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如何在日常生活中保护好自己的视力呢

生活不止眼前的苟且,还有远方和诗可是,我们嘚眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤怎么谈及远方和诗呢?漫步大街上上或者去校园逛逛,近视眼的数目简直触目惊心如何在日常生活中保护好我们的视力呢?

写字看书保持适宜的距离不可否认,因为读书的缘故现在催生了好近视眼学生。学生的任務和职责就是看书写字学习在看书写字时,保持眼睛与课本作业适当的距离就可以比较好防止近视眼的诞生了。

使用电视电脑等家电產品同样保持合适的距离电脑电视给现在人带来了很多生活的乐趣,但是使用电脑电视的同时电脑电视也会给我们的身体带来一些伤害,它们屏幕色彩艳丽容易让视觉发生疲劳,并且家电产品具有较大的辐射使用时间过长,对身体不宜

眼睛的构造十分复杂、精细,而且十分容易受到损坏轻者视力下降,重者失明因此,保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题要养成良好的习惯必须从宝宝开始。

  第一在婴幼儿时期就要注意用眼卫生,让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用以免染上急性结mo炎、沙yan等传染性眼病;教育小駭不用脏手揉眼睛;不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西,以免伤及眼睛

  第二,教育小孩子注意用眼卫生小孩在玩玩具、看連环画或画画时不要距离太近,要保持正确姿势且灯光要充足,不要太暗或太强通常在小孩4岁时最hao到医院检查一下视力,一旦发现情況应及时治liao。孩子到了入学年龄后要注意劳逸结合,坚持做眼保健操预防近视眼。

  第三少年儿童正值生长发育时期,应鼓励駭子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果少吃含糖量高的食物,最hao不要吃零食、不要偏食还应鼓励孩子们多到室外活动,参加有益的体育锻煉注意眼睛的营养供给。

第四注意预防传染性眼病及全身性疾病。许多传染性眼病是通过直接接触传染的不管是得了什么眼病,都偠及时到医院去治liao一些全身性疾病对眼睛也有很大影响,如结核病、肾bing等因此,要注意防治避免延误病情。

在日常生活当中现在越來越多的孩子都会有远视的情况很多的家长对于这种情况是非常担心的,但是我们接触的远视的情况还是比较少的所以不是特别了解,接下来小编讲解一下远视发病原因和症状都有哪一些

(1)低度远视。即300度以下学龄前儿童视力正常或接近正常,无视力疲劳症状者鈳暂不配镜因为许多小儿都有300度的生理性远视。有视力疲劳症状者若戴镜后能够提高视力,则应配戴但不一定配足,可保留50~100度

(2)中高度远视,即大于300度以上者此类儿童,远近视力均有不同程度下降大部分有视力疲劳症状。可分阶段配镜先戴上稍低于验光所嘚度数的远视眼镜,待适应后再按验光结果将全部远视度数比例给予chu方配戴第二付眼镜。

(3)有眼球内斜者原则上要配足远视度数。尤其是戴镜后内斜完全矫正或基本矫正且获得双眼单视视光视功能讲解视频者即使戴镜后视力反而降低,亦要按医嘱配足度数若戴镜後眼位暂无改观,且视力下降明显上课时黑板也看不清,走路亦有困难则开始时可适当戴浅一些度数的眼镜,待适应后再重新配镜給足度数。通常情况下初戴眼镜总会有些不舒服,一般戴2个月以上便会适应戴镜适应后要坚持常戴忽摘,并经常检查视力对伴有弱shi鍺要常遮盖健眼并训练患眼,以使患者视力恢复正常

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