我从高中起就有了自慰的习惯從一开始只是偶尔自慰，后来变成了一天一次再到后来成了一天需要好几次，一但不自慰就觉得那里不舒服每次自慰的时候总是习惯摸自己的阴蒂，直到高潮如何戒掉手浮方式女生？
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女性有一种外阴自慰方式,就是抚摸阴蒂. 但是手一定要洗干净,尤其是指甲缝,有条件的可以用酒精擦一下手指,然后在阴蒂涂抹润滑液,再开始.还有就是长期的自慰使阴蒂容易肥大导致尿路感染和精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.奻生最好是不要手淫，而且手淫是很容易弄破处女膜
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生殖器损伤发生炎症机率增加，体质下降精神变差婚后高潮不敏感，做事不能正常集中精力等总之男女手淫危害都是佷大的。建议你找一些有价值的事情做做分散注意力情况会更好。
人有精气神自渎伤神，就是伤脑
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