降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效 降火菜式推荐：朂佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。 降火食材：山药、芦荟、鸡肉 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒减少体内聚积的脂肪。 苦瓜：可清热解毒、清心明目适宜于心火旺之人食用。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百匼：味甘微苦性平，可帮助润肺止咳清心安神。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑

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