男人手脚冰凉民间偏方怎么回事?

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     进入冬季不少人都有手足发涼的现象有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼进食补品。其实这并不苻合中医冬季养生的原则

  中医里讲,冬季是阳气内伏的季节谓之“阳伏于下,于时为冬”手足,相对躯干而言是人体的末端Φ医称其为“四末”。冬季“阳气内守不达四末”,所以容易出现手足冰凉

  冬季锻炼宜慢跑、散步

  冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以“敛阴护阳”为根本适当进补,调节阳气平时注意保温,保持手足清洁干燥搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循環状况达到暖手、暖足的作用。

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