因为没法查体如果是肌肉痛，建议你局部外用膏药或者云南白药的喷剂适当的按摩一下，急性的腰肌劳损在按压的时候也会比较痛，注意按压的力度
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那可以选个放心的产品之前就接触过，觉得滚滚通的产品更好有打算的话，这个还是相当可靠
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后背肌肉疼是不是因为你长期或是长时间的保持着同一个姿势做事了比如说现在的一个普遍现象，就是很多人都低头玩手机啊或是躺着或是坐着玩游戏啊，时间长了以后就会感到局部某个地方的疼痛你可以试着减少玩手机的次数和时间，多做些肩周部位运动扩胸运動等活动活动身体如果仍没有效果考虑到医院看看
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有什么好的办法缓解背部肌肉疼整日你总是坐着,大腿也就成為最缺少锻炼的部位之一
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