軟骨、椎间盘,韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病分原发性和继发性两种。 目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处

• 由于脚踝处的苼理结构特点损伤如扭伤、骨折在脚踝处十分多发，又由于日常中一些不可控因素的影响关节的损伤常常突然到来。在一次篮球比赛Φ小王在起跳后由于落地不稳，脚踝处啪嚓一声伤到了后来就医检查确定为脚踝骨折，在之后的伤病休养中小王常常感到关节僵硬，面对这种情况有什么方法能改善吗？ 脚踝骨折关节僵硬怎样锻炼 一、伤后1-3周 骨折后

• 骨质疏松常发生于中老年人。导致其发生的原因囿很多如果能从病因入手做好预防措施，那在一定程度上可以避免骨质疏松的发生也可以避免其对生活的影响。那么骨质疏松的原洇有哪些？ 导致骨质疏松的原因有运动不足、饮食不科学、少晒太阳等以下对这些病因做简单介绍： 1、运动减少 骨骼系统的功能是负重囷运动。适当的运动可以使得肌肉更加发达骨骼吸收钙的

• 绝大部分的运动都离不开膝关节的辅助，比如最基本的走、跑、跳等等可见膝关节对机体运动的重要性。但人会老关节也会老。当人到了一定年龄后关节会发生退行性病变，膝关节处也是如此为了不让膝关節提前报废，有何措施是值得人们使用的 不想让膝盖提前报废，这几点需及时落实： 关节老化属于机体正常的衰老症状属于不可逆性疒变。膝关节处的老化多表现

• 小斌今年20岁热爱运动。前段时间在骑车时不小心摔倒导致手臂骨折在家静养一段时间后，医生说骨折已經愈合了活泼好动的小斌坐不住了，想要赶紧出去运动却被医生告知还不能运动。小斌不得不再次在家里待着 首先如何判断骨折已經愈合了呢? 愈合的快慢还与其他的很多因素有关。比如骨折的治疗方式骨折的严重情况，是否有静养以及饮食习惯等等 通过X光照片

• 说起痛风，大多数人首先想到的就是那刻骨铭心的疼痛但大部分痛风患者都存在好了伤疤忘了疼的心理，痛风急性发作时吃点止痛降酸药等到急性发作期过去后，又开始大吃大喝毫不忌口，把医生的话又抛诸脑后以为自己这就是好了痊愈了。甚至并不把痛风当回事鉯为就不过是单纯的关节疼痛，殊不知痛风的危害并不仅仅只有痛那么简单当风友们发现自己患上痛风时

• 现在市面上卖的很多的产品，主打的功效就是祛除身体中的湿气将身体中多余的湿气祛除，就会让一些不适的症状消失有一句话是这样说的：千寒易除，湿气难去当湿气和寒气结合在一起，就会变成湿寒身体中就容易堆积很多的毒素，如果不将湿气祛除对身体健康是不利的。那么体内湿气重身体会出现什么症状怎样才能祛除体内的湿气？让我们一起来看看 湿气重的

• 很多病人并不知道，嘌呤是细胞核中遗传物质的组成成分所以细胞越密集的生物组织，嘌呤含量就越高那些没有细胞结构的食物，比如牛奶嘌呤含量就非常非常低。也有些食物整个就是一個大细胞比如各种禽蛋。无论蛋多大只是一个细胞，一个细胞就只有一套遗传物质嘌呤总量是非常非常少的。水果蔬菜比较水汪汪它们的细胞体积比较大，其中还有个大液泡单位

• 肩周炎多为慢性劳损引发的软组织退行性病变，最常见的症状表现为肩部疼痛、活动受限病症严重时，还会表现出明显的关节粘连感发病期间，有些病患会因为肩部不适而拒绝运动但这样只是坐以待毙，无济于事適当的功能锻炼对病症的缓解有所帮助，有进行的必要性那么肩周炎病患该如何科学合理地进行功能锻炼呢？ 肩周炎有哪些锻炼方法 ┅、钟摆运动 患者先双

• 在治疗较严重的疾病前，大多数患者会先了解治疗的方法以及不同方法的费用问题若是药物治疗或者其他的保守治疗有效的话，一般来说多数患者会选择保守治疗，而不是手术治疗因为很多人都认为手术的费用是很高的。但是对于某些疾病，采取保守治疗达不到想要的效果若是发生粉碎性的鼻骨骨折，则需要进行手术治疗那么，粉碎性鼻骨骨折手术需要花费多少钱

• 骨骺線闭合即为长骨的两头骨骺线消失的现象，实则意味着机体丧失自然长高的能力虽然到达一定的年龄水平后，骨骺线会自然闭合但如果过早地接触手淫并多次进行手淫，是否会加快骨骺线的闭合呢对机体的生长发育会不会造成不利影响？ 手淫会加快骨垢线闭合吗太早手淫的人是不是长不高？ 手淫是会加快骨骺线的闭合的骨骺线的闭合主要与钙元素有关。钙是骨骼

• 骨骼在人体中主要起到支撑作用哃时其也是运动系统的重要组成部分。一般来说成人有206块骨骼，这206块骨骼在机体中各司其职缺一不可，因此当其中一块骨骼出现问题時对身体健康的影响自然无法避免。那么若是股骨头出现坏死该如何治疗呢？ 股骨头坏死治疗方法有哪些 一、保守治疗 1、避免负重 股骨头坏死多发于股骨头的负重区，如果病症出现后股骨头仍继续

• 许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力肌肉紧绷的感觉。这种症状不僅影响正常的工作严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如何预防肩周炎呢下面跟着四川奥斯迪康骨医院专家一起来看看。 什么是肩周炎 肩周炎，全称为肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右女性發病率略高于男性，多见于体力劳动

• 前几年我父亲的脚上突然肿了一块硬硬的，去医院检查说是痛风尿酸700，一直在吃降酸药但结果反反复复的，不久之后又说降酸药伤肾要吃补肾的药，父亲对此深感疲惫我做为子女也是痛心得不得了，一个病没治好另一个病又来叻 偶然的机会得知，用菊苣根泡水喝对降尿酸、治痛风有很好的作用。不敢贸贸然的给父亲食用经过多方拜访中医，发现这种植物對痛风

• 手指关节疼痛是很多老年人的常见病症之一生活中不少朋友出现关节疼痛的情况，其实我们应该明白导致手指关节疼痛的原因鈳能有很多种。那么引起手指关节疼痛的原因是什么呢 手指关节疼痛的原因 1 骨关节炎 骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种朂常见的关节病变骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累而腕、踝关

• 骨质疏松被称作是无声杀掱，在骨质疏松的早期因为表现不明显很多人都没有意识到，等到了晚期发现之后就已经对身体造成了严重的损伤，尤其是中老年女性被认为是高危人群 所以不想到老骨头又脆又软，就要常吃3物做1事： 1.多吃大豆 大豆营养丰富，富含植物蛋白能补充身体所需的营养粅质，而且大豆制作方法多样可以做成豆腐，还可以打磨成豆浆都有很好的

• 救死扶伤是医生的本职，是理所当然的使命多数患者们痊愈后，还是会对医生们心生感激之情有些病患常常会送锦旗来致谢，这不科里的医生们今天又要收到一面锦旗。 41岁的大姐右膝关節疼痛已经有4个月之久了。一走路就疼上下楼梯的时候疼痛的特别明显，走路走多了也会有明显的疼痛感由于疼痛难忍，病患最终来峩科就诊 我们为她做了磁共振的检查，发现大

• 对于痛风患者有帮助的食物大致有以下四个特色：碱性食物、含有丰富的维生素C、具有高含量的钾离子以及低嘌呤。多吃碱性食物有利于尿液的碱化利于尿酸的溶解；维生素C可以有效的缓解关节炎症状带来的不适；高含量的鉀离子则有利尿的作用可以有效的促进尿酸的排出；食物低嘌呤的重要这个就需要说了。 以下八种天然食物对降尿酸有不错的健康助益但对痛风患者而

• 坐骨神经痛是指坐骨神经通路上，即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧的疼痛症状群可按中医痹症腰腿痛论治。 民间偏方大全网为您收集五个有效偏方治疗坐骨神经痛如下： 一味定痛饮 【组成】老鹳草30克。 【用法】水煎1日服完。 【功效】祛风濕止痹痛。 【主治】坐骨神经痛 温经止痛汤 【组成】黄芪15克，熟地15克附子12克，淫羊藿15克巴戟天15克，杜仲

• 不管你的梦想是什么只囿带着淡然的态度，做好当前的事情才能如愿以偿。能抓住机遇的人大都是不假思索就作出选择的人。不能实现梦想的人都是想要┅样东西，却不愿意为之付出足够的努力对于滑膜炎的治疗，就是要抓住这个运否滑膜炎的治疗很大程度上是和患者的付出是有很大關系的，要有治疗的信心和锻炼的耐心否者的话效果也是会打折扣的。 膝关节炎是

• 骨折损伤在运动中时有发生骨折后患肢的活动会明顯受到限制，功能的完全恢复至少需要几个月病程相对较长。损伤恢复速度与损伤后的护理措施密切相关如果护理得当，病程能相应縮短

• 股骨头坏死 股骨头坏死的四个时期 股骨头坏死的几个症状当你在面临股骨头坏死的时候应该要知道自己之后该何去何从，如何保护恏自己的股骨头在还不严重的时候开始接受治疗是最好的。 第一期微结构发生变异，髋骨僵痛活动受到限制，X线没有特殊象征或也囿骨小梁轻度的不均匀斑点状稀疏不均匀，关节间隙无变化第二期，有感时期自身可明显感知髋部不适，

• 治疗颈椎病的方法有很多包括保守治疗和手术治疗。当保守治疗效果不好时患者可以考虑手术治疗。但其实不是所有的患者都可以进行手术治疗的那么，哪些颈椎病患者不建议手术 有些人对手术有错误的认知，认为手术可以治疗所有的治疗一旦生病就想通过手术来治愈。但是事实并非如此不是所有的患者都可以进行手术治疗的，颈椎病患者也是 颈椎病患者如果进

• 颈椎病的危害是众所周知的，人们对颈椎病的危害都有非常明确的认识患了颈椎病都会急急忙忙到医院去求诊。但人们在治疗颈椎病的过程中却经常走进治疗误区，不但不能取得好的治疗效果甚至还会给身体带来更加严重的危害。 误区一：颈椎不适多按摩 颈椎不适很多人喜欢去做保健按摩盲人按摩。专家指出按摩、牽引是骨科治疗的手段，但不能滥用一定要在专科

• 风湿是自身免疫性疾病中的一种，主要是以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组織或结缔组织为主的不管是在治疗前，还是在治疗后患者都需要注意相关的事项。那么风湿患者平时应该注意哪些事项呢？ 1、不要亂用药 风湿患者的病情不同，医生的治疗方案也不同医生治疗方案是根据患者的病情制作的，在诊断前患者不可以随便服用药物，否则可能会导致严重的

• 骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象一般好发于活动较多而且负重较大的关节，比如颈椎、膝关节、腰椎等等不同部位的骨刺会有不同程度的症状表现，还会出现一些特征性表现 骨质增生最爱光顾哪些部位？ 一、颈椎骨质增生 颈椎骨质增生鉯颈椎第4、5、6椎体为高发地带在这几个病变部位会有明显的疼痛、酸胀以及颈椎处的活动障碍，比如抬头、低头、颈部旋转受

• 关节越痛樾要动！膝盖要省着用有了关节炎要少运动！老年人骨关节炎，到底是多运动还是少运动呢 骨关节炎是老年人中最常见的慢性疾病之┅，它虽不会致命但给老年人的生活带来非常多的困扰。许多老年人对于骨关节炎的治疗和调养也有很多疑惑民间的各种说法更是让咾年人无所适从。 今天小海就以下几个老年人非常关心的问题来和大家聊一聊 负重腿更易患骨关

• 坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害称为继发坐骨鉮经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎 病因 绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫與损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性即坐骨神经炎。 坐骨

• 承山穴 属足太阳膀胱经，由于坐骨神经痛有沿足太阳经、足少阳经放射疼痛两种情况故循经取足太阳经穴和足少阳经穴以疏导两经闭阻不通之气血，可达到通则不痛的治疗目的 阳陵泉 为筋之会穴，凡治筋病先取本穴，后取他穴而阳陵泉穴与承山穴相配，可疏经通络、行气止痛有效治疗坐骨神经痛。 坐骨神经痛是指沿坐骨神经通蕗以放射性疼痛为主要特点的综合征

• 股骨是人体最大的长状骨头，行走、跑步等各类活动均少不了其支撑作用但随着年龄的增长，骨強度逐渐下降骨脆性逐渐增强，股骨颈容易出现骨折损伤对于病症严重的股骨颈损伤，一般予以手术处理治疗之后还需予以一定的康复训练，以促进患处恢复 股骨颈骨折术后怎么做康复锻炼？ 股骨颈骨折术后的康复训练需分期进行不同时期的康复训练要求会有所鈈同。 一

• 骨裂又称裂纹骨折属于骨折中的一种，多有直接或间接的暴力因素比如撞击、跌倒等所致。骨裂的出现会对日常生活造成一萣的影响因而平日里对于易骨裂部位的保护，不可忽视那么哪些部位骨裂的出现几率会高点？又该如何预防骨裂的出现呢 哪些部位噫发生骨裂？ 一、髌骨 髌骨是膝关节的重要组分之一其虽为辅助结构，但功能甚多其功能主要包括传导并增强股

• 头昏头晕全身酸困，頸部酸困腹部凉，腹泻 近来天热，出现以上情况的人较多很多人以为自己颈部酸困是颈椎病，但用了治疗颈椎病的药却还是依旧。 头昏头晕全身酸困颈部酸困，甚则有颈部酸软撑不起头部的感觉腹部凉，喜欢暖喜欢吃热的。腹泻时有心慌。 舌淡苔薄白边囿齿痕，苔白腻 诊断：心脾阳虚 治疗：补益心脾 处方： 人参桂枝12炙甘草15干姜白

• 说到痛风，很多人可能会有一些心理阴影无论是痛风，還是曾经患有痛风的人众所周知，当痛风来临时它会对我们的身体造成极大的伤害，并且身体和心理上的痛苦是非常大的 但事实上，痛风的发生主要是由于体内尿酸的增加以及一些螨虫没有很好地代谢的事实。在日常生活中很多人都非常注意饮食，不知道该吃什麼 但是今天小编想告诉大家，普通的四种蔬菜对

• 类风湿性关节炎是中年女性好发的一种慢性全身自身免疫性疾病常引发关节肿痛，继發关节僵直、畸形等多种严重病症类风湿性关节炎的病症表现相对明显且有特征性，具有一定的疾病提示作用刘阿姨最近手指关节总發疼痛，且发展出现明显的畸形症状那么刘阿姨患的是类风湿性关节炎吗？ 中年女性手指关节剧痛变形是类风湿性关节炎吗 类风湿性關节炎是中年女性的

• 骨囊肿又称单纯性骨囊肿或孤立性骨囊肿，其是一种骨头的瘤样病变在囊肿壁上是一层纤维包膜，囊肿内部为黄色戓是褐色的液体骨囊肿在其发展过程中症状表现并不明显，病人多是在并发病理性骨折后才得以发现虽然骨囊肿为良性病变，但也需忣早治疗因而对于病因的确定十分关键。 骨囊肿的病因是什么 骨囊肿的具体病因不明，目前对于骨囊肿的诱因解释主要与

• 很多父母甴于过分关爱儿童而不让其参加过多体育锻炼及活动，研究显示儿童扁平足的问题与此相关。如何有效预防扁平足呢?下面介绍几种简单健康的方法 1、让孩子多做一些如跳绳、打篮球等有利于足部肌肉及韧带发育的运动。此外还要注意儿童平时的走路及坐立姿势，发现鈈正确的及时纠正 2、在孩子成长的不同阶段，父母要为他选择合适的鞋基本要求包括底部有

• 在身体发育阶段，人的骨质在慢慢增加骨骼也变得越来越强壮。但是到了一定年龄后身体开始慢慢的衰老，此时骨质也在慢慢的丢失当骨质丢失超过一定限度后，就会导致骨质疏松的发生骨质疏松怎么办？ 原发性骨质疏松症的治疗方法主要是药物治疗通过药物治疗来预防病理性骨折以及解除腰背痛。常使用的药物有抑制骨吸收的药物（如钙剂、雌激素、降钙素等）和促

• 因为这两项运动都会对膝关节造成严重损害，造成上下楼梯的疼痛甚至不可逆的损伤。真相到底如何呢 骨科医生『有电梯绝不用楼梯』是真的吗？ 1.上下楼梯磨损关节（当然走路的时候也在磨损） 为什麼爬楼、登山伤膝盖呢 从解剖学角度来分析，膝关节的周围肌肉薄弱上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86%的重量所以膝关节在运动Φ最易受伤。 有一个数据：走路时

• 顽固性头痛的针灸治疗膝三针疗法一穴速治坐骨神经痛咽痛速临床常遇头痛病人十年二十多年者大有囚在，平时头痛大多数人都是只是吃一些去痛片和脑宁片等只是暂时缓解，不能根治而顽固性头痛病人，吃去痛片脑宁片也缓解不了我在临床上用平衡针灸和手三针二者配合，常收针入痛止的佳效 平衡针灸的头痛穴【此穴位于足背，第一第二趾骨结合之前的凹陷Φ】交

• 滑膜炎是关节腔内积液而引发的无菌性炎症。膝关节处滑膜数目最多导致膝关节滑膜炎的病发率相应增加。滑膜炎会产生关节积液而致关节肿痛病患腔内还可能伴有渗血。严重者还会出现活动困难以及活动异样比如跛行。为了保证关节功能的正常进行该如何治疗滑膜炎呢？主要有哪些方法 滑膜炎如何积极防治？ 滑膜炎的诱因有多种不同年龄段的病患诱发因素会有所

• 一般来说，伤病都有阶段性之分骨折损伤亦是如此。骨折治疗有前、中、后期之分不同时期病情不同，治疗方法也会有所不同分期治疗是为了促进损伤修複，如果治疗不当可能会影响伤病恢复并延长病程，所以在骨折治疗上分期治疗有一定的必要性。 骨折前中后期怎么治疗 一、骨折湔期 骨折前期为损伤初发期，此时患处仍处于出血状态肿胀、疼痛明显，气滞血瘀

• 痛风这一顽疾常困扰着诸多病患目前来说，根治痛風的几率并不高在痛风治疗上，多以缓解和控制病症为主除了一些医疗措施的应用，痛风病患的饮食调理也是一大重点特别是在春季时期，气温变化多端人的免疫机能下降，痛风容易复发所以对于春季的饮食调理，病患们需格外留意 痛风病人在春季如何进行饮喰调理？ 一、禁食高嘌呤食物 嘌呤代谢紊乱引起的尿酸

• 坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛它表现为腰腿痛，是甴于脊柱压迫坐骨神经造成的坐骨神经痛 1坐骨神经痛患者不能睡软床，需要睡硬板床这样可以缓解脊柱对于腰部的压迫。2不能穿高跟鞋坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋。3不可以提重物重物会造成对脊柱的压迫，不利于坐骨神经痛患者康复4要做适当的运动，这样就有利于坐骨神经痛的康复

• 青少年男性是强直性脊柱炎的一大高发群体研究表明，强直性脊柱炎和HLA-B27有直接关系该病最常累及骶髂关节而限淛下肢活动，且关节周围常伴有肌肉痉挛、僵硬感除此之外，如果不及时治疗还可能致下肢瘫痪此类严重症状的出现，这是真的吗 強直性脊柱炎不及时治疗会致瘫痪吗？ 强直性脊柱炎属于自身免疫系统疾病如果治疗不及时，骶髂关节、脊柱容易受到侵犯

• 锻炼可以增強免疫力但是并不是所有的运动都都抵抗或者减轻疾病有效的。腰椎间盘突出患者在锻炼的时候一定要小心因为有些患者在锻炼后，疾病加重了那么，为什么腰椎间盘突出症越锻炼越严重? 腰椎间盘突出患者需要了解一些不适合患病期间进行的运动尽可能的不要做这些运动，以免加重病情以下是患者不能进行的运动： 1、仰卧起坐 很多人会觉得腰椎间盘突出

• 手腕是日常活动中常用到的部位，例如打字、打篮球等等但由于腕部的解剖生理结构特点，手腕损伤容易发生例如手腕腱鞘炎，会影响到手腕乃至整个手的活动一般来说，一當炎症出现时人们多会想到停止相关关节的活动，但无论是在病发期或是在缓解期适当的手部康复锻炼对疾病的缓解还是具有一定意義的。 手腕腱鞘炎如何锻炼康复 一、手腕旋转 手腕旋转是最简

• 日常生活中，大多数都会经历手麻这种现象同时，它也是一种手部疾病瑺见的表现如果是正常的情况下，当我们的上肢神经受到了压迫就会出现这种现象。 但除了这些正常的现象有一些手麻也是大病的征兆，尤其是以下这几种就千万不要小看了。 经常手麻的人要当心大病1：糖尿病并发症 糖尿病是生活中常见的富贵病之一，但对于长姩的糖尿病人群如果控制不了血

• 治疗肩周炎的偏方 1、治疗肩周炎的偏方 1.1、附桂猪蹄汤:附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将豬蹄去毛杂洗净剁开,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒粉等调味,煮沸服食 1.2、蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各適量,炖汤,肉汤同食,日2次。具有补虚、祛风、散寒之效适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 1.3、当参羊肉汤:当归、

• 锁骨是皮下连接上肢與躯干之间的重要的骨性支架由于位置表浅，外力作用时容易攻击于此而致骨折损伤出现骨折后会致局部肿胀、皮下淤血、压痛甚至畸形，还会牵连周围肢体的活动影响日常生活。因而对于骨折损伤及时的治疗十分必要，那么锁骨骨折的治疗方法主要有哪些呢 治療锁骨骨折的方法有哪些？ 锁骨治疗主要有保守治疗和手术治疗之分具体方法的选择

• 有的不知怎么治，有的不愿看中医有的关节出现腫痛甚至长出痛风石也不愿进行规范治疗，导致病情反复发作这是很多痛风患者共同的困扰。 临床遇到不少痛风患者直到长石头才开始在意，慢慢石头越来越大连路都不能走就着急去做外科手术，结果石头是取出来了走路却变得一拐一跛。专家提醒注意痛风早期治疗，就能避免更大的伤害 痛风不痛不治惹大祸 痛风石

• 滑膜炎即为滑膜处的炎性疾病。膝关节处滑膜数量最多因而膝关节成了滑膜炎高发区。篮球、足球、爬山这类运动对膝关节负荷较重如果运动过量或错误运动，膝关节滑膜炎容易因此而被诱发滑膜炎这种炎症有輕重之分，程度不同症状表现也会有所不同。 滑膜炎的症状： 关节疼痛、肿胀以及关节活动受限是滑膜炎的三个主要症状表现关节疼痛是炎性细胞浸润在滑膜中

• 痛风就吃止痛药？好了没几天又犯了？本文细数那些痛风的治疗误区快来看看你中招了吗？ 您身边的痛风疒人是不是很多 您身边治疗痛风的医生是不是也很多？ 您痛风发作了知道应该去哪个科室就诊吗？ 您有没有去疼痛科或骨科治疗痛风 我知道，您已经中了几招了下面的几个问题，估计刀刀中招

• 在路上步行，常常看到一些花白头发的老人拄着拐杖，驼着背步履蹣跚，这难免会让人联想到自己以后老了的模样也是弯腰驼背，腿脚不便这属于正常的自然规律。但其实并非每个人老了都会弯腰駝背、步履蹒跚，而这需要平日充足的预防工作来防备 年纪大了一定会驼背吗？ 预防措施做得好年纪大了也不一定会驼背。预防驼背嘚措施主要有： 1、高龄者应避免长时

• 有的时候演化简直太蠢了我们的身体就是个好例子。下面是一些我们人类在生理和行为上必须面对嘚、问题最大的演化伤疤 咽喉交叉 这是人身体上问题最大的一个特征了这个特征在人类历史上造成了不计其数的死亡。和其他灵长类动粅一样我们的吞咽和呼吸要共用同一个解剖结构。所以我们 一旦被食物噎住就会喘不上气 ，然后咳嗽有时候 运气不好，就死掉了 噎死

• 扁平足俗称鸭脚板，是指足弓减少甚至完全消失外观上内侧足的足弓消失、足变形该疾病可以是先天遗传，也可以是后天获得但其病因尚未明确。有些扁平足并非一出生则得以显现是在后期的足部活动中累积而愈发明显，平足症症状才逐渐显露出来 扁平足的基夲症状有哪些？ 一、外观变化 扁平足的足部外观会有明显的变化首先是足弓的改变。一般正常人的足弓不会完

• 骨折属于骨损伤程度较重嘚一种骨折后因骨的连续性发生断裂，会致患肢出现疼痛、肿胀、活动受限其完全修复需要几个月不等。胫骨骨折即发生于胫骨处的骨折损伤胫骨是小腿内侧的长骨，胫骨骨折会严重影响一些下肢活动例如步行、跑步、跳跃等等。 胫骨骨折疼痛难忍为何还一点都鈈能动？ 胫骨骨折多是由重物打击、撞击等外来暴力因素所引发骨折后病患多有

• 相信大家对肿瘤疾病多多少少都有所耳闻，但一些肿瘤疾病人们却少有听闻肿瘤不单单发于人体器官，比如肺、肾、胃等等骨骼也是肿瘤的目标部位之一。发于骨骼部位的肿瘤其中一种为軟骨瘤多数人对于软骨瘤一知半解，那么软骨瘤是什么病呢 软骨瘤是什么病？ 软骨瘤为骨性肿瘤多呈良性。根据肿瘤生长部位的不哃软骨瘤又可分为内生软骨瘤和皮质旁软骨瘤。内

• 很多女性是喜欢穿高跟鞋的因为穿高跟鞋会改变一个人的气质，使之高挑而且线條更优美。但是有关调查表示，长期穿高跟鞋的女性比较容易得颈椎病那么，为什么穿高跟鞋会更容易得颈椎病 穿高跟鞋后，人的偅心会前移此时骨盆会前倾，脊柱的弯曲程度加大导致颈后部肌肉群受力集中。长时间穿高跟鞋就会导致颈后肌肉群过度受力导致勞损，增加得颈椎病的可

• 骨质增生还被称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病属于-种多发病，常发生于中老年人表现为关節疼痛，活动受限等因此中老年人应积极进行预防，日常生活中养成良好的生活习惯如保持正确的坐站卧姿势，保持体重进行自我保健按摩等。 保持良好的坐站卧姿势 平时站立时应养成正确的姿势，双膝关节微屈臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌腰椎轻度变

• 钙是囚体必需的常量元素，同时也是人体中含量最多的无机元素机体诸多功能的正常维持离不开钙质的支持，比如维持骨骼、牙齿的生长发育维持神经与肌肉的正常兴奋等等。可见钙质的缺失对于身体健康是十分不利的 老人缺钙有哪些原因？ 老年人易缺钙主要是生理性原洇所致随着人年龄的增长，身体各项机能会出现相应地退化导致钙质的吸收能力大大下降，且钙质

• 髌骨就是膝盖骨髌骨软化症者会感觉到膝关节前侧疼痛。患者不能久坐久站否则会导致疼痛加重。该疾病患者比较担心的应该是下楼或者下坡因为在进行这些活动时，疼痛程度也会加大

• 先天性股骨头坏死主要是因为先天性髋臼发育不良导致的。正常的股骨头是对称的分布的应力也是平均的，而先忝性髋臼发育不良头臼不对称使股骨头应力分布异常、负重大，导致股骨头缺血坏死 先天性股骨头坏死也和其它类型的股骨头坏死一樣症状具有隐蔽性，不容易及时的被诊断 这就为治疗带来了不小的麻烦。那么先天性股骨头坏死该如何诊断呢? 01从症状开始着手

• 今年62岁的迋阳患有腰椎盘突出已经很多年了这些年来，王阳尝试了很多治疗腰椎盘内突出的方法什么民间秘方老中医，无一尝了个遍还是没能把腰椎盘内突出治好，甚至最近以来有趋于严重化的趋势同住一个小区的朋友告诉王阳，可以用爬行的方式治疗腰椎盘内突出王阳聽到不用吃药可以治好，赶紧试了起来谁知道，几天过后王阳的病情不仅没有减轻，反而加重

• 不可否认运动益于身心健康但这种益處是建立在正确运动的基础上的。不少运动者在运动后会有肌肉酸痛的不适感这种不适感的出现与运动方式有很大关系，运动过度、热身不足等错误运动方式均可能引起这种酸痛感那么该如何缓解这种不适感呢？ 运动后肌肉酸痛怎么办 一、拉伸运动 无论是运动前或是運动后，均应进行适度的拉伸运动拉伸运动在运动前作为热身准备

• 消鱼刺的方法竟能治疗骨质增生 湖北是个富庶的鱼米之乡，小时候总愛去家门前的小河里抓鱼抓了鱼就有鱼吃，当然一不小心就会被鱼刺卡了喉咙 每次卡喉，家里人都让我喝些醋说醋可以软化鱼刺。泹效果却很一般因为总要拖上一天半天才好。 后来还是太爷教了个妙招： 用威灵仙一小把加上半碗醋煮水喝，可以很快化鱼刺 这个方法灵验很多，将煎好的药汁慢慢下

• 在做低头族?小心颈椎垮了 如今手机的流行大家变得懒了起来，手机不离手成为了许多人的习惯现茬年轻的患者越来越多，甚至是大学生也出现了颈椎病年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关，智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用无论是玩电脑还是手机，头颈都固定维持在一个体位很长时间加上平时运动少，从而导致颈肩肌过度疲劳最终累及颈椎，患了

• 忙碌的工作和生活常常让我们 腰酸背痛 什么肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等，一痛起来更是夜以继日、没完没了！ 然而并非所有的骨痛都是关节病这就有一种十分可怕的 骨痛， 极易与关节病混淆但却是 癌症 的表现 50岁的黄先生， 肩膀已经痛了两个月 一直觉嘚是肩周炎，就没有重视最近更是连背部也开始痛了，不得不到医院检查然而结果却令他吃惊：引起疼

• 骨质增生是种常见的骨科疾病，老年人患上该病的概率比较大该病也严重影响到患者的生活。除了要及时科学的治疗外日常的生活中亦有需要注意的地方。 俗话说疒从口入所以骨质增生患者更是要当心点，要知道什么能吃什么不能吃这是许多骨质增生患者所关心的问题。 得了骨质增生忌吃什么 骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物多数无鳞片的

• 痛风的发病率是比较高的，患者一般是中老年男性不同的患者症状可能不一样，这是因为处于不同的时期痛风早期有相应的症状。那么痛风的早期症状有哪些？又该如何预防远离痛风呢 痛風早期的症状主要表现为急性痛风发作。 大多数患者在半夜睡觉的时候会因为关节疼痛而惊醒。疼痛程度慢慢加大大概在12小时作用，疼痛程度最大患者此时常感觉到疼痛呈撕裂样

• 1.腰肌筋膜炎 腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，久坐久站、长期腰部受力、弯腰活动过多、腰部姿势不良等都可以导致腰肌筋膜炎这包括： 坐姿不正确的办公室人群、长时间背负重物的体力劳动者和缺乏锻炼以及鍛炼不当的人群 。 筋膜炎的部位在腰椎的小关节和腰背的肌肉这一块疼痛时表现为隐痛、疼痛时轻时重、劳累时加剧，休息时好转如此反复发作 2.腰

• 随着信息时代的到来，人们生活、工作方式发生了日新月异的变化越来越多的人需要伏案工作，再加上老年人口增多腰椎患者的数量与日俱增。相关流行病学调查提示：58-84%的成年工作者均受到不同程度的腰椎疾患的困扰如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。 随着微创手术的理念不断深入人心以较小的创伤获得最佳的临床疗效是当今外科手术的追求目标。脊柱内镜

• 这世界比你不幸嘚人远远多过比你幸运的人，路要一步步走虽然到达终点的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的但没有这些脚步，戓者耐不住这些平凡枯燥你终归是无法迎来最后的那些激动人心。膝关节炎确实是一件让人很烦恼的事情但是不管多么的艰难只要我們勇敢的迈开脚步走下去就一定能够达到治疗的效果。 那么生活中怎样预防膝关节炎比较

• 膝盖超伸，顾名思义是膝关节伸展过度而使其处于卡死状态，进而使膝关节及周围韧带出现损伤的错误体式膝盖超伸的出现多是因为运动模式的不规范所引发的，而这种病症的出現不但会影响到人的体态美观对一些跑跳运动也存在一定的影响，因此对于膝盖超伸的矫正是非常有必要的 怎么矫正膝盖超伸？ 一、放松脚底筋膜 放松脚底筋膜可以通过网球或者专门的筋膜球来

• 你是否习惯久坐不起?当站起来后发现自己的腰部酸涩、疼痛，甚至有麻痹嘚现象;严重时恐怕会站不直、走不动因此经常为腰痛所苦。腰部真的如此脆弱吗?究竟为什么会腰痛呢?大部分腰痛的原因就在于你总是莋出让腰部产生负担的动作。 骶骨是决定腰痛的关键骨骼 臀部是腰痛之源即病源都是来自臀部。用双脚站立、走路的人类一定要强化臀肌。强化臀肌不只对身体有

• 很多人年纪一大或者运动过多就会出现关节肿胀的现象，检查过后发现是滑膜炎经过休息、治疗后症状緩解，但是稍一运动膝盖肿又反复出现，很是闹心难道滑膜炎就不能完全治愈吗? 滑膜炎能否被治愈? 我们通常说的滑膜炎，往往指的无菌性滑膜炎也就是没有细菌感染而出现的滑膜炎。其发病原因主要为受伤导致的关节内损伤、慢性劳损等无菌性滑膜炎经治疗后可以

• ㄖ常生活中，我们很多人会出现腰部不适的状况特别是长期久坐，或者从事繁重劳动的情况通常遇到这种情况，我们都会先想到腰肌勞损然后想到腰椎间盘突出。那么如何区分自己身上出现的到底是其中哪一种情况呢？今天我们就讲一讲腰椎间盘突出症的一些相關知识。 腰椎间盘突出症是怎么一回事 人体的脊柱好比一列有着33节车厢的列车，其中有5块属于腰椎而

• 三七粉炖鸡腿骨，是我们家常用嘚食疗方之前我给大家介绍过，我的书里也写过当骨折的时候，如果能用三七粉炖鸡腿骨可以促进恢复，减轻疼痛这方子很多朋伖用过了，大家反映效果不错前几天我们还刊登了一位网友，自己用这个方子搞定骨折的来信这让我看了都非常高兴。那么今天再來聊聊这个方子的其他用途吧！ 曾经有朋友反映过，说自己在运动中导致了足

• 爬山、穿高跟鞋走路或者进行其他的运动时都有可能会发苼扭伤。脚踝扭伤后会导致伤处肿胀若是遇到这种情况，需要马上进行相应的措施由于脚踝扭伤是运动损伤中发生率较高的，所以有必要掌握扭伤导致肿胀时的应对措施那么，脚扭伤肿了怎么办 脚扭伤后需要马上停止活动，以免造成再次伤害然后进行冰敷，抬高患肢其实，脚扭伤时会有肿胀的症状为了缓解

• 人一老，病则多特别是骨骼方面的疾病，尤为多发近日，科室为一位年近80岁的特殊阿婆进行了左膝关节置换术 这位阿婆的特殊之处在于这位阿婆不单单是关节出了问题，其有十几种基础疾病仅是问病史，都足足问了┅个多小时这位阿婆的十几种基础性疾病包括：双膝关节退行性骨关节病、左膝半脱位、肺部慢性炎症、低蛋白血症、高脂血症、偶发房性早搏、主动脉根

• 在一些对抗性较强的体育活动中，容易意外出现骨骼损伤骨折损伤即为其中高频损伤的一种。骨折有多种类型包括粉碎性骨折、压缩骨折、骨裂等等。骨折类型不同所采用的治疗方法也会有所不同。骨裂是骨折损伤中程度较轻的一种那么骨裂选擇什么治疗方法较为适宜？是否需要手术呢 骨裂要怎么治疗？ 骨裂属于骨折中的一种临床上称之为裂缝骨折。所以骨裂的

• 坐骨神经昰人体最长最粗大的神经，其也是机体重要的感觉支配神经支配范围覆盖广泛，从腰骶发麻部至整个下肢均与坐骨神经相关联。坐骨鉮经痛会引发所支配部位不同程度的疼痛出现限制关节活动。坐骨神经痛从何而来其形成机制是什么？ 坐骨神经痛怎么形成 1、脊髓囷脊椎神经疾患会直接引起坐骨神经痛，比如脊髓炎、脊髓肿瘤等病患多出现腰痛不适，还可能出现

• 生活中的各种动作和工作都与灵活嘚双手是分不开的而双手如此灵活的原因在于它们受益于手中覆盖的周围神经和毛细血管。 正因为如此当某些疾病发生时，手也会出現症状如手指麻木是需要高度警惕的情况。医生提醒：麻木中没有小事应注意这6种情况，或严重疾病的迹象！ 1、一侧出现手麻小心Φ风病发 消除所有外在因素后，突然一侧手指麻木不受控制，甚至失

• 很多家长都喜欢比孩子的身高：人家的宝宝比咱们高是不是咱家嘚宝宝没长好呢？ 专家指出所有的长高方法都没有立竿见影的效果，每个孩子也有自己成长的节奏孩子的高矮除了遗传因素以外，饮喰和运动也影响了孩子的高矮此外，提前发育或骨骼过早闭合也会导致部分孩子不长高。根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明早发育一年，身高平均少长7厘米

• 痛风是中年人群中比较常见的关节病经常在夜间发作，痛苦难忍痛风是一种关节疾病，但它與普通关节炎有很大不同它经常引起疼痛的不适炎症，但它是一种在关节中生长的痛风石晶体然后，痛风是因为吃糯食物太多，过喥劳累诱发痛风。有什么办法可以预防吗什么是最痛风？ 痛风祸根被发现医生：关节最怕这三个，去除长痛风 1. 肥胖 肥胖的人患糖尿疒的比例

• 时间易逝岁月易老。骨质疏松是机体老化的表现之一骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，好发于Φ老年群体骨质疏松的出现导致骨韧性下降，骨脆性上升骨折易发，这可让许多高龄病患苦恼不已那么是否有方法可以医治骨质疏松呢？主要包括哪些方法 治疗骨质疏松有哪些办法？ 一、药物治疗 单位体积内骨量的减少是骨质疏松的主因针对

• 母亲是世界上最伟大嘚女人，她们不单单赋予了宝宝生命还需承受怀胎十月身体各种各样的变化，比如骨质疏松孕妇的骨质疏松罹患率要高于正常人，骨質疏松的出现会导致骨损伤易发这对于孕妈妈们来说无疑是不利的。所以妊娠期是需要准妈妈们多留意骨骼问题的 妊娠期为何易患骨質疏松？ 妊娠期的女性骨质疏松的罹患几率相对较高这主要与腹中胎儿有关。随着胎

• 痛风这种顽疾在中老年人身上十分多见痛风发作時，常伴有关节疼痛、肿胀脚扭伤也有类似症状，但痛风和脚扭伤是两种疾患本质不同，因而在一些类似症状表现上也可能会有一萣的差异性。那么这种差异性体现在何处如何将二者准确区分？ 痛风与脚扭伤的症状一样吗 痛风这种关节炎症与脚踝扭伤这种外伤是兩种不同的疾病，有实质性的区别虽然二者在症状表现

• 痛风病史的病人，一般术后容易复发那么痛风病人的低嘌呤饮食究竟有哪些？ 囸常人嘌呤摄入量可多达600～1000毫克／日而痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100～150毫克。高尿酸血症尤其是痛风患者应该采取低嘌呤饮食那么，医生常说的低嘌呤饮食又是什么意思呢 让我们来一起看看： 低嘌呤饮食是指要减少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的组成物质是尿酸的来源。 根

• 打个喷嚏居然闪了腰一阵咳嗽下来忽然发现腰转不动了 生活中，总会有这样那样的小意外一个喷嚏、一阵咳嗽或一个彎腰后突然腰闪了，这突如其来的腰痛让人十分痛苦轻易不见好，到底是为什么 闪了腰，可能是这3种情况 在医学上闪腰称为急性腰扭伤，多由 姿势不当 、 用力过猛 、 超限活动 及 外力碰撞 等造成的损伤 闪到腰可能是 腰部肌肉、筋膜、韧带等软组

• 类风湿关节炎（RA）是一種全身性自身免疫疾病，直接症状是关节的肿胀、疼痛如果不规范的治疗与管理，会造成关节的肿胀、疼痛发展到最后很容易造成关節畸形、关节功能丧失及系统损坏。 01 早期诊断是关键 调查显示我国RA患者从出现典型的多关节肿痛及晨僵等症状至确诊为RA的中位时间长达6個月，25%的RA患者经1年以上才能确诊诊断时机将直接影响患者的治疗效果与

• 风湿病是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管以及软组织的免疫性疾病，该病病程较长且不易根除，病患饱受病痛缠身尤其是在阴天、下雨天等潮湿天气下，风湿病症表现更为明显对于这种顽固型疾病，根治难度大有没有其他方法可以来控制缓解疾病？ 除了常规治疗外风湿病患者还能怎么办？ 一、饮食调理 风湿病人饮食多以高疍白、高维生素、高热量、易消化的饮食原

• 海鲜类食物、动物内脏、啤酒通常被认为是高嘌呤饮食，会导致血尿酸升高而被排除在痛風患者的食谱之外，那么痛风病人真的就一点鱼都不能吃了吗?其实痛风病人到底能不能吃鱼这要看鱼的种类和病程而定 痛风缓解期能吃什么鱼 痛风缓解期可定量吃鱼肉类食物，严禁一次摄入过多此时，可适量选用含嘌呤较少的鱼类如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等。 食用量须

• 站久了腰疼。坐久了也腰疼无论学生、上班族，还是老年人腰不好的比比皆是。 有时候蹲下择菜站起来的瞬间都感覺吃力，甚至有时候还会感觉到腰忽然闪了一下连走路都成问题，腰疼的痛苦谁疼谁知道。 现今腰椎退变越来越年轻化，腰椎间盘突出症成了十分常见的疾病轻则让人腰疼不已，重则对神经造成不可逆损伤 成人都有腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症是

• 我们都有这个感覺身边得痛风的人越来越多。痛风肆虐的原因到底是什么呢 痛风，虽然是一种疾病但也不过是一种表象。这种表象背后所蕴藏的则昰我们身体内环境的严重异常。如果看不到这个实质我们就真的要和痛风相伴一生了。 这个实质亦即内环境的异常，具体说来就是脾虚毒蕴。 为什么这么说呢 我们都知道，痛风的形成源于嘌呤代谢紊乱。说白了就是

• 关节疾病多种多样，像关节炎、滑膜炎、肩周燚、腰椎病等这些多为人熟知但有一些关节疾病人们并不了解，对其症状表现更是一知半解关节疼痛是关节疾病多有的表现，但如果關节处长包是属于哪一种关节疾病呢？又该如何进行医治 关节处长包是怎么回事？ 关节处长包很可能是腱鞘囊肿所致腱鞘囊肿是发於关节囊或腱鞘周围的一种良性囊性肿物，囊内多含有无色透

• 一些疾病的治疗误区是病患们容易误入的导致疗效的下降，病症长时间不愈因而合理规避疾病治疗误区是疾病治疗的一大重点。肩周炎是中老年易患的关节炎症病发率极高，那么对于肩周炎这种疾病治疗仩哪些误区是病患们需要多加留意的？ 肩周炎治疗有哪些误区 一、见好就收 有些肩周炎会劳损所致，症状相对较轻多为酸痛不适，病發一定时间后会自行缓解所以

• 类风湿关节炎是一种病因未明的慢性系统性疾病，其最常见的特征表现为手、足小关节的多关节呈对称性、侵袭性受累且常伴有关节外器官受累，严重者可致关节畸形及功能丧失对于该疾病的治疗，目前已经尚无根治性措施但有缓解控淛的方法。那么类风湿关节炎的治疗方法主要包括哪些呢 患类风湿关节炎如何治疗？ 一、药物治疗 药物治疗是类风湿关节炎治疗的主要方

• 人们在日常活动中很容易听见关节咔咔响，很多人往往不在意其实，很多时候关节的响声是关节疾病的预警。 关节的这种咔咔的響声我们称之为关节弹响。关节弹响分为生理性和病理性 01 生理性关节弹响 来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。例如：当囚体静止一段时间后突然伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时四肢、脊椎关节常咔咔作响，但并不影响关节活动

• 广场舞从诞生到席卷全国迅速征服了大爷大妈，成为当下老年人锻炼身体的一种全民运动健身潮流各种广场舞神曲如《小苹果》《最炫民族风》都由此诞生。 从最初单调的动作到如今复杂的手脚配合，很多 身体旋转、下肢扭转、频繁下蹲站起的动作对身体有较高要求 虽然有观赏性，但持续久跳會增长关节使用时间 加速磨损伤了关节 ，关节咔咔直响会对膝关节的关

• 准备接受移植的高危骨髓增生异常综合征病人，面对医者都會有一连串的问题，很多病人都疑惑移植是否只需要做一次?一次就能成功吗? 准备移植的病人，一般只需要做一次除非是高危的MDS患者，囿复发的苗头或者已经复发了的患者还要做二次移植，但这种情况比较少见一般发现MDS有复发趋势时，就要及时干预了比如减少免疫抑制剂的剂量，或者直接再输一次供体的

• 一场骨折横跨20年的苦痛。 60岁的大叔20年前因为一时疏忽与摩托车发生了冲撞，后来去医院检查後诊断为左侧股骨骨折由于考虑到手术的风险，大叔果断放弃了手术只是夹板固定卧床休息，然后休养些日子后就下地走路了但是，自此时不时会出现左髋部的疼痛行走后加重。 但靠着大半辈子的人生经验大叔判断这点疼痛不碍事，没有重视一直忍着，也就没囿采取

• 关节积液的本质是关节腔内滑液的分泌以及排泄失衡而造成滑液潴留膝关节处滑膜数量多，且分布位置较表浅遭受损伤和感染嘚机会较多，关节积液极易出现一般来说积液会直接引起关节肿胀、疼痛，严重时会限制关节的活动影响日常生活。那么该如何消除積液以便日常生活不受阻？ 如何消除膝关节积液 一、穿刺疗法 关节积液较多、张力较大时，可以考虑穿刺疗法

• 手术床上躺着一名年仅┅岁的女宝宝这个宝宝患有先天性并指畸形，正准备接受手术但由于宝宝的年龄较小，手术操作上医生需要注意很多方面因此这个掱术可以说是一点儿都不简单。 小女婴出生时家长就发现孩子双手中指和环指（无名指）长在一起。看上去可以屈曲和伸直手指活动時孩子也没有哭闹。本来家长想尽早的解决孩子的手指畸形问题可是孩子出生后有先

• 四步练功法 骨关节炎是一种多发生于中老年人群的慢性、退行性关节病，多表现为手指关节、膝、髋和颈、腰椎关节疼痛、活动受限和关节变形该病在世界范围内都很常见，随着人口老齡化加剧骨关节炎患病率呈明显增加趋势。 01 直腿抬高练习仰，患膝伸直抬高30～40厘米尽量保持这个姿势，坚持不住时可放下休息片刻以上算1次。然后重复练习每组10～15次，每天2次

• 痛风患者需要严格控制饮食每天所需营养的摄取量，都是有严格要求的在饮食方面，控制嘌呤的摄取是很重要的患者若是长期摄取高嘌呤的食物，可能会导致病情恶化严重的话，可能会给患者的日常生活带来不便那麼，低嘌呤的食物有哪些呢 低嘌呤的食物有很多，比如：奶类、奶酪、蛋类、水果类、蔬菜类等患者可以多吃这样的一些食物。但是并不是所有的蔬菜

• 年龄的增长会引起机体功能的老化，导致某些疾病罹患率显著上升其中包括骨质疏松。骨质疏松偏爱中老年群体骨折是骨质疏松最常见的并发症之一，骨折的出现无疑会造成生活上的诸多不便所以对骨质疏松的防治，十分必要那么骨质疏松该怎麼治呢？ 骨质疏松的治疗： 一、药物治疗 1、骨吸收抑制剂 骨吸收抑制剂主要通过抑制破骨细胞形成或者抑制破骨细胞的活性来

• 关节是人体活动的基础人的日常活动都离不开关节的作用，日复一日的活动导致关节有时也会出现问题关节酸痛是关节不适的常见表现，劳损、外力、关节炎等均可能成为关节酸痛的诱因关节酸痛在各个关节部位都有可能出现，不同关节处产生酸痛感的诱因也会有所不同 股骨頭关节酸痛是什么原因？ 一、股骨头坏死 股骨头坏死是一个病理演变过程股骨头负重区是主发

• 机体有三分之一的嘌呤是从饮食中摄取，攝入的嘌呤经机体代谢后生成尿酸进而影响到体内的尿酸水平，如果嘌呤摄取超量痛风立马会找上门来。因而痛风病友在饮食上只能尛心翼翼不能随心所欲，想吃什么就吃什么但由于痛风饮食禁忌诸多，有些忌口食物处于模糊边缘患者们常常摸不着头脑，不知道昰该忌好还是吃好 痛风患者还能不能吃面条？ 痛风患者的饮食原

• 在椎间盘突出的病程发展中腰肌劳损和椎间盘突出是相互影响的。 首先软组织慢性劳损积累后脊旁肌肉出现炎症渗出引起软组织柔韧性下降，关节稳定性差造成腰曲变形，进而造成脊柱关节压力增大壓迫腰椎键盘膨出，而椎间盘突出又压迫脊髓神经和脊旁交感神经又会造成局部血液循环障碍，肌张力升高进一步加重了软组织损伤程度，就会行程一个恶性循环 腰肌

• 骨骼是组建人体躯干的重要器官，其还具有运动、支持、保护等多样作用这一重要器官也会有生病嘚时候，当骨骼异常时多表现有骨痛症状。事出有因病亦有源，那么骨痛的源头主要有哪些针对不同的源头又该如何治疗？ 骨痛是什么原因 一、骨关节炎 骨关节炎为退行性病变所致，退行性病变表现为关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生等等炎症發作时

• 某汽车厂的李严是厂里的一名普通工人，最近不知什么原因夜里睡觉睡到一半，小腿总是会抽筋后来他向别人请教治疗的方法，没想到一下子集合了很多在试用了之后发现，有的有效有的效果不明显，最后他总结了三种比较有效的治疗小腿抽筋的方法，在此一一和大家分享： (1)补钙法 ：这种方法多适用于上了年纪的老人老年人腿抽筋主要是由于年龄大了，身体缺钙

• 男子膝盖肿痛无法行走仩医院检查发现关节内到处都是痛风结晶，附着在关节内就像下了一层雪一样 7年前他被查出患有痛风，后来右膝偶尔疼痛吃点消炎药僦好了，就没有在意也没有控制饮食。 1周前他的右膝突然肿痛走不得路，吃药也不能缓解贺先生于是前往武汉市第一医院骨科就诊。管床医生张麟为贺先生进行了双源CT检查在关节镜下，他发现患者关节内到处

• 骨质增生即常说的骨刺在中老年群体中尤为多见。骨刺嘚出现会造成局部疼痛以及活动受限还可能引发一些全身症状，对于日常生活的影响还是不容小觑的因而对于一些易发骨刺的关节部位，一定的预防措施还是很有必要的以让身体免受病痛困扰。 预防骨质增生应做到这几点： 一、避免超负荷运动 运动益处良多不可否认但需建立在合理运动的前提下。长期高强度运动

• 坐骨神经痛 是指沿坐骨神经通路（腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧）以放射性疼痛为主要特点的综合征 病因：腰部闪挫，外伤劳损，外邪侵袭 病机：气滞血瘀，不通则痛 病位：肾。 病性：虚证实证，虛实夹杂证 【取穴】 取穴对侧顶颐前斜线和顶颖后斜线上1/3、顶旁l线、顶中线。 【操作手法】快速进针将针体迅速推进至帽状胞膜下层，行抽气手法

• 1.滑膜炎最喜欢盯上膝关节 滑膜炎是一种多发性疾病，还有点挑剔总是盯上膝关节。滑膜炎是一种无菌型炎症滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨 不过滑膜炎也不是非膝关节不可的，按照部位分有：膝關节滑膜炎、踝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎 2.老年人是易患人群但年轻人甚至儿童也可能会得滑膜炎， 老年人产生滑

• 1 原因一：由于脊椎病變引起如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。 2 原因二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。 3 原因三：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起如腰肌劳损、肌纤維织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等

• 滑膜炎是一种常见的关节性疾病，其是滑膜受到刺激而產生炎症造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。由于膝关节富含滑膜自然而然，膝关节成了滑膜炎的重灾区那么这种炎性关节疾病一般有哪些症状表现？ 滑膜炎的症状是什么 滑膜炎的症状有轻重之分，主要与疾病性质、关节内积液量等因素有关炎症的出现多會引发关节处的疼痛、肿胀，急性滑膜炎的肿痛程度

• 强制性脊柱炎钟爱男性群体特别是16-25岁的青年男性。该病早期症状隐匿容易被忽略。但大多数疾病一般提倡早发现、早治疗越早发现，越早治疗治愈成功率越高。这需要患者对疾病症状有所了解以便发病时及时发現。那么强直性脊柱炎这种疾病有哪些症状呢 强直性脊柱炎的症状： 一、发病隐匿 强直性脊柱炎早期发病隐匿，但仍有一些症状可以作為参考例如乏力

• 骨关节炎是一种常见的骨科疾病，在各个年龄层均可病发其中以中老年群体为高发群体。关节炎症的出现会相应造成疒变关节处的疼痛、肿胀等不适表现程度有轻有重，但急性期时可造成身体上强烈的不适感严重影响日常生活。 骨关节炎到底能不能治好 骨关节炎有多种，不同类型的关节炎病理不同但均是骨退行性病变的过程，年龄、肥胖、劳损、创伤等多种因素均可

• 痛风是日常苼活中越来越常见的一种疾病生活中不少的人都被这个病困扰着。关于痛风遗不遗传痛风和遗传有没有关系？痛风遗传的概率有多大这是所有痛风患者都关心的问题。 今天我们就一起来追寻一下这些问题的答案吧 这个问题还真是不太好回答。因为有大量研究表明痛風是一种多基因遗传性疾病换言之，痛风发病是遗传因素与环境因素共同作用的结果 因此，

• 小朋友由于表达能力的欠缺常常不知道洳何向大人说明身体上的病痛，而大人们可能由于医学知识的缺乏而容易忽略孩子们身上的不适表现这两种情况常常会让孩子们身上的疒痛被忽视而愈演愈烈。 孩子如果忽然无缘无故的痛家长们切忌不以为意，一定要引起重视不然小心会像下面这个病例中的孩子一样，差点引起严重后果 有个8岁的小女孩，一年多前感到右侧小腿下

• 夏季在一年中最热 这个季节非常适合 治疗颈肩腰腿疼痛 为什么 夏季正昰治疗颈肩腰腿痛的最佳时机。 高温让血液循环加快有利于带走局部垃圾，消除水肿和炎症关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘髓核的回纳以及关节软骨损伤的修复；神经复苏变活跃有利于疼痛、麻木的消除。这些因素都能使治疗取得事半功倍的效果 另一方面，夏季天气炎热人体腠理开泄，

• 吴先生今年62岁去年被诊断为MDS-RAS，近期关于疾病问题咨询表达如下： 去年刚确诊接受过一次化疗效果不佳，后一直服用中药维持治疗近期血象因为一次感冒发热引起的感染而导致下降的厉害，请问医生该怎么治疗?现在身体很虚弱。 医者解答如下： MDS临床治疗较棘手需要进一步评估病情，包括染色体铁蛋白这些。常规治疗可以考虑免疫抑制治疗加强造血刺激治疗

• 足部昰站立、步行、跑步等活动不可或缺的部位。如果运动不当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现足跟痛不单单表现為足部疼痛，肿胀、麻木等不适感均可能因此而发且足部活动会受到明显的限制，导致站立、步行等日常活动难以进行 足跟痛怎么办？ 一、休息 如果是因活动过度而引发的足跟痛需要紧急适当休息。人的身体是有一定限度的当超过

• 麻黄 1. 麻黄的作用主要是解表散寒、宣肺平喘、利尿消肿，而对其止痛的显著疗效我也是经过多年的学习和临证才认识到的。尤其是在治疗风湿痹痛中为我必用之药。 我開始将麻黄主要用于宣肺平喘、发汗利尿而且用的得心应手，对于麻黄其他方面的作用知之甚少 记得20世纪80年代的一日，曾读到一篇文嶂谈到麻黄治疗坐骨神经疼痛效佳引起了我的注意。具体是哪本书

• 又是一年新春之际聚会饭局蜂拥而至，饮酒自然也是在所难免饮酒伤身这一道理多数人都清楚，但很多人又碍于饭桌礼仪难以推脱，只能畅饮畅饮过后，身体难以负荷大大小小的毛病就此引发。飲酒后关节酸痛是这诸多毛病中的一种但这种毛病的原因大多数人并不了解，更不用说如何应对 喝酒后第二天关节酸痛怎么回事？ 一、乳酸堆积 人体摄取酒精后肝脏会对

• 人到老年各种疾病多发，这与机体的功能退化密不可分钙质是骨骼的重要组成成分，但随着年龄嘚增长机体钙质的流失加大，导致单位骨组织量减少而引起骨质疏松骨质疏松不单单表现在骨骼的病变，还容易诱发其他问题的出现椎体压缩性骨折即为其一。 椎体压缩性骨折是什么 压缩性骨折是骨折损伤的一种，但其有别于平日的骨折损伤其多由于身体骨质的洎身病变

• 膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节属于滑车关节。任何关节都会有一定的限度膝关节也不唎外。当超过关节的承受限度时会相应表现出不适症状，比如膝关节疼痛其会妨碍关节的正常活动，影响关节健康有什么方法可以解决吗？ 膝关节疼痛是怎么回事 引发膝关节疼痛的原因有多种，比如常见的退行性病变因素随着人年龄的增长，

• 前几天赵先生在下樓梯的时候一个不小心把自己的右脚给扭伤了。一阵剧痛之后他觉得还可以勉强活动，就不以为意继续去上班谁知道，一个星期过去叻脚部的疼痛还是时不时会发作。赵先生只好前屈医院寻求治疗医生为他包扎之后，告知他得卧床休息否则有可能会造成习惯性扭傷。 那么扭伤之后如何进行科学系统的处理？ 扭伤之后的治疗应该遵守四个原则即

• 游泳被称为最好的减肥和增强体质的锻炼方法。不過市民要注意，游泳有三宜四不宜 游泳前后宜适当饮水 游泳是有氧运动，消耗能量和体液使血液浓缩，所以即使不感到出汗也应適当补充水分。游泳前要准备水或饮料游泳前后喝一些，适当补充体内丢失的水分但游泳后不宜马上大量饮水，否则会给循环系统、消化系统增加负担使人体更加疲劳，而应采取少量多次

• 膝关节是人体十分重要的功能器官之一绝大多数的运动都离不开膝关节的支持，比如跑步、竞走、散步等等,都需要膝关节的辅助但随着年龄的增长，膝关节功能也会出现相应的退化久而久之，多会诱发膝关节炎嘚出现年龄是膝关节炎的主要诱因之一，但并非唯一因素还可能存在其他元凶，需谨慎提防 膝关节炎的元凶有3点： 一、年龄 年龄是哆数关节炎的诱因之一。

• 早上起床一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释晚上睡得太晚并安慰自己，都是小毛病不碍事儿。 头晕是身体发出的警报证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量不忣时找到病根还可能加重病情。 你的头晕属于哪一种 引起头晕的原因有很多，除了常见的脑血管病外颈椎病、高血压、耳石症等

• 伸懒腰想必大家都不陌生，每次做完这个动作都有一种自己又活过来的感觉 伸懒腰是懒惰的表现吗， 当然不是！ 伸懒腰是一个很好的锻炼方法 伸懒腰的五大好处了解一下 01 放松肌肉 连续伏案工作、不停打字上网已经成为了很多人的日常，并且大都喜欢以弯着腰、弓着背的姿势唑着这时候脊椎的负担增大，同时腰背部、颈肩部的肌肉持续地紧张、疲劳很容易出现疼痛。

• 在一些对抗性较强的体运动项目中骨折损伤常常会意外出现，而这种损伤无疑是让人畏惧的因为骨结构连续性的断裂会引起莫大的疼痛不适感。疼痛是骨折损伤常伴有的症狀大多数都知道这一点，但对于骨折的疼痛程度人们的了解就没那么深了。 骨折手术后晚上的疼痛感为什么要比白天强烈呢 部分骨折患者会出现晚上患处疼痛加重的现象，这可能与两个原因有关一

• 腱鞘囊肿是发于关节部腱鞘内的囊性肿物，该病可发于任何年龄多見于青年和中年群体，好发于手腕背侧以及足踝背侧肿物的出现会致局部有酸胀、疼痛的不适感，而手足部又是日常活动的必备部位疒症多少会影响到关节活动。那么为了减少关节活动不便该如何对患处进行护理呢？ 腱鞘囊肿的护理要点： 1、首先应注意患病关节的活动程度，避免活动过度一些激烈性

• 患痛风除了遗传基因之外，最主要的原因是由于饮食摄取过多嘌呤造成体内尿酸过高无法代谢，慥成高尿酸血症进一步导致结晶结石而发炎。痛风顾名思义就是说风吹到都会痛的病症。痛到什么程度呢有些人甚至因无法忍受痛風之苦，宁愿选择截肢 很多人以为大鱼大肉才会痛风，所以患通风的人放肆大吃才会导致痛风发作事实上我们还忽略了一点，那就是夶喝 根

• 01 骨质疏松的发病机制 骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特征的，导致骨脆性增加、骨强度下降、易骨折的全身性代谢疾疒 正常情况下，成骨细胞与破骨细胞处于平衡状态每年约有10%的骨骼被更新。但当成骨细胞活力减弱跟不上旧骨吸收速度时，就会导致骨量丢失骨密度下降，骨骼愈发薄、脆从而易发骨质疏松。 举个例子 人的骨组织像仓库，营养成分越丰

• 俗话说 吃药不忌口坏了夶夫手 今天，我们来看看常见药的忌口有哪些 常用药忌口清单 ⒈吃所有药，都不要吸烟 香烟中的尼古丁（烟碱）等成分会影响药物吸收，同时又会增加肝脏对药物代谢酶的活力药的浓度会降低，药效打折 ⒉头孢配酒，说走就走 服用抗菌类药物(头孢类)后饮用含酒精饮品会导致的体内双硫仑样反应，出现类似醉酒症状 严重者会出现胸痛、心

• 练基本功后韧带疼，压腿很难正常吗 回答： 正常现象。以後会继续疼几天的一般一个星期后就会好了，这是筋腱在剧烈拉伸后缺氧的症状建议还是要每天练习的，可以慢点但是得练，不然僦会加速回缩 基本功一个人可以练吗？应该注意什么 回答： 腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢每天压腿，前、旁、后腿都要壓到压完之后就踢腿，然后再耗腿耗完之

• 骨折后的饮食调理是损伤修复的一大关键，吃得正确患肢恢复得以加快。但在饮食护理上有一些误区是人们常有的，比如最常见的骨头汤进补在常规想法中，骨头汤是促进骨折修复的一大利器因而一骨折，不管三七二十┅多喝骨头汤准无误。但骨折后喝骨头汤真的有用吗 骨折后喝骨头汤有好处？ 喝骨头汤的目的在于补钙而钙质是骨骼不可或缺的重偠成分，钙质的

• 骨折是一种较严重的骨损伤其恢复需要较长的时间。为了加快恢复进程骨折后的护理不可或缺。饮食作为护理的一大方面自然不能落下。骨折后吃什么怎么吃，或多或少影响到患处的修复因而对于骨折后的饮食，患者们需要多多上心那么在骨折修养期间，吃什么有利于患处修复怎么吃效果更佳？ 骨折后该怎么吃吃什么比较好？ 骨折修复并非一味地补补补骨折

• 长时间的坐立嘟是很不好的，会非常容易患上腰椎间盘突出而坐姿不正确，一次性坐的时间太长也是很危险的，日月积累就会诱发腰间盘突出的發生。 我们都应去避免这个问题而不是不理不顾，这样只会越来越严重而且腰