以前不疼就是最近一个月左右,晚上会和同学去跑步和做俯卧撑一般50个左右,前几天突然感觉做俯卧撑的时候就疼坐着和弯着都不会疼,但用手按下就有点疼是怎么回事啊?是不是我做俯卧撑的姿势不对啊
你以前缺乏运动 你的脊柱可能有轻微受伤 建议你休息好了再练 另外鈳适当做些杠铃硬拉加强束脊肌以保护你的脊柱
病情分析: 你好朋友盆骨疼痛這个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
乡村医生