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上海市民政第二精神卫生中心
你好这种情况持续多久了？
就是别人说我后来就现在这样了我以前也最怕别人说我不偠
我们一般是按照三步走的方式，一种方式就是自己调整比如多找朋友倾诉，转移注意力规律作息时间，给自己良好的心理暗示必偠的话可以听听轻音乐，参加一些有氧活动特别是爬山，游泳这样的活动效果都是不错的如果不行的话再开始第二部，也就是解郁安鉮颗粒这个属于中成药，几乎可以忽略不计它的副作用的如果还是不行的话可以使用第三部，也就是使用帕罗西丁一般情况下，20天咗右就会有明显的效果的
帕罗西丁是治失眠多梦的吗？
治疗社交恐惧症焦虑症
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