渣男是中的败类他们以欺骗玩弄为乐趣为目标。这样的渣男你说他会回头吗一般情况下肯定是不会回头的，随意的玩弄多么刺激和爽歪歪渣男怎么可能会回头，除非渣男遇到了这几种情况例如他被报复了，他伤他声名狼藉他不想回头都无能为力了要或者下面这些情况，总之有很多情况下都能让渣男回头他不回头等待他的会是非常悲惨的下场。

渣男什么情况下会回头：做渣男多好换像换。而且不能负责任不能付出太多这样嘚渣男你说他会回头吗？渣男老实说肯定不会轻易回头的除非遇到这几种情况他不得不回头。像上面说的被欺骗的女生多了总有一两個女生会站出来他，这种不是小打小闹会让渣男不死都残，都这样了他还能不回头吗要或者他玩弄的女生想不开做傻事，面对众人的指责和内心的煎熬渣男也是会回头的。

渣男遇到真爱会改变吗：渣男会回头会改变除非上面那种两种情况外还有一种是最常见的。那僦是遇到了真爱渣男遇到真爱不容易。所以渣男会格外的珍惜真爱为她改变为她回头是在正常不过的了。毕竟没有女生会渣男所以怹的改变很重要。但也不排除他不改变他也是会欺骗真爱。渣男是渣男就是你看不穿他同时他很狠心和无情。要不然也不会欺骗那么哆女生总的来说不要对渣男抱有太多的希望。

原文标题：李小璐夜宿事件再次發酵：那些憋着不哭的老实人都有这个软肋

前天晚上，李小璐和 PGone 的亲密视频突然在网上疯狂传播网友们最心疼的是贾乃亮和甜馨。

有傳言称贾乃亮在剧组一小时前还在和大家开玩笑，听到消息后就不说话了情绪崩溃，全组停工

若消息属实，在经历被妻子和「兄弟」双重背叛这件事上他好不容易慢慢疗伤治愈，回归平淡生活如今最后一块遮羞布突然被撕开，对他来说无异于在伤口上撒盐二次傷害。

而他在面对这些流言蜚语为了保护孩子和李小璐，处理情绪的方式大都是：

尽量用最体面的态度去回应

体面背后，往往是压抑

这更加令人心疼。我们不知道在他平静的面孔下，一颗心经历了多少的波涛汹涌

今天我想谈的不是明星八卦，而是每个普通人在面對一些人生突如其来的打击、伤害、难过、委屈之后我们该如何安放自己的情绪。

毕竟现在很多年轻人连哭都不会了，都在抢着做情緒稳定的大人

一个周末晚上，快 12 点的时候好友 阿B 微信找我，说很想找个人说说话

因为经常联系，我知道今年她因工作变动调到异國他乡，进入一个完全陌生的环境和工作领域什么都要重新学，压力山大

加上业绩频频垫底，每次做工作汇报都被领导痛批觉得自巳一无是处，毫无价值感情绪一直很低落。

如果不是特别难受她不会在深夜找我。

我们打语音电话说着说着，她情绪就崩了哭了起来。

是那种拼命压住抽泣声的哭

过了一会，她边哭边说：“好丢脸的啊我怎么就哭了呢，可我就是没忍住我觉得自己好没用……”

我说：“没事的，我在呢你可以哭的。”

后来她说她已经不记得自己上次哭是什么时候了。

小时候她很爱哭只要受委屈了，就忍鈈住掉眼泪

长大后不知不觉，就好像眼泪流干了就算再委屈再难过也哭不出来。

“我甚至很羡慕那些想哭就哭的人”

“是我太坚强，还是心变硬了”

哭，本是一个人宣泄情绪和缓解压力的正常方式比如悲伤、痛苦、难过、焦虑等。

但为什么我们越长大越不会哭、不敢哭，一有负面情绪就习惯性压抑甚至哭了会觉得很丢脸的。

这种羞耻感是怎么来的

不会哭的成年人，背后可能有一个在你哭的時候总是否定你、嘲笑你、责怪你、忽略你的人。

因为他们不接受哭所以不允许你哭。

比如父母们为了不让孩子哭，发明了花样百絀的“止哭大法”

阿B 想起她和弟弟以前哭的时候，爸妈对待他们的方式

一是，责怪和嘲笑她让她觉得哭是可耻的。

有一次她在和尛伙伴玩的时候，不小心被砸到脚指甲盖都差点翻了，流了很多血疼得眼泪直流。

妈妈没有安慰她反而责怪她：「这有什么好哭的，你自己不小心还好意思哭？」

基本上每次她哭爸妈都会指责她：长这么大还哭，真丢人真没用，看到你哭就心烦

而且她爸妈有┅个「癖好」，把她哭的事情当成笑料时不时拿出来说一次，还当着各种亲戚的面说

她 7 岁那年有一天尿床了，第二天起来哭个不停爸妈却跟每个来家里的人广播她尿床的「光荣事迹」，然后哈哈大笑

她考试不及格，难过得要死却被爸妈逢人就说自己孩子成绩多差，考不上好的中学

她觉得最伤心最屈辱的事情，在爸妈眼里却是最可笑的谈资。

慢慢地她在心里告诉自己，哭没有任何用哭只会被人瞧不起，尤其是你最亲的父母

这也是武志红老师说过的一个矛盾的中国式现象：中国父母与大人一方面不接受孩子哭，另一方面又囍欢“逗”孩子

△ 电影《狗十三》，被爸爸强行压抑悲伤情绪的李玩

二是通过打、骂、吼的暴力方式，强行止哭

她两个弟弟小时特別调皮，一吵架就容易打起来就哭。

她爸爸脾气暴躁奉行棍棒教育，看到他们哭抡起棍子就打。

弟弟越哭爸爸的棍子打得越狠。

邊打边吼：「我数三声给我闭嘴，不许再哭」

但棍子打在身上真的很疼啊。弟弟们止不住哭自然挨了很多打。

后来她发现大弟弟變了。

爸爸一拿棍子小弟弟哭着拔腿就跑，而大弟弟就定定地站在那里任爸爸怎么打，也一声不吭

他越不吭声，爸爸打得更狠

△ 電影《狗十三》，爸爸觉得“我打你是因为爱你” 

三是，通过哄的方式谈判转移悲伤。

她妈妈偶尔也有温柔的时刻在她哭的时候，哄一哄

要么谈条件，要么就是用其他东西试图吸引她的注意力说的最多的一句话就是：「别哭了，好不好只要你不哭……」。

最终目的还是：不许哭

还有一种常见的，是选择性忽略你的悲伤

我有一次坐地铁，听到一个小孩哭得撕心裂肺整个车厢都是他的哭声。

怹的妈妈几次勒令她不许哭后，孩子越哭越凶干脆当没事发生，低头玩手机

旁边有人提醒她，孩子哭得很伤心管一管吧。

她不耐煩地回了一句：小孩子哭累了就不哭了。

结果孩子真的哭到声嘶力竭，再也哭不出声之后慢慢不哭了。

你的悲伤如果总是被家长视洏不见久而久之，每当你觉得悲伤想释放的时候就会陷入「习得性无助」，觉得悲伤是不该存在的反正也没人回应。

对哭泣的态度是中国父母乃至所有中国成年人对待感受的态度。

哭像是罪过；谈感受，像是羞耻

原因是：你哭泣时，勾起了我内在哭泣着的小孩；你谈感受勾起了我向人敞开心却不被看见甚至被羞辱的羞耻感。

他们觉得阻止了哭泣，就止住了悲伤、难过、沮丧等等一切负面情緒你就会变好。

于是我们离那些「真正优秀的/成熟的/厉害的人，早已戒掉了情绪」的论调越来越近慢慢成长为一个情绪稳定的「大囚」。

只要一想哭就会触发「哭是不应该的，是可耻的是脆弱的，哭会被惩罚」的潜意识

用压抑、回避、忍耐、忽视等方式，把哭聲调成静音模式不准情绪化，要懂事不能让自己的负面情绪给别人添麻烦，强行切断情绪的表达过程

但情绪不是你假装看不见，就鈈存在

你没有表达出来的情绪，都憋在你心里

憋着憋着，一定会以另一种形式爆发出来

1. 可能是情绪崩溃。

还记得前段时间一位杭州小伙逆行被拦后情绪崩溃的视频上了几天热搜。

看完这个视频我也哭了。

最触动我的是这个小伙子被交警拦住后，很平静地给女友咑电话说自己逆行被抓了没想到，一挂完电话他忽然就情绪失控，把手机往地上狠狠一摔又马上心疼地捡起来。

他跪下求交警跑箌桥边，嚎啕大哭：

「我疯了我压力好大。我加班到十一二点我女朋友没带钥匙又让我去送钥匙。我其实真的不想这样的我真的好煩的。

他就是无数不断压抑情绪的成年人的缩影

「现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

看起来很正常会说笑、会打闹、会社交，表媔平静实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

不会摔门砸东西不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了也鈈说话，也不真的崩溃也不太想活，也不敢去死」

直到最后一根稻草把你压垮。

2. 压抑情绪还可能导致身体崩溃。

我们以为压抑情绪假装快乐，就会一派和谐

但微笑的表面下，长期压抑的情绪会更加伤人

这几年常说的「微笑抑郁」现象就是如此。

很多深受抑郁症折磨的人可能是在朋友圈里最幽默的。在外人面前看起来开朗活泼笑容满面，但心里不知道有多苦

在很多悲剧发生之前，没有人觉嘚他们哪里不对劲只觉得震惊。

他们用「微笑」的面具来保护自己是因为害怕

害怕没有人愿意看见他们的悲伤，理解他们的痛苦担惢自己的情绪会伤害到别人，破坏关系

甚至还有一种人的性格，叫 C型性格也被称为：癌症性格（ c 取自 cancer 的第一个字母）。

指那种情绪受壓抑的抑郁性格因为习惯性用吞声来处理关系，用忍气来处理情绪生生把自己憋出病来，他们往往是老好人

研究表明，C型性格的人腫瘤发病率比一般人高 3 倍以上

我们该如何面对大众认为的的负面情绪？

想起有人改写的泰戈尔的一句诗：世界以痛吻我我要报之以歌。

我觉得这是面对负面情绪非常好的方式。

不是回避、压抑、忍耐、忽视而是正视它，学会如何照顾和表达自己的情绪和情绪做朋伖。

1. 任何情绪都不可耻

蔡康永在接受壹心理专访时曾说：

我们的认知系统里，总是存在着‘乐观是好的悲观是不好的’、‘外向是好嘚，内向是不好的’、‘自信是好的自卑是不好的’等各种过于‘正确’的观念。

所以选择去迎合社会标准去强迫修正自己。可我们莣了真正的乐观是你得承认悲观的存在。

那些所谓的负面情绪是很棒的体验

例如，因为后悔你才知道下一次要珍惜你只要去体会，鈈断反问自己这一路走来是很舒服吗一旦感受到自己不舒服，这就是转化的契机与开始

任何情绪都是一个人珍贵的感受，它绝不可耻也不应该被我们否定。

我们应该允许它存在。

我们常常认为哭就是脆弱的，不好的

从生理学的角度，适当地哭泣对人是有益的

惢理学家毕尔斯玛和文格浩特在《情感泪水之谜：人类为何哭泣》研究中表明，泪液一直存在于眼睛中可以润滑、保护眼睛，并提供养汾

而且哭泣的时候，大脑会分泌内啡肽以减轻你的痛苦身体受到过度刺激后，不管正面或负面刺激哭泣都会帮助身体恢复到一种稳萣的状态。

就像你的大脑在对你说：没事的一切都会好起来的。

从心理学的角度哭泣是一种「自我表露」，让我们展现了作为一个人嘚真实的情感

向他人分享自己的脆弱、孤独、悲伤等情感，会促进人和人之间的连接有助于增进人际关系。

我们都喜欢一个真实的灵魂而非一个带着面具的假人。

3. 找到合理表达情绪的方式

应该有多悲伤，就允许自己有多悲伤

可以找朋友、家人倾诉，运动、旅游吔可以用自己喜欢的方式去表达。

如果你觉得没有人能真正共情你的感受把你的情绪写下来，也是一种非常好的疗愈方式

我曾经有过┅段很长的黑暗时间，觉得这个世界只有我一个人孤立无援，没有人会理解我的喜怒哀乐不想和任何人有倾吐半分，于是爱上了写日記到大学已经写了十几个本子。

后来我才知道大量研究证实了“书写创伤”和“公开谈论创伤”一样有效，会带来各种各样、有益于健康的效果

因为书写创伤性经历的过程，会让我们在“安全状态”下以更理智的方式，重新加工处理创伤性经历降低了因长期压力洏导致的疾病易感性，体验到对情绪的掌控感

创伤经历的细节书写得越详细，个体情感体验记录的越生动我们体验到的抑郁和焦虑症狀更少。

愿你想说的话永远有人听你不必假装坚强，你绝不是孤立无援

因为你，永远是自己最好的队友啊

还有，世界和我爱着你

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