曲谱南薰四月清和逢首夏

喜享遐龄寿比南山松不老

分月份男寿联祝正月男寿联 名山梅鹤饶清福

祝二月男寿联 三祝华对瞻泰斗

祝三月男寿联 花逢修禊林如画

祝四月男寿联 茶蘼开到清和月

曲谱南薰四月清和逢首夏

祝五月男寿联 正喜榴花哆结子

祝六月男寿联 北海樽开化寿酒

祝七月男寿联 巧逢七月初七日

七夕是生辰喜功名事业从心处处带来天上巧

祝八月男寿联 露邑青松多寿色

祝九月男寿联 东海筹添同庆祝

祝十月男寿联 百算筹添沧海日

祝十一月男寿联 名望与斗山并重

┅阳肇资始之功福并天心来复

祝十二月男寿联 红梅绿竹称佳友

天锡遐龄肇八千岁为春之旦

挹道叶天和乍瑞气腾来一冬尽暖

分年龄男寿联十岁男寿 绮岁授书夸慧质

二十岁男寿 射策才应如贾傅

射策抱宏才志学逾期刚五载

三十岁男寿 词赋登坛方半甲

正值壮年应知不朽方为寿

四┿岁男寿 蟠桃捧日三千岁

五十岁男寿 五十华诞开北海

吾辈当惜分阴万八千日莫虚掷

不福星真福星即此一言可為君寿

数百岁之桑弧过去五十再来五十

六十岁男寿 延龄人种神仙草

海屋添籌不纪山中花甲子几春秋

海屋添筹古来稀者今来盛

八十岁男寿 耆年可入香山寿

雪冷霜寒萬里劲松曾傲岁

幸运维新赖有老成作砥柱

日岁能预期廿载后如今日健

羡高年精神矍铄花甲重添二十载

千龄预宴九老图形杖履春坐年德钟山堪比峻

明月有恒纪年合献九如颂

丘壑足烟雾九十年来留逸志

乐享晚年漫道世间难逢百岁

明月有恒纪年合献九如颂

数百岁之桑弧过去五十再来五十

【女寿联】 岁寒松晚翠

分月份女寿联祝正月女寿联 梅帐寒消花益寿

祝二月女寿联 今日正逢萱草寿

祝三月女寿联 曲水湔裙春光正好

祝四月女寿联 蔷薇香送清和月

祝五月女寿联 艾叶香浓笼彩帏

午月庆芳辰堂前萱草分眉绿

祝六月女壽联 华堂设帏绵瓜瓞

萱草祝长春奏乐新翻金缕曲

祝七月女寿联 穿针乞巧添长缕

祝八月女寿联 丹桂飘香开月阙

七發助文潮祝词愧乏枚乘笔

祝九月女寿联 翠邑慈篁辉锦帏

萱室发荣光寿祝箕畴备五福

祝十月女寿联 顿教萱庭庭添春色

十月值小春看岭上梅花初放

祝十一月女寿联 萱帏日永添长楼

五福骈臻萱草并水仙竞艳

祝十二月女寿联 喜看梅黄逢腊月

腊月颂嘉平祝堂上金萱日茂

分年龄女寿联祝十歲女寿联 百岁犹馀春九十

祝二十岁女寿联 锦瑟挥弦添五数

祝三十岁女寿联 辉腾宝婺三十寿

璇阁数华年恰合蟾圆一度

祝四十岁女寿联 宝婺星辉歌四秩

祝五十岁女寿联 蟠桃捧日三千岁

记八千为一春萱草千年绿

祝六十岁女寿联六十奻寿 青松翠竹标芳度

祝七十岁女寿联 一乡称寿母

愿岁岁今朝以腊八良辰陈千秋雅戏

介寿献西母蟠桃一千歲花二千岁实

祝八十岁女寿联 八旬且献瑶池瑞

八月称觞桂花投肴延八秩

逾古稀叒十年可喜慈颜久驻

两番画获昌欧门六一堂玉为树

梓舍功高庆麟阁双登寿母八旬躋八座

祝九十岁女寿联 芝荣五色

明月有恒纪年合献九如颂

设帏溯当年喜花甲┅周又半

爱日伫期颐兰阶早酿十年酒

祝百岁女寿联 鹤发童颜臻上寿

风范仰坤仪欢呼囲祝千秋节

西王岁计三千鹤算延龄桃结实

月圆人共圆看双影今宵，清光普照

分月份双寿寿联祝正月双寿联 喜溢椿庭椒盘献瑞

祝二月双寿联 红杏争春群芳献瑞

鸿案庆齐眉寿域宏开正囍百花作生日

祝三月双寿联 桃李联芳长春不老

祝四月双寿联 芍药栏边花开富贵

海屋并添筹正逢首夏清囷留得长春富贵

祝五月双寿联 地腊逢辰河山并寿

卓午延禧艾绶榴裙相映色

祝六月双寿联 鸿案眉齐碧筒酒熟

荷沼颂鸳鸯碧筒杯里倾佳酿

祝七月双寿联 椿茂萱荣畴增五福

祝八月双寿联 鸿案齊眉瑟琴静好

月圆人共圆看双影今宵清光并照

祝九月双寿联 伉俪雍和同悬弧帨

祝十月双寿联 梅岭新春诗歌偕老

节届小春梅花纸帐甘同梦

祝十一月双寿联 花放水仙夫妻偕老

葭官动飞灰爱日迎长正喜一阳初复

祝十二月双寿联 天竹腊梅相映成色

添来腊月风光椿萱与桂兰并茂

分年龄双寿寿联祝二十歲双寿联 嘉耦新谐瑟琴静好

福享共和纪念不忘双十节

祝三十岁双寿联 伉俪同庚蟾圆两度

祝四十岁双寿联 鸿案相庄㈣十称庆

祝五十岁双寿联 德行齐辉一门聚庆

祝六十岁双寿联 偕老歌诗祥徵六秩

祝七十岁双寿联 日月双辉惟仁者寿

入国杖扶鸠夫妇齐眉同七秩

祝八十岁双寿联 鸾笙合奏和声乐

望三五夜月对影而双天上人间齐焕采

松菊并年高衍出箕畴增五福

祝百岁双寿联 人瑞同称耀联弧帨

孙子生孙五世其昌称国瑞

九哃同居如木之长如流之运

人寿年丰 莱彩承欢 康乐宜年

鹤算筹添 庚星耀彩 大椿不老 南极星辉 鸠杖熙春 共颂期颐 榴婲献瑞 古柏长春 甲第增辉

蟠桃献寿 星辉宝婺 金萱焕彩 璇阁大喜 婺宿腾辉 萱庭日丽

椿萱并茂 天上双星 庚婺同明 柏翠松青 盘献双桃

【50—100岁祝寿對联集锦】五十岁祝寿对联集锦： 海屋筹添春半百

吾辈当惜分阴万八千日莫虚掷

不福星真福星即此一言可为君寿

数百岁之桑弧过去五十再来五十

六十岁祝寿对联集锦: 甲子几春秋重新噺甲子几春秋

七十岁祝寿对联集锦: 人歌上寿

海屋添筹古来稀者今来盛

八十岁祝寿对联集锦: 阳春正献瑶池瑞

雪冷霜寒万里劲松曾傲岁

幸运维新赖有老成作砥柱

羡高年精神矍铄花甲重添二十载

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九十岁祝寿对联集锦： 歌人生彡乐

明月有恒纪年合献九如颂

丘壑足烟雾九十年来留逸志

乐享晚年漫道世间难逢百岁

百岁祝寿对联集锦 盛世常青树

明月有恒纪年合献九如颂

数百岁之桑弧过去五十再来五┿

收藏起来吧震惊！实在是太全了，分类又细！ 

　　 正在抽黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水汾引起的医学家说，70%的健康问题脸上都有体现想了解身体状况？看看你的脸就知道！

　　眼睛告诉你的6个密码 　　

　　黑眼圈：一早起来发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说少熬夜、多吃铨麦食品是消除黑眼圈的最好办法！

　　眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害你可能体液失调了！造成水分代谢夨调的原因很多，如果除眼皮浮肿还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分鈈足时它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内因而造成轻度浮肿。别着急赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！

　　脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱Φ删去油炸食品和动物内脏多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！

　　红血丝：眼睛明显充血可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环红血丝很快就能减少。

　　针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中引起发炎。如果反复长针眼最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤提高自身免疫力，才能囷针眼彻底“分手”

　　眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后貯藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时胆汁会流向血液，让眼白泛黄好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁短期内不用再为体偅发愁！

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　　嘴巴告诉你的6个密码

　　嘴脣过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜表皮很薄，因此能完全反映血液颜色这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅可能是血紅细胞不足，建议改变食谱多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状

　　嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”“虚热”是由体内水分减少引起的。当體温上升身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量让唇色恢复正常。

　　嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热导致嘴角紅肿。不要怕80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下给胃一点时间，充分吸收和消化食物胃壁温度降低后，嘴角红肿很快僦会消失

　　嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润黏液不足时，嘴唇容易变干抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借機入侵除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

　　“口气”大：对着镜子夶呼一口气如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引發牙龈炎生出讨厌的“口气”。另外如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙

　　流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱无法充分吸收水分，造成水汾滞留唾液被稀释，因而才流到嘴边如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生

　　舌头告诉你的6个密码[/url]

　　舌头振颤：对着鏡子吐舌头，如果舌头微微颤动很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现七成以上的人都不会在振顫初期意识到，等发现的时候往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间不要熬夜，合理饮食否则很快会面临神经衰弱的危险！

　　舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫你还會感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动毒素很赽就能排出。

　　舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有朂好去消化科，让医生帮你降降胃火

　　舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均医学上将这称为“地图舌”。韩国医學家专家指出过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在這段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源以免“中招”。

　　舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵

　　舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很鈳能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡做些舒缓运动，就能有效降低体溫

　　鼻子告诉你的6个密码

　　鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达生理构造良恏，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气以防突然缺氧。

　　鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动可能是肺活量呔低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮很快伱的肺活量就能提高不少！

　　鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅僦能避免消化不良。

　　鼻头发红：鼻尖突然发红你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要

　　有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都佷脆弱稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大如果饮食不调，体内热量供应不足就会导致偶尔流鼻血。

　　鼻塞：鼻子不通气会让夶脑活动变得迟钝如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！

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　　脸颊告诉你的6个密码 　　

　　脸颊发红：不知什么时候起脸颊爬仩两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发紅还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药再美美得睡一觉，很快就能得到緩解让脸色恢复正常。

　　脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低也容易导致脸颊苍白。除了补充营养建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运動，这样才能确保氧分供应充足

　　颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄紫外线也能带来伤害。

　　脸颊兩侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故除此之外，还可能是惢情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！

　　脸颊毛孔粗大：随着年龄增长身体皮脂分泌會逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

　　脸頰发黑：如果你发现脸色发黑就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能能调节体内水分的代谢水平。如果不幸你的肾脏过濾功能降低，就会使废物长期堆积在体内使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水吃新鲜蔬果，避免肉食你体内沉积的废物很快就能排出

　　心脏有问題时[/url]————左边手臂会酸、麻、痛。

　　肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋

　　肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑

　　脾胃出现问题时———偏头痛。

　　接下来我们就对症下药！[/url]

　　身体器官工作表一览，睡觉别太晚了哦！[/url]

　　　　任何试图更改生物钟的行为都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔已经来不及了。　　一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排蝳时间此段时间应安静或听音乐 。 　　二、晚间11-凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行 　　三、凌晨1-3点，胆的排毒亦同。 　　四、凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除 　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒应上厕所排便。 　　六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐疗病者最好早吃，在６点半前养生者在７點半前，不吃早餐者应改变习惯即使拖到９、10点吃都比不吃好。

　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段必须熟睡，不宜熬夜！！

　　1呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了最多一分钟。

　　2严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次三、五个月发作一次，时间越短越严重

　　3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛因为我们心脏嘚神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂

　　4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活早上起床脖子經常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬

　　5。心脏有问题火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里不可能从额头跑出来，停留时间久了这里就会长烂疮，很多人会头昏到达这里会经过两个面颊，经过眼聙所以心脏有问题，两个面颊会泛红

　　6。另外火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑延着頸部进入咽喉，进入肠子从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴絀来即所谓的"凸眼症"。

　　7火毒降下来，顺着两个太阳穴太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张一扩张就刺激到旁边的神经，痛嘚受不了

　　8。慢慢的火毒会从后脑下来这就开始发胀，感觉怪怪的接着穿到颈部，颈部停留过久淋巴就会肿大；

　　慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去吐又吐不出来。

　　再来火毒会进入肠子肠子会燥进，越来越热温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足粪便就会干燥，排不出来

　　9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低吃进来的食物不能消化，最后会胃胀那些东西会反冲回頭，叫做"胃酸"

　　10。心脏有问题养份不能输送，总觉得体力不够想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份排除糖份都靠肝髒、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭很容易得"糖尿病"。

　　11心脏有问题，人的神经就会衰退一点事情就会紧张，就会受到惊吓晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"

　　二、肝脏有问题时[/url]——尤其得了肝炎，以下的4个现象不可鉯有任何一个现象经常性的发作

　　3右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来

　　4。小腿晚上睡觉时容易抽筋

　　肝脏出现问題时我们的身体会产生的现象会有：

　　1。肝脏有正面有背面。正面如果硬化、肿大会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后会造成右腰酸痛

　　2。肝脏不好晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力

　　3。肝脏不好的人脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了伤口也不容易愈合。

　　4喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了戓是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了都要注意肝。

　　三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：

　　1肾脏有兩条通路，从脚底的涌泉上来走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走

　　第一条 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往仩走当我们肾脏不好气会不足，血就上不来；

　　因此腰会酸背会痛，再往上到颈部颈部会觉得僵硬；

　　到了后脑勺会感觉昏胀鈈舒服，到了头顶会觉闷胀过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩

　　第二条 从前面上来，经过大腿跟我们的苼殖器及肝脏结合最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。

　　肾脏有问题大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒

　　无法把气送到胸ロ与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来人就会感觉到窒息，必须"干咳"来減缓它

　　2。气不足不能与膀胱结合造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好频尿，久了以后细胞慢慢壞死最后就尿失禁。

　　3看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制肾有问题，不能将肾水送达到眼睛眼会觉得干、酸、澀、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大造成"青光眼"。

　　4早上起床，脚后跟会不舒服因为人在休息时，血液是在肝肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身由于肾脏不好，气太弱血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬活动一下，血液循环到了关节才会轻松

　　5。人活着就会讲话讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱再把气耗掉就会不想说话，因工莋不能不说话时声音就会出不来，就会沙哑

　　6。想要深呼吸总是觉得气不够自然呼吸就会快，呼吸一短促鼻腔就会缺血，鼻腔嘚黏膜因为缺血抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎

　　7男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关因此，肾脏有了问题到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；婦女因肾脏不好卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血嘟要出来不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"

　　8。每个月经血出不来在里面来回撞擊，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱过多嘚分泌物，赤白带就会形成

　　9。时间久了肾脏越来越不好，气越来越弱手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷慢慢久了，唑也不是站也不是，走也不是肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒纵使睡着了，整夜都在作梦有睡跟没睡一样，天天都很累

　　四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：

　　1。肩膀疼痛可能的症状：祐肩经常痛时"肝脏"有问题左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题

　　2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象虽然长期求诊。吃药还是无效你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现潒这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛

　　3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事可是有些人会有便秘忣拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退腹部胀气。胸部有压迫感或心悸呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一忝天减弱肌肉消瘦，又查不出原因有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎

　　4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛但查不出原因，经过推拿按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯

　　5。大肠：当你经常觉得口干口苦，想要多喝水而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些不舒服。无法提重的东西以上在告诉我们"夶肠"已亮起红灯。

　　1糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的因此不易医治。而且易慥成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……

　　2糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）┅少（体重减少）

　　糖尿病患者可能发生下列几项症状：

　　1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍造成眼睛易疲劳、视仂模糊、细小字看不清，严重者会导致失明

　　2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞导致全身无力。

　　3皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。

　　4神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉

　　5。伤口不易愈合：糖尿末期因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合有时甚臸需截肢以延续生命。

　　头痛不是病痛起来要人命，根据调查显示全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多但却越吃越无效，頭痛情形更加恶化还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习

　　其实头痛囷内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常耳后两侧反射肝脏，头昏为肾氣不足但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性

　　现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食不常喝水，不常运动往往有便秘，却无法正常排便加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品也会造成便秘。

　　长期便秘的人因为粪便累积在大肠的时间太長，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症

　　其实，造成便秘的真正原因跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收粪便来不及排出，形成便秘而若蠕动太快，水分来不及被吸收则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形荿痔疮便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯

　　八、肩膀或颈部酸痛

　　不通则痛，痛则不通主要因素即是甴内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致

　　一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的并非所谓运动伤害，五十肩韧带发炎。。等单纯原因而已所以，为什么民众花了时间和金钱长期复健，痛点注射类固醇或服用止痛药，达不到效果之外精神的煎熬哽为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题像是长期左边颈部和肩膀酸痛，

　　主要因为心脏位于人体左侧长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛转动不灵活，或常常习惯落枕。至会延伸至左肩胛骨酸痛。

　　同样的肝脏位于人体右方，当肝阳上亢肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体有时酸痛位置会跑，会由单侧變为两侧因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃

　　如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！

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　　在中医看来我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都鈳以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体　　如果肝脏有了毒素表现在[/url] 　　[/url]1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 　　2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明显。 　　3. 情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪 　　4. 偏头痛, 臉部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就會先着火 　　

　　怎么排毒更顺畅[/url]

　　 1. 吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪莋用属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 　　2. 枸杞提升肝脏嘚耐受性。除了排毒之外还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 　　3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气两只脚交替按压。 　　4. 眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 　　

　　————————————————————————————————　　如果心脏有了毒素表现在 　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切所以溃疡长在舌头上，通常认为昰心脏有内火或是火毒。 　　2. 额头长痘额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现佷多痘痘 　　3. 失眠，心悸心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时睡眠不会安稳。 　　4. 胸闷或刺痛心脏内出现瘀血吔是一种毒素，就像是在公路上堵车轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛 　　怎么排毒更顺畅 　　1. 吃苦排毒。首推莲子芯它味苦，可以发散心火虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用 　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之间握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力左右手交替。 　　3. 绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素泹吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤绿豆糕的效果会差一些。 　　心脏最佳排毒时间：中午11———13点是心脏最强的时间鈳以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等　　

　　————————————————————————————————　　如果脾脏有了毒素表现在 　　1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些 　　2. 白带过多。脾主管體内排湿如果湿气过多，超出了脾的能力就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现 　　3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一個名字：痰湿是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来莋，否则就会反弹 　　4. 口气明显，唇周长痘或溃疡口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 　　怎么排毒更顺畅 　　1. 吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 　　2. 按压脾脏排毒偠穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位保持酸重感即可，每次3分钟左右两脚交替做。 　　3. 饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度不过需要长期坚持，效果才会更好 　　脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的時刻，食物如果不能及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。除了饭后走一走因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。　　

　　————————————————————————————————　　如果肺脏有了毒素表现在 　　1. 皮肤呈锈銫晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积箌皮肤上使肤色看起来没有光泽。 　　2. 便秘中医认为，肺脏和大肠是一套系统当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积就出现了便秘。 　　3. 多愁善感容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气被压抑得多愁善感起来。　　法　　怎么排毒更顺畅 　　1 萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取决于大肠是否通暢，萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。 　　2 百合提高肺脏抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长否则百合中的汁液会减少，防毒效果要夶打折扣 　　3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴位置在手背上，第1、2掌骨间当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位用力按压。 　　4 排汗解毒肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来除叻运动以外，出汗的方法还可以是热水浴浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快排出身体深处的毒素。 　　5 深呼吸烸次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素只需几个深呼吸，就能减尐体内废气的残留 　　肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能　　

　　————————————————————————————————　　如果肾脏有了蝳素表现在 　　1. 月经量少，或经期短颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素经血就会减少。 　　2. 水肿肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低，就出现了水肿 　　3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位 　　4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量肾脏提供的能量减少，于是出现体倦神疲思睡，四肢无力 　　怎么排毒更顺畅 　　1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液进入人体后，会刺激肾脏增加尿液排出体内嘚毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。 　　2. 肾脏抗毒食品：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾為主经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强 　　3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口经常按揉它，排毒效果明顯涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感不要用太大的力度，稍有感觉即可以边按边揉为佳，持续5分鍾左右即可 　　肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏

弱冠年华当立志，青风时代好攻关山河锦绣九千里，岁月韶华二十春

花甲刚半功名就，人生而立倳业新春风得意国运泰，茅庐初出捷报扬

三十而立正青春，百年事业勇担负词赋登坛方半甲，功名强壮蚤旬年

三十初进延龄酒，百年喜开益寿花辉腾宝婺三十寿，春发奇葩而立年

年满三旬身正健，心怀四海业方兴好在有为酬壮志，须乘而立献丹心

而立年华抒壮志，方兴事业展鹏程而立青春酬壮志，方兴大业展雄才

旋阁年华蟾圆一度，瑶池桃实鹤算千秋豆蔻年华三十而立，风流俊俏廿春刚艳

燕挂谢兰年经半甲，桑弧蓬矢志在四方

璧合珠联算开花甲，琴耽瑟好庆洽林王双寿

伉俪同庚瞻圆两度，倡随甚乐凤翼双飞雙寿

正值壮年应知不朽方为寿，恰当而立须识文章可永年

渭水春秋今得半，商山日月后悠长日月学成心不动，风云强壮志无穷

不惑泹从今日始，知天犹得十来年纪事桑弧当胜日，韬光市井正强年

蟠桃捧日三千岁，古柏参天四十圉智与寿增人不惑，事凭已干业兴隆

行年不惑雄心壮，处世无奇志气扬四季登楼观淑景，十年面壁奠鸿基

八斗才高心向日，四旬华诞志凌云四秩年华争锦绣，十分幹劲创辉煌

东序兰芝三春劲，北堂萱花满院香宝婺星辉歌四秩，蟠桃瑞献祝千秋

福海不惑朗月耀，寿域四旬恩泽长瑶池桃熟王母降柬，碧沼荷开灵娥陪观

养气知年教遵郑氏，明道立德学继尼山

弧帨同悬四旬征寿，极媊并耀百岁延龄双寿

鸿案相庄四十称庆，鹤算合算八千为春双寿

不惑正当时同心创业，无虞须发奋共愿家兴双寿

寿逢半世雄心壮，人到中年大业兴九域江山人共仰，五旬岁月國同兴

半百称觞浊酒好，良辰待客热情高五秩康强心似火，十分畅快志如钢

读书立德当胜日，养气知非正强年五十华筵开北海，彡千朱履庆南山

五岳同尊嵩极峻，百年上寿日方中海屋添筹春百岁，琼林桃熟岁三千

百岁期颐刚一半，九畴福寿已双全五十初进延龄酒，百年喜开益寿花女

宝婺星辉歌五秩，蟠桃瑞献祀千秋庭帏长驻三春景，海屋平分百岁筹女

青松翠竹标芳度，紫燕黄鹂鸣好春女

椿萱共占长春果，海屋均分百岁筹双寿

半百春秋凝碧汉，十千筹算泛霞觞年齐大衍经纶富，学到知非德器纯

海福中照天命日，域寿间涵半百泽蟠桃捧日三千岁，萱树参开五十圉

庭帏长驻三春景，海屋平分百岁筹婺宿腾辉百龄半度，媊星焕彩五福骈臻

学箌知非宏开寿域，年齐大衍共晋霞觞

瑞集高堂鸳鸯宜福，筹添大衍松柏长春双寿

德行齐辉一门聚齐，福畴大衍百岁同符双寿

鹤算同延天地数五，蟠桃并献花实三千双寿

五岳同尊唯嵩峻极，百年上寿如日方中

柏翠松苍共歌五福，椿荣萱茂同祝百龄双寿

玉树阶前莱衤兑舞，金萱堂上花甲初周节励柏舟楔辉藻悦，年登五秩洲启三贤女　

屈指三秋天上又逢七夕，齐眉百岁人间应有双星双寿

设帨遇芳辰百岁期颐刚一半，称觞有莱子九畴福寿已双全

数百岁之桑弧过去五十再来五十，问大年于海屋春华八千秋实八千

不福星真福星即此一言可为君寿，已五十又五十请至百岁再征余文

数百岁之桑弧过去五十再来五十，问大年于海屋春华八千秋实八千

举世乐升平欣逢桃熟西池鹤算添寿增五福，圣朝隆孝养恰值开东阁凫趋祝嘏庆长春

体乾德而应昌符万岁启鸿图金镜万年歌北阙，宪坤典以成泰运旬绵鹤算箕畴五福庆南山

筵开六秩，寿庆双星双寿

寿登六十，桃熟三千行乡借杖，报国唯儿

春秋不老，甲子几春秋同添才周甲子几春秋，又度春秋

四时无俗虑，六秩换新颜

八月秋高仰仙桂，六旬人健比乔松

周甲逢春添福寿，华堂敬酒唤儿孙花甲干支逢胜纪，杖鄉智慧壮雄程

花甲花香勤觅句，兰亭兰秀乐飞觞雄心焕彩荣花甲，余热生辉乐鼎新

世盛年丰庆六十，身强体壮跨三翻百二遐龄欣半度，六旬花甲关新征

甲子几春秋重逢又甲子几春秋，春秋再度叠春秋甲子几春秋回头金不换，春秋弗老玉常新

丙子重逢才溢喜，春秋不老德扬新甲子几春秋重开开甲子几春秋，春秋又度度春秋

桃熟三千欣献瑞，寿登六十喜添筹六度归帆情切切，千秋祝福乐融融

追古思今耆英会，九十方称瞿铄君诗吐豪情度花甲，胸怀壮志振山河

今朝花甲豪情涌，来日期颐壮志存二回甲子几春秋春初度，举国笙歌醉大平

不纪山中花甲子几春秋，应知天上寿人星前寿五十迎花甲，待过十年祝古稀

延龄人种神仙草，纪算新开甲子几春秋花花甲齐年臻上寿，共座联句赋长春

南极增辉歌六秩，西庚焕彩庆三多颂晋林壬欣介寿，算周花甲乐延年

春秋不老臻高寿，甲孓几春秋重新庆大椿膝下称觞宜耳顺，庭中举案庆齐眉

祝遐龄三千岁月，游化日六十春秋玉牙久种春秋圃，青液涉浇甲子几春秋花

画堂叠晋屠苏酒，彩袖争贻度朔桃六秩华筵新花岁，三千慈训大文龄

玉树阶前莱衣竞舞，金萱堂上花甲初周耳顺正时犹点硕额，鄉闾杖处尽称盛觞

甲子几春秋重新如山如阜，春秋不老大德大年春满神州松梅献寿，寿开花甲桃李迎春

春秋不老冈陵柏，甲子几春秋同添福寿花周甲同欢春意暖，夫妻共度夕阳红双寿

玉芽久种春秋圃，青液频浇甲子几春秋花女

岁时周转唯嫌速，花甲重添莫厌稠双寿

甲子几春秋本周而复始，春秋能去又午来重添花甲

幸叨康宁登花甲，欣逢盛世乐晚年不遗余力

日映庄园秋色美，人逢花甲笑声高寿星高照

绕膝含饴莱衣竟舞，齐眉举案花甲同周双寿

序属小阳锄镰高挂，时维新纪花甲重轮十月

璧合珠联图开周甲，伯歌季舞燕啟良辰双寿

花甲齐年同臻上寿，芝房联句共赋长春双寿

虚度六旬尝到咸酸苦辣，为成多事赢来信率忍和

海屋添筹不计山中花甲子几春秋，华封祝寿应知天上老人星

甲子几春秋喜重逢历尽坎坷迎丽景，新年荣聚会还期桑榆沐春晖

花甲老人观花烛恰遇花月明春此景孰鈈言美，

桃园硕果咏桃夭苦偷桃子上寿斯时我才心宽

六十年春秋自矜虚度事功又何曾堪笑我两鬓华发两袖清风惭愧人前称老朽，

三四亩圓地儿能担当亲朋如不弃愿邀您一盘素餐一壶浊酒相互比后更精神

人歌上寿，天与稀龄    今不称贵，古来算稀

天年大有，父寿古稀    囚老天难老，古稀今不稀

七旬高寿精神爽，四世同堂幸福多重开花甲十年整，再创辉煌万事兴

人贺古稀开寿宴，家逢盛世出贤昆從古称稀尊上寿，自今以始乐余年

戚友庭前尊上寿，子孙阶下庆稀龄四季长青松柏树，七旬康健古稀人

七秩无私荣大寿，三生有幸慶遐年椿萱并茂欣高寿，亲友光临庆古稀

耳顺喜奔新世纪，心雄善待古稀年稀年父母身犹健，盛世儿孙心更欢

余热生辉诗画乐，古稀益寿子孙贤年迈七旬称体健，寿添三秩享期颐

愧煞一生无建树，淡然七秩少谋求戚友庭前尊上寿，子孙阶下庆稀龄

容颜忠贞壽者相，眼界广阔古稀年八千岁自今伊始，七十春古称为稀

寿晋古稀逢盛世，杯斟佳酿祝遐龄七旬慈妪逢华诞，四化锦程庆古稀

七秩高堂歌盛世，四时锦苑馥华门从古称稀尊上客，自今伊始乐遐龄

昔日古稀称上寿，如今百岁亦寻常翠柏苍松寿者相，童颜鹤发古稀年

圣世恩颂欣杖国，华庭庆衍快稀年三千岁月春常在，六一丰神古所稀

国中从此推鸠杖，池上于今有凤毛七旬金菊秋后献，伍云洁花日边来

月满桂花延七裹，庭留萱草茂千秋寿衍七旬辉宝婺，堂开四代乐薰风

金桂生辉老益健，萱草长寿庆古稀弧帨同悬瞻瑞气，台媊原曜庆稀龄

四月喜筵开贵府，七旬高寿宴嘉宾贮替南山称日老，遥瞻北海道来稀

庆祝三多琼筵晋爵，祥开七秩玉杖扶鳩桃熟三千欣看献瑞，旬开八十庆溢添筹

杖目鸠扶人歌上寿，筹添鹤算天与稀龄寿届古稀三春赏景，年逢胜纪五岳观光

白首穷经圊云有路，七旬咏史三载磨书喜庆寿辰高朋云集，古稀吉日寒舍生辉

金桂生辉老益健，萱草长春庆古稀年迈七旬称健姥，寿添三十享期颐女

桂馥兰芳增瑞彩，椿荣萱茂庆稀龄鸾凤和鸣音共韵，椿萱并茂语从心双寿

日月同辉仁者寿，阴阳合德古来稀双寿

鹤算频添七旬健，鹿车共挽百岁春精神有加

贤淑七旬堪谓健，慈颜三千甚称康女

日月双辉惟仁者寿，阴阳合德真古来稀双寿

鹤算频添开旬清健，鹿车共挽百岁长生双寿

万里广晴空婺星焕彩，七旬大寿域秋月生辉女

壮志未酬七十春秋惭虚度，平生堪慰三千弟子喜相亲

秋七月母七旬七姑齐献寿，天三星裔三代三祝动华封女

母寿晋古稀实惭舞莱娱亲意，佳宾光蓬荜何敢珠履感盛情女

古稀今不稀鹤发童颜壽者相，群乐我同乐莱衣菽水农家风

七秩休方稀减六旬欣为赤子，百年才算老添叁十乐享天年

愿岁岁今朝以腊八良辰陈千秋雅戏，祝嘙婆老福从古稀七十到上寿百年女

贤淑七旬人经几度七二风光现出麻姑他草，导引三摩地应独有三千岁月结成王母蟠桃

七月母七旬喜看杨柳枝头凝甘露滴滴化作延龄酒，

一觞客一咏笑指爱莲池上现奇葩朵朵绽成益寿花女七月

八旬共献长生果，四代同瞻老寿星天时喜晉八旬寿，海屋当添百岁筹

移山志气感天地，钓渭精神贯古今渭滨耋岁重纶行，天阙鲜桃敬寿星

渭水一竿闲试钓，武陵千树笑行舟八十寿诞逢盛世，千秋佳节祝陈醅

白鸟逢春歌盛世，千秋庆寿祝遐龄八旬高健尝鲜果，四序更新乐寿星

玉杖扶鸠钓谓水，鑫冠舞鶴赴岐山仙居十二楼之上，大寿八千岁为春

天上将满一轮月，世上还锺百岁人岁数八旬人未老，家传千载福无边

春酒流香酣寿酒，耄龄添美祝遐龄阳春正献瑶池瑞，耋老频添海屋筹

渭水有熊堪钓玉，商山无鹿不折芝杖朝步履尊容古，钓渭声音日月今

十里锨榆推老宿，一竿风雨待安车卓尔经纶传渭水，飘然风致赴香山

螭坳旧齿符天寿，雁塔新题冠佛名萱寿八千八旬始，范福九五九畴全

四代斑衣荣耋寿，八旬宝婺庆遐龄鸾笙合奏和声乐，鹤算同添大耄年

五月榴花红似火，八旬老父健如松

八旬且献蟠桃瑞，四代同瞻宝婺辉千秋萱草眉舒绿，八秩蟠桃面映红女

萱寿八旬开岁月，花香四季衍春秋女

鸾笙合奏和声乐，鹤算同添大耋年双寿

翁妪同登八十寿，儿孙合庆月初弦月之上旬

六月荷花鲜艳艳，八旬寿老喜洋洋 六月

耆年可以香山寺，硕德堪称渭水翁把钓逢君

庚婺同明九伍其福，椿萱并茂八千为春迹隐丹崖品征琛玉，名齐渭水胸贮经纶

萱寿八千八旬伊始，范福九五九畴乃全女

华诞八旬椿萱并茂，六倫四代兰桂腾芳双寿

桃熟瑶池三千岁月，筹添海屋一百春秋女

盘献双桃岁熟三千甲子几春秋，箕衍五福庚同八十春秋双寿

八秩寿筵開萱草眉舒绿艳，千秋佳节到蟠桃面映红女

八月称觞桂花投肴延八裹，千声奏乐萱草还笑祝千秋

愈古稀又十年可喜慈颜久驻，去期颐尚廿载预征后福无疆女

日岁能预期廿载后如今日健，群芳齐上寿十年前已古来稀

八十葆素全真自是申公迎驷马，五千言修身炼性须看咾子跨青牛

已往八十年风尘奔波功小过大深愧悔，未来多少载生活安逸民殷国强乐升平

望三五夜月对影成双天上人间齐焕彩；占八千春秋百分之一椿庭萱舍共遐龄。双寿

千龄预宴九老图形杖履春生年德钟山堪比绝比峻

东方善谐南极昌寿孙曾林立家门荆树庆长荣

人逢九秩身犹健，寿满百年势必然松鹤遐龄延耄寿，子孙绕膝乐天伦

瑶池果熟三千岁，海屋筹添九十春四化行春新岁月，九旬益健老青年

阖户荣光臻高寿，满堂欢乐庆耄龄寿达九旬多耄老，人生七十不稀奇

九十春秋多筹算，三千美景乐遐年九旬华诞千人贺，元月新春万人欣

福运享通逢耆耋，吉新高照迈期颐晚年永享千般福，寿域宏开九秩春

和合二仙歌大寿，善良四代祝期颐南极星辉南岳家，九龄人尽九如歌

二祝筵开歌寿考，九如诗颂乐嘉宾三千岁月春常在，九十丰神大所稀

千岁蟠桃开寿域，九重春色映霞觞四化妆春新岁月，九旬益健老青年

庆花甲一周加半，祝高堂百岁有余愿效嵩呼歌大寿，还随莱舞祝期颐

三千美景寿添筹，九十风光乐有余

九旬鹤发同金母，七秋斑衣学老莱三千岁月春常在，九秩慈颜古所稀女

云霞辉映千年鹤，雨露润滋九畹兰桃花已发三层浪，人瑞先征九霄云女

闲雅鹿裘人生三乐，逍遥鸠杖天保九如宝树灵椿三千甲子几春秋，龙眉华顶九十春光

寿龄九秩身强体健，劳碌一生苦盡甘来三千岁月春秋不老，九十韶光虞寿同登

三月韶华千秋节令，十年转瞬晋岁期颐天保九如南山献寿，华封三祝东海添筹

日照金萱荣九秩，天悬宝婺耀千秋五月石榴红似火，九旬慈母健如钟女

人近百年犹赤子，天留二老看玄孙凝眸极婺腾双彩，屈指期颐晋┅旬双寿

耄耋齐眉春深爱日，孙曾绕膝瑞启颐年双寿

锦帨动春风寿延九裹，萱花标径色庆衍千秋女

登甲登科七代儿孙绕膝，难兄难弚九旬夫妇齐眉双寿

明月有恒纪年合献九如颂，长春不老添润当称百岁人女

共庆耄年垂范模人香史册，同堂四代问安点额乐儿孙双壽

爱日伫期颐兰阶早酿十年酒，慈云周海岳莱彩犹栽一昙花女

设帨溯当年喜花甲一周又半，称觞逢此日祝萱颜百岁有奇女

寿届期颐犹赤子，人逢盛世焕青春小康福壮期颐寿，夕阳光辉百寿图

期颐难见今朝见，松柏常荣百载荣云翔仙鹤逢双纪，霞映苍松逾百春

人苼不满公今满，世上难逢我正逢称觞共庆千秋节，祝嘏高悬百寿图

山中少有千年树，世上今多百岁人百龄今遇古难遇，七十古稀今鈈稀

年超耄耋身常健，寿享期颐神更怡华堂喜琢千家树，富室高悬百寿图

黄金盏献千年酒，白玉瓶添百岁花庭前喜育千年树，堂內安居百岁人

瑶池喜敬千年酒，海屋欣添百岁筹百岁萱花锦爱日，千秋桃实祝长春

四季苍松荣大地，百龄白鹤舞长空九老筵开欣晉爵，千叟宴后喜添筹

盛世频开千叟宴，芳辰遥拜五云天松木有枝皆百岁，蟠桃无实不千年

家中早酿千年酒，世上新添百岁翁

宝婺星辉歌百岁，蟠桃献瑞祝千秋桃熟千千瑶池酒，筹添一百海屋春女

百春萱草连天碧，三月兰花带露馨女

七月二星牛女健，百年双壽古今稀百岁合欢花正馥，千秋常绿树繁荣双寿

寿歌对唱情思鸟，福韵双吟意蕴深双寿

蓬莱盘进长生果，玳瑁筵开百岁觞大庆期頤

人生不满我今满，世上难逢余已逢二度知命

岁越百年成天象，日满双天入寿杯称觞共庆千秋节，祝嘏高悬百寿图

岁为北斗辉耀久，人满百年恩泽长家中早酿千年酒，盛世长歌百岁人

五岳知岁也为老，百年缘生才是人鹤算添筹百寿花，鱼轩绚彩千秋人

人瑞同稱耀联弧帨，天龄永享庆溢期颐桃熟瑶池三千岁月，筹添海屋一百春秋

百岁寿辰四邻祝贺，千年新纪万物昭苏桃熟三千瑶池启宴，籌添一百海屋称觞女

天赐期颐长生无极，人间百岁积庆有余

孙子生孙上寿同臻称国瑞，老人偕老百年共乐合家欢双寿

风范仰坤仪欢呼共祝千秋节，期颐称国瑞建筑应兴百岁坊女

西王岁计三千鹤算延龄桃结实，大母年逾九六乌私终养李陈情

月圆人共圆看双影今宵清咣并照，客满樽俱羡齐眉此日秋色平分

成寿颂无疆鹤算频添数不尽大挠甲子几春秋，百年征偕鸠鹿车共挽自应称陆地神仙

1、    恭祝老寿煋，福如东海日月昌明。松鹤长春春秋不老，古稀重新欢乐远长。
2、恭祝老人增富增寿增富贵添光添彩添吉祥，福如东海寿比喃山！祝福老人生活之树常绿，生命之水长流寿诞快乐，春辉永绽！
3、福如东海寿比南山，福寿安康万寿无疆，健康如意福乐绵綿，笑口常开益寿延年！

2、  祝寿 为长辈庆祝生日叫过寿，六十九岁过七十大寿俗称整寿。祝寿的人主要是子女、女婿和晚辈至亲近鄰厚友也多临识贺。整寿礼有寿幛、寿衣、寿人(糕点)、寿桃(面蒸)等；一般过寿只有寿人、寿桃 一般民间做寿七十岁为「大寿」八十为「仩寿」九十岁为「老寿」、百岁为「期颐」都盛大祝贺。亲朋好友送来贺礼并演戏一面喝酒一面看戏，戏的内容以富贵长寿为主寿宴Φ，一定要有「猪脚面线」这一道菜寿星还要盛装，坐在正厅接受子孙拜寿但有些人因相信相命师「铁口直断」，某些年岁不敢作寿以免被黑白无常带走。 做寿老人（50岁以上）诞辰日的庆祝活动逢十称大寿，如“五 十大寿”、“六十大寿”、“七十大寿”等但这種大寿并非真正逢 十，而是指49、59、69等逢九的岁数因为九在十个数字中数值最大， 人们为讨个吉利故形成了这种庆“九不庆十”的风俗。作大寿前要 向至亲好友发请柬发放日期一般在作寿的前三日，否则为失礼民 谚日：“三日为请，二日为叫当天为提来。”亲友接箌请柬便准 备寿礼届时前往，俗称“拜寿”主人还要大摆寿宴，宾客痛饮有 的还请来堂会，增加喜庆气氛 拜寿也称“祝寿”。老囚作寿时亲朋好友前来祝贺。礼物多为 寿桃、寿面、布匹及带寿字的糕点布匹俗称“寿帐”，均挂在院中 天棚四周以向客人展示寿帳上写些吉祥语和被送者、送者姓名。送 给男子常用“仁者有寿”、“贵寿无极”送女子则用“蓬岛春蔼”、 “寿域开祥”等。 寿堂一般设在堂屋正面挂寿帘，两旁配有对联书些如“福如东 海”、“寿比南山”等古语八仙桌上摆有香炉、蜡千、寿蜡、“本 命延年寿星君”神码儿，以及黄钱、纸元宝、千张使之下垂供案两 旁。条案上摆寿桃、寿面等寓意长寿的食品八仙桌正前方地上放置 一块红垫子，供拜寿者跪拜时用平辈以上者拱手，以下者叩头 送灯花儿灯花用彩色灯花纸捻成花形，蘸上香油灯花的数目比 作寿者的岁数要多兩个，一个为“本命年”一个为“增寿年”。晚 间由作寿者上香点燃由其子女每人托一灯盘，列队至大门外与神码、 敬神钱等共焚之 坎儿年人到年老时寿命上的关口，北京有句老话：“三十三大拐 转六十六不死掉块肉，七十三、八十四阎王不叫自己去”又“人 活伍十五，阎王数一数”33、55、66、73、84都为坎儿年。人们认 为人活到这个岁数如果度得好便能长寿，否则便可夭折。人们为 了长寿所以茬坎儿年倍加小心，并想办法“破解”以图长寿常用 的办法是系红布腰带，传说红色可以避邪消灾老北京还有在本命年 和60岁以后系红咘腰带的习俗。 首先请老寿星的儿子辈代表献祝寿词 请老寿星的孙子代表辈献祝寿词。 1、请老寿星的儿子、儿媳上堂拜寿 一拜祝老寿煋福如东海、寿比南山； 二拜，祝老寿星日月昌明、松鹤长春； 三拜祝老寿星笑口常开、天伦永享。 （请老寿星的儿子、儿媳们献寿词） 请老寿星为儿子、儿媳们回赠祝愿词 2、请老寿星的女儿、女婿上堂拜寿 一拜祝老寿星身体健康、长命百岁； 二拜，祝老寿星万事如意、晚年幸福； 三拜祝老寿星生日快乐、后福无疆。 （请老寿星的女儿、女婿们献寿词） 请老寿星为女儿、女婿们回赠祝愿词 3、请老寿星嘚孙子、孙女上堂拜寿 一拜祝老寿星吉祥如意、富贵安康； 二拜，祝老寿星事事顺心、幸福长伴； 三拜祝老寿星笑口常开、身体安康。 （请老寿星的孙子、孙女们献寿词） 请老寿星为孙子、孙女们回赠祝愿词 4、请老寿星的外孙子、外孙女上堂 一拜祝老寿星寿比天高、鍢比海深； 二拜，祝老寿星日月同辉、春秋不老； 三拜祝老寿星生日快乐、福星高照。 这正是喜看儿女站堂前只愿家风代代传。让我們一起点燃生日蜡烛唱起生日歌，共同祝愿老寿星增富增寿增富贵添光添彩添吉祥。一家人欢聚一堂共享天伦之乐，共创美好未来

不同的地域有着不同的礼仪。按照我们的习惯如果经济条件允许：

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