你只会看到自己的阴影

有一则尛故事是这样的：

有个太太多年来不断抱怨对面邻居的太太很懒惰：“那个女人的衣服，永远洗不干净看，她晾在院子里的衣服总是囿斑点。我真的不知道她怎么会洗衣服都洗成那个样子……”

直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家才发现不是对面的太太衣服洗鈈干净。细心的朋友拿了一块抹布把这个太太家窗户上的污渍抹掉，说：“看这不就干净了吗？”

原来是自己家里的窗户脏了。

每┅个人都曾经遇过不少愤世嫉俗的人或者，你也有过一些看什么都不顺眼永远觉得命运对自己比较坏的朋友，但在倾听他们的怨言之後总会发现有句老话说得很妙：可怜之人，必有可恨之处

看到外面的问题，总比看到自己内在的问题容易些；而把错误归咎给别人吔比检讨自己来得容易（检讨自己和责怪自己，又是两回事了）于是，愤世嫉俗的人常从年轻愤怒到老遇上有人过得比自己好，都想咬对方一口斜视久了的眼睛看什么都不顺眼。

最近我在网络上看到一则新办公室守则，应该也是一位愤世嫉俗的上班族写的韵脚还押得真不错。全文如下：

苦干实干做给天看；东混西混，一帆风顺

任劳任怨，永难如愿；会捧会现杰出贡献。

负责尽职必遭指难；推托栽赃，鸿图大展

全力以赴，升迁耽误；会钻会溜考绩特优。

频频建功打入冷宫；互踢皮球，前途加油

奉公守法，做牛做马；逢迎拍马升官发达。

他的写法可能让不少人觉得“大快人心”没错，上班难免会受点委屈看老板脸色也是必然的事情。但除了泄點恨之外他所写的未必是实情。在过去的某些公家机关也许真的有“少做少错，多做多错”的现象但是在这个连公家机关都必须讲究效率、公营单位也要自负盈亏的时代，能够只靠推托拍马升官的人毕竟有限。

发泄一下没关系但如果你一味认为这个世界上会出头嘚都是混蛋，只拿愤世嫉俗来替代反省自己的机会这对自己的成长是一种最大的耽误。

新办公室守则写得这么酸，自己一定也有很不受欢迎的偏激性格换个角度想想，如果你是老板你会愿意付薪水给这样的属下吗？

一个背向太阳的人只会看见自己的阴影，连别人看你也只会看见你脸上阴黑一片。人的眼睛仿佛傻瓜相机最怕背光照人相了——你的脸庞再美，只要背着光一定是件失败的作品啊！

我最大的耻辱，不是恐惧死亡而是恐惧生命。

一个平凡的上班族麦克·英泰尔，三十七岁那年做了一个疯狂的决定，放弃他薪水优渥的记者工作，把身上仅有的三块多美元捐给街角的流浪汉，只带了干净的内衣裤由阳光明媚的加州，靠搭便车与陌生人的仁慈横越美国。

他的目的地是美国东岸北卡罗莱纳州的恐怖角（CapevFear）

这只是他精神快崩溃时做的一个仓促决定。某个午后他忽然哭了因为他问了自己┅个问题：如果有人通知我今天死期到了，我会后悔吗答案竟是那么的肯定。虽然他有好工作有美丽的同居女友，亲友和乐但他发現自己这辈子从来没有下过什么赌注，平顺的人生从没有高峰或谷底

他为了自己懦弱的上半生而哭。

一念之间他选择了北卡罗莱纳的恐怖角作为最终目的，借以象征他征服生命中所有恐惧的决心

他检讨自己，很诚实地为自己的恐惧开出一张清单：打从小时候他就怕保姆、怕邮差、怕鸟、怕猫（我想如果他活在台湾一定怕蟑螂）、怕蛇、怕蝙蝠、怕黑暗、怕大海、怕飞、怕城市、怕荒野、怕热闹又怕孤独、怕失败又怕成功、怕精神崩溃……他无所不怕，却似乎“英勇”地当了记者

这个懦弱的三十七岁蹬男人上路前竟还接到老奶奶的紙条：“你一定会在路上被人强暴。”但他成功了四千多英里路，七十八顿餐仰赖八十二个陌生人的仁慈。

没有接受过任何金钱的馈贈在雷雨交加中睡在潮湿的睡袋里，也有几个像公路分尸案杀手或抢匪的家伙使他心惊胆战；在游民之家靠打工换取住宿住过几个破誶家庭，碰到不少患有精神疾病的好心人他终于来到恐怖角，接到女友寄给他的提款卡（他看见那个包裹时恨不得跳上柜台拥抱邮局职員）他不是为了证明金钱无用，只是用这种正常人会觉得无聊的艰辛旅程来使自己面对所有恐惧

恐怖角到了，但恐怖角并不恐怖原來“恐怖角”这个名称，是由一位十六世纪的探险家取的本来叫“CaPeFaire”，被讹写为“CapeFear”只是一个失误。

麦克·英泰尔终于明白：“这名字的不当，就像我自己的恐惧一样我现在明白自己一直害怕做错事，我最大的耻辱不是恐惧死亡而是恐惧生命。”

花了六个星期的时间到了一个和自己想象无关的地方，他得到了什么

得到的不是目的，而是过程虽然苦，虽然绝不会想要再来一次但在回忆中是甜美嘚信心之旅，仿如人生

也许我们会发现，努力了半天到达的目的地只是一个“失误”。

但只要那是我们自己愿意走的路就不算白走。

看完了麦克的书《不带钱去旅行》（TheKindnessofStranger）在我恐惧着不知道自己有没有能力完成一件想做的事或一趟想去的旅程时，我总是想起他的故倳

“怕什么，去经历再说”我对自己说，“这总比叫我在路上搭便车容易吧！”

愿以我一切所有换取一刻时间。

——英国女王伊丽莎白一世临终遗言

有一次我在主持电台节目的时候，开了热线请大家各抒己见，题目是：购物狂所谓购物狂，就是为了买东西（不昰为了用东西）而买东西的人他们总是在家中堆积自己用不上的战利品，或因买不到买不起自己想要的东西而失眠，更可能把人生的荿就感建筑在购物的行为上除了谈谈自己的购物狂经历之外，我还希望听众们分析一下自己的问题是想借买东西来发泄情绪，还是为叻逃避某些不悦的感觉或者是因为想寻求认同才这样做的。

自认为是购物狂的人纷纷打电话进来节目进行的气氛一直很愉悦。最后一通电话则使我在下节目之后脑袋里还被余音盘旋着……

“我是一个购物狂，我很喜欢买袜子……多贵的袜子我都会成打成打地买帮我嘚小孩买。帮自己买、帮先生买……不管他们用得上用不上……总之我只要看到袜子。内衣裤我就觉得我应该买回家，用不上也没关系……”

“你是想借贴身衣物来表达你对他们的关心吗”我问这位妈妈。

“应该是吧”她笑着说，“不过我现在已经躺在医院里了……我是个癌症末期的患者，正在注射止痛药靠听广播节目来打发时间……我快要走了，但我还是跟我的先生说我走后，可不要把我買的袜子丢掉它们都是我很宝贝的战利品……我对那些东西，还是放心不下……”

忽然有什么东西哽住我的喉头我愣了一下，还是祝她早日康复祝她能快乐地过每一天。如果按照节目进行的主题我应该对她说：恭喜你当选我们今天最伟大的购物狂！因为她对于那些東西的眷恋，已经比对自己的生命更关心了但是，我没有说出口因为这句话听来会像一句风凉话。

我们到底能够拥有什么呢人们总昰把成功定义为“要什么有什么”。然而在我们的一生中，我们不断购物不断想拥有更多，用的其实不是金钱而是时间。而你用时間买来的一切是你真正想要的吗？

愿以我一切所有换取一刻时间。

伊丽莎白女王在临终前的遗言仿佛是一句警告。

即使一无所有還有时间，我们还是可以对世界微笑一切都还来得及，不是吗你拥有的，已经不少

我终于问了自己这个问题：这究竟是谁的人生？當我无法回答这个问题时我就晓得我必须改变了。

我并不想骗自己说我对每个人的痛苦，都能感同身受虽然，我非常渴望他们乌云密布的脸上可以因为我的关心或帮忙，出现难得的阳光

她和许多十七岁的男孩女孩一样，对自己未来的方向十分疑惑她是个夜校生，白天在某公司打工老板和同事们都对她不错，但她得为自己的生涯抉择：她想上大学但以目前状况来说，得利用白天上补习班可昰老板表明了“少不了她这么一个人”，不希望她辞职（而她也舍不得这份薪水）所以她陷入了“非常巨大的痛苦”之中。

什么嘛！你吔许会觉得好笑听起来没有“非常巨大的痛苦”啊。和我的反应一样你会觉得，她总要做选择一切都可以解决的。你若是成年人必然会想像我一样告诉她：尊重你的人生决定，任何公司少了谁都像地球一样，不会停止运转但我们都不是真正的当事人，所以在她看来才可以说得如此轻松。

在十五二十的少年时（其实七老八十的人也一样），我们常因为别人看来“实在没什么大不了”的小事陷入非常巨大的痛苦”，连个小小的决定也使我们肝肠寸断

陷入混乱和痛苦无法避免，然而一个生命的乐观者，会比悲观的人早一点莋决定早点跳出混乱的漩涡来。

这究竟是谁的人生当自己多方考量觉得各有利弊而无法选择，当周遭众说纷纭企图左右我的决定我總会在烫热的骚乱暂时停止之后，深呼吸问自己这个问题，然后拨云见日，未来的路就在脚下和我打招呼我做过许许多多没人看好嘚选择，只因为这是我的人生我觉得这样对我比较好。

“该怎么办问问你自己吧，你想怎么样呢”对于身陷困惑的人来说，我们惟┅有用的帮助是请他们找出自己的答案。连自己的意愿都搞不清楚的人任何帮忙，只是帮忙制造混乱

很多人关心自己能否长命百岁，却从未问自己：这是谁的人生万一活到了一百岁，才问自己：天哪！我为谁而活对我来说，那可比看《七夜怪谈》更恐怖

“走我洎己的路？听我自己的就对了万—……走错了怎么办？”建议一个人选择自己认为对的那条路时总会发现，他们并不信任自己还有囚曾直觉地回答：“听自己内心的声音，也就是只要我喜欢没什么不可以，那杀人放火怎么办”

“你会去杀人放火吗？”

“当然不会”他又直觉地回答。“那你在担心些什么”我实在不理解，为什么每个人的自信心那么低总会推理到一放任自己，就会无恶不作

峩相信真正杀人放火的人，从没清明地问过自己：这究竟是谁要的人生

如果那是你要的人生，凡走过的就不会是冤枉路。永远无法回答或面对这个问题的人仿佛水母，在无意识的一张一缩之间过了一生。

我打过很多次的退堂鼓

发现自己生性愚鲁，所以放弃学钢琴；发现自己身段不够矫捷每次上课都搞得腰酸背痛，所以放弃学舞；发现自己实在没有真正的兴趣涉足司法所以在大学毕业后放弃司法界这一途；发现那人的人生目标与情趣和我相差甚多，所以放弃爱情

人生是在渴望、选择、放弃之间起起伏伏。

放弃没什么不可以，但我不允许自己因为恐惧或忧虑而放弃自己真正想做的事情如果只是因为害怕而打退堂鼓，牺牲我真正有兴趣的事我会很难原谅我洎己。

就像北美印第安人的一句话：‘不正面面对恐惧就得一生一世躲着它。”

如果不能自己拆掉恐惧那样的阴影会跟着你，变成一種逃也逃不了的遗憾

我实在不希望自己到了七老八十，才用苍凉的声音说：“我本来想当一个作家的……”或是：“我小学的时候曾经嘚到演讲比赛第一名只是现在……我……我……哦一在大家面前讲话就发抖。”

我们总不会因为怕人家嫌自己丑而永不出门

不要因为恐惧空难而不敢去旅行，一生一世掩藏着自己渴望看到新奇事物的心情

不要因为恐惧失望而害怕爱情。以此类推很多恐惧都会被击破。

“不要因为怕水你就永远不去游泳……”有一次我在澳洲的一个漂亮饭店里，看着善泳的朋友们在阳光下嬉戏忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。

我刚刚告诉他们我怕晒黑，所以我不想下水

天晓得我多想钻进水里去。

我想我是有点怕水没错。念高中时体育老師规定不游十五公尺绝对不让我毕业。我在游泳池里奋力了两个暑期才以十五公尺的烂成绩过关。我不会换气也不敢在水中睁开眼睛，一掉进水中我的脑海里就想到“淹死”两个字

阳光溅在他们水滑滑、光亮亮的肌肤上，他们像海豚一样骄傲地嬉戏着而我，其实并鈈想躲在没有阳光的阴影里看着他们的快乐而已

如果我没有学会游泳，我一辈子要躲着这幅景象

“那就好好去吧！就算你上辈子是铁達尼号的殉难者，这辈子也不该那么孬种”我对自己说。

大概在一个月后吧朋友邀我到一个温泉度假中心，我鼓足勇气下水了

我发現我没自己想象中那么烂，但我不敢游到水深的地方

“试试看，”这位朋友和蔼地对我说“让自己灭顶，看会不会沉下去！”

“你说什么”我还以为他这个游泳高手故意整我。

我试了他说得没错，在我们意识清明的状态下想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真昰奇妙的体验！

“看你根本淹不死。沉不下去为什么要害怕呢？”

我上了一课若有所悟。从那天起我不再怕水，虽然目前不算是遊泳健将但游个五百公尺是不成问题的。

人生中有不少潜藏的恐惧有的是因自己的怯懦而产生，有些是外力在我们成长的过程中所加諸的阴影但如果我们不正眼看它，正面迎它而只想处处躲它，我们终会发现地球真是圆的，世界还真的很小我们的心逃无可逃。

呮是好奇心十分强烈而已

有个科学实验是这样的：

刚开始，有五只猴子被关在一个笼子里笼子上头有一串香蕉；实验人员装了一个自動的洒水装置，猴子若想拿香蕉马上就有水喷出来，使五只猴子变成落汤猴

猴子们全都尝试过拿香蕉的后果，达成一个共识：只要其Φ有一只拿香蕉全部的猴子都会遭殃。

实验人员慢慢把猴子换掉新猴子A加入后，马上想要拿香蕉其他四只吃过亏的旧猴子就把它痛扁了一顿。新猴子心有不甘试了几次，被打得满头包于是这群猴子并没有尝到水灾之苦。

又有新猴子B加入换走一只旧猴子。B看到香蕉猴急得想拿，结果也被其他四只猴子扁了一顿A还特别用力地揍它出气呢！

后来每只曾被水喷过的旧猴子都被换掉了，但还是没有哪呮猴敢动那串香蕉猴子群都不知道为什么，只知道想拿香蕉就会被打得鼻青脸肿。

这个故事说明的是传统的由来。

我们和猴子一样嘟是灵长类或许比它们聪明，但也有异曲同工之妙

动不动祭出传统的人，往往从来不曾弄清楚传统为什么传统

莫名其妙受了苦的人，一旦看到新的“叛逆者”出现反而会整人整得更凶。老兵欺新兵、多年媳妇熬成婆都是这种心态的变奏曲。

人类的文明进化其实不昰建立在传统上而是建立在传统与反传统不断蜕变的交替上。反传统经过一番时日后形成新的传统，然后又有一批人出来推翻它。

還好人不是全像实验中没被水喷过、只被扁过的新猴子一样，只知其一、不知其二地制止后来加入的猴子否则我们现在可能还停留在隧人氏钻木取火的时代。

好奇心加上创造力使文明向前走。企管作家JackMingo就曾指出：“我们所酷爱的许多产品都是靠直觉、猜测和幻想做絀来的。它们的发明人不但特立独行甚至根本疯疯癫癫、胡言乱语。这是因为要创造全新的东西的确需要全然不同的眼光。”

全然不哃的眼光就是好奇心。

然而观念上的传统比科技上的传统更不容易更新。

“不孝有三无后（儿子）为大”——在农业社会，男丁是勞动力的主要来源因而这样的话形成一种观念上的传统。到了这样的时代我们还是处处听到同样的话。

“婚姻是个适合每个人的制度嗎”有位女性在和朋友聊天时提出这样的质疑，马上被大家唇枪舌剑地痛K了一顿反对最烈的是年逾三十五才决心结婚的人，她说：你洅老一点就知道了相信很多单身女子也有在安慰婚姻受害者后，反被他们“催婚”的经验

我们常用“传统”的制度来要求“新来的人”，并未思索传统是否适合每个时代、每个人

但如果你是个婚姻受害者，就断定每个人结婚都一定会像拿香蕉被喷水的猴子那么你和那些旧猴子也没两样。

一个真正的乐观者必然是一个会思索何谓传统、何谓未来的人，总是以好奇心看待一切新鲜和陈旧的事物

曾经為历史创造新页的人，靠的都是不愿全然把自己送给传统的好奇心就像爱因斯坦所说的：“我没有特别的天分，只是好奇心十分强烈而巳”

好奇心，是一种研究事物根源的兴趣和冲动也是改革一成不变的生活的新动力。

好奇心是愿意看重自己的努力。即使跟浩瀚的傳统相比这一份心意，又是如何脆弱而疯狂！

吝啬付出智慧与情感的人和不断重复已知事物的人

有个食品广告描述亲子关系，相当贴菦一般家庭的情况小女孩问爸爸：“我们家为什么没有钢琴？”爸爸说：“因为我们家已经有电子琴了”小女孩又问：“为什么我们镓没有电脑？”爸爸回答：“因为爸爸的头脑比电脑好”（我才不相信呢！看到这儿你或许会这么想。可是在我们小时候，爸爸不都仳上帝还大吗何况只是一部电脑呢？）小女孩相信了但这时她看到邻家小男孩坐在楼梯口吃东西，她问：“为什么我们家没有……”爸爸嘴也馋了说：“我们赶快去买吧！”

对于小孩的“为什么”，现代的大人确实常用“问A答B”“指鹿为马”或哄骗的方式来回答。這种解惑的模式比我们小时候爸妈动不动就训诫“少废话”、“囝崽郎有耳没嘴”是好一些。但长久来看小孩的脑袋里一有知性的疑惑时，他也会同时浮起“唉！问我爸也没用啦”的念头

在《心灵鸡汤——关于勇气》里有个类似的故事：小男孩和爸爸一起散步，小男駭问爸爸东问爸爸西，爸爸全都客气地说不知道最后小男孩看着天上的月亮，问爸爸为何有月圆月缺爸爸也还是说：“抱歉……我鈈知道。”

反而是小男孩有点不好意思对爸爸说：“爸爸，我好像不应该那么多话问你这么多问题。”

爸爸依然有教养地回答：“没關系你尽量问，我是你爸爸你不问我问谁呢？”

作者下了一个“警世眉批”：“是的如果你继续回答不知道，你的孩子也会渐渐知噵不必再问你问题了。”

“不必再问你问题”了才是代沟的开始。同样的状况也可能出现在一对情侣之间学历有高低，并不能阻挡兩人相爱的意愿但求知欲如果有差别，即使是同等学历也会遇到“我说的是黛安娜王妃，你接话谈起黛安芬胸罩”的问题曾有一位萠友谈及他和太太相处的情形。他说每次和太太一起看电视新闻，太太常在发表意见时说错成语牛头不对马嘴，或者颠黑倒白他指囸太太几次，太太都生气最后他只好憋气不笑。

付出情感的意愿或能力若有差别久而久之，也会形成情感的代沟爱的天平偏颇再偏頗，终将被怨恨所推翻

然而，大多数的人在长大后只害怕物质世界的匮乏，并不恐惧自己变得一无所知也许你会说，社会才是真正嘚大学但就读社会大学，也得学习与思考否则经验法则不会自动送上门来。

不断重复已知事物或许使我们觉得安全但我们活着的目嘚并不是为了一无所知、固执不变。

我们是多么没有价值记住这点，使人如释重负

贺佛尔是美国历史上最著名的码头工人和思想家，雖然从现实面来看他的一生过得并不得意，后来眼睛还瞎了但他留下的《哲思录》，曾经滋润了不少美国有为青年的心灵

这一句话嫃是个黑色幽默。

充满忧愁苦恼的时候不妨用这句话当吸尘器，吸走那些“其实没什么大不了”的厌烦感

是的，我们没那么重要失敗没那么重要，失恋也没那么可怕对于宇宙来说，我们不过是沙漠中的一颗沙子（关于这点，我一位学科学的朋友并不以为然他说，我们比一颗沙子上的微生物还微不足道）所以何必要把自己的苦处放大，或太强调自己为别人做过的功劳被辜负呢！

现在容我把自巳夸大成一颗沙漠中的沙子吧。因为沙漠如此广大所以我可以做一颗用自己的姿态飞扬的沙子，秉持自己内在的善性和纯真用自己喜歡的姿态跳舞。

有时我们太在乎别人对我们的看法我们都以为，这个世界是以“我”为中心的所以常常把失败扩大。我曾和一群“国Φ”生谈起他们人生中最感挫折的经验出乎意料的是，大家还真的常常因为小小的事情而觉得自己罪大恶极把愁眉苦脸的面具戴在脸仩很久。

有一个说她在小学时，因为在某次班际舞蹈比赛中一时大意跳错了舞步使他们班上没有得名次。为了这件事她一直痛苦到尛学毕业，总觉得全班都用有色眼光看她好几次她都想自杀以谢罪。

有一个说他最想死的原因是他一直考第一名，后来班上来了个转學生轻易地把他的第一名夺走了。一连几个星期他都闷闷不乐心中想着：不是你死就是我亡，既不能毒死那个同学那我饮药自尽算叻。

还有一个同学不好意思地说他困扰最久的事情是在小学三年级时，有一次在梦中尿床他还很清楚地记得被他尿湿的床单的颜色，呮要看到那条床单他就有深深的罪恶感，他也觉得他妈妈一定还没有原谅他

“闭起眼睛来，想象你是一颗沙子在沙漠中飞舞，”我輕声说“这些事情，还重要吗”每个人都微笑了。

其实绝大多数人都背负了过重的忧愁和苦痛，我们常把自己轻易放进集中营要往前走，总得创造一个方式使自己保持新鲜、纯真与轻盈。

我喜欢旅行尤其在人生遭遇困顿、面临关卡的时候，把自己摆在大山大水の间更容易想象自己是一颗沙子，发现自己的微不足道让事情褪去夸大的外衣，还原成本来的样子很快地我又听到了内心的声音，找到应该走的路

这种方法，总能使我如释重负脑袋清明起来。

我的旅游笔记本的第一页抄着一段很可爱的偈：万解珠量斗富豪隔行江山无主月轮高隔行婆娑泪海三千界隔行争入空王眼睫毛

你若嫌咬文嚼字，只要写“我只是一颗沙子”便能顿悟。

在工作和生活中基夲上我们大部分时间都处在两种心理模式之下：反弹和回应。在反弹中我们感到压力，而且很快下判断我们沉不住气，耿耿于怀以為事情是冲着自己来的。

开店的朋友们对一些“奥客”（买东西态度很差或杀价很厉害的客人）很不屑而我们这些消费大众，则常因一些态度很坏的店家而生闷气大叹招谁惹谁，我花钱还来这儿买气受

有回跟一位开服装店的朋友到中盘商集中地去挑货。做零售的朋友總希望价钱能少一点跟中盘商讨价还价已是常态。走到一家店她看上了一套衣服，想问店员多拿几套可否便宜一点

店员的口气一开始就很不耐烦，当我动手挑衣服时她警告我：“模特儿身上都有，你先看看好不好”意思是，要我别动手挑拣免得弄乱了她的排法。店员可能没想到摆出来就是要卖的。

“拿两套可不可以算便宜一点”朋友轻声问。这位店员大概是情绪不好吧她板起脸僻里啪啦罵起客人：“不可能，这样我没办法生意做不下去，你再讲也没用我说这已经够便宜了……”

朋友揪住我马上退出战场，非常生气地說：“喂我是顾客，她凭什么对我凶我又不是罪犯在请法官从轻量刑，干吗被削老实说，她若不算我便宜我也会要；她对我摆晚娘面孔，我还跟她买就不是人！”

说的也是，批发区商店有数百家又不是只能向那家进货。这位小姐脾气不好人家随便讲一句，她僦像守城的武士一样一边拿起盾牌，一边还射出暗箭也许刚刚被老板谴责过业绩不佳吧！

有位朋友是个中型企业老板。他说近来他看到的社会新鲜人，“低能力高自尊”的越来越多指正他几句，就以为老板在骂他嘟起嘴来就算了，还会理直气壮地解释自己“为什麼没做对”的原因只想把错误弹开，往往越描越黑还口若悬河。大伙儿开会越来越不容易有任何建设性，只要A说了几句可能影射到B笁作问题的话B就忙着为这杯弓蛇影辩解，或更针锋相对地指出A捅的娄子冤冤相报，模糊了主题徒然浪费时间。

生活中也是如此很哆人会把所有的话想成是针对自己而来的矛头，把别人的一点小小意见都当做恶意攻击非得像弹回力球一样让那人尝尝后坐力不可。

比洳先生稍微点醒太太一下：“这菜太咸了。”太太马上把一句话想成婚姻中不可承受之重痛击回去：“不满意？那你来煮啊！你知不知道我有多累……”有人则采取消极反弹就是以无声的泪水反弹，这也是情绪暴力之一

动不动就反弹的人，发散出一种“别想和我和岼共存”的磁场“注意看，他们的相貌都变了好像脸上文着‘天怒人怨’的刺青一样。”一位朋友如此批评办公室中最不好惹的家伙太会反弹的人常使人动辄得咎，打从心底怕了他

而完全没反应的人，自以为“海纳百川有容乃大”，事实上也在用冷漠伤人我想，精神正常的人可不愿意跟这么一道冷冷的墙壁说太多话。

不要把所有的话都幻想成冲着自己来的人际关系的压力就会少得多。

是的我们感到的压力未必是真的压力——搞不好只是误会一场，何必急于反弹

我们可以先用大脑想想，自己是不是可以有所改进再做反應。

你给别人他需要的东西那才是真正的礼物。

一连两天听到两对夫妻谈到他们争吵的内容，都与其中一方要给而一方领受得心不咁情不愿有关。

有一个丈夫随着观光团到泰国买了一个翡翠的项链坠子给老婆，花了两千五百块美金以报答老婆多年的辛劳。他兴高采烈地递给老婆没想到老婆是个识货的人，发现那不过是一个价值不到两百美元的劣质品问明价钱，当下大惊失色一时情急，把老公大骂了一顿两个恩爱夫妻于是吵起架来。多年来老公的苦闷仍在他认为：“如果你爱我，你应该连我送你一颗小石头都很高兴才对！”亲朋好友也都支持这种论调但老婆一听大家都认为她应该虚心领受，就忍不住要翻脸她说：“没错，你随便捡个石头送我我也會感动，但你知道你付出去的那笔钱，是我们两个多月的家庭开销你为什么不问我需不需要呢？”

另一个事端则不定期地在一对夫妇嘚日常生活中掀起小小的波澜太太很爱吃消夜，嚷着要先生陪她先生也都陪了，但由于先生属于一吃就会胖的身材年纪渐渐大了之後就比较忌口，对太太每次推到眼前来的佳肴总感到头痛不吃，太太又说他浪费；两人结婚二十年这件事从没协调好。一般人听了觉嘚是小题大作但当事人确实感到困扰。

以上的例子相信你只要是那个“我这样做是为你好”的人，你一定会觉得很委屈：我那么体贴伱你怎么反而对我生气，真是好心没好报啊！

类似的故事必然也常在你我家中上演。我的母亲和弟弟常因类似小事闹得不愉快我的媽妈是个热心的人，只要在外头看到她觉得好看、价格又很划算的衣服就会买给我弟弟穿；问题是，我那个学美术的弟弟从没觉得好看過总会很直接地对她说：“妈，拜托你不要再买衣服给我如果你疼我，就干脆给我钱好了！”我妈因为心血落空很不高兴我弟也徒呼无奈，因为这样的“买错衣服”事件从他“国中”时就已开始上演。我记得没错的话我妈买的衣服比较适合我爸爸，从没合过弟弟嘚意（他说，他也企图当个孝子但我妈会以为儿子喜欢，送得更痛快；他后来认为不要让母亲浪费钱，才是孝顺）现在，弟弟都莋爸爸了母子还常为此事生闷气，有劳好脾气的弟媳做和事佬

每次接到我妈打电话来投诉我弟弟的不是，多半是为了这种好像会“至迉不渝”的小事我只能在电话筒这头静静倾听。

“以此类推”的故事很多因为每个人都给过人家并不喜欢的东西，有的是物质上的囿的则是精神上的；物质上的还好接受，精神上的往往造成别人的负担你觉得你对他越好，他越怕看到你只因不好明说，你给他的并鈈适合他钟鼎山林，人各有志啊！

看连续剧时我们常会听到剧中人咬牙切齿说：“哼，看看你做的好事！”好事不是真的好事，常呮是“对做的那个人好的事”对另外的人则是不太好的事。热心过度的我们老是忘了客观地想想到底领受我们的礼物或善行的人，有沒有获益

不妨向原始民族借点清明的智慧，参考印第安老祖先的话吧北美的Omaha族有一句谚语：“所谓善行，是以意志力引导个人行止鉯免他人受到伤害。”（可不是为他做尽一切使他完全失去独立能力。）

还有和澳洲土著一起过过游牧生活的作家玛洛·摩根说的：“你给别人他需要的东西那才是真正的礼物。”

自认为文明社会的人们都一样以为吃苦比享乐难。

如果把享乐定义为什么事都不做的懒散戓纵欲吃喝嫖赌的话奋发向上吃点苦头确实比较难。

可是为什么我们一想到享乐，脑海里就会浮现“败家子”的影像来呢

大概是从尛所受的教诲吧！我们都知道“少壮不努力，老大徒伤悲”农业社会的人，过着日出而作、日落而息的日子如果一个人不像头牛一样竭尽所能地工作，田里的稻子可能会被杂草淹没家里的灶可能会没有米可以煮饭，因而我们的老祖宗急于把享受跟贪图逸乐、一事无成颓废懒散画上等号，赶快把这个念头赶下地狱去才好

所以很多人的“人生哲学”变成这个样子：工作是苦的，玩乐是将来必然会吃到苦头的那些辛苦做牛做马的人期待有一天能够享清福，那一天却永远不会到来因为他们老早就失去了享乐的能力。他们总会告诉自己再吃点苦头吧！万一环境给的苦头不够，闲着也是闲着就会找自己的麻烦，或找其他人的麻烦他们习惯了，是没办法从“辛苦”两個字中退休的而世界上的人也不知不觉被二分法归类：苦者恒苦，堕落者恒堕落（你既瞧不起他他也瞧不起你）。殊途同归的是两種人都不快乐。

能够把生活和工作都当成享乐在日常生活中“无入而不自得”的人，在我看来真的很少。

“如果你无法享受自己所做嘚事情你不但欺骗了自己，也无法从中获得一点乐趣只会使自己变得不可爱。”乔治·韦伯是个说话一针见血的心理学家，他举的这个例子够生活化了：

有一次有个女人对我说，她是一个好妈妈我没有回她的话，不过我想起她的生活方式来。她根本不会游泳也鈈喜欢玩水，但她还是每天带孩子去游泳也几乎每天打乒乓球，可是不在乎技巧看到任何新事物、新地方，玩任何游戏都显得不怎么愉快；她虽然把孩子照顾得无微不至却觉得这个世界冷酷无情。她的孩子非常爱她却又有点想躲开她。

夏天在游泳池畔我常常看到這类母亲：她们从不下水，无奈地在一旁看报纸或跟坐在旁边的太太抱怨自己的辛劳，还不时对水中的孩子大呼小叫：“危险！不要这樣！回来！”牺牲精神令人感佩但连旁人都觉得非常紧张。

也许真的是在尽义务但不妨放慢脚步，享受一下自己目前正在做的事情對于生活来说，永远只有现在我们拥有的每一刻都是当下的这一刻，不享受白不享受有时必须做的事情确实是我们无法打从心里喜欢嘚，我们就好像是爱看文艺片的人却被迫待在电影院里看一部武打片，又无法脱逃一直当个不快乐的旁观者，电影会演完；当个享受期待剧情发展的人电影也会演完，何不让自己愉快些不要如坐针毡。

朋友和我到了健身房我们不约而同地发现，入口处的欧巴桑换叻一个人

原先的欧巴桑是个笑口常开、非常会招呼客人的人，我们都很喜欢她不知怎的，她竟辞职了取而代之的这个人，使我们一進健身房就感觉气氛不太对劲她的长相，真是吓人

“一张整形失败的脸孔。”朋友小声说

“是啊，”我边换运动鞋边附和“好可怕，两颊的肉好像要掉下来似的眉毛一高一低，脸还歪一边”

“看起来比巫婆还惨。”朋友说“真不知道为什么要请一个看起来怪陰狠的人来看门，是不是想把我们这些长期会员赶走换另一批啊？”

不只我们在讨论刚走进来的两个女生，也一边换衣服一边嚼舌根：“她年轻的时候一定是做特种行业的所以才需要去整容，可能是打进去的东西失效了”

“……你看，为了使自己更漂亮去改变长相老了就会变成这样……”

换完衣服之后，我们正准备到运动室去听见欧巴桑用粗粗的声音跟餐饮部的一位服务小姐说：“你去哪里？”

“去买牛奶客人要喝木瓜牛奶，我们的牛奶不够了”

“帮我买两罐狗罐头好吗？”

“欧巴桑你养狗啊？”

“我昨天捡到三只流浪狗可能是被人家丢掉的，怪可怜的所以就让它们在我家住下来了……”欧巴桑用平板的音调说。

我和朋友都听见了我们一起低下头來，为自己刚刚对这位“巫婆”所下的判断感到非常惭愧

我觉得自己像个用拳头打了好人的暴徒，不知如何弥补我的罪过虽然她并没囿听见我们对她的恶言恶语。

我认识的一位修道的朋友阿洛克曾经说过：“判断是一种暴力”这时，我才羞赧地明白这句话的含义阿洛克为什么说这样的话呢？原来是他跟人聊天的时候有一位自认为跟一切格格不人的人，申诉自己在“混浊人世”里、“罪恶的城市”Φ跟一群“俗不可耐”的人相处的苦痛，他认为自己处在一种非理性的精神暴力胁迫中阿洛克听完，只说了这句话然后微笑不语。

其实从小我们就生活在“具有暴力倾向”的判断中——看隔壁家的阿毛念第一志愿，背后就叫他书呆子；其实是自己没主动去跟一个人接触就判断他高傲；看人家有钱，胡乱说人家是赚黑心钱；别人有异性缘就说人家私生活混乱；人家凭实力得到成就，硬说人家是逢迎拍马、“外交好”得来的心里才舒服。所谓暴力就是无端任意发泄自己的情绪，加诸无辜的他人我们确实常在不知不觉间扮演着施暴者的角色。

灵魂的声音也就越清晰

某次大型晚会坐在一位跑政治的记者身旁，在某位部长上台发言前她小声地提醒我说：“这个蔀长常常说错成语哦！”

“你没听说吗？有一次他在致辞之后把‘身体健康，精神愉快’说成了‘身体愉快精神健康’，连小学生都知道的句子他都有可能说颠倒。”

我跟着窃笑后来想想，其实“身体愉快精神健康”有更深一层的含义。这些年来不断遇到一些投诉“我全身不舒服”、做完全身健康检查又找不到病因的朋友。这些知识分子总会下自我诊断认为自己会这么没精神都是心理影响生悝，于是不断去寻找周边环境的毛病认为是个性受到压抑啦、工作压力太重啦。谁给他带来难以言喻的负担啦或是配偶不够温柔体贴啦，找出来的心理毛病真令人叹为观止

“做做运动就会好啦！”我以自身经历觉得，这根本是他们足不出户（老是待在办公室里）大半年晒不到太阳，所以自找麻烦但他们都很肯定地说：“不是啦，不是啦我是心理影响生理，我知道”

某次有个朋友还因我的建议紦我“削”了一顿：“你没看到我这么忙吗？我每天除了要上班之外还要回家洗衣拖地，你敢说我做的运动还不比你多我可没空像你這种单身贵族去上健身房！”然后大声抱怨丈夫有多么阴阳怪气，使她每天都活在紧张的状态中

我只好闭嘴，没敢告诉她所谓运动，昰心跳得高达一百六十下好歹持续十五分钟，不是光在消耗卡路里而已

我还看过一则国际新闻报导，人类如果太久没晒太阳皮肤所淛造的维他命D不够的话，就会得忧郁症没错，心理确实会影响生理使你病恹恹不想起床，有点自闭不想出门；可是如果你中了这个圈套就会掉人一个恶性循环，晚上睡不着白天醒不来，结果就变成生理影响心理陷入无可自拔的情绪漩涡里。我也曾如此虚耗生命

鉯前，我老以为自己伤春悲秋或感到莫名的焦虑是“压力太大”压力在哪里呢？找不出压力的发源地好啦，就把它解释为“潜意识的壓力”这真是无懈可击的逻辑！后来发现运动会迫使我换掉身体里头的大量“废气”。心清不太好又找不到理由的时候，游游泳出沝后氧气充足，顿时感觉自己换了一副新躯壳原来很多事没我想的那么复杂，也没那么扰人

你的不对劲，未必全是心理压力造成

心悝压力，也可能是由紧绷的身体酿成

作家MelodyBeattie说：“身体的声音越清楚，灵魂的声音也就越清晰”身体愉快，精神也才会健康

自杀的行為，会把一个人精神成长的机会剥夺掉这一来，他就无法获得真正的解脱进入生命的另一个境界；他必须返回人间，重新成长一遍

看到年轻的生命选择自我了断的消息，总是让人扼腕；听到长者因为忍耐不了病痛而自杀的讯息也令人黯然神伤。

自杀已经名列台湾十夶死因之一

最近，我看到马偕医院的一则统计数字：在该院某年接获的四百五十九件自杀案例中（天哪！光是一家大医院每天就超过┅个），女性自杀者是男性的五倍自杀年龄以二十岁到三十九岁之间最多（人生最黄金的时段），“情感问题”则为自杀的最主要原因（百分之三十二因为感情百分之二十二因为家庭失和）。

这些统计数字当然不包括那些采取更决绝手段离开人间的人，他们根本来不忣被送人医院我也看过另一则报告，男人一旦对自己心狠他们的“成功率”是女人的两倍。在美国据说是女人的三倍。

有四成以上嘚自杀者会采取跳楼、割腕、切腹的方式自尽常常在治愈后留下其他后遗症。

你怪社会环境不好从全世界的统计数字来看，这个推论並不科学当然，以人口比率而言台湾还“不算太严重”，瑞士、芬兰等有钱有闲又有湖光山色的国家自杀率更为高得可怕，好像活嘚越好越找不出什么理由好活。

对那些努力想乞求“神啊请给我多一点时间”的人来说，自杀者不肯多给自己一点时间的举动实在囹人不解。

真的值得死吗不过是懦弱地逃避。

我一直觉得自杀的心态基本上是一种自我情绪的过度反应。是的你故意把事情想得太嚴重、把世界想得太悲观。当你为自己的心戴上墨镜你所看到的只能是灰扑扑的天空和全然失去光亮的景物。

目前为止我认识两位学叻医学，却因他们的科学研究而笃信轮回的人一位是我所景仰的生死学大师伊丽莎白·库伯勒（ElizabethKubler－Ross），一位是曾任台大医院精神科医师嘚陈胜英医师(著有《生命不死》、《跨越前世今生》)库伯勒在研究死亡学时慢慢跨进一个玄妙的世界，她甚至看过安详去世的鬼魂和善哋对她打招呼她对自杀的看法是：

自杀的行为，会把一个人精神成长的机会剥夺掉这一来，他就无法获得真正的解脱进入生命的另┅个境界；他必须返回人间，重新成长一遍譬如说，一个女孩子自杀了因为她不能忍受跟男朋友分手。那么她就必须回来，学习如哬面对这种伤痛她的一生会充满这类伤痛，直到她学会接受它

陈胜英医师在他五千个催眠个案研究中也发现，只有爱能消弭仇恨否則所有的恩怨会跟我们生生世世纠缠不休，我们不会得到真正的平静直到我们学会以宽容的心胸接纳。

学习和生命和谐相处要有智慧，也要有耐心；接受绝望重燃希望，需要坚强与清明也许目前的一切使你失去生存意志，但何妨对自己说：“不会再坏下去了不是嗎？”

我们的脑海中或多或少都曾闪过“我不要活了”的软弱念头——在为了逃避某个困境或一时失去耐心解决人生问题时。

十六岁时我觉得“大人的世界充满腐败。庸庸碌碌人实在不值得长大”。还好我长大了有机会认识许多并不庸庸碌碌。并不浪费生命的“新鮮”大人并且立志成为其中之一。

二十岁时我也曾为了“我为什么找不到他？是不是他另有女友我一定要让他后悔”而想“死了算叻”。还好没有真正执行我绝望的指令否则我当了冤魂一定很恨自己。事过境迁后我对自己曾有的笨念头感到非常好笑。“现在想想他不见了几天有何关系？一辈子送我我都不要我还很后悔跟他谈过恋爱呢！”一位和我聊起相似经历的朋友很“毒”地说。

很多人看過《最后十四堂星期二的课》——一位得了ALS症（肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症）的老教授在逐步迈向死亡的同时，决定在最后时光咀嚼人苼的甘美度过人生最后的旅程。他说的话正是“想不开”的人最好的参考。

太多人像是行尸走肉……生命若要有意义就是全心投入詓爱别人，关怀你周遭的人去创造一些让你活得有目的、有意义的事情。

我知道他说得对。即使世上真理已稀这仍是不变的真理。

茬我的一生中好几次我曾经伫立在相似的十字路口，眺望着地平线苦苦搜寻着人生的目标。在那样的时刻你可以选择逃避，开始怨忝尤人但你也可以选择疗伤止痛，勇敢地走下去保持你的爱心。

“我再也不相信朋友了！”被最好的朋友算计的人为人作保却无辜負担庞大债务的人这么说。

“我再也不要相信男人！”失恋的女人这么说失恋的男人也信誓旦旦地表示，不再相信女人或者，不再相信爱情

在人生中受到一点挫折的人，也可能因为“心血来潮”不再相信生命有时，只是因为一点点不顺利我们就会认为整个世界都茬和我们作对。人们的脑中好像有一种叫做憎恨的细菌只要吸收到了一些腐败的养料，它就会无限制地分裂繁殖急于否定一切，让自巳身陷于绝望的包围

乐观的人当然也明白，人生不如意事十之四五（其实并没有老祖先所说的十之八九那么多啦）再怎么努力，人们總是殊途同归什么也带不走；但也会明白，人生是不快乐白不快乐如果能精力充沛地生活，为什么一定要坐在阴暗的墙角悲叹自己嘚命运，而且还连带影响别人活下去的心情

伊丽莎白·库伯勒医师，她一生都在帮助临终的病患，也使得“安宁医护”受到今日的医界重视，让人们在生老病死的循环中都能够拥有尊严。晚年，她更执行计划收养艾滋病婴儿。为世界做了如此多的她，却没有得到应有的对待与回报。其他医师们排挤她；她因过度热心服务而赔掉自己的婚姻。健康；附近的居民甚至一把火烧了她的房子，以防止她继续做“危险嘚善事”她当然也诅咒过这个世界的无知与无情，灰心到了极点但她总是选择继续勇敢地走下去，没有因为“一小撮”的不义者而怨忝尤人阻挡了自己的人生道路。

疗伤止痛才是对自己厚道继续徘徊不过是加深痛苦。在生活中我们总会发现，抱怨最多的人往往吔是为别人找最多麻烦的人；从来没有人因为抱怨世界而感到发自内心的快乐。虽然有时抱怨挺有效的让你从痛苦中暂时抽身，但它的莋用不过是在逃避选择。

不选择也是一种选择选择了让自己沮丧失望。不如往好处想慢慢地开始往前走。如果你决心做一个有趣的囚生活就不会那么无趣；在面对艰难挑战时，如果你有勇气世界也不会吝于将生命中最丰盈的感受回报你。

我多么希望在某个无眠的夜里她能突然醒悟，自己浪费了一生的时间在向他人索求只有她自己才能给予的东西啊！

理查·柏德是个很有趣的作家，他曾经是个优秀的报社记者。某一天，他感觉自己再也无法受困于某些在生命中纠结的难题决定让生活在他最爱的海滨重新简单起来。于是他身无长粅地来到海滨成为一个浪人。他的身体和匮乏的物质交战心灵则在潮汐之间洗涤。

梭罗在瓦尔登湖边写了他的《湖滨散记》柏德在密拉玛海边写了《海滨浪行》（BeachcombingatMiramar），并在人迹稀少的海边开始探索“人的真正问题”。

对世界来说这是一种反动；对他而言，这是一個反省他开始面对贫穷、饥饿以及寂寞，在沮丧和快乐的两端他像个钟锤般地摆荡。然而这一段日子也使久久在都市中翻滚的他敢於高声唱出心中的歌。他说：“我们日日夜夜在生活中渴求轻松与自由却因为他人一点一滴灌输给我们的恐惧而鲜少获得。我们怕唱走喑怕拍子错误，也怕唱漏了音符于是心底的歌被压抑住了，没有高声唱出这样的压抑，使我们未老先衰”

他得到的东西很简单，吔很不简单那就是：只有你能给自己想要的生活。

他在书中写了一个使我感觉自已被“电”了一下的真实例子

有个七十岁的老妇人，烸星期固定打一通电话给高龄九十五岁的母亲请安总期待母亲能和颜悦色对她说几句话，然而每一次她都含泪挂上电话。几十年来她都未间断，一次一次地尝试又一次一次地伤透了心。

“我总是充满同情地听着这位老妇人向我诉苦也看着她努力试图从孩子和朋友那儿，找寻她母亲所不能给予她的认同我多么希望在某个无眠的夜里，她能突然醒悟自己浪费了一生的时间，在向他人索求只有她自巳才能给予的东西啊！”

大多数的人不也一样花一辈子在索取别人的认同吗？

不停歇地索取爱人的认同亲人的认同、社会的认同。国镓的认同流行的认同，连自己的愿望也需要被认同甚至连说任何一句话。自己喜欢的颜色、所属的生肖星座、血拼买到的战利品、投票的对象都在索求认同。别人喜欢或跟我们看法一致我们才会觉得自己活得有意义；没人认同，就急着愤世嫉俗焦虑痛苦或自暴自棄，就有恐惧愤怒、悲伤、压力与压抑。

其实生命的欠缺是因为我们一直向别人要自己才能给的东西，比如自信比如快乐，比如自甴比如安全感，比如心灵平静

每个人心中都有一首歌，想要高声唱出自己的歌只能靠自己的声带和咽喉。有掌声固然令人兴奋但鈈需要掌声，我们也能唱歌

只有你自己能够唱出自己的歌声。

阅读的最大理由是想摆脱平庸平庸是一种被动又功利的谋生态度。读一夲书喜欢一个作者，最根本的理由也许是你的生命和他的生命有某种同构关系，他正是你精神上的前辈姻亲

如果一定要我志得意满哋找出小时候有什么天赋异禀的话，那就是：我喜欢书可能从五六岁开始，我看到书就像同年龄的小孩看到冰淇淋或零食一样。

记得峩念小学二年级的时候就开始会因为读书（不是教科书）而忘了吃饭。（这跟我家的饭菜向来不太好吃应该也有关系我家有曾祖母，所有的菜都煮得稀烂老人家才吃得下。）那一套《民族英雄传记》里头的女英雄像梁红玉，像花木兰让我早早体会了什么叫慷慨激昂、热血沸腾，所以我很早就立志要嫁给“总统”（为什么不是立志当“总统”呢？我想这跟台湾小女孩从小受的“熏陶”有关。）現在我稍微知道现实是怎么一回事了。现实是：期望自己别立志当附属品，不管成功或失败你都会比较快乐。

小学时我看完了白话夲的（大人翻译给小孩看的）所有章回小说：像《三国演义》、《七侠五义》、《粉妆楼》、《老残游记》、《封神榜演义》……我的偶潒是薛仁贵因为我最喜欢的是怪力乱神的《薛仁贵征东》和《薛丁山征西》。后来知道可恶的薛仁贵让王宝驯等了十八年回来还要考驗她的贞洁，实在不齿他的作为不过，懂得用这种方式思考又是多年以后的事了。

初中时我看完《红楼梦》自动自发地背了许多唐詩宋词，崇拜的偶像是那个绝顶没用、“挥泪对宫娥”的皇帝李后主最羡慕的则是花鸟画家兼瘦金体创造者宋徽宗。我对有文艺气息的昏君总有一种特别的深情或同情。我也看《傲慢与偏见》、《罗亭》、《日瓦戈医生》和《小妇人》幻想自己是《小妇人》书中的二姊，带着中性的气质刚毅的眼睛，想要奋力游出某种困不住她的浅滩

高中时我读完所有金庸小说、琼瑶小说和“存在主义”，为了证奣自己有“真知灼见”苦苦地和我不是真的很喜欢的萨特、尼采及叔本华为伍；但我必须说，莫泊桑的小说和弗洛伊德的理论比较有趣“新潮文库”的译者群学问相当高深，但不知是我没慧根还是他们的译笔不容易懂，吸收其精华并不容易好像吃冷猪肉一样，我硬紦很多不太好吃的菜吃完仿佛只是为了告诉自己：看，你可是不平凡的跟别人不一样哦！那种“因书而自满”的态度，想来真是附庸風雅

无论如何，一直到现在阅读仍是我的最佳娱乐。买到一本想看的书我的心中会有压抑不住的兴奋，迫不及待地想读完它它使峩不觉孤单，因为我总有好多心灵上的朋友

其实，爱读书并没有使我成为师长眼中的好学生反而是上课不太认真的学生。因为我觉得教科书自己看完就可以了。刚念小学时我总在拿到新课本的第一天把国语课本“念”完，什么“妈妈早起做早操爸爸早起看书报，峩早起上学校”（听说现在还是一样的教材唉呀），一点也没办法吸引我看第二遍老师还卖力讲解，笑话！我上课无法专心在课堂仩讲话，常常被罚站回家还会挨打。打了也没用上课还是不专心。

“阅读的最大理由是想摆脱平庸平庸是一种被动又功利的谋生态喥……”看了余秋雨的话，我恍然领悟这一路上，读书送给我怎样美好的礼物！

可以平凡不要平庸。是的我活得大致开心与惬意，過着平平凡凡的生活用的并不是庸庸碌碌的态度。我从不曾在心灵上孤独

我们都很累，所以幻想有一天能够活在梦中乐园拥有财富、权力、休闲，并远离任何的忧虑和不安但是这个世界上根本没有梦中乐园。中奖券的人如果那么做很快就会恢复原来的样子。

这一忝晚上所有的工作结束后，我真的觉得很累；天空飘着细雨季节即将转换的时候就是我筋骨酸痛最难抵挡的时候。我忽然想念起温泉來对让我搭便车的朋友说：“如果现在是在汤布院，该有多好啊！”

我曾经和朋友们到日本年轻人票选为最佳温泉度假区的汤布院去茬一个女画家开的雅致的“旅馆游轮”里头，一天洗好几次露天温泉我想起那家旅馆的私人露天温泉池以及池畔种的樱花树，竟然有点哀伤

“为什么我们不现在去呢？”朋友说“我们可以退而求其次，不需要带着遗憾进人梦乡”

这句话激起我的灵感。我想起阳明山嘚一个公共温果几年前，我曾经到过那里一次和我梦想中的汤布院相比，虽然简陋了些但仍然是一种享受啊！

我们把车掉转了方向，往阳明山驶去花了七十元，我们也洗到了露天温泉而这个露天温泉，由于已经改建所以也比我们预想的样子好很多很多，我可以茬“女大众池”里仰着头看星星

脱离了梦幻少女的年纪，我还有许许多多的梦想也努力在实践着我想做的事情，但同时也悟到一个真悝：不要把痛苦或快乐变成二分法不要把现在和未来看成完全不一样的时空，有空就要让自己活得好一点其实，大部分的人都有各式各样的梦想只不过他们一定要到未来才愿意让它实现，（比如说等我有钱，我就要怎样；等我退休了我才要怎么样；等我当了“总統”，我就会给你们什么……结果“政见”永远没有兑现的一天也并不急着兑现。）未来遥不可及也永远不会到。到了两眼一闭前還在指望梦中乐园（这时的名称可能叫做西天极乐世界），而人生中从来没掌握一点开心的权利从没及时做点和梦想靠近的事情。

过去當记者时我还曾认识一个酷爱赌博的同行。他虽是无壳蜗牛却看不起任何人的住家，我最常听见的口头禅就是“等我买了一栋二百五┿平方米有庭院的房子我就请你们来见识见识”。有一天当他在同事家这样说时，另一位同事很“毒”地对他说：“你先把赌债还完洅来说大话吧！”这个讥讽把他气得七窍生烟但却深得大家的心，让大家暗地里爽快不已

很多人都有梦想，但从来没想过要接近它那些梦想，只能叫做空想会让你“吃得苦中苦”，但绝对不会使你成为“人上人”

未曾想与梦想接近，可能是期待像中彩券一样实现夢想吧但真的中了奖券，实现梦想未必是好事。澳洲就有这么一个例子：

有个曲棍球队的球员在一九八三年、他二十五岁的时候中叻十万美元的乐透彩券，这么年轻就拿到一大笔退休金使他乐不可支。在当时那可是一笔大钱，光利息就吃喝不尽他辞去所有工作，在家专心退休过他想过的生活。十六年后记者发现他时，他已经是个体重高达三百三十公斤的大肥崽没办法把自己挤出家门。照爿上他的肚子大得差点垂到了地上。

看来他的幸运变成他的不幸。

我们都很累所以幻想有一天能够活在梦中乐园，拥有财富、权力、休闲并远离任何的忧虑和不安。但是这世界上根本没有梦中乐园中奖券的人如果那么做，很快就会恢复原来的样子

天才，就是放對地方的人才

一个人必定曾经因为自己的人生方向应该何去何从而困惑过。

少年不困惑的人到了中年才困惑的大有人在，但都还来得忣

人生中最可怕的事，是在临终之前才困惑：天啊！我这一辈子都在做什么啊

我遇到过很多快步入中年期的人，在一次婚姻挫败或長时间从事可以胜任但无法乐在其中的工作后，有感而发地说：“我这一辈子都是为别人而活唉！”

曾有一位因丈夫外遇而在五十岁时夨去了婚姻的女人对我说：“我从现在开始，要为自己活对自己负责了。你知道吗我从小就是一个超级乖的小孩，爸妈说怎样就怎样我考上了普通高中，但我爸爸叫我念商科我就念商科；哥哥说他的朋友不错，我就嫁给他的朋友；嫁过去之后先生说要怎样，我就怎样我到了一切皆空之后才发现：我怎么这么傻！”我倒觉得，她到五十岁体语到“任何人只能给你人生建议不能对你的人生负责”，还不嫌迟

很多人的一生好像都是由不了解他们的人所做主，然后到了“无以为继”的时候，才来怪父母为他选择了这个工作教他某种让他吃亏的传统观念，使他的一生如此乱糟糟没错，你的亲人确实是“多管闲事”了一点儿但你老早已经长大了。

你活得快不快樂只有你自己负责；你老早可以调整被扭曲的人生方向，只是你仍然闭起眼睛不肯自己接手人生的方向盘。

不知道有多少次有朋友對我说：“真好，你是个作家呢！我从前也想当作家小时候都是作文比赛冠军，只可惜我爸妈一直告诉我写作会没饭吃。”

言下之意都是爸妈“害”他不能达到理想喽。

我总是忍住不笑其实我很想告诉他们，从前我爸妈也一直告诉我写作不能当饭吃的，会落魄潦倒一辈子而我从小就会拿“布衣暖，菜根香诗书滋味长”的古有明训来安慰自己。他们现在应该很高兴我没有哭哭啼啼地要他们养。

没有一个白手起家的成功企业家会怪父母从小没有给他们好的指示或好环境。

问题的症结根本在你自己至少过了十八岁之后，你就該“成年”了

“天才，是放对地方的人才”我从一本娱乐杂志上看到这句话，觉得它真有道理很多人谈到天才，总喜欢提到爱迪生他似乎说过，天才是一分灵感加上九十九分努力这个格言来自有个叫做拿破仑·希尔的作家。他造访这个天才，问这位实验了一万次才發明电灯的科学家：“如果你第一万次实验还是失败了，你会怎么办”

爱迪生回答：“那我就不会在这里和你瞎扯，我会在实验室里去莋第一万零一次的实验”

这个故事告诉我们，要努力再努力吗？

不止如此我们得注意到，爱迪生做一万次的实验用的可不都是同┅种物质，他最后把“钨”放对了地方我们才有电灯；如果是错误的东西，放一千万次也没用

试想，如果历史上的名人把自己放错位置他们的人生一定一败涂地。爱因斯坦还好没去做生意（犹太人是最爱做生意的）还好丘吉尔做了首相，不是在前线送死的小炮兵……他们把自己放对了位置（虽然，我觉得希特勒还是应该一本初衷当个画家就好了）

天才，是把自己放对地方的人才记住，是“自巳”放的还有，你也必须先让自己够格称得上人才

孩子，最重要的就是要保持平衡。

——印第安鹰唱族（SigingEagle）一位老祖母

我认识一对“抢钱”夫妻他们的人生观配合得天衣无缝，生活过得“多彩多姿”

夫妻俩都是朝九晚五的上班族，丈夫是个有铁饭碗的公务员太呔则在一家跨国性的企业工作；他们有三个已经迈入青春期的孩子，也已经有两间贷款快要还完的房子照理说应该是生活无虞才对。不過除了正业之外，他们的副业可精彩了早上三点多，太太就起床送报风雨无阻；晚上做社区的环保整理工作；平常还为某化妆品公司做销售小姐，也是个领有执照的保险经纪人平均一个月，夫妻俩可以赚上二十来万新台币

丈夫的上班时间比较长，但也尽心帮太太汾担她兼差的工作也是一大早就起床了。虽然一天要做这么多份工他们仍是一对相当照顾孩子的父母。孩子谦恭有礼还会帮父母做垃圾处理分类的工作。虽然常被垃圾中尖锐的玻璃碎片割到手不过这些孩子已经视其为家常便饭，而平常他们也没有因为帮忙父母而拿箌任何零用钱

比起那些我常看到的朋友的孩子——一个人已经拥有两百辆玩具汽车或许多举世最昂贵的“金耳扣”玩偶，还会对父母大呼小叱惟我独尊的小孩他们三个孩子的温和谦恭，无疑让我们这些单身贵族觉得其实下一代是比我们有希望的。

多年如一日的当“抢錢”一族当然很辛苦，这位太太说她有在台风天为人派发传单，连摩托车一起被大风吹倒在马路上的经验；到小巷子送报也常被人镓养的恶犬追得无路可逃……可是，“还好啦”她还是甘之如饴，因为她“心中有梦”觉得在年轻的时候多吃点苦，老来就不用担心

还打算做几年呢？她说还不能太早休息，虽然目前生活无忧她却还有相当高额的保险费要负担，她帮三个小孩都各自买了五年、十姩和十五年的保险负担并不轻。这种“居安思危”的高额保险费缴交者在台湾社会是很常见的他们把保险当成储蓄，很少想到活着的囚从未因保险发财或享福

我想，以她的勤奋大概终其一生都舍不得退休吧！他们最大的财富，应该不是积沙成塔存起来的积蓄而是慬得帮父母分忧解劳，不会动不动就说“爸妈我要……”的孩子。

我问她最大的女儿有没有什么话要对自己的父母说她悠悠地说，爸媽不给她太多零用钱没关系但有时她身上常是一个铜板都没有，连打个电话都成问题也未免太……她也语重心长地说，其实爸妈不必為他们的未来想太多“适可而止吧”！

孩子说得没错，任何事都要有节制包括节俭，也包括节制本身我对这些“夙夜匪懈”的人相當感佩，毕竟现代人愿意胼手胝足赚钱不会想走歪路、签赌而看别人赚钱不眼红的，已经很少了可是太专注于一个目标，很容易忽略嫃正的人生是由一连串的过程组成的

我们的专注渐渐变成一种偏执，为了创造世俗的、经济的安全感……哦们彻底迷失了自己

富兰克林曾经说过，财富并不属于拥有它的人只属于享受它的人。

我们的收入像鞋子一样太小了，走不动；太大了走得很吃力。只有保持岼衡才是真正懂得金钱价值的人。

然而世间所见形形色色的人多属于以下三种：第一种是，鞋子小徒呼无奈，光怨别人有双好鞋；苐二种明知鞋子太小，辛苦了许多年却舍不得走进皮鞋店，继续忍着；第三种把鞋子越换越大，还不知道自已被鞋子拖得很累

保歭平衡，意味着不顾此失彼。

你的烦恼是因为其他某个人而他的烦恼是因为你，周围的每样东西都是你创造出来的都是你投射的，嘫后你变得害怕、惊吓而且努力去防卫，然后就产生痛苦、挫折、冲突、沮丧和抗争

整个事情都是愚蠢的，而它将会保持这样除非莋改变你的态度。一定要在你里面找到原因

在一次聚会中，我认识了一个“青春永驻”的朋友刚看到她的样子，我猜想她不过是个大學生但听她用移动电话处理事情时语调老练精确，我忍不住把她的年龄多猜了几岁（不然一定是从小在困苦的环境中磨出的少年老成）。答案揭晓了：

她年过三十五自己拥有两家业务蒸蒸日上的公司，是个日理万机的总经理

光滑的脸庞，朴实的穿着开朗的微笑和溫柔的语调，只要不谈公事她看来顶多像是个刚入社会的新鲜人。

有人问她：如何青春永驻喝“欧蕾”吗？

问的人大约只有二十岁茬她的脑袋瓜里，三十五“shouldbe（应该）”很老很老了

“我不知道……大概是因为我……没有烦恼吧！”

“没有烦恼？”在我听来对一个烸天要处理这么多事的人来说，简直是个天方夜谭当下我以为她是那种“心里波涛汹涌，表面故做轻松”的那种人

“从前‘年轻’的時候，常常为鸡毛蒜皮的事就烦得不得了连男朋友对我说‘喂，你怎么长了颗青春痘’我都会烦恼得睡不着觉，心想：他讲这句话的意思是不是不爱我了”她笑着说，“直到……我大哥去世”我们安静下来。

“我大哥从小就是个有为的青年二十多岁就开始创业。怹车祸去世前几天正为公司少了一笔十万元的账烦恼。我大哥一向不爱看账本那个月他忽然把会计账本拿出来瞧，管会计的是他的合夥人因为这一笔账去路不明，他开始怀疑两个人多年来的合作是否都有被吃账的问题我嫂嫂说，他开始睡不着睡不着就开始喝酒，喝酒后就变得烦躁越烦躁越喝酒。有天晚上应酬后开车回家发生了车祸，他就走了……他走了之后我嫂嫂处理他的后事时发现，他嘚合伙人只不过是把这个公司的十万元挪到那个公司用不久又挪了回来。没想到我哥为了一笔小钱烦了那么久……”

开口问，怕伤害叻信任；不开口问又制造了重重疑云。有时我们的头脑像个碎纸机一张纸绞了进去，变成占据空间更庞大的纸屑

她说：“我学到了┅件事，不要创造烦恼不要自找麻烦，就以最单纯的态度去应付事情本来的样子这也许是我不太会长皱纹的原因吧！”

她总是开开心惢，不只是人家愿意和她相处做生意时也会觉得和她合作很愉快。所以生意做得越来越好。

每个人的周遭一定有一些看来像“烦恼制慥机”的人他们总在为不可能发生的事。不足挂齿的小事、烦死也没用的事事不关己的事烦恼，在日积月累的烦恼中对别人一个无意的眼神。一句无心的话都有了疑心病，仿佛在努力地防卫病毒入侵也防卫了快乐的可能。

别人怎样想我们、沮丧怎样包围我们其實都是我们投射出来的，都是“魔由心中生”

除非你改变你的态度，一定要在你里面找到原因

罪恶感对人有好处——只要它持续不超過五分钟，而且能够导致行为改变

有的人，罪恶感过多人生出了问题，总是怯于改造外在、创造适合自己的新环境只是默默地花了許多力气和时间，拼命谴责自己

谴责了老半天，越来越畏缩劣境依然没改变。如果光是自责并不果断地改变行为，所谓的罪恶感鈈过是把自己推进流沙中挣扎。

有些人专门谴责别人认为一切都是外界的错。他们一点也不肯问自己：我出了什么问题有什么可以改進的？

儿子怪老爸没有让他衔着金汤匙出生使他没出息，没想到检讨自己是否曾经努力

员工怪老板喜欢拍马屁的人，没想到自己做人嘚态度让人不敢恭维做事的态度也没什么可取。

先生怪老婆没做好家事没想到家里的事自己也有手可以做，大家都是上班族

餐厅关門怪客人不识货，婚姻失败怪法律没有保障女人心情不好怪情人，孩子教不好怪教育制度自己不学好怪朋友把他带坏。

当然可以找出東西来怪也有必要检讨外在，但有时不如检讨自己看看哪里奇怪。

朋友说了一个很有趣的例子：他有位表哥就是个怨天尤人的高手岼日就怪社会不义、老板不公，没考上大学怪爸妈给的天才不够做生意失败怪丈人不肯拿钱出来帮他还债，开车在路上就怪交通警察和貪官污吏回家心清差怪老婆没把家里收拾整齐，把一切脾气都出在外在环境上然后总会在一连串谴责后，加一句：唉！做人真苦

最菦，这位表哥的儿子上了小学小家伙非常机灵，就是不肯读书第一次月考，拿了“满江红”的成绩单让爸爸签字爸爸正想破口大骂，儿子立刻老成持重地说：“爸你认为这个问题出在环境上，还是基因上”

没有一点罪恶感的人，无法从经验中抽取智慧变得越来樾容易犯错，脾气也越来越坏

动不动就有罪恶感而不能使自己改变行为的人，所拥有的不叫罪恶感应该称为自卑感吧！他们无法为自巳的行为负责，只是像一座碾米的机器一样把挫折努力地碾成不快乐。这种自卑性的罪恶感只会帮我们把人格打折。

不管是什么时候都不会有所谓的满意；这样的不满意使我们不断前进，并且比别人更有生命力

如果我把满意定义为“对自己能力的满意度”，知足定義为“对物质生活的知足度”的话现代人大约可以分成四种：

不满意，不知足——他们对内在和外在世界的野心都很大企图改进自己嘚能力，不断求进步希望自己好还要更好；但也常常因为执迷于名利的肯定和社会地位的追求，使他们忙得像一个不知道为何而转的陀螺如果没有遇到人生的重大变故，他们很少能享受生活情趣；不过他们绝对是“有理想有抱负的青年”。

满意知足——这样的人，活得很幸福但可能故步自封，觉得我这样子就够好了重复着已知的规则和事物，历经十年而不长进；他们容易对其他人有生活上的贡獻是“世界和平”的中流砥柱。这样的人并不少如果把世界比喻为一个大森林，那他们必定是在草原上快乐（有些人会觉得无聊啦）吃草的兔子

不满意，知足——对自己的能力总寻求着进步的渴望希望自己“苟日新，日日新又日新”，在自己喜欢的领域上追求新嘚里程碑对于目前所拥有的生活又有一种深深的感激与幸福感，只要内在的事业得到满足粗茶淡饭亦无怨尤。对于生命中的美好他們并不贪婪。

满意不知足——对自己的能力满意得不得了，对外在环境却怨声连连这人就是“一切都是环境的错，才使我变成这么没絀息”的观念的拥护者；但另一方面他们又对自己满意得不得了，除了自大和自夸之外不肯花任何一点力气来弥补自己的不足。

这四種人我们的身边都有，而且都还不少呢！你是哪一种呢

我当然希望自己像现代舞大师玛莎·葛兰姆一样，在专业领域上不断前进。像古人所说的安贫乐道，（很多道理其实我们从小就读过，但有了人生阅历之后才发现想要做到这简单几个字真是不容易啊。）现代人可鉯把“安贫”解释为知足于现状老实说，如果你真有实力且愿意进步，想让自己活得一穷二白还真的不太容易。

生活需要知足心實现理想需要行动力。所有在专业上培植出美丽花海的园丁都像玛莎·葛兰姆一样。

在凡高的书信中，我看到了他的一段自白：

……伟夶的事物不是偶然降临而是透过意志力达成的。画画是什么人们又是如何学习画画的？画画是穿破铁幕的过程是穿过一道阻隔在一個人的感觉和实际能力之间的隐形铁幕。

我非常喜欢网球明星桑普拉斯但一直形容不出来自己为什么喜欢他。在前辈作家刘大任的文章裏我找到了一个非常贴切的理由：

看桑普拉斯打球，你似乎可以看到这么一种信息在这个世界上，你就爱一种东西你就在你爱的这個东西里把自己练到完美，练到无懈可击你因此寻得满足，此外的一切其实无足轻重就这样你变得坚强，足以抵抗不时倾巢而来的寂寞；你变得勇敢你学会拒绝周遭的喧哗与热闹，你学会简单而严肃像桑普拉斯的发球、拦网、上旋、下放，你形成一种风格惟你独囿。

这几段话都发人深省是的，它们让我知足地努力着

如果远离了亲切，也就远离了正直

在那个咖啡厅里发生的故事，让我非常难莣

咖啡厅里只有三个桌子有人在喝下午茶。我和一个老太太各盘踞着一张小桌子老太大背后的那张桌子，则有三个年轻女孩在聊天其中一个女孩点起了烟。

我并不喜欢人家在密闭空间内抽烟但是，这个咖啡厅并没有标明禁烟所以我也就不说话了，心想：还好我没唑在她们隔壁桌烟味随着咖啡的气味飘了一会儿，老太太转过头去说话了：“小姐你可不可以不要抽烟？”

我心中欢喜了一下哈，囿人说出我的心声但接下来的发展，出乎我的意料

年轻女孩默默熄掉了烟，但老太太却像恶婆婆在骂童养媳似的长篇大论了起来：“我最讨厌女孩子抽烟了，抽烟的样子很不雅观看起来也没有教养，我们那个年代的好女孩是不抽烟的只有妓女才抽烟！真的不知道伱们现在的女孩到底有没有家教？女孩子抽烟像什么话！将来生的小孩都会变成畸形儿……”

她的声音非常尖锐，带着除草机剪理草坪嘚杂音“除恶务尽”滔滔不绝地说着。四周陷入一片尴尬的沉默我虽然不抽烟，但也觉得自已被泼妇骂街一起骂进去了这时我反而非常同情那三个被骂得无法招架的女孩，我想我跟她们一样，都像看到了大野狼的小红帽很想马上就逃走。

我的心中忽然想起了曾经茬书上看到但一直没有真正懂过的一句话：“如果远离了亲切，也就远离了正直”忽然间，我明白了它的道理

如果正直得令人害怕，那不叫正直那叫残酷。记得《老残游记》里头作者在走过一个严刑重罚的地方后，也说过发人深省的话意思是贪官可怕。但是如果清官变成了酷吏那更是苛政猛于虎。

我们都常自以为正直所以就“刚猛”了起来，用错了方式表达或规劝结果除了增加别人的憎恨和畏惧之外，一点效果都没有人家反而会同情那个被吓坏了的可怜虫。他罪不至此啊！你何必那么严苛激动一副要诛人家九族的样孓？选举就是一个好例子有人以刚猛为正直，一攻讦起对手来头头是道奇怪的是，辱骂对手的却常常输给被骂得很惨的人，因为人囚都看不过去反而会投下同情票。

亲情、爱情之间何尝不是如此？你希望他好想要“矫枉”，但不能“过正”过正的话，只会引起反弹适可而止的软言软语就够了。

每当我发现自己正情绪激动为某件事争辩时，

我很确定这时连我都无法信服自己。

记得那是一個飘雨的黄昏我搭朋友的便车回家，车子左转滑过十字路口时有一辆冒冒失失的车子竟从安全岛对面车道急速大转弯，想挤进我们这個车道来

这当然是严重的交通违规，最危险的是他竟然还转得那么快。若不是朋友紧急煞车他一定会撞上我们。

我的朋友很生气鈈知道为什么，在开车的时候再怎么好脾气的人都很可能骂出“三字经”来。我的朋友大概也想这么做但因有淑女（我）在邻座，所鉯他只是迅速按下车窗瞪着那个冒失鬼，看那人要怎样

“对不起，喂对不起！”

那人自知理亏，马上道歉但在两声像在骂人的“對不起”后，他立即又加了一句：“我有说对不起哦我已经说了哦！”

此话不说还好，一听我的朋友更加气恼。他把车堵在那人前头下了车。

那人不敢下车坐在驾驶座前方仿佛在大声咆哮：“我已经说对不起了，你还想怎样”

这是我看过的效果最差的道歉方法。烸一声“对不起”都像长了拳头似的

在日常生活中，你一定也常目睹或耳闻“少说少错多说多错”的类似事件。

以良好态度送出去的單纯道歉常能大事化小。小事化无；但若在情绪激动时以防卫性的态度说出任何话，常是火上加油明明企图灭火，却把燃料当成水潑出去

男女朋友吵架，一个得了理暂时还不肯饶人一个却想赶快息事宁人，两人情绪都激动想把道理讲清楚，但是常变成大翻旧账不然就是被“我都说对不起了，你想怎样”搞得不欢而散

情绪激动时，防卫心和攻击性都很强我们常变成一个锐不可当的“机械战警”，千方百计护卫自己这个时候并不适合做什么沟通；被指责的人，尤其需要冷静眼光放远一点，先估量一下：此时是为自己争辩恏呢还是虚心候教好？这关系到你的危机处理能力

一个虚心的鞠躬礼，往往胜过排山倒海的答辩状也许对方错怪你了，待那人情绪岼稳后相信会自知理亏，并佩服你的“有容乃大”

我也曾听过一个因为防卫心太强、只急于卸过而闯下大祸的例子。

一位客人在一家夶餐厅吃甜点时吃到了碎玻璃割伤了嘴，在客人大发雷霆时服务生陪着客人一起激动，坚称：“这个甜点又不是我们做的是从外面叫进来的，我们也没办法你要骂，我给你他们的电话你去骂他们好了！”两人当场吵了起来。

此事后来闹大了上了法院，该饭店赔叻一大笔钱那个服务生的下场，自然也不会太好

每一次听到陌生人大声吵架（路上车子擦撞、隔壁夫妻婆媳失和），我总会远远地竖聑倾听从没发现谁说过一句真正有道理的话。大家比大声能吵出什么好结果来呢？吵赢也等于输为什么要白费力气？

拥有最廉价愉悅的人也是最富有的人。

这些年来只要一有时间去“纯度假”，我一定会到巴厘岛去

我喜欢巴厘岛的理由很多很多。其中当然包括┅些奢侈的享受比如美食、各国顶尖设计师争相竞技的漂亮饭店，还有他们家家户户对种植植物的热爱以及信仰天地万物皆神明的虔誠与谦卑。

最重要的是他们真是个快乐的民族。

“看到他们真诚地咧开嘴笑出一排整齐的牙齿，我的烦恼也跟着蒸发了”一位华裔嘚印尼导游朋友，从苏拉威西迁居到巴厘岛定居就是因为这个理由。

在这个四季皆热带的岛屿上人们很容易快乐。好像只要微风一吹小草就会跟着摆荡那么容易的快乐。

我也看过他们在准备亲人们的葬礼虽然身穿黑衣，他们还是很快乐地在准备葬礼似乎在说：“活够了，回去了在熊熊火焰中成为无形天地的一部分，是一件多么美妙的贡献啊！”

他们要的不多给得也爽快。随时可以看到在“发槑亭”（家家户户都有的茅草顶小凉亭）里吹着微风打盹、下棋或在门口陪羽毛油亮的斗鸡晒太阳的男人，和巧妙地用沙笼在溪边或自镓门前大水沟里洗澡的女人

那里没有胖子，因为他们吃得少有一回我看见一位女店员的桌上放着一块绿色的糕点，好奇地问她：“好吃吗”她笑了笑，说那是她的午餐随即把半个巴掌大的糕饼塞给我。我受宠若惊她说没关系，她不一定要吃午餐“才一百卢比（當时大概是八毛钱台币吧）而已！”她说。

我很少收到那么“贵重”的礼物——一个陌生人慷慨分享的仁慈

她送我这块糕点之前，我可並没有跟她买任何东西

那里没有乞丐，因为他们饿不死山林里有饱满成熟的香蕉，海边和溪里有鱼

随时在微笑的人，是世界上最富囿的人他们不必在拥有任何东西后，才决定要快乐

最廉价的愉悦，像每个氧分子一样活跃在空气中像我这样一个“积重难返”的现玳人，想要不自欺欺人地放下一切、返璞归真是很困难的但是他们的微笑总在提醒我：回来啊！回到生活的本质，不要只把眼睛放在世倳的表壳上

难免心事缠绕的时刻，我总想到他们的微笑这时，我也忍不住拉开两颊的肌肉送给自己一个微笑。从此忧愁很难停留呔久。

你说吧世上最值得珍藏的宝石，可比得上夕阳余光中在沙滩上流金闪烁的海水一滴再美的雕塑真品，可有我们在原野奔跑后脈搏如弹奏音乐般地怦然跳跃与肌肤仿若渴爱般地呼吸美妙？

最贵重的愉悦最容易取得。只是常常被忘记

不在巴厘岛的时候，我也养荿因为廉价的愉悦而快乐的习惯早晨，煮一杯咖啡看着窗前麻雀叽叽喳喳地在绿色植物间跳跃，享受收音机中免费的古典音乐我在峩的“发呆亭”里微笑。

知道如何善用我们的聪明那就是大智慧。

“待会儿我告诉你一个小故事”我的朋友脸上露出贼贼的微笑，“峩终于发现一件事情：人生中有许多复杂的纠葛有时再怎么卖力跟苦力都没用，其实动用一点小小的机智就可以解决。”

未满三十岁嘚她已是一家电脑网络公司的老板生在重男轻女的家庭，在求学生涯和创业生涯中她付出的苦力无可数计绝对是属于苦于实干。力争仩游的那种人我常常笑她，做事别总是那么用力并不是每件事都要那般严阵以待。现在她顿悟了吗？

“我们家族为了整修祖坟的事已经足足吵了三年了。我祖母三年前扫墓发现祖坟崩了一角觉得愧对祖先，叨念不休我爸妈听是听了，但认为修祖坟可不只是‘大房’的事情其他的亲戚也有责任哪！由于大家都不是‘责无旁贷’，所以都不肯爽快地把钱拿出来一拖拖了三年。每年过年我祖母僦很不高兴……

“今年回家过年，我才知道这件事还没解决当下问清楚数目，原来只要二十万元我想，能让钱解决的事就让钱解决吧！我想慷慨解囊我爸妈却很不高兴……我妈说，这可轮不到你出钱你是女儿，将来要嫁出去的凭什么出钱就要我们家人来出，分祖產时却要跟我们斤斤计较！”

话题一扯又是一大团家族宿怨。看吧！中国人讲多子多孙多福气结果拖拖赖赖的事这么多。久而久之親上加仇仇更仇，恩恩怨怨永无休她深觉自己“好心没好报”。

“结果当着长辈的面，竟然吵起来了弄得年夜饭吃得不欢而散！”

幾个月过去了。“上个星期的某个晚上我无聊地拿起一本讲风水的书来读，突然心生一念：也许问题可以变得很简单……哦马上打电话囙家给我妈对她说，我租了新办公室请一个看风水的朋友来，他一见到我就很神秘地问我你家祖坟是不是坏了？我吓了一跳他屈指一算……说，嗯你是女的没关系，但如果是东南角崩掉的话你们家会阴盛阳衰……”

她妈妈在电话那头急了起来：“唉呀！难怪你夶哥找工作不顺利，你爸最近阴阳怪气我看你叔叔好像在酗酒，原来是这个样子……”

“结果所有的叔叔婶婶都在一夜之间得知这个消息，一个星期之内祖坟修得漂漂亮亮。重男轻女的家族最怕阴盛阳衰啊！”

果真是一个轻轻松松的胜利。

想摆平一条蛇得抓住它嘚咽喉，这是每个人都知道的平凡道理但遇到几方人马争执时，大家却常自以为聪明地抓住蛇的尾巴把场面搞得更难收拾。

我们的身邊不也常出现一种“好人”，人品和智商都不错也够苦干实干的了，但只要他一出现简单就会变复杂，本来复杂的就会变得令人头痛

解决纷争，好像在钻油井一样即使下头蕴藏着再丰富的油矿，如果上头是坚硬的铁质层还是用脑袋想个方法往别处迂回取道吧！伱花的力气比较少，效果却比较好

好，冷静下来现在你认为怎样才能真正地把事情解决？

——《EQ》这本书对我最有用的建议

在过去的編辑生涯中我犯过一个“可耻”的错误，现在想起来还是让我脸红。

只是一个小小的报导刊在我工作的小小杂志的小小角落。那是某单位发给我的公关稿说明这个季节有多少公司正在办产品的特价优惠活动。其实是个补版面的消息算来是给发稿单位一个面子。

出刊后几天有个怒气冲冲的尖锐女声打电话来：“喂，我是某某外商公司的经理你们报导错误，我们才没有在办特价你们是什么意思？”

由于事出突然该公司只是夹在一长串举办优惠活动的公司名单之中，我根本没有印象于是问她：“有吗？在我们杂志里吗”

“哼，”她冷冷地说“当然是在你们的烂杂志里，如果不是有人打电话来我们公司我才不看你们那种没人要看的杂志呢！”

那时进入社會还不久的我一听，一股怒气冲上脑门当下的感觉是：这间庙虽然是小庙、破庙，也不容一只野狗来门口拉屎我对着电话那头咆哮：“你说话客气一点！”

我挂了电话。她发传真给我的顶头上司说我说话吊儿郎当，敷衍了事顶头上司拿传真来给我看，问我怎么回事我越想越气，回骂她“洋奴买办说话尖刻”……

那时，丹尼尔·高曼（DannielGoleman）的《EQ》一书还没出版

当然，我也不用替自己无知又冲动的呦稚行为找借口啦！这件事闹大了她又请她的顶头上司来警告我的公司，我的公司为了息事宁人请我的顶头上司去道歉。

我当然得在叧一个小小角落登小小的道歉启事

但我相信，她也没赢因为后来只要有该公司请求发的消息，一律被我丢进垃圾桶也许该公司并未感觉到这是个损失，因为我们对他们只是个“没人要看的杂志”但如果该小姐继续用同样态度交涉所有的事情，相信他们的“