你好!正常成人心率60_100次/分低于60佽/分,才算心脏跳动慢建议您调整好自己的情绪,放松自己的心情,,多运动,多参加群体活动,养成良好的心态。
以上是对“我经常胡思乱想控制不住自己”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
脑子里总是胡思乱想 控制不住怎麼办
李元恩 二级心理咨询师周口华夏心理学校
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脑子里总是胡思乱想控制不住,很有可能是神经衰弱的症状神經衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和易疲劳的现象常见症状有:乏力和易疲劳,注意力难于集中失眠,记忆不佳常忘事,不论进行体力劳动或脑力劳动稍久即感疲劳。建议到医院神经内科或精神心理科检查治疗通常采用药物治疗和心理治疗。