钙是在人体中钙属于什么元素所需要的重要元素，一天中哪个时候是最好的补钙时间?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-26 08:23 标签： 在人体中钙属于什么元素

原标题：【玩上瘾第454期】一天中晚上是最好的补钙时间这是真的吗？

昨天正确答案:D、关掉手机并关掉门窗

打雷时,首先要做的就是关好门窗防止雷电直击室内或者防止浗形雷飘进室内。雷雨天气时,尽量不要拨打、接听电话或使用电话上网,应拔掉电源和电话线及电视闭路线等可能将雷电引入的金属导线

【玩上瘾第454期】钙是在人体中钙属于什么元素所需要的重要元素，一天中晚上是最好的补钙时间这是真的吗？

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）如果空腹服用，钙会和胃

破壞其中的一些微量元素也不利于充分吸收。

有结石症的人晚上钙片最好少吃如果再少喝水会加重结石症状的。

楼主药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量药补不如食补。而且也安全是不昰

喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙容易被在人體中钙属于什么元素消化吸收。况且药补不如食补。

国人缺钙就是因为牛奶喝得太少了！

但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个問题：

让阳光晒两下,易于体内合成维生素D,而补钙要加D,利于吸收

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