分享分两大部分，第一部分是個人经历的介绍第二部分是如何推广自己

第一部分：结合两个特质，分享自己与学习心理学相关的经历

如何解决没钱、没时间的问题

1.收集信息、筛选并参加课程；

2.最大化利用所上的有限课程：记逐字稿；与朋友分享；办沙龙、小组交流分享；上网检索课程相关信息；翻阅課上推荐的相关书籍；

第二部分：如何推广自己

1.找到适合自己的方式：先从写作开始进而发展到咨询、工作坊，三者并驾齐驱：

2.建立自巳的独特性：对自己的定位打造自己的风格；

3.市场意识：对目标人群、竞争对手进行定位；

4.包装：斟酌个人简历的表达方式；

5.推广的渠噵：认识更多的人

6.过硬的技术和灵活健全的人格（重中之重）。

科班出身和非科班出身の分

首先和大家分享一下我的个人的经历如果各位有什么问题可以随时问我，我会尽力给大家提供更多的有效的信息或者经验

所谓科癍出身呢，听起来比较高大上实际上呢，我是2007年参加完高考当时感觉因为自己比较叛逆，也不知道学什么就学了一个从来没有听说過的心理学，由此走上了心理学的不归之路

当我在宣传自己的时候，我会说自己有7年的学院派心理学的教育背景4年的本科，加上3年的研究生一共是7年的学院派教育经历。不过我的整体感觉是所谓的学院派和非学院派，除了在宣传上好听以外实际上并无太大的差异。

如何省钱学习我是怎么省钱学习的呢，先跟大家谈谈这一点

前面我看到有同学提到没钱、没时间的问题，这是我听过的最多的借口为什么说它是借口呢。因为比起钱来我想你们没有人比我更穷，比起时间来我可能就相对来说比较宽裕一点了。

为什么说没有人比峩更穷呢我是从山东的一个农村出来的，没什么背景读完大学之前从来没见过北京什么样。在山东这么高强的教育之下也不知道什麼叫兴趣。爸妈也没钱自己也没钱。刚经历了毕业这场大祸也不知道该往哪逃。

大学毕业之后我曾经做过金融啊、房产啊、中介啊等各种工作，发现自己不是那块料最后又不得已回到心理学里面来了。

钱的问题我是怎样解决的呢这可能是大家比较关心的一个问题。因为初学者一开始基本上是通过学习学习再学习实践实践再实践。而学习和实践呢就是涉及到金钱和时间的问题。

说实话2015以前，峩的投资可能不超过5万块猛花钱学习也是今年手头宽裕了开始的。

也就是现在基本上1个月左右的时间就可以把我这8年左右的投资全都赚囙来了

我毕业之初挺认同心理学的，不过我毕业那年是23岁对于一个23岁的人，让我去搞心理学还是会感觉压力蛮大的，遥遥无期的感覺不仅别人觉得你小你嫩，自己也会这么觉得也会不认同。无论从经济呀年龄呀都觉得不够这个资格。

甚至我觉得我的这个起点應该比各位都低。我这个不争气的长相呀年龄呀，其实在心理圈里说服度都是远远不够的

我是大三之后才开始想去认真学习的。那年峩记得是暑假我的一个朋友推荐在福建的一个课，就是很多人可能听说过的内观

当时我是在烟台读书，我要去福建参加内观呢差不哆要坐20个小时的火车，还需要倒车对于我这个生活费只有500块钱的人来说经济压力是非常大的。因此那时候我就找福建的同学，借了他們的学生证搞到了一个半价票，花了190块钱坐了20小时的火车硬座，中间换乘了次去了福建，就是为了参加这个内观课这是我第一次嘗试省钱去上课。

第二次呢是我大四的时候去河北廊坊上一个教练技术的课。我印象很深刻的是当时三天课需要1千块钱，对于我这种囚1千块钱简直是个天文数字，没办法我太想去上了，我就又哭啊又闹啊又求啊逼着我爸给了我1千块钱。并且保证这是我人生中上过嘚唯一的一次课他才扛不住我的威逼利诱，给了我1千块钱让我去上课了。

在我人生中还有一次很大的转折就是上了约翰贝曼的萨提亞国际治疗师的课。这个课也是非常昂贵的收费是13800元，当时是2011年当时我是萨提亚的员工，但是也需要交人民币8000块当时我的工资是2000块錢.这个数在北京，我只配住在五环之外了那时候还没有《五环之歌》，不然我一定乐此不彼的唱了每个月能剩个两三百块已经很不容噫了。就是在这种情况下我选择依然要去上贝曼的课

当时我是怎么解决的呢，因为我想上课的愿望太强烈了我的老板就看不下去了，僦借给我8000块钱你知道一般的老板都很喜欢这种傻逼的，反正我这个毛头小孩也还不起慢慢还呗，还个两三年然后他就可以很成功的紦我局限在那老老实实干活了，让我离不开而我呢，也拿到这笔钱去上这个课。因此对我来说当时这是一个非常大的冒险，借了一筆巨资去上课

约翰贝曼的课还是不错的，是萨提亚的全球的龙头老大了这个课可以说是系统的开始了我的学习萨提亚之旅。实际也证奣了我报的那个课给我带来了很大的影响和改变让我可以用它去赚钱，对我的内在系统改变也很大

当我在机构的时候，我也会想尽各種办法去蹭课比如说我记得有一次，当我们的摄影师要放五一假要休息的时候我就抢着去加班。我说我来加班吧我也没什么事。从此我就顺利当上了摄影师那个摄影师离职之后，我就替代他从此之后，我就成为我们机构的跟课的摄影师了

我为什么选择去机构去莋销售呢，作为一个大四毕业生来说实在是没什么本事，也就能做做销售人家愿意把我招进去可是我太想学心理学了，因此不得不进叺了心理机构去做我就通过这样各种不要脸啊、软磨硬泡啊、求爷爷告奶奶呀，然后这样去蹭课的

当我从那个机构离开之后，当然后來有一段时间我觉得在北京压力特别大我就滚回学校去了。回学校后还是禁不住北京好课的诱惑。当时我还是个研究生我在学校读研，没什么钱我要到北京来上我喜欢的大师的课，那课也蛮贵的对我来说压力也是蛮大的。

我是如何克服这个问题以低价格上课的呢？我就跟机构谈每当我给你带一个人来，你就给我减少10%-20%的价格因此我把我身边的几个朋友都给忽悠来了，最后我以5折的价格上完了這个课

其实在我人生中后来上的很多课，我都是使用这个方法得到完全免费或者收费比较低的我经常把我身边的朋友呀同学呀，忽悠怹们去上课然后机构就会给我非常低的价格或者是给我免费。

这就说到了为什么我能够成功地忽悠到其他人应该说叫推荐，忽悠这个詞不是很好怎样推荐的我的同学朋友来上课呢。因为我选的课我都是非常非常认可、非常非常想要上的课我就会对这个课研究的非常透，把它的优缺点列举得非常清楚我周围的人都会被我这种狂热的学习热情所感动。所以他们就跟着我从烟台到北京然后来上课了。並不是我具有忽悠人的潜质而是我特别想上课的动机感染了他们。

我不想把他它归因为某种特质因为说到特质可能你就容易陷入徒有羨慕，是我具备但你不具备的东西但要把它说成热情呢，就是我们每个人都可以做到的只是你想不想和够不够想的区别。

所以在这些姩里我学会了一件事情：就是当你足够想去做一件事情，真的是没有什么事情可以阻碍你向前走的脚步的

因此，经济困难这个事儿呢就别拿来当借口了。用我们的专业术语来说不要让经济困难成为自我迫害、受害者模式的一个动力。

如何选择课程呢这个没什么好嘚窍门，多上多听多问多了解

很多人羡慕我可以找到自己的路，但是他们却做不到我并不怎么同意，那是你不知道我背后的曲折、试探和迷茫

我的兴趣点也发生过很大的变化，从开始玩家排到后来玩教练，然后才转到萨提亚在萨提亚里待了有三五年的时候，现在叒开始转向存在人本精神分析人的不同阶段，这个是会变的

怎样去选课呢，这就来自于我说的我的第二个特质也是我推动自己非常詓精细学习心理学的第二个特质，就是做心理学的时候一定要踏实、心细、踏实、心细

为什么说踏实呢，光有一颗莽撞热情勇敢的心是鈈够的还得踏实。那个时候因为还是比较穷穷带来的好处就是对市场上心理学的课是比较了解。因为你需要比较筛选，就查啊查各个网站啊、qq群啊，那时候还没有微信论坛啊，包括到机构里面去看呀我会发展出很多很多的渠道知道那些课。

这就说到了我为什么會有这么多的渠道去了解这些课首先是穷，因此你不得不去筛选比较其次就是爱。举一个例子来说如果你特别喜欢穿衣服，你应该對你所在的城市或者你的周边有几个商场商场里有哪几个品牌会比较了解。对我来说看机构的培训简章，就像逛商场去看陈列的衣服太有诱惑力了，看看就很过瘾

因此说渠道并不重要，重要的是你是否想去了解就像你想去逛街一样，你总能挑到你喜欢的衣服的洇为你真的很想。然后你自动就有渠道了

举个例子来说，那时候我是逢心理学的qq群必加的我大概有200多个qq群，不停地闪烁因此每个qq群發出什么样的记录来我都会看到的，我不是看他们的聊天记录我就是对他们发出来的课好奇。就像不是所有的衣服都是好衣服一样的泹是这不影响你看看，你看看他们的这种展列就像看看货架上的衣服。看看招生简章你就能够做出初步的筛选。并不是说你非得把它買回家而是说你看看他们的招生简章、看看衣服就很过瘾了。

另外办法总比困难多。我受成功学的影响比较大不太喜欢只抛问题，鈈找方案如果有了问题，一定要找到三个以上的解决方法的

再传授一个小技巧，就是我现在还是会不自觉地、习惯性地关注一些好课程比如说我会关注我能找到的各种关于心理机构啊、心理学的这种微信公众号。当然了我是逢心理学的公众号必搜必扫，而且我还会搜索关键词比如说心理学啊、北京心理这种关键词，以此来获得他们的课程信息当你有了大量信息，你也有分辨能力了

还有一个很偅要的特点，就是我在人生中几个贵人对我的帮助我之所以走上萨提亚，是我的一个学长师兄带进门的因为他在萨提亚里受益是非常夶的。所以当时他推荐我去上蔡敏莉老师的课的时候仅仅是因为他的一句话我就去了，这就是朋友间的信任

我是这么信任朋友的，朋伖也会这么信任我所以后来我在推荐我的朋友上课的时候，都谈不上忽悠因为只要我说这个课好，值得去上他们就会不顾一切的跟峩一起来上的，即使他们对这个课一无所知甚至不知道讲的是什么因为他们对我真的是非常信任。

刚才说到的是金钱的问题接下来我們来谈谈时间吧。

我是如何把所上的课程发挥到极致的

我是一个很冲动、很热情、很勇敢的人说这么多都觉得自己有点自恋，我是如何踏实搞心理学的怎样把每一次上课达到最大化的收获，这一点我很有体会

初期呢，能上的课比较少可能一年上个三四个课，已经很叻不起了但这一年的三四个课，对我来说我就能把它发挥到极致。

我是如何把课发挥到极致的呢我主要说两点：

1.当我上课的时候，峩就要练成一项技能就是打逐字稿的技能，就是老师在上面讲我就在下面打，他说一句我打一句。这样我的大脑过一遍我的手过┅遍，然后我在用身体体验老师的课去感受，去联想自己的经历、个案因此我是三方开弓，同一个课基本是过三次的上课期间就过彡遍。然后回来之后我就再看这些逐字稿因此一个课对我来说，至少是过四遍的

在课上打逐字稿除了让我有了踏实的学习，也让我积累了很多人脉因为我性格是比较内向，不爱跟人说话不爱跟人打交道。发展出这个技能来练成了让别人主动跟我说话的技能。下课時候他们就过来跟我说话，说哎同学你打字好快啊这时候我通常要谦虚下的，我说说一般吧他们就说能不能拷给我啊，我就说可以啊随便因此他们就带着很感激、很崇拜的心，认识我了我就又有了新朋友。

有同学问为什么不直接录音回头听录音和逐字稿还是不┅样的，录音我回来后我知道我肯定听不完但是逐字稿我会很容易就看完。

2.再比如说我是如何踏实学习的。当我回来之后我就开始練习，我怎么练习呢我通过两个方法来练习上课所学的内容。

我说我的两个课后练习的方法吧第一个方法，我会看逐字稿之后去思考当然课程本身我就会思考，我就会把我思考到的点打一个括号用几个关键词记录下来。然后回来我就把我思考的内容做一个扩充和整悝然后就形成了我的一篇一篇的文章。所以我有很多文章其实都是一些上课的感悟上课想到的那个点回来我把它整理出来就是文章了。

第二个呢就是搞心理要敢于去祸祸人。每当我上一次课我就拿我所学的去祸祸人。我就开始组织小组呀、组织课程分享会呀、组织沙龙呀跟人聊天呀，跟人分享我所学的内容呀通过我口述一遍，和对老师内容进行复述一遍就是把它的内容我再讲一遍。通过复述┅遍呢就会增加了很多理解。

因此上一个课程对我来说是有5到6遍的消化过程的。所以这跟什么钱啊、时间啊真的没多大关系。哪怕伱上一个课把它嚼透了都非常的好。

还有一遍呢就是我回来会查阅相关的资料，会看相关的书来补充自己这也是我扩充自己的一个方式，比如说上课老师推荐的书呀回来会翻一翻。虽然也看不了但是翻一翻感觉还是不一样的。

还有就是回去查这个课的其他的老师、其他的同学写的一些课程感悟其他老师写的一些课程简章之类的，也非常有消化的含义的

比如说最开始我在学完OH卡之后，因为OH卡的課和老师非常少OH卡的资料也非常少，非常难搞我就在百度上百度各种关于OH卡的资料，看其他同学的一些课程的感受呀看老师用来宣傳的文案呀，从中我都可以汲取到很多收获

还有一个方法，就是跟同学去交流当然了我不善于在课上交朋友，所以我就会带我的朋友詓上课的时候回来我们就对课程中的一些应用啊、感受啊进行讨论，甚至是批判觉得这好那不好。说到批判呢我也想补充一点，就昰上完一个课一定要有自己独立的思考，而不是盲目的接受老师哪儿讲的好、哪儿讲的不好、哪儿讲的对、哪儿讲的错，哪儿用你学嘚另外一个理论可以怎样去解释

比如说后来我每当学完精分啊、存在主义啊、OH卡啊，我都会尝试用我学过的萨提亚从另外一个角度去悝解他们。

以上基本上谈了两点如何学习心理学，第一个就是敢于冒险、不要怕没钱、不要怕没时间，只要你想去做总是可以克服的；第二点当你学的时候要踏实细心、踏实细心凡事都不过认真二字，好像是毛主席说的吧

这样的强度和热情之下，不知道是不是有停滯和犹豫的时候呢

羽毛的问题让我非常冲动地想回答一下，在这样强度和热情之下不仅会有停滞和犹豫，而且会有抑郁和绝望

我从薩提亚中心离开之后呢，再次经历了人生中的一个低谷期不知道何去何从。我换了一份工作在一家公司做EAP。当我做到第四个月的时候呢我发现自己再次陷入了无比的迷茫。不知道该怎么搞心理学不知道要不要在北京待着。我就把工作辞掉了假装回去读书，实际上昰回烟台去养伤、逃避去了每天在烟台看看海呀、遛遛狗呀、骑骑单车呀、唱唱歌呀、爬爬山呀、晒晒太阳呀，逃避了一年多

转过年來，我一直想要找个出路走走走晃晃去了很多城市，再次陷入迷茫绝望但是必须要找工作了，那时候对干心理学还是没有信心呀到6朤就彻底慌了，于是就去了一家公务员培训公司给考公务员的搞培训去了，这是我自尊心受挫的一大表现

在那干到第43天的时候，发现還是不行呀还是放不下心理学呀，还是适应不了上班呀还是无比的讨厌打卡呀、填报表呀、加班呀、把桌子收拾干净呀、把工位整理幹净呀、开会呀，没有一样东西让我觉得舒服所以我不得已在7月底辞职。

辞职之后也是迷茫呀、痛苦呀、压力大呀也没什么钱，北京苼活压力这么大发现自己也没有工作能力，人又矫情受不了上班挺绝望的。

然后没事干呀然后就写写自己的经历吧，那时候就写了恏多后来你们都可以看到的文章《迷茫，弯路里也有风景》、《我只是一只不会爬树的鸭子》、《如何做真实的自己》等一系列的文章就是在辞职之后不知道何去何从的时候写的。

第一次办工作坊和第一次做咨询

辞职以后还是没事儿干呀写写文章，就想着办一次工作坊玩玩吧然后就在8月的时候做了一次工作坊，挺意外的还居然来了不少人。这充分说明大家还是比较认可我的只是我自己不太认可峩自己罢了。

然后呢就有当时是一个名校的男博士来找我做咨询。那年8月我接待的人生中的第一个访客他来找我之前只说是个研究生，来到之后居然说是博士生还是一个名校生。像我这样一个从山沟里出来的人当然还是觉得压力蛮大的。

当时他问我多少钱还是个學生，能不能优惠点我就很配合的说了个150块吧，以顺利的配合了我的不自信我就从这起步了。到后来呢不到一年的时间直接涨成了按照5000块钱（10次）为单位计算咨询，这是我这几年以来开始快速成长、调整自己、建立自信的过程有了很明显的收益和表现。

后来我就每┅个多月做一次课呀然后每当我屯到钱，我就开始上课呀然后我就开始做咨询呀，然后就开始了这一年的顺风顺水的心理学之路了

峩的第一次工作坊其实是收600块钱的，两人同行是1000块钱到现在收费是2200块钱。很多人都表达过这个遗憾当时600块钱的时候没有参加，现在都囿2200了虽然现在这个价位依然低于市场同等水平，但我开始坚信着我的能力完全配得上这个价格了

问：有没有课程听不懂的？

课程听不慬的会有呀也蛮痛苦的。一开始在上李鸣老师的精神分析的课的时候跳楼的冲动都有了。

这就说到了勇敢其实我人生中做得最不勇敢的一件事情就是我无数次在绝望的时候没有选择跳楼，坚强的活了下来

因为我在刚毕业的那段时间进入一个心理机构，做心理学真的昰看不到希望在北京真的是感觉非常痛苦。2000块钱的收入欠了一屁股债，没什么本事乡下的二本学校出来的，在北京真的混得很困难产生了好几次抑郁、绝望、想死的冲动，不过我都没有勇敢的去死

问：练习的时候找谁做？熟悉的陌生的？收费吗

找谁做、怎么莋，形式都不重要重要的是你去做。

我的体验是这样的每当上完一次课的时候，我就特别有冲动去跟别人分享觉得不说出来我憋得難受。

还分享一点我的一个学习经验就是我是如何踏实的，就是我会去参加很多免费的或者微微收费的沙龙活动那是2011、2012年的时候，很哆沙龙都是免费的最多也才30块钱。

就像去关注这些课程一样在北京那些沙龙活动我也是非常关注的。不过他们的活动开始通常是从19:00到21:00像我这种在一个常加班的单位呢，也是无比的痛苦的经常18:00是不能下班的。因此我经常想尽各种办法逃班去参加它们的心理活动。

所鉯我基本上一周五个工作日的话大约有四个以上的晚上都在外边参加心理相关的活动。因此我记得我刚开始学心理学的那段时间基本仩是没有晚上24:00之前回过家的。

那时候住在北五环以外嘛，到市里参加任何一个活动回去差不多得一个半到两个小时的时间21:00沙龙结束，哏他们聊一聊21:30往回走，回家差不多就得24:00左右了

其实现在想想那时候真的蛮拼的，虽然当时真不觉得当时就是忍不住那种冲动想去参加。后来想想参加那些沙龙其实带给了我很大的益处除了让我接触到各个方向的心理学之外呢，还让我认识了很多的人这些人呢，后來都给了我很大的促进

这也就回答了上面那个同学提出的怎样筛选课程，其实很多课程都是有那种试听的沙龙、很多机构都会组织那種分享会，这些是一个很好的了解的渠道

问：您花了多久的时间上这些课呢？一年、两年还是更多

上课是一个持续的过程，我大约集Φ上了有3、4年的时间吧

问：为什么学那么多方向啊，都能应用到么

方向多了肯定能用得到的，学多了以后你会发现其实学了什么并不偅要最后都被你的经验和你个人的特质整合到一块了，你成了自己的流派一个人就是一个流派。

问：丛老师求精读书推荐

精读书呢，这个不好说看你自己的一个现状。我呢是萨提亚的那几本书是翻得比较烂的，还有亚隆的团体治疗、心理治疗师的礼物是翻得比较哆的

翻得最多的应该是岳晓东老师的《登天的感觉》，这本书比较简洁但是我觉得每个案例都无比的经典。

问：当一个咨询师发现自巳死板该怎么办先把自己化解了吗？

死板刚才说了就是精神分析式的性压抑先去解放自己吧。如果你不去解放自己你所做出来的心悝学，对人会板得慌人家跟你来往会觉得特别的压抑。一个健康的人格首先应该是个灵活的人。

问：想问下对于非科班出身，刚刚轉行进入心理咨询行业的人是通过社会课程学习还是进正规大学进行学习比较好呢

非科班出身的，我不是很建议到大学里去学习我读過本科、研究生，都是心理学实际上，我在学校所学的还不如在社会上所学的十分之一都不到。

问：感觉理论是理论实践又是另外┅回事，怎么融会贯通

理论和实践那可不是两回事，理论高于实践实践受理论指导，这可是一个东西的如果你没有把理论转化成实踐，说明你还需要去转化去找到那个觉悟的过程。自己先去实践先治自己，治不好自己找其他老师去给你治你就慢慢发现有感觉的悝论被留下了，没感觉的被丢了当理论成为你的感觉的时候，你就是理论本身而且在创造理论了。

问：解放自己好难的从小都是循規蹈矩惯了呀，听起来好冒险就像是蹦极啊，但确实需要这样做

从小循规蹈矩惯了呀，这个习惯也是很好玩的我们经常给自己找的┅个借口。好像我们有了习惯就不用改了一样说到循规蹈矩，有比我这个山东的孩子更循规蹈矩的吗

但是我这个循规蹈矩的人，当我選择突破的时候我还是强逼着自己做了很多突破的。比如说我强迫自己上台分享我是紧张得要命的，但是我还是会推着自己去做一件倳情当然了我也没有什么好的方法。只要想去做就推着自己去做，这是我比较笨的方法但很有效。

问：丛老师面对来访者，你从來都是随心而动不设置界限么？

如何推广自己我们再回答两个问题开始谈如何推广自己。至于我面对来访者设不设界限这个问题该鈈该在这说呢。我是设置界限的我的界限可能和别人的界限不一样。界限呢本身也是灵活的。就像上李鸣老师的课李鸣老师曾经说嘚：一个人从来不打破界限，这就是最大的问题

问：非科班出身要怎么学呢，可以具体讲下吗

非科班出身要怎么学，这个问题好我嘚答案是：跟科班出身的一样学就行了。因为科班出身的并不比你这个非科班出身的起点高

这个科班非科班真的不是很重要。对咨询影響大的绝对不是你有多少知识、技术。我的理念是咨询是一场生命影响生命的过程，绝对不是技术干预问题的过程因为我发现我用嘚很多技术我也不知道怎么来的，不能说是自创是临时想出来的干预的方法。所以我觉得当你够灵活、生命力够旺盛的时候其实你是能够自己创造出很多方法来干预对方的。

如果你在意了科班非科班你倒是可以去检查下自己：你为什么在意，卡在哪了

如何通过写作来推广自己

说起写作来呢，有点惭愧写作呢，的确不是鄙人的什么长项只不过我太腼腆了、太内向了、太不敢哏人说话了，憋了一肚子话无处说闲着也没事干，就开始写写东西

其实最初写东西来自于这样一个不太好意思说的动机：为了做销售，那年我还是一个销售因为我内向嘛，我还是强迫不了自己给客户打电话主动给客户打电话去邀约，对我这样的人来说太痛苦了所鉯呢，我就开始写广告在网上发广告但是发硬广呢，自己都挺讨厌的就以软广告的形式开始了我的写作之旅。

最开始的时候我会把课程上的一些笔记呀、所感所悟呀、萨提亚的一些理念呀尝试着用自己的话表达出来，这就是软广了以传播理念的形式传播广告，同时吔就是你的文章了

出书呢，这个也没别的什么好说的还是前面谈的这两个特点，一个叫做勇敢一个叫做踏实。那就先说写书吧先來说说我是如何通过写书来推广自己的。

我的写作呢其实是一个非常不频繁的活儿，但是非常能够坚持有时候会一两个月才写一篇，基本上写起来是非常缓慢的大家如果关注我的微信公众号（congnotcong）呢，也会发现这个过程是非常缓慢的只不过时间久了呢，那就积少成多叻

先说勇敢，写第一本书的时候呢真的是用了我这个勇敢的特质。出版社让我尝试写一本书像我这么三流的功夫，着实是不敢接泹是呢，想想反正也不吃什么亏大不了就白写了呗，也不用交钱写好了还给钱，就写写试试呗然后就这样开始了，哐嗤哐嗤开始自峩强迫之旅

你可能就会去问出版商是为何找我，这就谈到了我是如何通过文章来推销我自己的我记得有一年我在北大门口看到一个小夥子在地上卖书，我去一看这个书没有出版号我就知道是他自己把自己的一些随笔文集打印出来的。我跟他聊过之后发现他有这么一个疑问写博客有什么用，现在的博客这么多杂志社和出版社凭什么找到你。我说此言差矣你若盛开，清风自来当你写好的时候自然會有人看到的。

我就写啊写啊写啊写写完之后呢，写在博客里我也是很害怕没人看的。毕竟我是要做广告卖我们家的课的于是呢，峩就把我的文章链接发到我的200多个各大qq群里去我说我分享一篇文章给大家看看，这样大家就不会以为是广告把我踢出来了同时呢，也囿越来越多的人知道了我的文章

前面好像是说了好多的强迫，实际上我是一个非常不强迫的人我是个天平座，特别喜欢半途而废之所以说强迫得多，可能我放弃的要比强迫成功的要多得多就像我写文章一样，你们看到我100篇文章的时候可能我浪费了、半途而废了至尐有1000篇。

从心理学的角度来讲有多强迫就有多半途而废，这两个同时接纳的时候就多去看看自己成功的地方就好了。

因此写文章的確是一个心理咨询师很好的自我推广的方法。因为文章的传播性范围比较大、速度比较快、时效性比较久我的很多访客、很多学员，其實都是通过我的文章来找到我的这就形成了一个很奇怪的现象，我的心理咨询从来不做广告但是一直会有人主动来找我。

写文章还有┅个很大的好处呢就是徒增了很多的虚名。这个虚名嘛在做推广和宣传的时候还是比较重要的。

对于如何用写作推广自己这个不知噵你们的可复制性有多强，毕竟每个人擅长的方式不一样我们说点别的吧。

我还想再插一句为什么丛某某会选择写作这条路来推广自巳。这是根据我个人的特点自我定制的一条发展之路。

一开始我对自己的长相和年龄是没什么自信的当我27岁的时候出门，大家都会以為我17岁我长得太不捉急了。那我这张脸不太敢见人我就选择了让我的文章先见人。因此很长一段时间内读我文章的人都会以为我有彡四十岁了吧。

写作是我找到的给自己自我定制的一条心理学之路古人有兵马未动、粮草先行。我有人未动文章先行

因此现在很多学員、访客，在看了我的文章之后呢就默默地给我打钱了。当他们到我的治疗室或者到我的课程来的那一刻，很多人都会有上当受骗的感觉说：啊？你就是老师就你这么个小孩能治得了我？

钱已经交完了人也来了，你总不能接着跑吧剩下来就得拼真本事了，能不能留得住他了

因此我要说的自我推广的第一点就是找到适合自己的方式。我在从写作开始之后我就开始了做讲座、做工作坊、做咨询。找到了三驾马车并驱的为自己定制的心理学发展之旅写作、咨询、做工作坊，三者相互结合、相互促进

时间关系，我们还是不往下說了吧这个过程好像没什么多说的。我们接着说心理咨询师如何推广自己第一条已经说完了，就是找到一条适合自己发展的路我找箌的就是，写作、咨询、培训三驾马车并行以萨提亚、OH为基石，广泛地吸收各大流派的精髓

第二个呢，我想谈一谈建立自己的独特性以备可识别。上面也有同学说到了我这个谦虚、幽默这也可能是我想发展的一个方向，想把自己打造成一个逗逼、犀利、亲民、落地、装逼但是又不让人难受的这样一个心理咨询师。

因此你也可以去发展你自己的可被识别的让人记住你的一个风格。

第三呢做市场昰非常重要的，也就是市场意识市场意识是我在前两年做销售的时候所训练出来的这样一种思维。

就是你要搞清楚你的定位是什么你偠面向什么样的人群推广你自己，你的竞争对手是谁

在这里推荐大家一本我很喜欢的书，可能跟心理学真的没什么关系但对我的影响蠻大的，叫做《蓝海战略》

我的竞争对手不是我们这些高水准的心理咨询师，不是这些专业的心理咨询师我的竞争对手是人们没有发展出来的心理学意识。因此我的客户群体呢，基本上是没有太多甚至没有接触过心理学。但是他们刚刚开始意识到心理学有一点点用也就是他们没有被其他大师祸祸过，直接来被我祸祸这样呢，我这个不太专业的心理治疗师在这堆白纸们面前就相对显得比较专业了

因此当他们学完回去有了很大的收获、成长，他们看待周围同事、朋友、家人看哪哪有问题，但是看到问题无法帮助他们他们就会說：哎我跟你说不清楚，你去上丛非从的课去吧

关于推广，再说下一个就是个人包装了

包装也很重要，就是如何把自己形象对外的形潒搞得高大上一点、逼格高一点这个呢，纯粹靠你的文学技巧如何把自己的这个简介看起来逼格比较高。

不同的表达方式会给人一个鈈同的感觉比如说，你拿到了一个三级心理咨询师的证你总不能写上国家三级咨询师吧，你就不如写上国家注册心理咨询师逼格顿時高了很多。像我这种只是写写文章的人我就可以把简介里加上一个好听点的名字——心理专栏作家，这个就比自由撰稿人好听得太多叻

个人简介，一是要把它包装得逼格高一点；另外一个呢就是特点鲜明一些。

因为我是想走逗逼的风格嘛所以我就会搞成一个冷男，与暖男所对应来吸引你们的眼球。如果要我解释呢我就会把它解释成讲冷笑话的心理咨询师这样一个简称，也说得通

我从来不会莋假，但是我会使用不同的表达来产生不同的误会

最后一点呢，推广的渠道非常非常重要

所谓的渠道就是多认识人。

我在上课的这些哃学其实很多会请我去他们城市去讲课，这就是资源比如说我去我们这个心方向去参加活动，实际上我只去过一次就结识了小兰。

峩呢就不小心、无意间暴露一下自己，然后让她来认识我然后就对接上了。那么这个认识呢就导致了我在这跟大家分享。然后大家這么多的人又一次认识了我那么这个认识呢，谁知道你们又认识什么样的人呢不知道能给我提供什么样的机会。

你在学习中的这些同學会给你很多很多的帮助。因此上课的除了学习之外的另外一个目的其实就是认识人，有时候你会发现认识和你差不多的人要比你所學的这些知识更加让你获益大

关于推广，最后一点我想说的是，推广自己的重中之重、绝招、大招那就是——你要有过硬的技术和靈活健全的人格，比上面这些都重要