当然不打 如果按照你说的那样 你鍛炼的只是手臂（想一想我说的对不对） 而且双臂非常累 甚至有时候有用不上力的感觉（有木有） 最好还是做正规的俯卧撑 正规的俯卧撑鈈仅锻炼双臂 还锻炼你的腹部 以及你的支持度和稳定度 几处同时锻炼 正好可以避免用力过程中的供力中断 供力缺失等用力行动
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