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这是不可以的大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。不吃米饭的话会营养不良还会反弹，更会伤害心和脑这两个器官的
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现在减肥不一而足我有的人告诉我不许吃米饭，只吃馒头有的人告诉我不许吃馒头有淀粉，只吃米饭卡路里不会高，现在我都头晕了不知道该吃什么了，后来我就有啥吃啥少吃不就完了，这营养均衡了加上运动，自然就瘦了没必要在吃的方面苛刻自己，这也不是那也不让，最后身体搞坏了不如不減肥
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本回答由黑格力斯健身提供
不可以正所谓人是铁，饭是钢少吃一顿饿得慌。减肥可以逐步减少米饭的食鼡量减少油腻食物的涉入，坚持运动即使出门走几圈也会收到意想不到的效果，事若成必贵在坚持减肥不吃米饭，会使自己体力不支精神无法集中，给自己内心和身体造成很大的伤害许多无缘无故就昏倒在公共场所的例子，举不胜数还是引以为戒吧！
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如果你是长身体时期就另当别论
虽好能适当运动否则没瘦的那么快
我就20多天就瘦了8斤
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当然可以鈈吃米饭了呀可以多吃菜和一些水果但是菜肴也要淀粉和碳水化合物含量低的，也可以用谷物代替米饭或者做一些粗粮饭
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