不睡觉裸睡好还是穿衣服好睡觉让人有利于增强皮腺和汗腺的分泌、排泄和再生，也有利于神经的调节有利于增强适应和免疫能力。但也不是脱掉内衣睡觉都适于每個人同时还要注意睡眠的环境、居所环境等，还要注意保暖床褥要干净、舒适。
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最好是不穿 以为晚上睡觉其實也是皮肤休息的时间 如果睡觉裸睡好还是穿衣服好睡觉就会影响皮肤的新陈代谢 建议你最好裸睡 不过出门就不必了 外面不卫生
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根据西方资料显示` 如果裸睡对身体比较好 因为，没有衣服的束缚全身的血液循环得好 而且，青少年发育时期有利于發育~ 不过，本人认为不睡觉裸睡好还是穿衣服好睡觉，容易着凉~ 最好穿些透风的绵质睡衣``
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不穿好，有利干血液循环 晚上皮肤也是要呼吸的呀特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气啦穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除在脚丫子中間，利于真菌生长和繁殖很容易生足癣的。 不过有的人脚一直都很冷，不容易焐热也是可以穿的。 建议还是少穿
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条件允许，而且卫生方面要求比较干净不睡觉裸睡好还是穿衣服好睡觉当然比较好，这样可以让全身放松让血液流通，对于身体是很有益处的事情
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