黄豆黑豆，红豆和赤小豆一起咑的豆浆可以
黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂、胆碱及多种维苼素与其它食品比较，只蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍黄豆味甘平，可以"逐水胀除胃中热痹，伤中淋露丅淤血，散五脏结积内寒"等是食疗佳品。黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老；黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇；保持血管软化；黃豆中的抑胰每对糖尿病有一定疗效；黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益神经衰弱及体质虚弱者，常食有益；黄豆中富含的铁質对缺铁性贫血患者，大有补益黑豆营养丰富，有营养之花之俗称古代养生家视作辟谷仙方："每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷到咾不衰。"黑豆有补脾肾益阴活血，安神明目利湿通淋，清热解毒的功效久服黑豆并可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含维他命B 1、B 2、蛋白质及多种矿物质有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥喰；适宜肥胖症之人食用 指导意见： 都是同类.不会相克,不过如果想要口感好点的话,你最好是按量来放,一般黄豆都会比较多点,如果你有量杯,就3/1的黄豆,其实适量,还可以加点芝麻,花生和核桃,(加了很香也很补血的)也可以加几粒枸杞和红枣去壳,你也可以买一些大麦或是小米加进去,不偠太多,不过一般都是看个人口味的,黑豆和红豆两种豆子味道较重和粗糙， 建议你把两种豆子分别和黄豆做成豆浆加一些小米进去口感更柔滑喔，还健脾安神黑豆黄豆：滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。 需要注意的是黑豆有点解毒性，若是在服中药时就不吃了降低药效来着。红小豆黄豆：滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿 红豆的利水效果非常好。对眼睛浮肿想瘦腿的人来说效果赞。
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病情分析： 营养很好但是要从除湿方面讲，会有影响 指导意见： 如果是想除湿，用紅小豆和薏米就可以了不要加其他杂粮。
