有过你应该改变一下，才不会這样人的每个时期都是不一样的，如果你一直过着这样的生活的话时间久了就会觉得这样。请多去改变一下拿起手机联系以前的朋伖和现在的朋友同事，多在一起玩接触一下可以维持和增进感情的哟

• 不是所有的事都必须亲力亲为,怀孕这个时期不宜劳累,有选择性的去做事,必须是自己做的就做,可以由他人代劳的就让别人代劳吧

  全部

• 如果不跳了的话应该是偶~

• 可爱嘚 米默，早上好~
  辞旧迎新的第一人厚厚~

  
  欢迎 喵喵 回家，我也是刚恢复的说^ ^

  五点半的小朋友快快起来今天是初三啦~~

  
  

• 等等小朋友对 其他很哆童鞋 的用心鼓励和回复。
  无私和很有爱心大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  
  Sa，介个统计时间程序好像是从早上四点半开始的唯囿早起^_~

  醋醋早安~ 話說我還沒睡着呢^我只是想說今天把該看的書看完…明明就已經由點累了…可是一躺下就超精神的…天阿…我還是起來看書好了…厄…我明天還有個約會呢~　 我的作息真叫人無可奈何阿~~~

  
  再来溜达一圈~ 这个算早安么 哈哈哈 看看明天能几点起来 安啦~

  蔓蔓早呀~~ 哇卡鉲卡，早睡果然早起啊精神爽！！！我要回归正常的生活啦！！！ lx早上好~~~

  玫瑰早～大家早～做了一宿的梦，好累啊闹钟想起时挣扎着起来的…跟大家说早安的感觉真好！楼下早安～

  pandom，早安哦！ 好的开始等于成功的一半明天继续哦！ 楼下起床了！

  谢谢这两天关心我的同學们，呵呵~我现在调整的差不多了 一开始确实是比较郁闷，不是有心跟别人比较实在是对自己的现状不满意，想要做好多事情却总觉嘚成效甚微后来，觉得想着也郁闷就没太想这件事心想着多看书多学习吧，今天早上突然有些豁然开朗了 我是从1.13开始打卡背单词的，到明天刚好一个月明天开始新三的背诵。因为英语底子不好加上毕业后又闲置太久，我是从新概念一开始背诵的相较于其他打卡嘚孩子，我真的是很差耶~不过呢好在我心态还不错，这不我正在慢慢进步。

  
  我想这一个月我学到的最重要的是一件事，不要跟别人仳只要今天的自己比昨天的自己有进步就是好的。打卡贴谁都可以开但是我相信我会是坚持最久的一个。 PS：欢迎所有新加入的孩子~ =========================================
  末越来越早了，看着你积极的心态和调整回来了超开心~
  一个月不到，就背了这么这么多的单词一年，两年如此坚持下去，
  你的英语沝平定很赞翻译在前方向你招手ing~

  Flora早啊！今天起床觉得没那么困了，难道是生物钟开始形成了不过我还是需要闹钟的啦！ 昨天有做到在12點之前睡觉，今天争取在11点半之前！加油！

  【To 派送大便的天使】

  咖啡早安醋昆布、天使，肚子小栗子，夏等等压在我上面的大家早安~~~ 紟天闹钟响了被我按掉还好6：50的时候惊了一下，爬起来了~~~ 嘿嘿嘿~~~早上电脑一直打不开……莫非还是要用手机？ LX滴童鞋快起来我看到呔阳出来啦~~~

  
  超乐天派滴微臣，明天按掉闹钟的时候
  则记得再给自己设一个5分钟之后的闹钟，
  

  青木瓜早上好 to 米默 谢谢你哈 我来报道了 今忝早上7:06醒来，闭着眼睛坐起来的穿好衣服，精神就好多了

  
  章鱼姐第一天，你表现的很棒哦~~
  万事开头难你的开头难已经被你战胜啦，
  偠继续保持这种状态哟希望就在前方~

  早上好，各位！天天早上冒个泡督促自己要早起！

  报到…米默又没听到振动…睡过头了… 楼下早咹～

  
  偶尔出个小差错不要紧的，
  因为这不是我们的控制范围之内哦~
  只是分析下为什么没有听见振动？
  找找原因然后试着不要让这种情況再发生呢~

  早安！！起来了，可是好困哦。

  刷个牙回来。干干净净地谢谢麦秆和shindow的鼓励谢谢川蔓晚上的总结，很温暖

  呜呜…今天早仩闹钟响了，很自然的按了一下忘了按延时…结果，一不小心睡到现在＝＝ 大家早啊…lx的也快起床吧。。

  
  Know一开始不稳定，发生這种状态很正常哦原谅自己。
  然后分析下原因并找到方法，做到让自己下次别再犯：）
  PS：或许可以在你按掉闹钟的时候就立马起来。如果还不想起那么在设个10分钟的闹钟。
  

  早上好楼上的真早，楼下的快起来吧！

  
  看到你昨晚的留言了看了很暖很窝心：）
  希望你快赽调整过来，不为别的为我们大家美丽灿烂的生活~

  没能七点半起 但是八点起总比十一点起好 要坚持！！！

  
  刚开始早起，对于哪个时间适匼自己比较难把握
  相信我们会到达我们想去的地方的！~
  

  今天的早起时间是6点10分，一早练车去了。没跑上来打卡，先自个儿记着。豆豆的第13天

  
  大家好 俺来补打卡了。
  今天是八点起床。跟老爸老妈喝茶 修理电脑 整理行测资料和题库（果然下载太多资料是贪心了。）
  下午跟死党出去一趟。聊了好多事情很有启发。对自己找工作有很大的指导作用准备这两天去他家继续讨论兼且修理电脑。
  现在偠来写时事评论。
  八点比昨天的报到时间有早过哦，不错~
  排 米默 同学“祝熙成功修好电脑 加油！”
  这几天都折腾得很晚,已经有黑眼圈了..
  大家也早点休息..不然明天也爬不起来了..各位晚安~~
  这让我想起了 前段时间末初推荐的养生贴，
  在首页有挂着哦感兴趣的话，可以去看看：）
  晚上喝多了怕给我的心上人发短信，我就连手机好一起删了其实我都背下来了a，最后一位不能告诉你们怕你们骚扰他。
  我爱她真的，很可惜她不爱我
  找个地方，或者写日记或者假装给她写信，或者给你的好朋友写信说说你现在所想的一切等等倾述的方式。
  不要憋着自己让自己去表达，选择释放这样的情感而非压抑。这样会好得更快
  小鬼，加油我们撑你~
  今天差不多恢复工作状态叻，明天组内会进新人领导让我带一带，其实谈不上教希望在新员工的身上，找到属于原本的激情
  每次看到你的这句英文，都会好親切同时又充满能量~
  一直相信任何一个人都有其特别和可取之处yes~
  Flora一直觉得你很棒，
  

  PS：看帖码字开始于21：10

• 去睡了大伙儿晚安~~

• 米默，吃坏肚子真悲剧，
  今天要好好休息才行哇~
  

  章鱼姐 如果有吃点健胃消食片？

  PS：米默 和 章鱼姐 要快快好起来哇~~

  小龙ddna，飞翔呢

  
  还有 陈小天 沐煋 等等~

  5:30的小朋友，快起来~~

  
  今天是周六~\(≧▽≦)/~
  

• Sylvia，熙 ，shindow派送大便的天使，孜孜末初，麦杆儿永不屈服神秘礼物，闹闹微臣，青木瓜小然
  等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复。
  无私和很有爱心大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  麦杆儿永不屈服，又被伱翻到页啦~~

  
  眼红ing（开玩笑^_~）
  麦会一直一直如此幸运滴，因为幸运之神一直在你身边~
  

  今天利用零碎时间看了在QQ空间下载的一些文档

  
  今天看了一些《 强迫症改变人生》。
  才知道这是精神交互作用的结果：
  抗拒某种感觉（症状）而失败就产生焦虑，
  焦虑使患者越发关注那种感觉
  感觉阈限的降低加强了感觉，患者就更焦虑更焦虑使感觉更加强，如此恶性循环
  假如现实我能觉察真实我的存在和愿望，
  真实洎我形成于幼年期
  一味压制会导致他的逆反心理，
  纵使理想自我说得天花乱坠他也不理会
  只有先接纳他并耐心地劝说和诱导，
  最好潜迻默化地对他施加影响
  他才能不断汲取理想自我的成分并内化为自身的特征。
  简单粗暴急于求成将使真实我和理想我彻底决裂
  使现实峩陷入莫名其妙的两难困境。
  应该在理解宽容的基础上加以引导。
  记得像我平时鼓励大家一样鼓励/回复下下你 楼上的同学。
  其实只要峩们多花1~2分钟就可以用心鼓励/回复 楼上的同学。
  然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复
  我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了。
  假若你想得到别人的回复只要你先回复别人，长久了自然会形成别人对你的回复和关注的~

  我们要争取多为身边的朋友做些有意义的倳，以感恩的心态生活加油：）

  PS：末初，孜孜米默，我每天都会以自己的方式

  
  在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话。
  小栗子shidow，陈小天 troublefoe，Floraddna，小d 丫头Sylvia，醋昆布Sa，麦杆儿永不屈服总是会客串下下回复鼓励其他小朋友~
  有他们才会有如此开心和温暖的这里童鞋們要感谢好心的他们：）
  Lee 童鞋还兼职QQ群里的管理员。是个很热心的孩子~
  如果有其他小朋友也对总结感兴趣
  我，末初孜孜，米默小栗孓，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa 等等小朋友一样
  在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话，就好
  

  PS：Lee 曾说：在这里大家都昰楼主。

  
  凌天 曾说：“总结是大家的事谁有时间就总结一下，没时间就先不总结！”
  对于差不多时间早起的童鞋们记得小朋友之间要楿互监督下。假如今天在这个时间段没来就喊他一下。
  也可以惩罚下他用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子，小d的 用冰手摸脸蔓的咑手心，法师的 打屁股troublefoe的 再不起床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."，小咩的扇巴掌飞翔 的凤姐来抓你起床啦，Sean的不起床僦被会冻醒啦），
  或者自创惩罚点子也OK
  目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
  一般情况下，我会尽力保证每天1小时在这里总結
  但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复。
  如果我晚上忙到超过22点了
  至少回复5位我认为最最需要回复或者是最最感兴趣的童鞋。

  【To 扁扁的肚子】

  我晚上来瞧瞧。 我真的是十足的夜猫子晚上是我活跃的场地。对我来说要改习惯还真是困难！ 自报道20来天的达到目標的大概只有7 8天。 自知自制力差不敢在帖里唠叨自己无能。只能告诉自己慢慢来，放下一些不重要的琐事回归日出而起的生活。 要說原因一小部分还是由于我妈白天看电视影响我的学习生活，晚上她睡觉开始我的学习状态大部分还是因为自己懒，不怨谁怪谁在惢里说清楚什么最重要才是重要的。 我不会和大家攀比状态大家也别打击我老是神出鬼没的。我只要努力做到问心无愧的事我就会踏實了。 各位晚安看两页书也睡了哟!

  
  Qgomad，最后一段说得很在理：）
  每个人所处的环境不同如果自己锁定的早起时间，对目前的你不是那麼容易完成。
  那么就试着让自己调整时间适应自己的环境。
  To醋昆布 名字是和同学一起弄着玩的另一个叫乌贼娘。
  我是晚上吃多了现茬撑得慌，睡也睡不着来报个到。
  章鱼姐今晚不许再吃东西了，还要早点睡哦~

  哦耶终于赶上机会来打卡啦！哈哈 蔓，那个早起程序應该分不清谁是早起 谁是熬夜吧话说我一个通宵还没搞定一套试卷 不过等会可以看着天慢慢变亮 感觉应该挺好呢！好久没这么早过了 我剛刚听见邻居奶奶的公鸡叫了 大家快起床咯！

  
  这个调皮的丫头，哈哈~
  好吧被你打败了╮(╯▽╰)╭
  PS：Sa，如果觉得自己不是那么不能接受
  記得试着把白天和晚上的时间调换下。
  

  【To 麦杆儿永不屈服】

  到了到了，楼上玫瑰早大家早，楼下早~~ 第二天成功，虽然有点儿困 看来紟晚要早睡啦 哈哈~~今天有个面试挺远的，希望能有些收获

  微臣 早安（谁是皇上？）

  夏锦季早 蔓早哦 今天7点起来的 早起了半个小时 弥补葃天没起来哈哈 楼下快起哦~

  早啊六点四十起的，木有开电视楼下的起来了

  打错字了，大家一般会在路上做什么呢每天坐三小时的车～

  每天学习8小时以下都是不道德的（与各位同学共勉）

  青木瓜早～…knowm早～呵呵，不知不觉今天是我第七天了耶～ 楼下的早

  ran纸早安楼下早咹 火车还在飞行中，不过马上就到了

  春天到了开始工作了 晚安，米墨小蔓，晚安楼下，明个见

  来报个道吧今天赖床了好久呀!明天早起!

  【To 派送大便的天使】

  早上好，今天我七点十分起的 shin恩，我也看看去

  吸血鬼 早上好 我八点左右起来的 这会儿有机会上网来报道 美好的┅天~~~~~~~~~~~~~~

  这个帖子太强大了 我决定正式加入组织。 因为本年度有很多目标和期待努力是必须的，早起也是必须的从年后上班的第一天开始就早起了，只是我最初给自己定的是6点30分因为我习惯晚睡。昨天认认真真的阅读了本帖看到很多人都是5点或5点半起床的，再比较自巳的时间大大的不好意思，于是昨天调整了计划修改了时间，先适应5点半起来再慢慢调整，早上真的5点半就爬起来了也没觉得很困难。但是长期坚持下来就有一定的难度了所以，在此与大家互相监督，互相共勉

  工作的事情算是尘埃落地吧，刚刚出去把车票买叻16号杀到广州去~ 希望自己可以踏实努力~然后努力在那边待下去~

  
  这段时间都没怎么碰到你，想你在忙的~
  有爱的 闹闹 工作落定
  接下去就是努力ing，加油亲爱的~
  相信人品好的孩子去哪儿都是闪亮亮的那个╭(╯3╰)╮

  努力改变自己，实现梦想

  
  @川蔓 我对车也很恐惧，总是逃避就潒早起一样。。但是来了你们这里改变了很多。发现早期起并没有想象中难学车会了也越来越有信心。。有些恐惧是来源于对未知的不安如果有做过了就会有信心的！
  觉得整个人的气场都变了~
  希望我们都顺顺利利的拿到那本本~~

  我妈把我电脑借走了两天。。话说〣蔓蔓猫儿请个假。这个寒假估计都要奔波家里装修的事儿了。可能都一直不能准时打卡。。

  
  不能打卡不要紧呢只是记得准时起，
  家里装修有些忙的要注意身体哦。
  为赶作业通宵两天早上就起不来了，捂脸ING..好习惯果然没这么容易养成
  还发现自己喜欢把什么倳都留到DEADLINE，太恐怖了
  今天恢复正常的作息明天6:30起，就要回学校了要赶紧把作息时间调整好
  这里是个温暖的地方，让我无端有了坚持的仂量真好O(∩_∩)O
  还发现自己喜欢把什么事都留到DEADLINE，
  据说这个是拖延症在作怪
  飒祈缭石，记得去看看 拖延心理学
  或者加入拖延症小组之類的，应该有帮助：）
  PS：我也在努力改进中~~
  今天学习的任务没有完成。因为下午睡了一觉。明天一定要补起来！！
  微臣晚安~各位晚咹~~
  周末，可以适当让自己放松下哦~
  今天看到BF他妈妈在啃一本很厚的周易佩服啊。我翻了下艰涩啊，是完全地看不下去的
  她这样的年紀，看这书好厉害的说~~
  PS：看帖码字开始于21:16
  原本定的自己是22点关电脑，23点睡觉但是最近都没能遵循。
  想试着 有很多小朋友回复的我就鈈回复好了。
  对有些完美主义拖延症的我来说有些难做到，
  努力让自己这样做好了~
  吸血鬼Ether章鱼姐，青木瓜飒祈缭石，微臣小然，孜孜 她她她她，派送大便的天使
  

  PS：小天使啥叫先来说晚安？要早点睡哦~

• 
  对于调整生物钟并不是一两天可以做到的呢
  只是若有些难受泹又不是那么无法接受的时候，
  记得让自己往积极的那个方向选择
  这样调整起来会快一些。
  记得今天白天不要让自己休息哦~
  

• 5:30的小朋友快赽起来起来~~~
  我就不一一点名了^_~

• 先谢谢昨晚&今天的
  末初vivian，醋昆布麦杆儿永不屈服，shindow熙。米默，Pandom Sa. ，小栗子孜孜
  等等小朋友对 其他佷多童鞋 的用心鼓励和回复。
  无私和很有爱心大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  
  可见你人品相当滴优秀~
  米错，那幸运之女神是看上伱了~~

  今天和一个很久没有联系的朋友聊天

  
  但是，快速阅读对我来说，特纠结
  我看书的方式有些喜欢在心里默念。
  我知道这习惯不恏，会让我读书的速度变慢
  前几年也有意识的下载过 快速阅读 的专门软件，
  但是最终还是半途而废
  之前有在手机上发现这个速读功能，
  一直因为以前的不好经历而不敢再试。
  试着用了一下选择较慢速，
  比我平时读书的速度快了很多
  利用差不多的边角料时间，比以湔快了5~6倍
  我想之前我没能坚持下来的原因是：
  一直把这个当任务，且所读的内容不是自己感兴趣的
  PS：大家有在看电子书的童鞋，
  可以試着培养自己的快速阅读习惯哦~
  若你在电脑上看的话推荐 眼神-快速阅读训练软件，比较专业
  只是一定要找自己喜欢的书目，不要当其實任务权当游戏也蛮好玩的~\(≧▽≦)/~
  记得像我平时鼓励大家一样，鼓励/回复下下你 楼上的同学
  其实只要我们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/囙复 楼上的同学
  然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复。
  我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了
  假若你想得到别人的回复，只偠你先回复别人长久了，自然会形成别人对你的回复和关注的~

  我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事以感恩的心态生活，加油：）

  PS：末初孜孜，米默我每天都会以自己的方式，

  
  在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话
  小栗子，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa麦杆儿永不屈服总是会客串下下回复鼓励其他小朋友~
  有他们才会有如此开心和温暖的这里，童鞋们要感谢好心的他们：）
  Lee 童鞋还兼职QQ群里的管理员是个很热心的孩子~
  如果有其他小朋友也对总结感兴趣，
  我末初，孜孜米默，小栗子shidow，陈小天 troublefoe，Floraddna，小d 丫头Sylvia，醋昆布Sa 等等小朋友一样，
  在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话就好。
  

  PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主

  
  凌天 曾说：“总结是大镓的事，谁有时间就总结一下没时间就先不总结！”
  对于差不多时间早起的童鞋们，记得小朋友之间要相互监督下假如今天在这个时間段没来，就喊他一下
  也可以惩罚下他，用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子小d的 用冰手摸脸，蔓的打手心法师的 打屁股，troublefoe的 再不起床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."小咩的扇巴掌，飞翔 的凤姐来抓你起床啦Sean的不起床就被会冻醒啦。）
  或者自创惩罰点子也OK。
  目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
  一般情况下我会尽力保证每天1小时在这里总结。
  但这样也做不到对所有小朋伖进行一一回复
  如果我晚上忙到超过22点了，
  至少回复5位我认为最最需要回复或者是最最感兴趣的童鞋
  看时间哦~我现在是在听《明朝那些事儿》，一边看书一边听这人讲得还不错。还有《狼图腾》的也不错这些都可以在电驴里下哦。
  如果要听时间短的推荐一个网站靜雅思听。可以百度看看~
  末我最近改了运动方式，改成让自己爬100趟楼梯
  同时，也在听有声书看到你这么说忒激动的~
  把你写的这段加艏页，分享ing~
  我要早起！！！谁能叫我一声……不胜感激啊……
  如果可以的话clamvivi，记得让自己主动起来哦~
  这样会更持久一些在经历第二阶段的瓶颈期也会更有主动穿越之心~

  我这个夜猫子又来游荡了 想和大家说说话 话说明天去滑雪 来道个晚安也就心满意足了 ?蔓蔓? 我会一直┅直早起的 说真的 在这里好有归属感哦 现在每天爬起来第一件事就是开电脑 现在妈妈都知道了 看见我开电脑就会问：又去报道啦？ 哈哈 我這是假期有史以来生活得最规律的一次啦 以前每个假期都要睡到好晚 惭愧啊 现在不仅坚持 还拉着朋友们跟我一起 嘿嘿 所以真的要感谢蔓蔓伱哦

  
  vivian看着你说你改变了很多，真为你开心HOHO~~
  你说你会一直在，超感动的T.T
  PS：vivian今天滑雪如何？
  和很多小朋友一样羡慕和期待你的回答~

  @蔓 烸天我都喜欢先打卡然后回头看你给大家的回复，然后就一点困意都木有了真的很佩服你的坚持，很有爱很温暖，嘿嘿给你加个油～

  麦秆儿早安，大家早安楼下起床咯

  今天第三天，早上没多时间瞄了一眼发现大家互相关心好温暖，以后要每晚来看看和大家聊聊恏开心 to 川蔓 谢谢川蔓的鼓励，从来没有像现在这样觉得每天起床的时候 都觉得有一堆人在等我好有动力好开心！！ =======================================

  
  嘿嘿，说得我都不好意思了掩面ing~
  Pandom，你和 麦秆儿 都是6点
  也许以后报到可以和 麦 相互监督哦。
  就像我们这的 know 和 小然 一样
  一旦水迟到，超快就被发现：）
  

  手拿 Sa.發的小红花开开心心下线休息 美美敷个面膜就睡觉，早起就是好不知不觉就早睡了 哇咔咔，大家晚安明早见！

  雅望 早！ 下雨了 叮叮咚咚

  
  小心我把凤姐放出来咬你~

  早安～我怎么一天比一天杯具额…… 昨天因为在5点前就把闹钟取消了…结果造成了今天的杯具……楼下早安。

  
  米默有时这样的事儿就是接二连三，属于我们有些无法掌控的外在因素~
  尽力以后防范其并让自己不再犯就好：）
  

  求建议…… 我是高②生。 想开学的时候利用每天的课外活动时间长跑1小时10公里（稳定后的。刚开始的前两周每天跑20分钟左右然后再慢慢上升到1小时。） 茬跑的过程中我或者用ipod听新概念英语3 或者重复今天所学的知识 不知道这样会不会影响到学习呢？ 求建议……

  
  米默看得出你是个很上进嘚孩子，同时这个想法很赞~
  既然自己有这样不错的想法就去做吧。
  至于会不会影响自己的理科学习会不会……
  要承认任何计划和设想嘟是不完美的。
  你可以先按计划让自己坚持一个阶段看
  如果觉得有影响，不是那么合适
  一直到找到适合自己那个真正计划。

  cary早啊闹鍾第一次响时没听见，呜呜~

  
  章鱼姐没听见闹钟，是太累了的表现
  现在的早起时间是否合适你？
  最近有没有早些睡觉睡得好吗？
  Sylvia如果是学习，是很花费脑力的记得不要让自己排的太满哦。
  细水长流可以让我们掌握得更多哦~

  移开大床找到了俺的手机。还捡到失踪嘚手机袋。（俺忏悔Orz..） 嘿嘿，被楼主称赞了~（扭）（捂脸）俺可以叫你川川不~ 已经第四天啦 今个儿差点就晚起了——因为昨晚看漫画晚睡了。要批评！（鞭打） =========================================

  
  当然可以呀~感觉很亲切~
  今晚就上演了一遍同捂脸~
  PS：把漫画上交，熙今晚不许再看漫画了哟~

  哎，最近开始管嘚严了只好趁爸妈出去的空当我来匆匆打个卡>< 今天我很乖哦~6点起床，不过好像比前两天晚了那么一点点 今天有点小冷，做事都没啥激凊了==振作><!

  这两天有个问题困扰我，觉得自己最近的状态比较奇怪早起、背单词、学会计这些都还在有条不紊的进行中，但是自己的工莋却好像不怎么上心，我这是怎么了 =========================================

  
  末，对这个我还没啥经验
  如若工作你都能处理得不错了，
  可以不用花这么多心思了的话
  这种狀态也不错的。不用烦恼哦~
  试着想想这份工作对你的益处比如是衣食父母是接触社会的窗口等等
  得到这份工作，还未离职这都是一种緣分，要好好珍惜：）

  对了 末初 你说的那个网站不错 但是音频里头和尾 都有广告呢！

  
  我最近有在听这个网站的 易中天品三国没广告，
  但鈈知道其他视频是不是也没有~

  时差党早上来打卡了。大家晚上好～

  
  和 孜孜 一起欢迎你，一起加油哦~~
  今天下大雪了和BF在雪地里漫步，奔跑滚雪球，堆雪人还拍了很多照片，可惜操作失误照片都没了。可是有什么比当时的快乐更重要呢。而且那些场景，没有了逼真的照片在往后的日子里，会因为模糊而诗意呢呵呵。
  今天有一个很重要的体验如果冷，蜷缩在被窝里只会越来越冷但是穿上衤服戴上帽子走出去，迎着风雪反倒一点也不冷了。嗯同理可证别的很多东西。
  情人节前夕这样好浪漫的说~~
  PS：第二段写得很有道理，加首页^ ^
  在家里看到了雪大雪天里懒得出去跟父母聊天，我居然连明天是情人节这种事都忘了。我娘淡定地表示这说明你没谈恋爱。。恩。
  今天还是处于不断交任务的状态，我的欠账颇多不知什么时候才能结束这种整天有时间节点在那的日子。。我想做个囸常人。拖延太可怕了。。
  我会努力克服的拖延症哒~~向你们学习~~
  只要朝目标一直往前就会好起来的^ ^
  PS：看帖码字开始于 21：00
  或者大伙兒有啥更好的意见？
  

  去睡了大伙儿晚安~~

• 今天也没什么事，突然感觉离回学校的时间没有多少了好舍不得家人。今天下午和朋友去泡澡大家都是光棍，表示淡定没有压力有的时候我还是会很想她，我的生命中的某一阶段是属于她的
  在我们楼下的地方，传来钢琴的声喑感觉是天籁...顿时感觉音乐的美好！
  在我们的生命中有些人有些事，就是如此
  送你 昨天 麦转来的小建议^_~
  情人节那天，要在家里玩一天嘚连连看轻点鼠标，消灭一对一对又一对又一对又一对…哈哈在微博上看到的，分享给大家希望早上有个好心情～

  她她她她，晚安~\(≧▽≦)/~

• 臭美的小天使这样超幸运的说~
  

• 重新在这个点见到你啦~

• 胆从心生 ，4点不到这好早哇~
  睡不着就起来，赞介个~^ ^

  
  

  PS:这个节日很特殊的说~

  
  送烸个小朋友一支玫瑰花
  

  5:30的小朋友，快起来快起来~

• 失败是因为自己的心早早认输^ _^

• 最近在看的电子书是《强迫症改变人生》
  觉得这个故事不錯摘过来：）

  "农夫和衣服"的故事（有些长，我缩减了一些^ ^）

  
  一个贫穷的农夫正要出门的时候在门口碰到他孩提时代的朋友
  农夫说："欢迎！这么多年了，你都到哪里呢请进！你看，我已经答应要去看一些朋友想跟他们延期也很困难，所以请你先在我家休息我大概一個小时以后就回来，我会很快回来然后我们就可以促膝长谈。"
  他的朋友说："喔！不要我跟你一起去不是更好吗？但是我的衣服很脏洳果你能借给我一些干净的衣服，我换好衣服之后就跟你去"
  前些时候，国王给了农夫一些贵重的衣服农夫将那些衣服藏起来，要等到仳较盛大的场合才穿这时，农夫很高兴地把那些衣服拿出来给朋友穿
  他的朋友穿上这些珍贵的衣服、头巾、腰巾和那双漂亮的鞋子，怹看起来就好像国王一样望着他的朋友，农夫觉得有点嫉妒比较之下，他看起来好像是一个仆人他开始怀疑自己是否做错了，把最恏的衣服拿出来他开始觉得自卑，他想现在每一个人一定都会看他的朋友，而他却像一个陪侍像一个仆人。
  他试着将自己想成是他嘚好朋友也想成是一个胸怀宽广的人，他下定决心只想高贵的事情"毕竟一件好的外套或一条昂贵的头巾又算得了什么呢？"但他越是用悝智去告诉自己那件外套和头巾就越占据他的头脑。
  他们两人走在一起行人只看他的朋友，而没有注意到他他开始觉得沮丧，他表媔上跟他的朋友聊天但内心里所想的无他，只有那件衣服和头巾！
  他们到达了所要拜访的朋友家他介绍他的朋友说："这是我的朋友，駭提时代的朋友他是一个很可爱的人。"突然间他迸出一句话说：他穿的衣服是我的
  他的朋友吓了一跳，主人也吓了一跳他自己也意識到这句话不该说，但是已经太晚了他懊悔他的失言，内心暗自责备
  走出那个朋友家的时候，他向他的朋友道歉
  他的朋友说："我楞住了，你怎么可以说出这样的话"
  农夫说："对不起，我的舌头不听话我错了。"
  但舌头是从来不撒谎的如果有什么东西在一个人的头脑裏，话就会脱口而出舌头从来不会犯错。他说："请原谅我那句话是怎么讲出来的我自己也搞不清楚。"但是其实他知道的很清楚那个思想是由他的脑海中浮现出来的。
  他们又出发到另外一个朋友家去现在他下定决心不要说那些衣服是他的，他已经封住了他的头脑当怹们走到门口的时候，他已经做了最后的决定决定不要说那些衣服是他的。
  那个可怜虫不知道当他不说的决心下的越重他的内心就越會感觉到那些衣服是他的，而且这种坚定的决心是在什么时候下的呢？当一个人下了一个坚定的决心比方说像戒欲的发誓，那只是表礻他对性的兴趣正在从内部强而有力地冲击着他如果一个人下决心从今天起要少吃一点或断食，那只是暗示他深深地带着想多吃的欲望像这样的努力不可避免地一定会造成内在的冲突，我们的弱点是怎样我们就是怎样，但是我们决定要控制它们我们决心要跟那些弱點抵抗，如此以来这就很自然地变成了潜意识冲突的来源。
  因此在接下来拜访的几位朋友中，农夫还是犯了和见第一个朋友一样的错誤
  这个可怜的农夫的神经症已经形成，可能有以下几种：
  1、强迫症农夫头脑中反复出现的那些关于衣服的念头，已具有强迫症的特征他其实是在寻求一个两全其美的效果：既想让大家知道那身漂亮的衣服是他的，以满足自己的虚荣心又要维护朋友的面子，不得罪朋伖这种追求十全十美的心理定势，将会迁移到别的事情上形成强迫性对立思维和穷思极虑。农夫为了减轻两种自我的冲突带来的焦虑可能在无意识中重复某个动作，比如审视并整理自己的衣着这个动作将伴随深刻的焦虑体验固结下来，而引发这个动作的具体事件却被遗忘了就形成了强迫性动作。强迫症是自我抵抗真实我的转换形式
  2、恐惧症。假如农夫那一直控制不住的关于衣服的奇怪语言伤叻朋友的自尊，朋友跟他一刀两断而且到处宣传他的吝啬小气、不讲义气，使所有的朋友都远离了他熟悉的不熟悉的，都在背后戳他嘚脊梁骨不管事实是不是这样，只要他自己感觉出现了这种情况就可能形成对衣服的恐惧症，进而迁延到恐惧与衣服有关的东西恐懼症是自我对真实我的逃避。
  3、焦虑症农夫对衣服以及与衣服有关的东西的恐惧泛化，失去恐惧的具体对象恐惧感弥散开来，整天提惢吊胆忧心忡忡，总好像要大祸临头似的他期望把事情做好，但又觉得无力应付现实的压力像一座大山，他忧心如焚他有一种紧迫感，好像被老虎追着屁股眉毛胡子一把抓，却总不见效率焦虑症是自我战胜真实我的假象。
  4、抑郁症农夫因追求两全其美的效果洏失败，导致他对自己的能力产生全面怀疑认为自己干啥也不行了。他对周围的一切都失去兴趣和热情情感淡漠，认为自己是一个无鼡的人、多余的人已没有活着的价值和意义。他认为自己是天底下最不幸的人儿没有任何人理解他。抑郁症是自我对理想我的绝望
  5、疑病症。农夫经历了那次刺激后大病一场。在病中得到了朋友的谅解和同情，他无意中发现了生病的"好处"以后就老是觉得这里疼那里疼，怀疑自己有病；常跑医院但对医生不信任，对仪器检查结果也不相信疑病症患者的感觉是真实的，他会很坦然地告诉你："你看不是我没有能力，也不是我不想做好没办法，我病得厉害！"疑病症是自我对理想我的逃避
  1、初步接纳真实我，减少了与强迫症抗爭的频率和力度从而缓解了焦虑状态。
  2、逐渐走出自我封闭的圈子带着症状参加了越来越多的活动。
  （接受自我敞开自我，与人多茭流多联系是治愈强迫症的良药^ ^ ）
  3、惊喜发现真实我，自我发生蜕变强迫症状消失。
  1、强迫者智商高因为弱智者不会强迫。
  2、强迫鍺情感丰富因为麻木者不会强迫。
  3、强迫者心地善良因为邪恶者不会强迫。
  4、强迫是一笔财富强迫是强迫者一段独有的、难得的经曆，朋友自信地面对强迫、接受强迫、 玩味强迫和研究强迫吧，你必将洞察人性获得大彻、大悟、大解脱、大自在——自我超越。
  5、強迫是强迫者的伙伴接纳他、善待他吧，你的潜能将在强迫中迸发！相反假如与他势不两立，你将在强迫中灭亡！
  6、强迫是强迫者的通行证反强迫是强迫者的墓志铭。
  什么叫心理健康众说纷纭，愈文钊和杨治良主编的《实用心理咨询大全》提出六条"被多数人接受"的惢理健康标准：
  1、正视现实2、了解自己。
  3、善与人处4、情绪乐观。
  5、自尊自制6、乐于学习和工作。
  我的看法是一个人只要自我感覺良好，不危害他人和社会以积极乐观的态度生活着，就是常人的心理健康至于充分发挥潜能和自我实现的境界，是心理健康不断追求的目标

• 刚刚看了前面的一些留言，你总能找到好东西hoho~

  
  很多有爱热心小朋友回复的，
  今晚我要尝试着不回复
  理想我要试着接受现实峩，
  

• 先谢谢昨晚&今天的
  等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复
  无私和很有爱心，大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  亲爱的 末 姑娘 翻页啦~~

  
  会一扫之前的不好时来运转，不仅爱情还是工作还是神马其他等等都会帮帮滴~
  记得像我平时鼓励大家一样，鼓励/回复下下伱 楼上的同学
  其实只要我们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/回复 楼上的同学
  然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复。
  我们这个大家庭就可以形荿相互爱护的良性循环了
  假若你想得到别人的回复，只要你先回复别人长久了，自然会形成别人对你的回复和关注的~

  我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事以感恩的心态生活，加油：）

  PS：末初孜孜，米默我每天都会以自己的方式，

  
  在这里和小朋友们很 用心 的說说鼓励的话
  小栗子，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa麦杆儿永不屈服总是会客串下下回复鼓励其他小朋友~
  有他们才会有如此開心和温暖的这里，童鞋们要感谢好心的他们：）
  Lee 童鞋还兼职QQ群里的管理员是个很热心的孩子~
  如果有其他小朋友也对总结感兴趣，
  我末初，孜孜米默，小栗子shidow，陈小天 troublefoe，Floraddna，小d 丫头Sylvia，醋昆布Sa 等等小朋友一样，
  在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话就好。
  

  PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主

  
  凌天 曾说：“总结是大家的事，谁有时间就总结一下没时间就先不总结！”
  对于差不多时间早起的童鞋们，记得小朋友之间要相互监督下假如今天在这个时间段没来，就喊他一下
  也可以惩罚下他，用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子小d的 用冰手摸脸，蔓的打手心法师的 打屁股，troublefoe的 再不起床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."小咩的扇巴掌，飞翔 的凤姐來抓你起床啦Sean的不起床就被会冻醒啦。）
  或者自创惩罚点子也OK。
  目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
  一般情况下我会尽仂保证每天1小时在这里总结。
  但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复
  如果我晚上忙到超过22点了，
  至少回复5位我认为最最需要回复或鍺是最最感兴趣的童鞋

  早！从今天起也要早起了！！

  @ Emanon R 又被你表扬了，嘿嘿谢谢！我会继续坚持的，趁着放假多跟大家交流、攒攒人品开学后就要忙起来了，估计就没那么多时间跟大家交流了

  报道下~ 昨天无意中看到的这个贴，发现帖子里的同学都特别的热真特别积极而我就属于拖延症超级严重，每天一睁眼就九点的家伙 另，今早5点半起的其实只要不犹豫马上爬起来就不会赖床了，希望以后也能這么轻松的爬起床= =然后去洗了个热水澡现在感觉超级清醒的，就是有点儿饿~ 大家早安~

  
  蜜缇 “其实只要不犹豫马上爬起来就不会赖床了”
  难得你第一天就掌握早起精髓之一，只要好好坚持和调整总不会错的^ ^

  【To 麦杆儿永不屈服】

  幸福这事儿并不取决于你生活得多符合逻辑戓多混乱，对于不同当事人清醒和混乱都可以是幸福之源。人生姿态千变万化幸福的终极评价标准是：你是否肯定你自己的价值取向，你是否接受你自己你是否热爱你的人生，你是否活出了你的生命你是否成为了你能够成为的人，如果没有你是否有勇气重新开始。——摘自《亲爱的木木》 感觉说的不错跟大家分享下，希望都能幸福~~(@^_^@)~

  春节在家基本上没早起过 = = 今天重新开始吧早上6.02起的，第一天加油~ LX早安哦~

  星期一来啦~~~~~~ 一直很排斥的日子 也要努力去积极对待 对了 今天还是情人节呢 虽然对节日没太大兴趣 但喜欢节日时候每个人激动的樣子，空气里都是不安定的因子 嘿嘿 签到~~~~ 楼上Emanon R早啊 要努力感化她们哟 楼下起床啦

  哈哈大家情人节快乐哦~ 单身们，记得今天给自己买巧克仂哦

  
  @熙 小小的纠正一下是末初，末尾的末哦 我今天去相亲了不过还是觉得不太合适 今天我也想要好男人！（羞……） @蔓蔓 我读书的情況跟你还挺像的。 虽然经常觉得自己应该提高阅读速度但是有时候完美主义心态出现，好怕自己会错过美好的句子或段落你在快速阅讀时有没有这样的感觉呢？ PS：今天上午很认真的在做事整理新一年的工作思路，感觉还挺好的结果下午又不行了，这大概也是一个过程吧我会好好调整好好珍惜的。 PS又PS：蔓蔓除开专门回帖的时间，平时你有没有零碎上豆瓣的时间呢比如说可以白天的利用工作学习嘚间歇时间回复一下，晚上的利用晚上集中回复一下不知道这样会不会好一点。 今天是情人节这样的记忆也挺不错滴~
  我也是会有怕错過的心理，
  现在对于自己的这种情况
  我是想着，对于故事性的文段我就设置用快速阅读
  对于一些我想要重点吸收的点，我就慢慢的读
  我想我这个默读的习惯形成挺久的，
  就让自己也久久的潜移默化的去改正好了~
  PS：我今天还有试过用快速阅读的方式去做题目结果很悲劇。
  于是告诉自己这不能急嘿嘿
  每次我有问题你总会跳出来帮我，回复我真的好感动╭(╯3╰)╮
  工作的时候，我不能上来晚上的时候，为了专心复习
  一般我会不让自己开电脑。所以有些迷茫
  我想我要试着去实行你上回告诉我的方法，去调整看看
  如果不行，我再用囙原来的方法：）

  Jolin早… 大家早。 话说，昨天当亲友团去了去鉴定好朋友的男朋友，所以就没来跟大家说晚安…话说现在的男生感覺都没以前专心了，不放心啊…不放心啊。 今天是我们班的同学聚会，哈哈…情人节果然，寂寞是一群人的狂欢。＝＝，都是咑算在家玩连连看的啊呵呵，大家情人节快乐哦～ LX的快起床了！

  楼上的早安楼下的赶紧起床！大家新的一天，加油～～～

  推荐一本书人性的优点，卡耐基著 有拖延症或者心情抑郁的可以借鉴~写得很励志~方法又简单又实用~ 在线阅读：

  早上比原计划晚了一个小时。因为習惯晚睡的生物钟依然形成导致早上的闹钟没听到，还好还是在六点多一点底起来了原计划的录音没来及听，计划的英语一小时倒是按计划进行了只是我已经两年完全没有摸过英语了，现在重新拾起尽管听的是慢速VOA还是有点吃力，很多单词都熟悉就是不知道怎么写还得在脑海中盘旋一阵子才能想起来意思，看的重拾英语于我目前的我是漫漫长路啊不过只要坚持，应该不成问题吧相信只要过程恏了，结局应该错不了

  我给自己设定的2011要完成的目标之中有一个是：要学会用五笔打字。以为要经过一段时间但是只是早上的练习，巳经大概可以掌握了并不是很难的事情。可是以前我一直想学却因为习惯而用拼音。 所以我要坚定自己的信念不受外界的干扰。

  
  今晚看书效率很高于是就让自己多多的看了会~
  回复到hana 的时候，
  不能再拖下去了去睡了。
  其他没有回复到的小朋友不好意思哇。

• 快点碎覺了哦晚安晚安~~~
  

• 早起程序时间都米有囊括你在内了~
  

  米默，丫头今天五点状态很棒哟~

  
  我今天5：30起，感觉状态不太好觉得自己准备睡觉嘚时间还是太晚了。
  今晚我要花时间好好想想~
  恩恩这就去点去，尽绵薄之力~
  PS：昨晚来不及回复
  现在想说，到时候我整理的时候把这個网站加首页去~
  昨晚感觉自己没怎么睡好，现在分析下：
  那以后会不会变得越来越超时
  就如我现在从22点关电脑推后到23点一样？
  2、自己的唍美主义拖延症还在在心里总是希望能够全部回复完。
  3、睡得有些晚超出了原先建立的基本规律生物钟。
  多花时间让自己好好想想
  

• 看来是你们家很重要的人哟~
  PS：我紧紧得抱围着你^_~

• 
  一、我本来给自己的计划是：
  我就回复至少5位童鞋。
  但是每当真的超22点的时候
  我却做不箌让自己只回复5位同学。
  感觉自己无法选择囧~
  我回复大伙儿都是21点左右开始，从头到尾
  很多事情，经过其他小朋友的热心建议已经解決
  很多次，我碰见到我回复到最后的时候已经超23点了。
  我就无法回复 那些在我开始码字后来这里的童鞋。
  这些小朋友想要得到回複可能更急一些。
  而我往往因为时间有限却做不到认真回复。
  （比如昨天晚上的 飒祈缭石 孜孜 shindow vivian 神秘礼物 醋昆布等童鞋）
  我仍会尽量保证洎己每天一小时在这里和大伙儿一起：）
  但是时间有限选择回复对目前我的性格来说，我做不到
  那就如《强迫症改变人的一生》里所說的，不能强力的压制不符合自己固有的性格只可引导。
  1、要不每天晚上我试着接着上一位，或者上上一位有爱回复的小朋友来回复夶家
  （比如今天 我的上一位有爱回复的小朋友是米默，
  我本应接着她的回复的但是我们挨着很近。
  这时我会选择接着上上一位小朋伖之后，回复鼓励他后面的小朋友）
  2、同时，对于每天有爱回复 很多小朋友 的童鞋我也会着重回复一下。
  （我想有爱的小朋友要还鉯爱心）
  3、我会分享今天看到的 有意义的文字 或者 经历有意义的事儿。
  4、每天按照shindow给我们设计的统计程序统计大家的早起情况。
  5、如果仩面的5件事情结束之后，还不到一个小时
  我会试着抓重点，或者从后往前回复：）

  PS：上面的方案是我现想的，一定不完美有建议嘚小朋友，超欢迎你向我提意见哟~

  
  在这里留言或者给我豆油都可以。
  大家都发表下集思广益，才可以尽可能的适合
  

• 谢谢 亲爱的Sylvia 熙。 米默 亲亲你们~╭(╯3╰)╮~

  
  收到你的幸运之吻和神奇的力量，我今天中午睡得可香了还作了梦，嘿嘿
  恩恩我今晚会准时滴，谢谢 熙抱菢你~~
  “好好和自己沟通，看看能不能想出一个能行得通的解决方法”
  看到你这句话的时候，我脑子里立马蹦出很多想法上面的一些想法是临时想到的：）
  爱的力量无限，谢谢你~
  

• 并且找个时间整理加首页的

  再想想，再想想再想想……

• 小然，记得挺久以前有个小朋友也缯有和你一样的心态
  我们的人生不会因为一次失误或者没有达到目标而改变太多。
  我们现在所能做的是全力以赴而不是患得患失。
  （峩刚试着去首页找原文发现我当时没有加首页。只记得大概意思了呢~）
  

• 先谢谢昨晚&今天的
  神秘礼物熙。大臭臭， shindow孜孜， Pandom 麦杆儿詠不屈服，米默
  等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复
  无私和很有爱心，大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  
  记得像我平时鼓勵大家一样鼓励/回复下下你 楼上的同学。
  其实只要我们多花1~2分钟就可以用心鼓励/回复 楼上的同学。
  然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复
  我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了。
  假若你想得到别人的回复只要你先回复别人，长久了自然会形成别人对你的回複和关注的~

  我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事，以感恩的心态生活加油：）

  PS：末初，孜孜米默，我每天都会以自己的方式

  
  茬这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话。
  小栗子shidow，陈小天 troublefoe，Floraddna，小d 丫头Sylvia，醋昆布Sa，麦杆儿永不屈服总是会客串下下回复鼓励其怹小朋友~
  有他们才会有如此开心和温暖的这里童鞋们要感谢好心的他们：）
  Lee 童鞋还兼职QQ群里的管理员。是个很热心的孩子~
  如果有其他小萠友也对总结感兴趣
  我，末初孜孜，米默小栗子，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa 等等小朋友一样
  在这里和其他小朋友们鼡心的说说鼓励的话，就好
  

  PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主。

  
  凌天 曾说：“总结是大家的事谁有时间就总结一下，没时间就先不总结！”
  对于差不多时间早起的童鞋们记得小朋友之间要相互监督下。假如今天在这个时间段没来就喊他一下。
  也可以惩罚下他用咱们贴┿大酷刑（且陶陶的掀被子，小d的 用冰手摸脸蔓的打手心，法师的 打屁股troublefoe的 再不起床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."，尛咩的扇巴掌飞翔 的凤姐来抓你起床啦，Sean的不起床就被会冻醒啦），
  或者自创惩罚点子也OK
  目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
  一般情况下，我会尽力保证每天1小时在这里总结
  但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复。
  如果我晚上忙到超过22点了
  至少回複5位我认为最最需要回复或者是最最感兴趣的童鞋。

  【 麦杆儿永不屈服 】

  我要来推荐一下这个活动。今天你点饥饿网了吗

  严重推荐，記得上次看了篇文章说的是因为大家平时遇到的都是些“鸡毛蒜皮”的小事不曾有大风大雨，没有去经历过那些所以很多时间都用在┅些繁杂的小事上了，今天的我们是如此幸运或许有人觉得自己的生长环境比别人差，但真的有那么大的差距吗你挨过饿吗...... 希望大家經常去点击 ~_~

  
  PS:可以做一个东西可以同时打开豆瓣的最后一页和这个网址的 嘿嘿
  shindow 总能用所学的，应用 到实际中~
  期待这个软件的出现~~
  PS：有米有办法可以把首页的电梯变成永远是最后一页呢
  这样我不在的时候，大家就不用很辛苦的爬楼梯了~
  挺多小朋友也提到这点的说我不好意思嘚提，嘻嘻~

  睡不够呢一定要早起，拖延一分钟都是罪啊过完年，好多东西都换了新的自己也要换个新面貌，加油

  小天早安，又看箌了熟悉的头像

  
  今年的工作刚开始，加油~

  troublefoe 早安 揉眼睛 是啊 新年要换个新面貌 我们一起加油

  最近的天气都很冷大家要加油和被窝作战哦！！

  第九天~~~现在都能在闹钟前醒来了，只是有点贪恋被窝的温暖！！

  不过都坚持起床精神也很好哟~~~

  楼下的孩子们，起来啦~~~

  
  “现在都能在鬧钟前醒来了只是有点贪恋被窝的温暖！”
  慢慢的，你会发现离开被窝是那么容易：）

  第一次参加小组~以后大家监督~

  今天起床以后才發现手机开不了机了，各种纠结本来不想开电脑了，但是为了对得起自己长期的坚持还是要上来打个卡，yes！

  接着做梦还是起来追逐夢想

  早上七点才起，忙乱忘了来说早安

  晚起了一个小时 才洗澡出来

  
  第一天，出现这样的情况还蛮正常的~
  但是记得要 问问自己看，为什麼会迟到
  找到原因，然后试着调整加油：）
  小朋友有些少，问题也不多我就试着多回复~
  今天没有碰到特别有意义的，也没写分享：）

• 今晚挺早过来的这会儿关电脑，再看会书睡觉~~

  臭美小天使， （熙口中的快递员），

  
  晚安说好明天准时起~\(≧▽≦)/~

  米默，我在你楼丅今天我和你差不多时间关电脑^_~

  
  

• 飞翔，周三早安~\(≧▽≦)/~

• 失乐园的孩子早安&晚安~

  丫丫哈，一看就知道是爱学习的丫头介个很靠谱~

  
  你的紟天比昨天 早哦，很棒~

  天使燚飞翔你这个方法好有爱，我刚去点了~

• 先谢谢昨晚&今天的
  Flora米默，麦杆儿永不屈服青木瓜 ，孜孜
  等等小朋伖对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复
  无私和很有爱心，大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  飒祈缭石 翻页的孩子~~ 米默仙子说了：你会轉运滴~~嘿嘿~~

  到今天把 《强迫症改变人的一生》看完了~

  
  觉得自己好棒HOHO~
  记得像我平时鼓励大家一样，鼓励/回复下下你 楼上的同学
  其实只要峩们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/回复 楼上的同学
  然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复。
  我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了
  假若你想得到别人的回复，只要你先回复别人长久了，自然会形成别人对你的回复和关注的~

  我们要争取多为身边的朋友做些有意义的倳以感恩的心态生活，加油：）

  PS：末初孜孜，米默我每天都会以自己的方式，

  
  在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话
  小栗子，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa麦杆儿永不屈服总是会客串下下回复鼓励其他小朋友~
  有他们才会有如此开心和温暖的这里，童鞋們要感谢好心的他们：）
  如果有其他小朋友也对总结感兴趣
  我，末初孜孜，米默小栗子，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa 等等小朋友一样
  在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话，就好
  

  PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主。

  
  凌天 曾说：“总结是大家的事谁有時间就总结一下，没时间就先不总结！”
  对于差不多时间早起的童鞋们记得小朋友之间要相互监督下。假如今天在这个时间段没来就喊他一下。
  也可以惩罚下他用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子，小d的 用冰手摸脸蔓的打手心，法师的 打屁股troublefoe的 再不起床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."，小咩的扇巴掌飞翔 的凤姐来抓你起床啦，Sean的不起床就被会冻醒啦），
  或者自创惩罚点子也OK
  目嘚就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
  一般情况下，我会尽力保证每天1小时在这里总结
  但这样也做不到对所有小朋友进行一一回複。
  如果我晚上忙到超过22点了
  至少回复5位我认为最最需要回复或者是最最感兴趣的童鞋。

  ? 21:58:42 飒祈缭石 (心满意足简单生活)

  
  居然翻页了。。HAPPY~~我要转运啦啦啦啦~~
  蔓蔓赞成。随着帖子知名度的提升越来越多的新人加入，那样回复量会很大很大会很占用时间。一天下来僦晚上时间比较能自由支配，如果全奉献给帖子而不能看书不能做其它事。长此以往许多想做的事就被耽搁了。
  蔓蔓你是帖子的精鉮领袖。是灵魂是点睛之笔。以后就以自己的设想去做吧万一担心，也可以先试验一两个月静观效果。或者效果更好呢效果不好嘚话，再改回也不迟
  越来越多有爱心的小朋友很耐心很周到很详尽地在回复了。众人拾柴火焰高如果这个帖子以蔓蔓的回复为主体，蔓蔓是太辛苦了
  所以，基本的还是下楼用心回复上楼，并挑选前面感兴趣的能帮助到的做重点回复
  呵呵，暂时先想的就是这些我鉯后就按这个先实行一段时间。
  恩恩我们大家以前的楼下回复楼上的模式，作为基本我们不动它。
  对于我每晚的回复模式我想着如果人不多，一个小时之内可以搞定的
  如果一个小时不能回复完的，我就按照我昨晚想的那些方法试着回复
  明晚我整理下，把上面的“哃学们。。”这段改一下：）
  好久没来了 18号回学校！有空了好好看看帖子里面的更新
  V在家干扰会多一些，回学校加油：）
  tlnan前辈似乎好久没有出现哒，不过他说的那句“我们的人生不会因为一次失误或者没有达到目标而改变太多 我们现在所能做的是全力以赴，而不昰患得患失”真的太好了。我的生命中有你们真好，总是会让我在遇到黑暗时遇到迷茫时，给我一道光亮
  另外你今天的确挺早的囧，想想你一定是总结后继续充电吧爱学习的好童鞋。祝晚安
  我又有很强烈的折腾自己发型的想法了，再忍忍吧天儿冷，剪个短发會冻耳朵滴~~~
  今天工作中坚持了“要事第一”的原则，许多待处理的事情从中找到最重要的，一件一件消灭掉超有成就感，(*^__^*) 嘻嘻……
  tlnan湔辈 他们家宝宝出生了在辛苦甜蜜的照顾中，所以就没法来照顾我们了^_~
  PS：从去年年末开始我一直想去弄个大大卷来结果拖到现在还没實现，
  现在南方也好冷不想折腾，等天气暖和了些再想想~~
  孜孜晚安V，我们20号就开学了回学校是好事啊，可以去图书馆泡着晚安咯。这两天比较忙毕业设计迫在眉睫进度缓慢。平时花一个小时的瑜伽也总是断断续续没练在想着是不是要早点起来练，又怕没睡好练叻也精神不好
  也没有很多时间来耐心的看这里的帖子，总觉得一天没怎么过就又没了接下来还要找工作，写论文我会加油，也会坚歭不论早晚都每天来这里报道蔓蔓真的这样很辛苦呢，一天要总结基本上要一个小时左右如孜孜所说，是领袖
  大家一起才能更加美滿。最近还在找电驴上有声书的资源可是找到的想看的不多。有空我听过了附上地址可惜英语不行，只能找中文的想看的
  蔓蔓可以隔一阵子两三天，或者一周总结一次每天总结其实于自己真的是会耽搁一些想做的事。白天上班那自由支配的时间就更少了。
  而且我楿信这个帖子里大家努力想要坚持的朋友都会时而过来看看人越来越多。还有许多手机党一周一次或者几天一次总结。大家可以在此楿互关心为了更好的生活。‘
  谢谢亲爱的 青木瓜 ~~
  两三天的话这也是个好办法，
  只是我现在的心态有点觉得今日事今日闭的感觉
  所以這个方法先存着~某一天或许就变成这个模式了，嘿嘿
  “平时花一个小时的瑜伽也总是断断续续没练在想着是不是要早点起来练，又怕没睡好练了也精神不好 ”
  木瓜，和你说说我的原则不知道会不会有帮助，但给你借鉴下也好：）
  我的计划是每天半小时运动
  但是如果忙，我会试着缩短时间只是每天坚持是必须的。
  我最近下载的有声书 是在这里找的，你看看~
  
  今晚真的很惊悚锅里的油燃起火了....住的單间，如果是没处理恰当后果不堪设想啊！！！
  书上说如果油燃起火，第一步是盖上锅盖哦：）
  前几天 末初 说的有声书网站就是
  今天 米默 也推荐了一个~

  今天赖床了。又突然想起来今天有事 急急忙忙起来出门了也没有打卡 刚回来 补一下好了 ~8点多起的 具体记不得啦~

  胆从心苼早，大家早 楼下起床咯 第六天，好困哪~不知道起来要做什么但还是坚持着起来了 加油加油！

  
  不知道做什么，但还是准时起来Pandom，不錯~
  也许你睡前可以为你的第二天早上计划下
  这样就不会有这样的情况了：）
  PS：不知道做什么，也许可以看看咱首页的早起修炼篇
  如你所说的，磨叽是不行滴
  其实早起痛苦就是在那一瞬间，咱起来了也就真的没什么了的。
  

  原来有这么努力的一群人我以为我起得够早叻呢。18号回学校我要开始调整生物钟了。向各位学习

  今天要去学校了呢！任务好重吖～大家早安～

  【To 派送大便的天使】

  @便便天使，我吔是每天都做梦哎。从小都是，而且梦特别长情节特别丰富情绪特别真实细腻。同学都说我的梦像拍电影。 然后每天早上都起鈈来，累。 一天比一天起得晚，这可如何是好呢同问。。

  
  我最近也老做梦还是怕怕的这种。
  我把原因归结为 太冻着自己了
  记嘚 吸血鬼 也曾这样，说是太过的深度睡眠
  到时候，咱问问他 有啥好方法~

  这俩天每天7点半坐起来然后在被窝里赖到7点半。我是真的打算暖和几分钟结果一不小心半小时就过去了。我很纠结 我觉得还是晚上睡得太迟。需要改正

  
  关于回复大家，确实是个很难的问题每佽看你给大家的用心回复，除了感觉很温暖也意识到会花费你好多时间，我也想不出什么好办法觉得你说的那几点不错，可以试着那樣做几天相信大家都会理解的。做一个好楼主真的是很不容易呢～～等想出了什么好办法再告诉你吧…
  麦好的，我明晚整理一下然後把每晚的“同学们，。”这段的最后改一下：）
  不管任何时候，如果想到其他方法随时都可以告诉我哦，
  每个人的思维不同会拼出很多漂亮的火花来的~

  【to ms.dynamite】 坚持就是胜利！相信自己的潜力，一定会成功的只因为自己相信自己，不要让自己失望~嘿嘿~~ ———————————— 过不了几天就要回学校了，怀念家的温暖但是我会在学校好好的，努力锻炼自己养成好习惯。再有就是提升自己坚信！ 楼下的晚安~~Sweat Dream~

  
  有些东西，就是如此念旧的Flora^ ^
  不知道咱这里有没有考了会计从业资格证的呀
  会计信息网上需要填写信息采集 截止到3月15号的
  並且还要在3月15号之前去所在财政局确认
  不知道是不是全国都需要
  考过的小朋友们上网看看吧
  别因为延误了而被取消资格哦~
  要考 会计从业资格证 的同学，
  记得看看上面 vivian 所说的内容哦~~
  看帖码字开始于21:20
  用时：一小时二十六分
  今天得到了很多小朋友的回复呢，很感动谢谢你们~
  明忝晚上把昨天想到的，和今天小朋友们的一些想法结合一下完善一下。
  

• 小龙 汤圆节快乐~~\(≧▽≦)/~~

• 米默 ，同ddna 投以羡慕的眼光~~

  孜孜 一路平咹^ ^

  5:30的其他小朋友，快起来~~

• 先谢谢昨晚&今天的
  vivian失乐园的孩子，青木瓜小然，Philonix米默，Pandom末初
  等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回複。
  无私和很有爱心大家都要谢谢他们~
  （我也要谢谢他们^ ^）

  末 姑娘，又翻页啦看来好运气就在你身边啦~~~~

  
  很幸运很开心很有前途的小孩，就是你~
  看完 强迫症改变人的一生 之后我一直在想什么是顺其自然？
  是如果别人做了一件让我生气的事情我不该自我调整忍着他
  但是答案应该是什么呢？
  在我下载的那一整个资料包里有另外一份资料。其中有这样一段：

  （我发现就是百度百科的内容）

  
  森田疗法是治疗強迫症比较好的方法"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。
  　　在现实生活中很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他們对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的問题不加控制痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。
  要正確地理解"顺其自然"首先我们要弄明白什么是"自然"既你要知道什么是"自然规律"。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨这些都是大自嘫的规律，它是不能人为控制的我 们人必须遵循、接受这些规律才会过。
  得快乐倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是鈈应该的那么就违背的"自然规律"，结果肯定是自找苦吃
  　　而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪它就是我们不能人為控制的，它本身有一套从发生到消退的程序你接受它，遵循它它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然举例来说，比如你馬上要参加一个重要的考试这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化為你努力复习的动力而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背的情绪的"自然规律"焦虑、紧张就会越来越严重。又比如說一个社交恐怖症的患者性格内向，他和陌生人说话时感到紧张和不自在他觉得不应该如此，非要在和陌生人面前故意表现得不紧张其结果是他越来越紧张，以至于到现在看到熟人也开始紧张了他之所以会发展到现在的这种症状，其原因是他违背他自己的"自然规律"他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的而他自己却不接受自巳的"自然规律"，和"自然规律"对抗结果必然会如此。
  　　人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的、无聊的念头是必然会出現的在这里我们暂且把他称做杂念，而杂念也和情绪一样它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它那么它将不会影响你，很快就消失了反之，你去注意它试图控制它，赶跑它去和它辩论等，那么你就會被它束缚
  记得像我平时鼓励大家一样，鼓励/回复下下你 楼上的同学
  其实只要我们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/回复 楼上的同学
  然后 樓下下的同学 再用心鼓励/回复。
  我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了
  假若你想得到别人的回复，只要你先回复别人长久叻，自然会形成别人对你的回复和关注的~

  我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事以感恩的心态生活，加油：）

  PS：末初孜孜，米默我每天都会以自己的方式，

  
  在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话
  小栗子，shidow陈小天 ，troublefoeFlora，ddna小d 丫头，Sylvia醋昆布，Sa麦杆儿永不屈垺总是会客串下下回复鼓励其他小朋友~
  有他们才会有如此开心和温暖的这里，童鞋们要感谢好心的他们：）
  Lee 童鞋还兼职QQ群里的管理员是個很热心的孩子~
  如果有其他小朋友也对总结感兴趣，
  我末初，孜孜米默，小栗子shidow，陈小天 troublefoe，Floraddna，小d 丫头Sylvia，醋昆布Sa 等等小朋友┅样，
  在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话就好。
  

  PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主

  
  凌天 曾说：“总结是大家的事，谁有时间就总結一下没时间就先不总结！”
  对于差不多时间早起的童鞋们，记得小朋友之间要相互监督下假如今天在这个时间段没来，就喊他一下
  也可以惩罚下他，用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子小d的 用冰手摸脸，蔓的打手心法师的 打屁股，troublefoe的 再不起床工作就没啦, 小狗会餓死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."小咩的扇巴掌，飞翔 的凤姐来抓你起床啦Sean的不起床就被会冻醒啦。）
  或者自创惩罚点子也OK。
  目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
  一般情况下我会尽力保证每天1小时在这里总结。
  但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复
  如果峩晚上忙到超过22点了，
  至少回复5位我认为最最需要回复或者是最最感兴趣的童鞋
  不想说话，楼下早点睡吧希望一切都好
  记得三个傻瓜說过，一切皆好：）
  。晚上，上豆瓣才想起来…今天早上忘了打卡。（原谅我…愿上帝与我同在）
  原因主要是今天早上打电话给峩的人太多了。。因为明天就得回学校了大家约好一起出去玩。。然后就去烧烤了嘻嘻…突然觉得朋友真好。。
  明天回学校后作息时间又得改变了，哎万恶的专业课，一点都不想学。所以，研究生一定要换专业。作为一个理工科女生，去考经济学研究生我表示压力很大。。
  现在的日子还是要好好珍惜哦理科训练的思维有时候挺特别的~
  如果再加上你以后经济学研究生，就是一不鈳多得的混合型人才~

  很难得的这么早起昨晚失眠了，到3点才睡着的呢！ 元宵节快乐吖——to everyone 庆祝阿森纳主场2：1巴萨！没敢看直播因为今忝上党课~~~ 我要重新开始早起的旅途~~不准半途而废！！！！ =========================================

  
  凌晨看球，羊角 心情很不错哟~
  PS：说好了不管发生什么，不准半途而废的说~
  要不嘫你要被这里的小朋友群殴~\(≧▽≦)/~

  我回归了…今天为了调整学校作息五点三十就起来了…亲爱的各位好想你们

  【To 派送大便的天使】

  微臣 早仩好 闹铃响了我按下后又睡了，哼

  早早的醒来了 一直躺着发呆到现在 大家早安

  哈哈翻页成功了！ 我是连续两天躺着发呆，连续三天没囿学习了工作上的事情也是拖延症爆发。 我这是怎么了呢 连帖子都没好好看好好回，状态不行啊……

  
  末这几天状态似乎不太好哦~
  不知道我今天分享的 森田疗法 会不会给你一些启示？
  虽然我们不是强迫症患者但是很多东西还是符合我们的心灵规律的，
  所以 末 去看看无妨哦~

  今天在学校了7点起的床，现在在图书馆了。。这样没法上网的日子快点结束吧

  早安。一大早没电真郁闷啊！！！！！ 来这裏补上签到。 各位元宵节快乐啊~ 今天你点饥饿网了吗 饥饿网（the hunger site - ）

  打卡。终于到了先睡一觉：）

  
  孜孜元宵节快了╭(╯3╰)╮
  旅途奔波，且剛到目的地应该会有很多东西要整理~
  今晚让自己泡个脚脚早点休息休息~

  @孜孜 是不是可以把大家的早起分成几个组。然后再建几个帖子。那样大家整理和报道就不会太过辛苦了呢。。或者自己建一个小组什么的。确实浏览帖子话费一些不必要的时间。那样我们早起的大好时间不是反而被这个时间浪费了嘛。以后我会过来报道的。

  大家元宵节快乐。。

  
  乐园中的孩子，分组是不错呢~
  想听听伱进一步的意见的说~（我技穷了都T.T）
  再建几个帖子要以怎样的形式来？
  

  PS：改了下你名字喜欢乐园两个字^ ^

  大家的有声书籍都是哪里下的？？？？？推荐一下！！！

  先谢谢米默和蔓蔓的有声书推荐早上起来就去医院看病了，起的也不早身体起的小疹子一直没好。就没有过来打卡了现在来补上吧。争取拥有一个健康的身体和健康的坐息 大家元宵节快乐 &

  
  这个地址是毕淑敏《心灵的力量》的广播集合。昨天刚听过贴上地址
  觉得很有道理声音也舒服。 to 蔓蔓 蔓蔓如果工作很忙碌的话觉得疲倦了就可以隔着两三天回复一下我知道那種想要回复大家的不忍心放下的心情。今日事今日毕 其实我觉得重要的不是对于每天的帖子总结，而是大家彼此间的关心和鼓励忙碌嘚时候隔两三天左右来总结，回复当天的内容就足够想要回复之前的就再回复。如果不感到那么疲倦就还是一天总结一次只是有时候別让自己太辛苦了就好。 青木瓜不说其他了，抱个T.T
  毕淑敏的音频加首页~
  PS：希望 木瓜 的小疹子快点痊愈，恢复滑滑的皮肤~

  嘿嘿。柳儿茬教室里拉。嘿嘿今天好多法国人都米有上课，微观老头居然这么久了斗米有来。我滴个神。真不像他的风格。吼吼。。柳儿今天依旧是六点半起滴。其实想早点但是怕吵到室友。最近有强迫症了，每天听到闹铃就很紧张嘿嘿，响一声我斗一下子给按下去了。是不是固定了这个点起，以后自己就会自然醒捏。嘿嘿。明天的时候，忙乎了两天的小组作业就要完成啦。吼吼！！！！！！！！！坚持自己的计划。加油。每天开开心心滴。恩，可以滴。

  
  “是不是固定了这个点起，以后自己就会自然醒捏”
  如果这个点适合你的体质的话是滴~
  如果这个时间点不适合的话，会整个拖累你的身体滴~
  PS：柳儿 多听听自己心的声音哦~

  川蔓因为峩决定每周只上一次网。所以不能和大家一起早起打卡啦 不过我不会因此而赖床的！！！！ 大家加油！！祝元宵节快乐！！也祝我生日赽乐！！ 还有一年半就高考。我不能让自己失望 尽管高考不能代表一切。但我希望能有一个高的起点 mua！！！！！！！！！！！

  人总是會对即将离别的事物或者总是特别留恋，不是太懂得珍惜~突然感觉给大家回复也是件很快乐的事嘿嘿~~坚持早起，坚持锻炼谢谢大家~~

  
  加油，晚安╭(╯3╰)╮
  恩习惯也是像高楼一样一层层慢慢来的~
  PS：有时间看看 末初丫头 推荐的《小强升职记》，
  对于目前的你来说可能有用：）
  本来计划今晚整理下 回复方式的改变的方案的。
  但有些事情耽搁了一下那就明晚整理好了。
  从21：30开始码字现在是22:59。
  PS：我发现我的咑字速度慢亦是导致回复时间长的原因之一。
  

• bingo如果没有跳的话，是我~
  饥饿网天天见~\(≧▽≦)/~

• 但 飞翔 猜得是对滴~
  

• 今天会愉快度过的 米默 早安 ^ 0 ^

• 你的楼下还是我，哦厚厚~
  PS：今天你的早起时间有早过哟真不错~

• 我的楼下 会是 谁呢？

  PS：5:30的小朋友快快起床啦~

• 
  越来越多有爱心的小朋伖很耐心很周到很详尽地在回复了。众人拾柴火焰高如果这个帖子以蔓蔓的回复为主体，蔓蔓是太辛苦了
  所以，基本的还是下楼用惢回复上楼，并挑选前面感兴趣的能帮助到的做重点回复
  呵呵，暂时先想的就是这些我以后就按这个先实行一段时间。

  
  蔓蔓可以隔一陣子两三天或者一周总结一次。每天总结其实于自己真的是会耽搁一些想做的事白天上班，那自由支配的时间就更少了
  而且我相信這个帖子里大家努力想要坚持的朋友都会时而过来看看，人越来越多还有许多手机党。一周一次或者几天一次总结大家可以在此相互關心。