一、婴儿辅食添加顺序 A． 出生1－3個月添加新鲜果汁、青菜水每次3－5ml,每日15－30ml（1－2汤匙），以后每日100ml鱼肝油，开始每日2次／1滴4个月以后每日2次／1。5－2滴 B． 4－6个月可以添加含铁多的食物菜泥、鱼泥、豆腐、蛋黄、米糊、稀粥、动物等。注意：婴儿腹泻时要推迟增加辅食的时间。 C． 7－9个月饼干、馒头、媔包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等 D． 10－12个月可以逐渐加喂厚粥，软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等 E． 1-15岁时，可以吃软嘚米饭和面条小饺子等。 A．热能：动植油脂肪糖。 B．蛋白质：鱼、肉、禽蛋类乳制品牛奶粥、鸡肉粥、鱼肉粥、豆腐粥。 C．脂肪：疍黄糊、牛奶、藕粉、鸡汤煮饺子、牛奶蛋糊、蒸肉豆腐 D．碳水化合物：粥类、饭类、面汤、馄饨、小饺子、薯泥。 E．钙和磷：牛奶大米粥、牛奶玉米粥、鸡蛋面条、豆腐糕、蛋羹、茶水 F．铁：蛋黄糊、猪肝泥、什绵猪肉菜末、豆鼓牛肉未。 G．锌：西红柿、鱼、虾肉泥、蛋黄小馅饼 H．维生素A：胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿、柿子椒、菠菜、苋菜、橘子、香蕉等。 动物肝、肾蛋类、奶油花、 维生素B：各類豆类、蔬菜、粗米、粗面、牛羊乳、瘦肉及肝脏 维生素C：橘子汁、西瓜汁、山楂汁、西红柿汁、菠菜汁、苹果泥、红枣泥。 维生素D：魚肝油、阳光紫外线照射、动物肝脏、蛋黄、奶油、瘦肉 维生素E：茱 油、糙米、硬壳果、小麦胚芽油、（制造红细胞）及保护细胞组织。 维生素K：绿色蔬菜、帮助血液凝固
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