花甲吃了女生吃花甲有什么好处处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-14 10:21 标签： 女生吃花甲有什么好处
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在做前首选要挑对花甲，这样營养才更全面花甲选购的时候，最好能逐个挑一下已经张开的花甲要捏一捏，如果会收缩则是鲜活的孕妇吃花甲可补充多种营养素，可适量食用有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃下面就介绍2中花甲的做法，供大家参考

材料：鲜海带100克，莲藕300克花甲500克，姜3爿葱1条，水5碗油2汤匙，盐适量

1、鲜海带洗净，切成大小适口的片状海带最好预先泡上两三小时；

2、莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片；葱洗净切成粒；

3、花甲冲净；烧开一锅水放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙；

4、热锅倒油放姜片爆十几秒，倒入清水煮沸後放入莲藕，煮20分钟；

5、放入海带煮15分钟，加花甲烧开最后放入葱粒和适量盐即可食用。

排毒养颜抗衰老补益气血，增强人体海帶和花甲都含丰富的碘，能加快人体新陈代谢亮发润肤，抗冷御寒

材料：花甲500克，蒜头5-6粒（切碎）红1个（切丝切圈都可），盐、白糖、蚝油、白酒、、生粉适量

1、花甲洗净先飞水，捞出沥干水备用

2、锅热放油，倒入切好的蒜蓉和红尖椒炒香倒入飞过水的花甲一起兜炒数下。

3、放少许白酒炒匀放盐、白糖、少许蚝油调味。

4、最后倒入用生抽和生粉调好的汁勾芡煮滚即可

花甲又名花蛤肉质鲜美、营养豐富。宝宝一岁就可以少量吃些花甲了最好熬粥或者炖汤喝。不过花甲的肉较难消化因此，宝宝食用花甲最好是熬粥或者是炖汤大概等到宝宝2岁左右，才可以直接食用花甲宝宝吃花甲也有不少好处，具体请看宝宝吃花甲女生吃花甲有什么好处处食谱推荐！

蛤蜊中鋅元素具有促进吸收的作用，防止缺乏维生素A导致的“夜盲症”等对于保护小孩的视力也有重要作用。

花甲白萝卜，姜油，

(1)萝卜切薄片备用；花甲吐沙，洗净备用

(2)热油锅，放姜片炒下放下萝卜翻炒片。

(3)放入洗净的花甲一起翻炒再放适量的盐和清水，盖上锅盖夶火煮煮到花甲都打开即可。

花甲500g丝瓜1根，蒜瓣5粒蘑菇2个，生姜1块盐。

(1)花甲吐沙洗净备用；丝瓜洗净，切成滚刀块备用;香菇泡發洗净切片备用;蒜瓣剁碎备用；生姜切丝备用。

(2)锅烧热放油、生姜、蒜瓣炒香，再放入丝瓜、蘑菇翻炒片刻

(3)再加入水烧开，加入洗淨的花甲小火煮大概两分钟，加盐调味即可

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