就是keep上针对打篮球的弹跳训练有鼡吗只希望跳到一米六就行，需要哪些训练... 就是keep上针对打篮球的弹跳训练有用吗只希望跳到一米六就行，需要哪些训练
这个你可能是動作要领不到位多看看别人是怎么跳的，让别人或者老师给你指导下动作提升空间开始很大的。适当的练习一些蛙跳可以增加腿粗爆發力可以帮你跳的更远。
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虽然都是跳，可是两项运动可以说完全不同跳远的技巧性更高一些，慢慢练吧实茬不行找个老师教一教。
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