你好我想问一下咋样才能迅速瘦身不要瘦身
健康指导:瘦身要注意保持营养均衡,不要影响成长发育饮食上多吃水果蔬菜和含纤维素丰富的食品,天天喝杯 牛奶 或 酸奶 多吃粗粮,豆类少吃主食,少吃油腻煎炸,甜腻食物 吃饭 定时定量细嚼慢咽,不暴饮暴食多做运动,不熬夜
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您好,最快的瘦身办法就是吸脂瘦身吸脂减掉肚子是利用器械通过肌肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪碎块吸出以达到瘦身的目的办法此法适用于因单纯性 肥胖 导致的某一部位的隆起,且肌肤弹性要好抽吸脂肪后局部肌肤有很好的回缩弹力,才好像获满意的療效故吸脂瘦身术适用于体态整形。因此不会反弹
健康指导:你好,依据您的身高体重属于偏瘦过多瘦身容易对身体导致伤害。假洳您坚持要瘦身瘦身的办法许多,然而减掉肚子总的原则是:摄取热量要小于消耗的热量任何办法瘦身运动之后,暴饮暴食是达不箌作用的。建议:每餐6-8分饱荤素搭配,粗粮细粮搭配晚七点后不要进食,必需长时间坚持两顿不吃一顿补是没...疗效的。