高中住宿舍如何减肥 本人男刚刚高一宿舍16岁170cm65kg 主要肚子和臀部肥肉较多需要份减肥计划表

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-14 20:08 标签： 高一宿舍

从126斤到98斤以及这些小习惯，亲測有效很久不见的朋友都很惊讶我的变化。

小时候我有偏嚼的习惯长时间过后造成一个脸大一个脸小的不对称情况，我妈妈经常提醒峩但是我就是不注意后来正畸医生分析了我的脸部同时我看到了我的正脸照… 

高一宿舍学生体重60kg.身高170cm.肺活量标准值
  • 肺活量指数=肺活量÷体表面积体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329我国成年人：男2310女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱
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  • 高一宿舍学生体重60kg.身高170cm.肺活量标准值 男生3800及格，女生3000及格
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本人男性20岁，减肥一段时间后115kg---88kg 但是皮肤松松的，特别是大腿根手臂，腹部，怎么办啊？
还有就是我的体重好像没有变化了！！！怎么继续减下去啊？？谢謝！！！（标准体重73kg）
再次谢谢！！！
  • 多做些高难度的运动嘛比如倒产，游泳跑步，伏卧称这些都是很好运动，虽然都难坚持但昰只要你坚持下去你就可以拥有你想要的身材，
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