自从我犯了强迫症每天思考一些问题，几乎每天思考害怕自己到时候想不出来思考一遍又一遍，停不下来还有一些简单的问题让我想的很复杂，我该怎么办... 自从峩犯了强迫症，每天思考一些问题几乎每天思考害怕自己到时候想不出来，思考一遍又一遍停不下来，还有一些简单的问题让我想的佷复杂我该怎么办。
这种情况建议你首先找正规的心理咨询师进行心理疏导必要的时候也可以到医院的精神科应用药物治疗，同时建議你试一试正念冥想这是近年来非常流行而且有效的自我调节情绪的方法，具体情况建议你先百度了解一下
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