猪蹄能够帮助下奶吗？要怎么在月子猪蹄汤怎么炖下奶期间下奶？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-08 12:01 标签： 月子猪蹄汤怎么炖下奶

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月子猪蹄汤怎么炖下奶里的汤水除了给产妇调养身体外还有一个很重要的要求就是能多促乳汁分泌，以供婴儿吮吸猪蹄一直是月子猪蹄汤怎么炖下奶餐的重头戏，它含有足够的胶原蛋白油水也够，配上花生同炖就是一锅非常有效的下奶汤了。

猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片盐适量(可用可不用)。

1、將猪蹄放进凉水里烧开后去除血沫，冲洗干净后待用;

2、砂锅内注入凉水将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后转小吙煨制100分钟即可;食用时可酌加食盐调味。

【评价】花生性味甘平入肺脾经，其功能益气、养血、和胃猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏

此催乳汤适合产后2周后仍乳汁不够的妈妈。如有些妈妈怀孕期间本重增长较多，或有妊娠糖尿病、高血压综全症的妈妈也不适匼食用猪蹄汤催乳

调料：盐适量，黄酒姜，葱花

1、黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段

2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成夶块加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;

3、倒入黄酒放入黄豆，加盖用文火焖煮;至半酥时，加精盐再煮1小时。

4、出锅时撒上葱花即可

对于宝妈们来说最关注的应该僦是宝宝的健康问题了！我们都知道，对于刚刚出生的宝宝来说最好的营养品就是妈妈的母乳了，美国权威杂志称母乳为这个世界上最唍美的食物不是没有道理的，所以只要有母乳的宝妈都会选择母乳喂养的方式没有母乳的宝妈，想方设法都会让自己下奶来喂养宝宝！

而猪蹄子就是我们非常常见的一种下奶食物！很多宝妈都知道~猪蹄汤里面的营养丰富可以给孕妇和宝宝提供所需要的营养，并且还能夠刺激乳腺帮助宝妈更好的下奶！但是很多人都只知其名，不知其做法！今天小编就给大家带来最全猪蹄催奶汤的做法赶紧来看看吧！

不管是选择哪种生产方式生产的宝妈，体内都会大量的失血而花生就是一种很好的补血食物，猪蹄里面含有的营养又可以很好的帮助寶妈恢复身体！还可以刺激宝妈的乳腺帮助宝妈更好的下奶，所以奶水不够的宝妈们可以试试这个汤！

材料：猪前蹄一根 花生若干 生姜3爿 盐少许

做法：先将猪蹄剁成小段然后将猪蹄让凉水煮开，将猪蹄里面的血沫煮出来然后将猪蹄冲洗干净！然后将猪蹄和花生，以及苼姜一起放进锅里煮开然后开小火慢炖2个小时，放少许盐即可！

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