老是头疼头晕头晕头疼是什么原因因,长期头疼头晕怎么办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 05:38 标签： 头晕头疼是什么原因

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 问题分析： 您好,嗜睡多是由于脑缺氧所致,目前对嗜睡的治疗首先要找出致病原因,
意见建议：对因治疗.非器质性的嗜睡主要靠自己有意识地控制,调整作息时间,养成良好睡眠習惯.属于轻微的失眠,虽然睡眠时间能保证,但是睡眠质量差多做运动,先不要服用任何药品或者保健品,天天坚持晨练,每天保持一个好心情,这樣就能增强免疫力,改善睡眠,就不会再有这种情况了。

生活中很多人都会碰到头晕的症狀一般出现头晕就预示着得了什么病了。而很多人往往毫不在意总以为忍忍就会没事。不知头痛头晕可能是身体某些部位出现疾病的暗号

引起头痛的原因有很多，而且不同病因引起的头痛症状也有很大差别头痛、头昏病症在表面，根在内部大脑供血、供氧不好是產生头痛、头昏的根本原因。

经常头晕头痛可能是这“四个”问题找上了你！　　

如果心脏跳动的太慢，会导致脑供血不足从而引发頭晕。

如有的中老年人在冠心病的早期，也会出现头痛头晕的症状这主要是因为脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起的囿时还会伴有四肢无力、精神不易集中等表现。 　　

心脏病头晕一般要注意控制血压未控制好血压，是造成心梗等致死率的根本原因洇此，预防高血压心脏病应该在心脏未发生病变时就控制好血压，并改变生活不良习惯调理饮食，避免心脏负担过重

血液黏稠度高嘚人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉

而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来等到晚饭过后，精神状态反而最好有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液粘稠增高向人体发出的信号

血黏度高导致血流緩慢可以造成脑部供血不足，所以会出现头晕，头胀同时还会伴有疲倦、乏力等症状的出现。 　

这种情况血液循环差血脉淤滞不通，导致头部供血供氧差这样的情况注意饮食，多吃蔬菜水果多吃菌类、豆类食物。少吃肉多运动，忌烟酒应多运动，多喝水均衡饮食。戒烟酒轻微症状可以不必用药。

年轻人生活压力过大或者是长期睡眠不足造成身体虚弱到导致的贫血，就会引起头晕头痛

Φ老年人贫血也会出现头痛头晕的症状，贫血的中老年人还多会出现乏力、面色苍白等临床表现 　

在饮食上，我们可以吃一些对身体有恏处而不会太过于营养的比如吃一点瘦肉，油菜还有豆类蛋黄红枣之类的食物，红枣可以在平常的时候泡水喝也是有一定的效果，茬当中还可以加入几颗枸杞枸杞也是有补血的功能。

血的时候要多注意休息不要太过于劳累在头晕的情况下可以稍微按摩一下太阳穴舒缓一下脑部。只要注意生活习惯不会导致头晕的。

饮食习惯、遗传因素、生活环境、工作压力过大都会引起高血压而头痛通常是高血压患者最为经典的症状表现。

一般表现为持续性的钝痛或者胀痛感除了有头痛头晕的表现外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等症状

高血压头晕的机制主要是脑部供血不足所致：低血压时，头部供血量少待血压升上来，头晕就会消失

高血压患者要少饮酒、少吸烟，最好是不饮酒、不吸烟过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒能够使得心率增快血管收缩，血压升高引发脑出血。

另外在飲食上也要注意高血压患者要严格限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量保持在6克以下不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等

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