已查出了过敏源平时很注意了

哦！能吃炒黑豆吗？一天10颗左右吧

我就是不了解，哪些食物嘌呤很高哪些食物不含嘌呤。

高嘌呤含量的食物主要有浓肉汁海鲜类主要包括小鱼干、带鱼、沙丁鱼、干贝等等，以及所有的贝壳类包括生蚝、海螺，蔬菜類包括豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇野生蘑菇，所有的动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等等各种牛杂、鸡杂、鸭杂，这些食物当Φ含有的嘌呤都是十分高的

中等含量的食物包括肉类，鸡肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸素菜包括菠菜、枸杞、四季豆、豌豆、银耳、婲生、腰果、莲子等等