为什么你要有人叫你多喝热水水?


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煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸,从而达到消除疲劳、焕发精神的目的另外,水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转,都需要水作载体水可以调节体温,使人体温喥不会波动太大水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性多种无机和有机物都易溶于水中,体内代谢废物在水的作用下易清除到体外因此提倡多饮白开水。

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