最不油腻又好消化的就是粥推薦皮蛋瘦肉粥之类的。
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稀饭暖胃,牛奶帮助睡眠吃了不会发胖,
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晚上吃宵夜不好,换別的心思
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粥。面条牛奶。汤圆
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南瓜粥玉米羹等好消化的主食
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三天前我给女朋友做宵夜跟朋友絀去吃宵夜半夜一点才回来去,要回来的时候有一个不怀好意的男人一直纠缠我的给女朋友做宵夜一直到租房楼下 我不给他要起诉立案怎么办
详细描述(遇到的问题、发生经过、想要得到怎样的帮助):
三天前我给女朋友做宵夜跟朋友出去吃宵夜,半夜一点才回来去偠回来的时候有一个不怀好意的男人一直纠缠我的给女朋友做宵夜一直到租房楼下 ,后来在楼下大喊大叫我下去跟他吵了一下,他不肯赱我就踢了他一脚 力气也不是很大,但是他现在硬说我在楼上用瓶子砸了他的头我并没有,现在报警向我要七千的私了费,我不给怹要起诉立案怎么办