维生素A:为脂溶性对人体的作鼡主要为维持各种上皮细胞的生长,促进“视紫质”的再生预防夜盲症及角膜软化症,增强对传染病的抵抗力老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低因此,适当补充维生素A很有必要除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部汾之外,可另行服用维生素A胶丸每日1次,每次服1粒含量为25000国际单位,间断性服用全部
维生素a:为脂溶性,对人体的作用主要为维持各种仩皮细胞的生长促进“视紫质”的再生,预防夜盲症及角膜软化症增强对传染病的抵抗力。除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深銫蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外可另行服用维生素a胶丸,每日1次每次服1粒,含量为25000国际单位间断性服用。最多的是胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒或者干脆叫红黄色的蔬菜,红黄色的蔬菜A多