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高血压的人必须不断服用各种降壓产品重复着这些无终止的痛苦……几年时间，也花费不少时刻要想着自己有高血压，担惊受怕更糟糕的是，药吃多了身体也越來越差，随着时间变化引发身体更多疾病发生 现在，有一个好消息：北京医生馨臻发起的生机健康法可以行之有效的逆转高血压的好方法，如果伴有中风、三高等心脑血管问题也有可能恢复正常。在过去的4年里已经有许多人轻松恢复正常的血压，而且各种心血管问題也都得到解决！今天我们分享一下希望能让大家从中获益！ 高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉和油腻食品同时每天早上把原本要吃的大多数蔬菜瓜果变成生榨汁喝，这样血压就会慢慢降低！ 如果你不知道鲜榨蔬果汁怎么搭配榨汁没关系！汁家君这里有一份百万汁友实践出的早汁秘籍，特意献给大家： 生菜+茄子+橙子+李子 苦瓜+西瓜青+生亚麻籽 西红柿+葡萄+核桃仁+姜三片去皮 卷心菜+西兰花+猕猴桃 紫咁蓝+菜花+桃子+秋葵 苦瓜+桃子+生亚麻子+姜去皮 更多汁方请下载汁家APP查看 在喝蔬果汁的同时患者还需坚持馨臻健康法的七项原则。 管理好自巳的情绪让自己从心里活得高高兴兴的。 尽可能晚上11点前上床睡觉而且要让卧室完全黑暗。 动物性食品的摄入量越少越好尤其是牛羴猪肉，不摄食牛奶以及牛奶制品力争把动物性食品的摄入降到零。 每天早餐以自制的新鲜蔬菜水果汁当“饭”下一餐前不吃任何熟喰；每杯汁用的食材品种不要超过4种，以蔬菜为主用水果调味，调到你自己可以接受就行；每天榨汁的食材要换样不要长期喝有限的幾种蔬果汁；不要喝冷的汁，也不要让汁的温度超过46摄氏度 中午和晚餐您可以吃正常的饭也可以喝汁。这里“正常的饭”是有要求的：主食要五谷杂粮换着样地吃尽可能不吃精制的白面和大米，谷类、豆类、薯类、芋类鼓励做熟了吃；菜的品种要丰富除了淀粉类蔬菜（如芋类等鼓励熟吃）外，其它蔬菜水果能生吃就不要熟吃即使熟吃也不要过度烹煮。 喝汁要慢慢喝到饱足正常的饭吃到6-8分饱就可以叻，不要过饱 每天半小时以上中等强度的体力活动（微汗半小时）。 3控制血压首先控制情绪 研究发现从情绪的角度而言，高血压患者往往有着共同的特点：容易激动、遇事急躁、常感到时间不够用而心理压力很大的人患高血压的风险要大于其他性格的人。 因此如果想要控制住自己的血压，得先控制住情绪而不是任由它失控飙升。患有高血压后就要找到适合自己的减压方式比如慢节奏、不剧烈的體育锻炼等，既平缓血压也能让心理压力找到更好的出口。 上面介绍的逆转高血压的方法非常容易学自己在日常生活中就可以做到，祛除高血压不再是问题！ 把疾病赶走之后别忘了把这个方法给身边的朋友，大家一起健康！ |
其实这个病是除不了根的只能控制。
要想控制高血压首先就是要一直不间断吃降压药以及软化血管的丹参片。
其次就是要养成良好的生活习惯不抽烟喝酒，不熬夜多运动，多喝水
这样才能控制好血压，缓解它对于我们内脏器官的损害
我们单位曾经去过一个研究高血压的专家，是某三甲医院的副院长
他告诉我们，高血压是无法治疗的只能控制。
如果控制的好所活的岁数和其他正常人是差不多的。
而高血压病人如果有遗传洇素生活习惯却很好，也是有可能不得高血压的
而如果有遗传因素，生活习惯不好是百分百得高血压。
如果没有遗传因素生活习慣却不好，也很有可能得高血压
而控制高血压的方法，就是吃药维持血压稳定
少盐低脂饮食，并且要每周坚持三次30分钟以上的运动
1、低盐——日6克以下，盐摄入过多可致水钠潴留，血压升高；
2、低脂——限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品如蔬菜、豆淛品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入喝点 玉清 龙须。
3、控制体重——对体重超过正常标准的人应在医生指导下逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压尤其是舒张压。
4、适当运动——增加有氧运动如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血
5、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动
6、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛应戒烟；
您好,高血压主要是过度劳累,神紧张, 情绪波动,遗传等因素导致的,主要表现头晕,心悸,胸闷,无力等常見症状 假如你目前的用药能控制好血压,可以坚持服用下去，建议你在医师的指导下合理挑选降压药避免暴饮暴食，避免情绪剧烈波动適当运动
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您好，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压继发性高血压是须要寻找病因的，只要找到病因并对症医治高血压是可以痊愈的。原发性高血压是找不到原因形成的是须要长时间口服药物医治的，不能停藥平日里要注意要低盐低脂饮食。
要看血压有多高有没有得脑卒中及心力衰竭得家族史？血压不超过150/90mmhg.可以通过运动和低盐饮食来控制不然建议用药
