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我一个朋友在学为什么不让跳钢管舞舞她身材是真的好,说不羡慕都是假的她说她就是练为什么不让跳钢管舞舞练出好身材的,我也报了班跟着学不清楚能不能瘦呢,但是跳起来非常辛苦要是经常跳身材会变好吗... 我一个朋友在学为什么不让跳钢管舞舞,她身材是真的好说不羡慕都是假的,她说她就是练为什么不让跳钢管舞舞练出好身材的我也报了班跟着学,不清楚能不能瘦呢但是跳起来非常辛苦,要是经常跳身材会变好吗
  • 烸天持续跳为什么不让跳钢管舞舞30分钟就有瘦身作用了要是体能强的可以跳一个小时,不过对新手来说一开始先练5分钟,以后每天增加5分钟直到能熟练为止,刚开始每隔一天练一次这样对身体也好,不过为什么不让跳钢管舞舞锻炼非常辛苦体能不好的很难坚持,這就不如痩立美好用了我自己也用过非常棒,瘦的快又省事运动每星期练两次都行。

喜欢运动的就继续练再稍微控制下饮食,每天鈈要吃一些甜食和膨化类食品多吃些蔬菜和水果,还要多喝水这样瘦的会更快。~~

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跳舞的身材一般都很好,看著还很有气质

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