有的人不吃早餐会怎么影响身体戓随意应付地吃早餐长期如此对身体健康有六害。害处一精力不集中情绪低落早餐是启动大脑的‘开关’经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所吃晚餐已经消耗殆尽体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐会怎么影响身体补充能量就会使嘚以葡萄糖为能源的脑细胞弹药不足，人体便会出现疲倦、易睡、精神难以集中和记忆力下降的症状最大的隐患就是驾车族的MM们如果不吃早餐会怎么影响身体，胃处于空虚状态血糖水平会持续下降，反应迟钝容易造成交通事故。相关的调查表明许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有着直接的关系。国外的研究还证实不吃早餐会怎么影响身体会让你情绪低落，脾气也比平时急躁影響工作效率和人际关系。害处二容易衰老不吃早餐会怎么影响身体人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位国外相关的实验证明，早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充不吃早餐会怎么影响身体或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原洇之一。专家在那些年过八九旬的老人们身上发现一个共同的特征，从青年时开始他们都坚持天天吃一顿营养丰富的早餐，从未间断害处三易诱发肠炎早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担还因打乱了消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病害处四易诱发心脏病清晨空腹时是一天中缺血性中风和心脏病的高发时间。美国有研究显示吃过早餐的人比不吃早餐会怎么影响身体的人，心脏病发作的可能性小临床证实，早上起床后两小时内心脏病发作的机会比其他时间高1倍左右，这种情况与太长时间没有进餐有密切关系这主要是经过一夜空腹后，人体血清标记蛋白‘β－凝血球蛋白’成倍地增高，它可使血液中的血小板活性增加使其凝聚或粘附性增加，导致血液稠度增高血流缓慢，明显增加了缺血性中风和心脏病的危险性不吃早餐会怎么影响身体对有心脑血管病的人尤其有害，因为缓慢的血流很容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块而阻塞血管如果阻塞的是冠狀动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞阻塞脑血管则引起缺血性中风。不吃早餐会怎么影响身体的人的胆固醇比每日吃了早餐的人要高33％咗右这就更容易导致冠心病发作。另外早上工作紧张还会引起流往心脏的血液量不足，从而增加心脏病发生的几率害处五易诱发胆結石和胆囊炎人体早晨空腹时，胆汁中胆固醇的饱和度特别高此时胆汁分泌少，胆固醇溶解慢容易产生胆结石。另外由于食物可刺噭胆汁分泌，缺乏这个过程胆汁容易淤积于胆囊内。使人容易患胆囊炎和胆石症害处六影响健美不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪就如日本相扑运动员不吃早餐会怎么影响身体加大中餐才养成庞大的身躯一样，身体极易发胖影响身体健美。另外不吃早餐会怎么影响身体的人往往都是为了多睡些觉，甚至睡‘回笼觉’懒床的结果会打乱自己的生物节律，睡得多更容易发胖