如何降低血脂是不少高血脂患者非常重视的话题它是三高中的一高，血脂的升高易诱发心血管疾病对人体的人体的伤害很大，需及时的控制和治疗

1. 多吃些清淡的饮喰，控制油量的摄入量切忌暴饮暴食。

2. 尽量不要吃高脂肪、高热、高糖的食物易引发肥胖，从而使血脂升高

3. 增加运动量，控制体重可增强机体代谢，有利于血脂的降低提高免疫力。

4. 建议使用一些副作用少的中药可配合降压药使用，及时控制高血脂或消除高血脂

5. 保持良好心态，放松心情有助于病情的改善。

6. 总之得了高血脂的患者，在保持运动和结合饮食的调节的同时不能靠吃降压药来降血脂，建议服用副作用少的中药调理治疗血液干净了血脂自然就能恢复正常。