慢跑1小时一个小时以后至少五六个小时不吃饭对吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-20 02:11 标签： 慢跑1小时

我现在每天都下午去跑步然后晚上不吃饭就吃水果。梨子和西红柿这个会长胖吗? 

一般跑步30分钟至1个小时 慢跑1小时哦 这个可以有减肥的作用吗?
全部 
  • 跑步是著名的减胸运动。
    水果糖分大过量的话热量也可能超过正餐，凉性的吃多了对身体不好不吃主食对皮肤和大脑都不好。
    建议快走正常吃饭，减少彡成食量即可
    全部 
早晚各慢跑1小时一个小时,晚上不吃饭,坚持半个月了为什么体重不减轻

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