今年秋天来临的时候,我的手掌开始脱皮,先是手指头起了白色小泡,然后手指头裂开逐渐脱皮,
持续了几个月都没好,最后手掌也开始脱皮,手指头严重干枯,
在脱皮期间,我试了很多種办法,查了很多资料,问了很多网友,也看了医生,不是说手癣就是说细菌,其实都不是,这是因为身体缺某种元素
从维生家族中了解到,维生素c属於水溶性维生素：维生素C让肌肤富有弹性,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状而维生素C存在于水果与蔬菜Φ,秋天来了之后我们普遍吃到的新鲜水果变少了,蔬菜也少了,所以开始季节性的脱皮,包括手上,脸上,具体可以参考百度百科“维生素C”。
维生素c的作用很多,其中维生素C可以预防雀斑的产生从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白尤其在天气干燥的季节，多吃富含维生素C的水果蔬菜有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生
补充维生素c最佳水果,以价格便宜维生素C含量高而得名
柚子：柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克,柚子属于性寒,身体热的可以吃。
橘子：橘子每100克中的维生素C含量超过100毫克,橘子属于性热,身体怕冷的可以吃
维生素C蔬菜水果含量排名参考
第一名：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、橘子
每100克中的维生素C含量超过100毫克第二名：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三名：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
最后发一下我吃了一个月橘子后的手掌恢复照片
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