【Bench超虐核心训练|极致燃脂击垮小肚腩】 那会儿每天在健身房举铁的时候不管当天练哪块肌群,一定会在最后加三组核心! 尤其利用Bench可以更让核心训练达到燃脂的效果!真特娘的累啊因为! 肚子上的脂肪是很多人的顽固脂肪区,所以选择在器械训练后那时候身体的糖原被耗尽,再进行核心训练就是鼡脂肪供能,这时你练的每一下都在燃烧你的脂肪! 甄选了欧美网红健身房的Bench核心训练! 还有一个小秘密我告诉你们,美黑后肌肉的泵感会加强,健身的运动表现会大大提告! 很多打比赛的大神都这么干昂!
喜欢跑步的我们一定要有几双品質好的跑步鞋哦???? 我的这一款Adidas, 鞋底是轮胎Continental 的牌子对我们脚滴保护非常好哦????? 我就是知道它要discontinued 了,偷偷滴收藏了6个哃款不同颜色???? 下次晒个大家看看哦??