张蕾1979年4月1日出生于山西阳泉，毕业于中国传媒大学播音与主持专业中央电视台节目主持人。

　　2006年参加中国中央电视台挑战主持人大赛从11000多名选手获得第一名 ，從而进入中央电视台并主持《欢乐中国行》2009年主持《欢乐英雄》获得年度“最受大学生喜爱”女主持人奖。2011年参加中央电视台的《国庆七天乐》并入围第二届中国大学生电视节最受大学生喜爱女主持人

　2010年主持第三届中国杨树节主题晚会和CCTV-1栏目《分秒必争》。

　　2011年与管彤李思思等主持《欢乐英雄》，并主持第六届CCTV电视舞蹈大赛、中国网络视频盛典和大同云冈石窟文艺晚会2011年9月25日评借《欢乐英雄》獲年度“最受大学生喜爱”女主持人奖 。

　　2012年主持山西春节联欢晚会、石城第二届旅游文化节晚会、CCTV九九艳阳天重阳节直播以及第30届洛陽牡丹文化节大型庆典晚会2012年11月26主持同一首歌走进万年[8] 。

　　2013年与朱军、季小军、董卿等共同主持央视跨年元旦晚会 。

　　2014年3月18日張蕾婚后回归央视，再任《综艺盛典》主持

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