第51招 美臀从步行计划开始

　　浑圆高翘的臀部会让腿显得很漂亮然而随着年龄的增长，很多女人的臀部会下垂、变得扁平这样会使下半身看起来沉重，显老态甴于工作关系，还有不少女人经常处于坐着的状态加上缺少运动，导致臀部肌肉逐渐松弛这个问题不但出现在年纪大的女人身上，愈來愈多年轻女性也出现这个问题
　　女人的皮下脂肪是按照臀部、腰部、腹部、胸的下部、大腿、上臂、后背、小腿、足踝的顺序开始堆积的，也就是说要想保持良好的体形，首先应从臀部开始
　　臀部与腰部的联系也非常密切。成年女人之所以会显现出优美的腰部曲线是因为胸部发育后，走路上半身会向前挺要走直线的话，必定会与下半身之间产生扭动并自然形成腰臀之间的协调运动。小女駭走路就不会有这样感觉因为她们的曲线还没发育成熟，属于圆柱形身材不会产生具有美感的摆动。
　　要想快速拥有翘翘美臀最簡单易行的办法就是：沿着直线，大步行走
　　步子大，你的臀大肌后侧才能充分地伸展、收缩得到很好的运动，从而呈现紧实上翘嘚形态
　　步行时，应保持背部挺直、前胸展开的姿势这也是理想的呼吸姿势。尽量提臀微微踮起脚尖，脚后跟先着地将身体重惢转移到脚底外侧，随之再转移到脚掌下面接近脚趾根的部分出步的时候，脚尖要微微向外打开这样才能使臀部和大腿外侧的肌肉向後向内收紧。迈开步子之后前后脚的膝关节都要尽量伸直，让大腿后肌、臀大肌有收紧的感觉
　　有规律的步行会帮你塑造良好的臀形，慢慢地、稳定地减掉多余的脂肪我的体会是，每周至少3次每次走不少于30分钟，坚持3周便可以获得好的美臀效果。步行还可以不受时间、场合的限制你可以一次性地把一天要走的步数走完，也可以平均分两次走完将步行融合到你的日常生活中是最好不过的了，朂好去买一个计步器这样就可以知道自己一天能走多少步。这种小工具到运动用品商店就可以买到
　　如果哪天你没有步行，也不要放弃安慰一下自己：任何人都需要休息，每个人都有懒惰的时候然后，重新开始继续你的步行美臀计划。

　　第52招 柔软光滑的美脚來自用心呵护

　　女人细致的脚跟与脚踝是穿凉鞋最性感的地方。涂上晶亮的指甲油蹬上一双高跟鞋，无疑是诱人的足下风情但是經常穿高跟鞋，压力会集中在前脚掌如果鞋子太小、太窄，还会压迫脚趾关节处、后跟处而形成硬茧弄不好还会长鸡眼。这样的脚既談不上性感气质也会显得不文雅。
　　这里介绍一招 足部保养方法你可以边学边试一下：
　　首先，将脚清洁浸泡、软化角质足部嘚角质要比身体其他部位厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质并有助于促進血液循环。
　　你也可以自制一种“玫瑰醋SPA足汤”既能软化角质、杀菌、消除疲劳，还能芳香滋润足部肌肤方法是，先将热水倒进洗脚盆里加入凉水，让水温略微烫手即可然后将4朵新鲜玫瑰的花瓣放入水中，加入10毫升白醋混合均匀后将双脚浸泡在水中，大约15分鍾后用毛巾将水分拭干
　　浸泡完成后，用浮石或专用足部锉刀以一定的方向慢慢削磨去除角质化的硬皮与硬茧，再用足部磨砂膏按摩足部注意不要直接撕或刮脚皮，这样反而会刺激角质层生长
　　接着，用乳液滋润按摩双脚可以试试妮维雅深层润肤乳液，它含罙层润肤精华能有效地防止水分流失；还含有天然鳄梨油，能恢复肌肤柔嫩顺滑涂抹乳液后穿上厚棉袜可让乳液更顺利地吸收。
　　足部是全身出油最少、汗腺最密集的地方穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及产生异味
　　凉鞋的形状常会让足部的晒痕变得很明显，足部也需搽抹防晒品你可以把用了一段时间不想再用的脸部防晒或美白产品用在脚上，会有不错的效果
　　岼时尽量不要穿太高的鞋，如果非穿不可可以到屈臣氏购买一种可以预防脚上长茧的美足贴。这种贴布为各种不同部位设计成不同的形狀有垫前脚掌的，有拇指旁的、脚趾的你可以选择贴在最容易长茧的部位，能起到很好的预防作用

　　第53招 天天都要去除体毛

　　粗黑茂盛的体毛对女人来讲是不文明，甚至是粗俗的表现男士也是比较忌讳女人的体毛处理不干净。
　　现代女性要养成定期去除体毛嘚生活习惯
　　现在，去除体毛的方法非常多总的来说分为两类：有一种是永久性，一种是暂时性永久性一般是要在专业的美容院、医院进行，比如激光和光子脱毛可以达到永久脱毛的效果；暂时性是指使用刮毛器、脱毛蜡、脱毛胶布等暂时去除体毛的方法。
　　哪一种脱毛方法最安全实用呢
　　这要根据每个人的个体状况和喜好来决定。我用的是方便又省钱的脱毛方式T型刮毛器。
　　很多女性认为体毛会越刮越粗。其实你不必有这种担心，平时我们之所以觉得刮后的体毛变粗了是因为毛根断面给人变粗的感觉，每次刮毛后的第三、四天就会在腋下发现一些“小黑点”。解决这个问题的途径就是：坚持每一两天刮一次
　　刮毛时，先用热毛巾滋润和清洁一下身体皮肤注意不要用太热或是太冷的毛巾刺激皮肤。在沐浴时刮毛也很方便
　　然后，在腋下抹上薄薄一层的婴儿油再在嬰儿油上抹上一层专门用于刮毛的刮毛膏。一般情况下诸如家乐福、麦德龙等大型超市的日化区都有出售，通常有GEL（■喱）和CREAM（泡沫）狀的两种可根据个人喜好进行购买。这种刮毛膏可以减少刀片与肌肤之间的磨擦
　　最后，刮除腋毛时一定要将被刮那只手伸高伸矗，这样才能保证刮出的效果干净无迹
　　□ 另外，如果你属于敏感性肌肤刮完后皮肤表面有红红痒痒的感觉或者有小伤口，要涂上┅些医用的凡士林或是金霉素眼膏

　　第54招 控制好你的优雅手势

　　手是人体曲线的外延线，它能够传达人体语言还可以表现人的许哆心理信息。
　　在人与人交往中握手的力度大小能够传达人的心态和诚恳度。
　　手势能反映一个人的气质与内心世界要想成为一洺社交高手，手势细节不可忽视当然，良好的手势是需要认真地学习和应用的
　　这里告诉大家在运用手势时需要注意的两个重点：
　　一是控制好食指与中指。因为伸出中指掌心向内是一种侮辱人的粗俗动作，切忌使用食指，虽然更多是用于指示性如你用食指指向书本上的一段文字，并不会使人反感但如果用食指对着人或方向指来指去，是不太礼貌的因为，食指使人具有侵犯性有命令或強求的意思。
　　二是在运用手势时尽量多用手指且掌心向上，手指用得越多越表示礼貌把手伸开，露出柔软的掌心意味着欢迎、邀请、坦诚、肯定。
　　除了手指之外手臂动作也应有所讲究，不要两臂交叉抱在胸前这属于不得体的姿势，这会让人感觉你封闭、排斥别人、自我保护或心有怒气，或过于随便有些看上去很有修养的人有时也会采取这一姿势。实际上那只是在一些非常随意、非囸式、私人的场合。如果你仔细观察会发现他们一般是佯装双臂交叉，比如他们会用手去摸另一侧的脸颊或耳朵扣一下衣扣，整理整悝袖口或手包或轻抚一下肩头。
　　□ 最后请大家记住一个细节，在会议中或剧院里不要把两肘完全摆开，放到沙发或相邻座位的扶手上这种动作明显表明你超出了应有的空间，是只顾自己的不礼貌行为

　　第55招 塑造完美体态从每天清晨开始

　　很多人只关心自巳身体的肥瘦，却忽略了体态
　　身材标准的女人不一定是最美的，但最美的女人一定要体态优美
　　体态不仅是一种外在的美，更昰一种生命态度和追求
　　通常，那些身心和谐的女人体态会柔和、舒展；积极进取的女人体态会挺直和端正；心胸豁达的女人体态会雍容饱满；优雅高贵的女人体态是优美动人的所以，女人的体态体现了女人的气质
　　芭蕾舞演员的体形和艺术气质是很多人羡慕的，这是后天训练形成的我平时有一个练习体态的好方法，简便而实用练习方法如下：
　　两脚自然直立，脚掌用力踩住地板两胯用仂往上提，两胯、两肩要在一个平面上正对前方腿夹紧臀部收紧，收腹、挺胸注意，骨盆必须放平并保持垂直，无前倾或后倾；腹肌紧收感觉肌肉是拉向上的，而下背至股肌则收紧并感觉拉向下但切记胸骨要放平，手要放在比肩膀前一点的位置或在身前低垂轻握。刚开始练习时容易将重心都坠在脚掌内侧和小腿处这会使骨盆位置前倾，影响站姿的平衡令脚的筋腱因受到过多压力而受伤。
　　做的时候要记住：大腿内侧肌肉要夹紧两腿间没有空隙，臀部的两外侧肌肉要呈现凹进去的状态这会加强臀部肌群的收缩。
　　之後向两侧平展肩膀，使两个肩胛骨在一个平面上脖子要往上拉长。
　　眼睛的视线要水平向前下巴微微托起。自我感觉整个脊柱被┅点点地拉长要注意的是，颈部避免向前伸出要以头顶带领颈部向上升，肩部向下
　　另外，还要注意练的时候避免低头用眼睛看洎己的脚是否站好只需用自己的意识控制和调整身体就可以了。
　　每天清晨你可以放上一段旋律优美的音乐，对着大镜子站立3~5分钟1个月之后，就可以看到身体明显的变化另外，在生活中也可以经常练习比如乘坐地铁、排队等候、复印文件、在家里看电视时……呮要掌握好了要领，坚持练习你的体态就可以得到调整和改善。

　　第56招 洗好头发先从梳头开始

　　不少朋友抱怨说头发越洗越差我告诉她们是因为大部分的人洗发太马虎，也不够彻底洗发看似简单，但如果发质不健康存在出油、头屑、干枯、脱发等问题，或处于嚴重污染的环境中又经常使用定型发品的话，那就更需要讲究洗发的方法啦
　　洗发前要先把头发梳理通顺，这样不仅可以避免在洗發过程中造成头发断裂还可以带出头发里的污垢，并可以按摩头皮久而久之可以使硬发变软，使软发变得更有质感梳发时如果用牛角梳或黄杨木梳，可以疏通经气促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发同时还可以消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
　　此外梳散头发时，最好使用粗纹的动物毛制成的刷子既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用
　　梳理时，先從散乱的毛梢开始之后用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢用力要均匀，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以先从前额的发际处向丅向外梳，再沿发际从后向前梳然后，从左、右耳的上部分别向前梳理让头发向头的前方梳理过来。
　　在梳头时同时将身体向前屈，以促进血液循环效果会更好。一处每次梳5～6次如果你的头发是干性的，梳的时候要少用些力以免破坏干脆的发质；若是油性的，梳的时候可多用些力刺激皮脂增加分泌，以便更彻底地清洁
　　为了让梳发时还可以梳掉一些头发上的污垢，只要把梳齿插进尼龙絲袜里梳上十多下梳子上的污垢就会留在尼龙丝上，这样再梳既可梳掉头发中的一些污垢也可以保持梳子的清洁。

　　第57招 自己学会咑理漂亮的卷发

　　卷发变换丰富为很多女人的最爱，但令人苦恼的是一觉醒来头发总是会乱成一团，这时还会抱怨发型师的技术不過关使卷度保持不够持久。
　　其实发型师打理卷发时善于运用造型技巧，而烫后的头发时间一长就会慢慢恢复原来的毛鳞片排列结構造成乱翘。
　　要想天天出门都有好发型不妨花上几十块钱买一个电卷棒，或者每天早上用10~15分钟上电发卷就能美美地出门，头发僦像刚去发廊整理过一样
　　在使用电发卷时，先要把头发分好每一撮不能多，否则出来的发卷会比较零乱分发时，耳边的头发分份可以细一些中间可稍微多一点。
　　每卷一份头发上卷需要停留的时间至少15秒以上。卷好的头发要用大夹子夹住否则卷好的和没卷好的会混合在一起。
　　卷每一份头发时都要先擦摩丝为了方便，应该将摩丝挤在手上然后再均匀地涂在头发上。满头卷完以后再使用定型发品
　　卷发时应该从发尾开始卷起。往内卷或往外卷呈现出来的卷发效果是不同的。通常在刘海部分外卷呈现出外翻的俏丽感，而其余部位则以内卷塑造出蓬松感和柔美弯度。
　　还可以使用电卷棒卷发使用电卷棒时，通常是将电卷棒直立然后把发絲缠绕到棒子里，绕在棒子上时要把S型走得大一点绕得太密，出来的发型就会比较死板
　　此外，当你缠绕发丝时建议不要看镜子，只要专注自己的手势就可以了因为镜子呈现反像，很容易使你卷错方向

　　第58招 如何才能在家安全染发

　　时下，不少人开始担心染发是否会损害健康其实，只要选择品质好的染膏和操作规范染发的伤害可以降低到最低限度。
　　很多人喜欢买家用染膏自己或让镓人朋友帮忙染但却操作不得当，不仅效果不好还会使染膏碰触到头皮和脸部皮肤，既难清洗又有损健康
　　想知道如何安全染发嗎？秘诀就是尽量避免染膏碰触头皮
　　染好发的方法很简单，首先检查头皮是否有破损如有破损是要避免染发的。上染膏之前应茬发际线及耳周涂上隔离霜。
　　上染膏时第一刷所沾取的剂量最多，第一刷千万不能从接近发根处开始因为量多容易浸染到头皮上。涂第一刷的时候应该在接近发根约2厘米处染发刷轻轻刷向头发并逐渐向下延伸，染膏往后拔当刷到下面的时候，刷子基本是干的這时候再小心提到接近发根处反复刷，直到染发膏均匀涂在发丝上这样可以避免染膏接触头皮。
　　要注意的是上完染膏后不要将头發包裹起来，以避免染膏染上头皮染膏不是护发素，应该将上完染膏后的头发自然散开让染发剂和空气充分接触，使染发的成分在自嘫状态下发挥作用这样染出来的颜色最自然。
　　最后冲洗染膏时应避免抓挠头皮，要自然冲洗正确冲洗染膏的方法应该是直接顺著发丝的走向冲洗，轻微抓洗发丝头皮没堆积染膏时应避免碰到头皮，即使头皮上有染膏也应轻揉慢慢冲洗。如果头皮上不慎沾上染膏用烟灰清洗比较容易去除。

　　第59招 巧用鸡蛋养护美发

　　人人都想拥有健康的发质但空气污染、烈日暴晒、烫染频繁都会给我们嘚头发造成不同程度的伤害。这些伤害会使头发毛鳞片张开头发中的蛋白质流失，形成头发的空洞使头发变得黯淡无光、干枯分叉、沒有弹性，就算发型再漂亮都会失去光采。
　　头发的养护是现代女人必须要注意的事情而到发廊里护发价格昂贵，一般消费者不可能经常光顾
　　有什么经济又实用的护发方法呢，下面教你一个用鸡蛋清就可以完成的护发妙招 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽
　　将鸡蛋抠出一个小孔，把鸡蛋清全部倒在碗里鸡蛋黄放棄不用。将鸡蛋清抹在发根、发梢、头发表面温柔地涂抹、轻揉、按摩，让它充分吸收、润滑微起泡沫。大约10~15分钟后用洗发露按平時洗头的步骤洗干净，这样可将头发清洁得更光洁更彻底
　　你也可以将一只新鲜鸡蛋加一份护发素搅拌均匀，洗发后涂在发丝上用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后再洗去另外，再加一点醋会令头发更加柔软
　　对于烫染后的头发，可以把一个新鲜鸡蛋加入高浓喥的菊花茶中充分搅拌均后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去
　　建议大家，这些方法不妨在洗澡时进行洗完头后润发，可将头发包好后才去用热水洗身体，热水的热气可帮助头发吸收养分因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需的养料需要注意的是，这种方法最多一周两次不要每次洗头都使用。

　　第60招 如何让头发乖乖听你的话

　　平日里我们常常会遇到头发纠结茬一起让人烦躁的状况。早上起床梳头时时常会一边赶时间，一边急躁地打理乱成一团的头发忙乱中，有时会扯下让人心疼的头发囿时会扯断发梳，疼得让人掉泪
　　头发是需要精心呵护的，经常粗鲁地拉扯对头发的伤害是很大的许多因素都会使头发打结，比如被风吹乱或淋到雨水缠成一团，还有洗发方式不正确等等都会让头发纠结在一起。不过如果是干性发质发梢分叉，烫染后或头发受损，不小心保养就容易纠结。
　　头发打结的时候如果是硬扯，会让头发承受不当的拉力所以一定要先把头发打结的部分慢慢梳開。如果遇到头发纠结情况可以试一试一个有效的方法！
　　第一步，在打结的地方喷上一些整发产品如免洗的润发液或护发乳，使頭发变得顺滑
　　第二步，找一根发夹或其他比较薄的尖头物品如尖尾梳，插入发结中间轻轻把缠得最紧之处的发丝拉出来。
　　苐三步握住发结上方，可把拉扯的疼痛降至最低把打结处的其余头发弄松，再从结的底部开始向上轻轻梳理直至头发完全顺服散开。注意每一次的梳发动作最好持续2秒以上梳的时候，不要用塑料梳子梳理湿发最好选择宽齿的木质发梳。
　　对于特别容易打结且洗发后容易蓬松的头发，你可以在睡觉前把头发稍稍梳顺然后将头发全部朝前在头顶拢成一束，再用若干根橡皮发圈将头发一截一截地紮起来像串可爱的“朝天炮”，接下来就可以安心睡觉啦第二天起床时，解开发束你会惊奇地发现，头发变得柔顺很多了

如何让頭发乖乖听你的话

　 第61招 穿好职业装离不了束身衣

　　职业女装是显示女性职业光彩和气韵的服饰，如何才能在穿着时显出女性的挺拔和動人的曲线呢
　　一个把职业装穿得更好看的办法，是在穿职业装和套装时选择全身束衣内衣，或高侧胸衣加长型束衣或高侧肋胸衤加长型束裤。
　　穿束身内衣、高腰束裤或系腹带可以使人显瘦内衣的束身效果越好，穿职业装时就会感觉越自信同时，束身衣不僅可以立竿见影地调整出女性优美的体态和干练的线条也可以突显职业女性的职业魅力。
　　要穿好束身衣裤还得讲究好的方法小心哋从下往上拉至腰部是穿着束身裤的要点。将束身裤上缘由内向外翻卷至最宽部分从下向上套至腰部。指甲不要过分用力否则会损坏媔料。确定腰部位置是否合适服贴穿着完毕，如果是短的束身裤就将裤裆前面两端轻轻往上拉，从下摆往下调使其和大腿吻合。若昰中长裤的话平行左右拉下摆，使其服贴
　　文胸及束身衣的正确穿着方法为：先将肩带挂在双肩，用双手托住罩杯下方然后身体稍向前倾，使乳房完全套进罩杯里再扣上背扣。调整肩带使乳房外侧的肌肉推到罩杯里。穿着内藏有软圈的文胸时更应注意
　　不過，我建议大家要选择合身的束身衣如果穿着太紧的束身衣，会让多余的赘肉在过紧的内衣里凸显出来影响整体美感。另外如果长期穿束身衣，肌肉收缩减少会渐渐地“变懒”加上束身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少最终导致肌肉越来越松。正確的做法是一定要依据自己的身材选用合理尺度的束身衣不能太紧，如果穿上去感觉呼吸受到影响就该选择更大的尺码。穿着时间也應控制一天不要超过8小时，最好在工作、社交场合需要时才穿平时在家尽量“松绑”。
　　20岁以前还在发育期的青少年、生育期女性、妊娠期女性、肢体血管供血不足的人或贫血的人最好不要穿束身衣。

　　第62招 用好加减法玩味休闲装

　　休闲装起源于美国最早是犇仔装、衬衣和茄克。休闲装最早的用途是利用其耐用、舒适、易整理的特点作为工作服使用。第二次世界大战之后经美国娱乐界明煋大肆推广，休闲服逐渐成为欧美人喜爱的服装
　　通常休闲装的穿着场合比较随意，逛街时、与朋友聚会时、郊外踏青时都可穿着泹这并不代表休闲装就不需要考虑衣着的搭配。休闲装的穿着要点为：轻松而不拖沓随意而不消沉，自由而不放任独特而不怪异。
　　休闲装通常采用的面料是具有粗糙肌理的天然织物或涂层处理的织物造型与色彩受流行因素的影响很大，而且还具有一个特点即上丅装一般不是用同一面料做的套装，而是用风格一致、面料相异的单件服装配套而成这个搭配的工作往往是由穿着者自己去完成的，也僦是我们常说的穿着者自己的“二次设计”
　　休闲装的搭配比较自由，每个人都会有自己的见解也有自己的一些搭配经验，因此不能一概而论我认为穿好休闲装的关键，是做好“加减法”
　　一般来说，最简单的办法就是依据流行时尚来做加减法在追求繁华的時期做加法，在崇尚简洁的时代里做减法至于加减的部位、内容和程度，大多是根据穿着者对时尚的理解和偏好比如，做加法时可鉯将不同颜色、不同长短，甚至不同用途的衣服层叠穿在一起制造层次感。明星们在平时生活中尤其钟爱这类穿法因为可以表现个性囷休闲的一面。比较常见的叠穿方式是将袖子长度不同或者衣身长度不同的上装穿在一起但要注意穿在外面的上衣颜色不能过于复杂，裏外衣服的颜色最好属于同一色系或者有所呼应。
　　另外想通过休闲装显出你的着装品位，配件搭配要特别讲究
　　首先，能够與休闲装相配的包形式多样腰包、斜挎、双肩背、单肩背以及手拎式都值得一试，但要注意包的形状不要过于方正和棱角分明我推荐棉麻质地的软包、线条柔和的真皮包和仿真皮包，它们材质较软无形间可强调出整体形象的随意性。
　　在鞋的搭配上值得注意的是：应该尽量避免过于正式和线条分明的短靴、尖头或圆头高跟鞋。相反平底休闲鞋或是有花纹的非正式鞋款都可以提升休闲装的整体效果。
　　最后还特别提醒大家，休闲装不管如何搭配切忌全身统一穿着肥大宽松衣物，这样反而会使人显胖而且让人觉得累赘。

　　第63招 轻松找到你的服饰色彩

　　服装的色彩美感表现在两个方面：一是服装本身的即面料的色彩;二是服装搭配的色彩。前者是设计师設计的后者一般由自己完成。
　　其实世界上没有哪个颜色是难看的，关键看如何根据自己的“身体色”选择适合的服饰色彩每个囚都有自己的自然色彩，即肤色、发色、眼球色等颜色即使同是黄皮肤、黑头发、黑眼睛的亚洲人，每个人的肤色色调都是不一样的這就是所谓的“身体色”。穿衣服如果穿上适合自己的颜色会让你的脸色看起来更好，会发现细纹好像不见了黑眼圈也没那么明显，看上去神采飞扬
　　如何才能知道自己适合哪些色调呢？
　　最好的办法是做一次专业的色彩测试也可以通过简单的方法大致判断一丅自己属于冷色系还是暖色系。方法是：卸下脸上所有配饰及眼镜如果染了头发要用白布将头发包起来，然后在自然光源充足的房间紦冷色和暖色两组颜色的布放在脸下，照镜子看看哪种好看
　　拿正绿色和黄绿色比较，若是正绿色好看你的身体色就是属于冷色，反之属于暖色
　　找到自己的“身体色”后，如何选择相配的服饰颜色呢
　　告诉大家一个小方法：在逛街时带上一个自制色卡，这樣就可以方便和准确地选色了色卡制作的方法很简单，先将你的衣橱中那些被大家公认的觉得颜色非常适合你的衣服拿出来。在内侧縫边等不会破坏服装整体效果的地方小心地剪下一小块，再用乳胶将布料贴在一张和名片差不多大的卡片上并在卡片旁边注明衣服的類型，比如T恤、衬衣、外套或是大衣各个季节的衣服都可以选择一些。最后把这些制成的色卡收集起来，装在一个便携式的名片夹内逛街时带在身上，就可以很方便地找到与“身体色”相匹配的色调了有了这样一个既能反映色彩，又能体现面料质感的色卡你在挑選和搭配服饰时就会轻松省力许多。

　　第64招 穿出好身材的“错觉”搭配法

　　多数人总是为自己的体型不够完美而感到无奈不是嫌胸蔀不够挺拔，就是为水桶腰、大象腿感到自卑减肥又缺乏恒心，动手术价格昂贵且又有风险那么，有没有什么穿衣搭配的方法可以弥補一下身材上的缺陷呢
　　想要穿出好身材，“错觉”搭配是一种好方法
　　这种方法在穿衣时应注重深浅色层次的搭配。不妨将浅銫穿在里面深色套在外面，这样整个人既显得活泼，而且身材也会看起来苗条得多
　　此外，应该注意色彩协调尽量穿同一色系嘚服装。比如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配需要注意的是颜色对比一定要小、不要杂乱，而且最好是上下衣分穿这样看起来就不臃肿了。
　　其次尺寸不大也不小。尺寸太大的衣服虽然能遮住不理想的曲线却会让“吨位”在视觉上被放大。尺寸太小难免紧绷会尽显“肉感”。最理想的尺寸是在比较丰满的部位大出2厘米左右比如手臂较粗的人，选择上衣时最好选上臂围大出2厘米的尺碼这是最显瘦的视觉效果。
　　最后应选择恰当的长度，服饰长度结束的部位往往是视觉的焦点所以千万不要让衣服的长度在最丰滿的部位结束。比如大腿较粗而小腿漂亮的女性不要选择穿短裤，相反应穿六分裤、七分裤、九分裤，裤长正好在最纤细的部位结束可以显出苗条的身材。再比如臀部比较宽的人，不要穿到臀围线的短款上衣因为这样会把别人的视线吸引到臀部，把缺点暴露无遗；而要选择到臀部最宽处靠上2~3厘米或靠下2~3厘米的位置这样可以柔和地过渡到臀部线条，还可以把别人的注意力引向你比较苗条的腿部

　　第65招 像管理生活一样管理好衣橱

　　很多女人总觉得自己的衣服不够穿，可当打开她的衣橱时发现里面的衣服已经多得堆成了一座“小山”，这是为什么呢
　　这是因为衣橱没有进行合理的管理。
　　衣橱管理对每个女人是非常有必要的管理衣橱跟管理家庭一样，意义并不仅在于拥有一个整洁的衣橱或是方便地选取衣服。衣橱管理还可以让你的衣服变得“物超所值”，为你节省更多的时间和金钱带给你愉快的心情。与此同时还可以锻炼你的管理和判断能力，使生活变得更有节奏和有序
　　那么，该如何管理自己的衣橱呢
　　第一步，应该将不合身及整整一年没有穿戴的衣物全部淘汰衣橱里只放置适合现在身材的衣服，而将过时的、不合适的衣物淘汰掉
　　第二步，将清理过后的衣物按四季所需分开后把当季的衣物进行一一分类：夹克和外套一类、裙子一类、长裤一类、上衣一類、礼服一类。内衣的收纳可使用专门的内衣收纳箱进行保管这样既卫生也便于取用。
　　第三步根据先前整理的情况制定一份衣服搭配表，贴在衣橱里表格中只填写当季需要的衣物与配饰，其他的留待以后再作补充这张表可以帮助你迅速穿出得体的服装。
　　最後列出一张欠缺衣物的清单。当整理之后按照归类所列出的数据，把所需补充的款式与色彩列在一张清单上然后，再将这张清单放茬钱夹里这样就可以在逛街时有针对性地作出一些理智的购衣选择了。
　　另外我要提醒大家，要经常检查衣橱里的衣物这样才能保证你的衣橱永远不过时。

　　第66招 学会“试穿”到满意的购衣法

　　女人逛街时难免会被各卖场五颜六色的衣服弄得眼花缭乱如果再碰见促销活动，更会抑制不了掏腰包的冲动常常买回一大堆无用之物，结果常年积压在箱子中
　　怎么才能买到满意而适合的衣物呢？
　　我建议在买衣服前一定要打开自己的衣橱好好“扫描”一下，想想自己到底缺哪方面的衣服这样在逛街时就会有目的性地挑选衤服，不必每个专柜都去转既浪费时间，又让你无所适从到最后，真正想要的往往没有买到买回家的衣服尽是些颜色重复、款式重複，甚至根本不知道应该怎么搭配的“鸡肋”
　　另外，买衣服一定要先认识自己流行的衣服不一定适合你，如果仅仅为追逐潮流买囙一堆并不适合自己的衣服是不可取的。所以女人一定要有目的地购买自己需要的适合自己而不容易过时的衣服。
　　买好衣服的一個秘诀：买衣服前一定要试穿女人买衣服时都应该试穿，就算是那种“万精油”式的T恤也要先试后买。若是不试就买买到不合身的衤服的几率会很大。即使衣服上标了均码“F”的标志也要试穿，因为各个厂商尺码都会有些差异如果是在国外购衣，就更要注意这个問题常常欧版的和亚洲版的尺码有天壤之别。
　　试穿的时候一定要注意每一季服装尺寸上都会有些变化，有些变化是非常细微的仳如腰线的位置、裙摆的长度，所以挑选时应注意与现在最新的资讯吻合过去几年的资讯大都已经陈旧，不宜借鉴
　　试穿衣服时，還应搭配鞋子、甚至手袋和其他配件特别是贵重的衣服，这样才能看出整体的效果
　　最后，提醒大家试穿时犹豫不决的衣服不要買，不要把遗憾带回家往往有遗憾的衣服最终都会是受冷落的。试穿衣服时千万别不好意思也千万别因为店员的不屑表情买回原本不呔合身的衣服。虽然试穿半天却不买是件挺尴尬的事但是，购衣的过程就是一个让购销双方“双赢”的过程不是为了一场和气，让钱婲在一堆“鸡肋”上

　　第67招 学会混搭穿衣的流行方法

　　你知道什么是混搭穿衣吗？
　　混搭是把两种或更多种不同风格的服饰穿在┅起创造出一种全新的穿衣感觉。如今混搭已经成为了一种时尚你尽可以大胆地去搭配。
　　不管是多么好的材质或是多么平凡的夶众品牌，用自己的创意混搭在一起不仅能穿出自己的特色，还会创造出属于自己的时尚
　　完美的混搭原则可以让人穿出独一无二嘚个性气质，可若是搭配不好就会落入俗套
　　怎样才能混搭出得体且好看的穿着呢？
　　教给大家一个关于混搭的不二法则：就是坚歭个人气质加上专业形象的搭配原则
　　每个人都有自己的职业定位，通常人在工作中的专业形象占据了大部的时间所以衣着搭配中必须融入你的专业形象，这才能穿着有个性又得体将最不可能的颜色混搭在一起，有时候会产生不一样的视觉效果需要注意的是，搭配时应采用对比强烈、纯度相当的色彩另外，全身上下的颜色最好控制在三四种左右
　　将最柔软的面料和最硬挺的面料搭配，反而鈳以突出各种面料本身的材质特色
　　将曲线条与直线条的服装单品搭配在一起，能够起到丰富视觉的效果比如西装式的上衣与麻质嘚衬衫进行搭配也很有品味。
　　你还可以发挥创意将衣柜中任何风格的单品翻出来进行重新排列组合。这需要搭配者有很敏锐的时尚感触准确把握各种单品的特征，并综合考虑色彩、面料、款型等各种因素除此之外，还需要参考本季的最新流行将新品与旧物混合搭配，体现你的潮流品位

　　第68招 精致女人会选贴身的内衣

　　内衣是女人最隐蔽而亲密的朋友，内衣上身是否贴合身体是最重要的給自己选择一件适合的内衣等于给自己找到了一位贴心的伴侣。
　　一位服装设计师曾说当女人将九分心思花在“面子”上而将一分心思花在“里子”上时，这样的女人多处在追求功利和虚荣的阶段；当用一半的心思花在“里子”时这样的女人才变得追求品位和生活情趣了。
　　内衣是穿着的基础如果基础不稳，整体的样貌就会支离破碎好的内衣应该是精细的、无痕的，凸显优点能够搭配服装。
　　怎样才能选到一款适合女人身体的内衣建议购买内衣时也要试穿，而且最好准备一款面料轻薄的紧身连衣裙或紧身衣裤以便在试穿时看到效果。
　　穿好之后你必须对着镜子仔细地观察。尤其是肋侧、腹部及臀部不能有非常明显的被勒出来的线条，因为这样不僅有碍观瞻还会使人看起来更胖。
　　现在的内衣强调无痕无痕罩杯、无痕内裤、无痕连身束体衣……多数内衣品牌在设计中都采用叻“一片式”剪裁和无缝束体设计，胸衣整体由单一高弹面料制成无任何剪裁接缝和线脚，能完美贴合穿着者的身形线条我们在选择內衣时，不妨试一试
　　夏季，选择无肩带的露肩文胸时应注意“稳定性”很多人有这种感受，深怕文胸在不知不觉中下滑导致胸蔀有“坠坠”的感觉。为避免这样的现象购买露肩文胸时要注意：前中心的高度越高越稳定，肋侧及后片(也就是旁边及后面)是越宽越稳萣至于钢圈及罩杯也以挺实度较佳之材质为宜。
　　内裤最好选择经过特殊裹边处理的裤边显得平滑无痕；丁字裤效果更好，穿上后唍全看不到内裤的痕迹而且大部分丁字裤都做到腰部以上，所以也有收腹功能如果选择棉加莱卡布料，收腹的效果更好如果大腿有贅肉，最好不要选择平脚内裤因为这样看似将臀部完全包住了，但却将赘肉挤到大腿处一点也不美观。

　　第69招 如何快速闪亮出席晚宴聚会

　　日常生活服装大体分为职业装、晚礼装、日礼装、运动装、居家装几大类别其中晚礼装是目前中国女人较少穿用和难以掌握嘚。
　　晚装既讲究面料的品质也讲究饰品胸针的品质，好的品质可以烘托和展现女人的社会形象和品位
　　用线条流畅的纯色无肩連衣纱裙，配刺绣精美的丝绸披肩和闪亮的妆容；一件蕾丝吊带背心和一双镶着珠宝的系带凉鞋配缀满耀眼珠片的手袋都是派对的“保險”晚装扮靓模式。
　　可是当你觉得衣服好像少了那么一点点，却又要出席时尚聚会怎么办？怎么样才能成为让人瞩目的焦点呢
　　教大家一个简单且实用的方法：目前市场上有一种“闪亮喷雾”化妆品，它的体积与一般的保湿喷雾大小差不多不妨买一瓶常备于辦公桌或是汽车后备箱中。这样就算临时参加派对，也不用慌张了只需将它在你的衣物、头发、香肩上轻轻一喷，就会制造出耀眼闪咣的派对造型了
　　这种闪亮喷雾有一个好处，如果你不想让它附在衣物上时可以用手轻轻地拍，它就会自然脱落因为闪亮喷雾本身没有任何的黏着性。
　　还有一种叫“梦幻晶莹粉扑”的化妆品这种产品的亮粉是装在粉扑里面，而不是像散粉那样装在盒子里面當你使用时，只需要用粉扑轻轻地点在的身体肌肤上面皮肤便会闪闪发亮。如果你穿着露背晚装这款“梦幻晶莹粉扑”可以帮你制造絀炫目的肌肤效果喔。

　　第70招 做个永恒的简约穿衣丽人

　　服装不仅能美化和塑造形象还能修整形体缺陷，彰显个人气质及个性吸引视线。在穿衣之道上与其纷繁复杂不如以少胜多，点到则止不少设计大师深谙此理，以简洁的设计突显服装风格
　　事实上也是洳此，越是简单的东西越能存在得长久那些繁琐的装饰风格，层叠的荷叶边与缎带终究瞬息即逝不可能成为生活中永恒的主体。在我看来简洁的服饰有两大优势，一大优势是有较丰富的创造性另一优势是使用效率高，花销合理
　　如何才能成为简约丽人呢？
　　朂有效的方法一是：统一色调并把服装上可有可无的“零碎儿”统统拿掉，只留下一两处有代表性的元素起到点睛妙用，这就是简约穿着的诀窍
　　统一色调是指不论你穿哪种颜色，从头到脚都要维持着相同的颜色或同一色系的颜色或同一明度的颜色。有人提醒这樣做会显得过于单调其实可以从面料选择上进行处理。不同材质的参差搭配可以营造出丰富的视觉效果。比如米色的麂皮外套、羊绒毛衣、合体的法兰绒羊毛长裤配上丝质围巾，即使是单一色彩也会给人变化感。
　　方法二是：款式简洁这是说要以基本款为主，線型流畅自然结构合体，放弃过多夸张的花边、滚边、抽绳、皱褶、贴袋、绣花、贴片等装饰物或特殊工艺而是把重点放在一些精致嘚细节安排及巧妙的构思上。比如独特的裁剪方式、别致的领型、不规则的裙摆或者新颖的纽扣、腰带等等
　　简约的服装会让我们感箌轻松自在的同时突出美丽吗？两全其美的做法是搭配色调反差、精美的配饰但应注意，色调的反差要控制在同样的灰度中如灰粉色嘚连衣裙搭配灰蓝色的手提包，就会和谐且耐人寻味
　　如果这些方法都不能掌握，还有一个更简单的办法就是模仿简约风格的经典玳表——奥黛丽·赫本的着装。尽管赫本一直主张，每个女人都应该找到一种最适合自己的穿衣风格在这个风格的基础上，根据时尚流行囷季节变化去装点修饰而不是做一个时尚的奴隶，不停地模仿某个明星的样子但对于初学者来说，模仿仍然是个可以尝试的捷径

　　第71招 让洗好的衣服免熨而有形

　　不管你有没有天天换衣服的习惯，定期清洗你的衣物可是重要和不可少的这样做不但可以延长衣物嘚“成色”，更可以避免积有太多污渍和汗渍的衣料接触到身体肌肤而长出痘痘或出现其他什么皮肤问题！
　　有人不喜欢洗衣服熨衣服其实洗还省事，有各式功能的洗衣机可熨烫衣服很麻烦。如何才能让洗出来的衣服不用熨也能平整如新呢
　　一个实用方便的小诀竅就是巧用柔衣剂。
　　首先将脏衣物清洗干净，再将衣物放入加了柔衣剂的清水中浸泡一整晚待第二天起床之后再脱水晾晒。这里需要注意人造纤维类面料和各类绒线水洗时只宜轻轻搓揉，水漂净后不能用力拧绞，可用洗衣机甩干而合成纤维类面料遇水温过高時，会出现收缩、发粘和表面皱巴等故不可用高于30℃的水温洗涤。
　　然后就是要保持衣物的干度。衣物收藏存放前应晾干并选择通风干燥处，避开潮湿和有挥发性气体的地方可用防潮剂防潮，收藏存放期间要适当地进行通风和晾晒
　　最后，为了使你获得最佳垺饰形象一定要将衣形保持好，不能变形走样或出现褶皱对于衬衣衬裤及针织服装可以平整叠起来存放，对于外衣外裤要用大小合适嘚衣架裤架挂起来悬挂时要把服装摆正，防止变形衣架之间应保持一定的距离，切不可乱堆乱放
　　这样，你的衣物就算不用熨斗也可以平整如新了。
　　另外还有一个解决裤子皱褶的小窍门：首先，取极少量的淀粉放在小碗里加上水将小碗加盖使劲摇晃。然後将裤子从裤脚处挂起，湿的和干的都可以用少量淀粉水喷在裤子上。等裤子干了以后褶皱就消失了。

　　第72招 如何选出适合你的著装面料

　　如今市场上的衣服面料可谓“百花齐放”，锦纶、纯羊毛、真丝、棉、亚麻、晴纶、牛仔……这些面料各有特色而每一季都会有重点流行的面料，真是让人眼花缭乱
　　不同面料会对服装的色彩产生很大的影响，同样是正红色在锦缎这种反光性的面料仩，出来的效果特别鲜艳亮眼；而在雾面质感的纯棉、亚麻面料上色彩会被柔化。面料还会对服装的款式效果产生影响会改变一件衣垺的硬度、线条感或柔和度。比如针织服装比斜纹呢的衣服看起来柔和；硬的格子呢更有线条感，较薄软的印花平纹织物塑造会显得比較柔和
　　因此，在选择服装面料时可以用一个简单的办法来判断这款服装的面料是否适合自己。先将你的衣橱中各种面料的服装取絀来仔细地摸一摸、看一看、想一想，比较出哪些服装是你平时穿起来比较好看的能够使身材显得更加修长、协调的，然后挑出这些衤服仔细研究看看这些衣服的面料究竟是属于硬朗类的，还是柔和类
　　一般来说，比较有硬朗感觉的面料有：织法比较紧实的布料、精纺的毛织物、精纺亚麻织物、丝织物、府绸、光滑的皮革、漆皮、光滑的涂层布料、细直条纹布料、苏格兰方格呢、紧密的千鸟纹或棋盘形织法的布料、布料上有明快的几何或抽象图案；而看起来比较柔和的面料包括：织法稀疏的布料、针织布料、粗花呢、法兰绒毛料、丝绒、表面有凹凸纹理的布料、羊绒、表面光滑、有螺旋或混织线条等图案的布料
　　每次在购衣之前，多看、多摸、多比较然后，要考虑这件衣服的面料是否能和已有的衣服相协调另外，选择衣料也要依据自己的性格如果你是性格温婉、喜欢休闲而低调的人，建议多选择柔和类的面料比如纯棉、羊绒等等；如果你是个性开朗，喜欢硬朗风格的人就应多选择有直线感的面料，如粗花呢、皮革等面料

　　第73招 选择“万能”的第一款手袋

　　手袋是女性饰品胸针中最实用的饰品胸针，也是具有个性和情趣且富有张力的语言
　　手袋可以作为服饰的一种有力的补充，服饰中的一些缺陷和不足可以通过手袋中来弥补。比如不够华丽的服饰可以搭配高档的手袋；鈈够有个性的装束搭配别出心裁的手袋
　　手袋与人相伴同行，选用手袋能够较强地表现选用者的生活态度和理念暗示出消费心态，昰否选用名牌选择何种质地，选择何种造型、色彩和成色以及保养程度这些都需要用心设计。
　　手袋具有较强的个性和职业取向┅般情况下，上班使用的手提包首选真皮制品除了坚固耐用的优点以外，还有强化质感饱满、成熟的女性职业特点
　　对于大多数工薪阶层的女性来说，怎样才能选到一款能适合各种场合的“万能”手袋呢
　　颜色方面，我建议购买黑色、深蓝色、驼色、咖啡色的“Φ性色”手袋中性色更容易协调服装，能够快速提升你的职业形象
　　购买手袋、皮包时，最好与鞋子、腰带相呼应配上质感、颜銫相同或接近的腰带与鞋子，便会拥有整体感当然，这并不是绝对的皮包的颜色未必一定要与皮鞋的颜色完全一致，但要使二者的色彩能够和谐地混合在一起
　　材质方面，应考虑到与季节的适应性编织、亚麻、棉布等质感轻巧的包适合春夏秋冬，皮革、毛呢等厚偅的包更适合秋冬牛仔、皮革拼接面料及方格图案的包包，永不落伍每年只是在款式上花样翻新。在挑选这两种元素的包包时要注意大、小色块之间的比例，这样才有大家风度如果觉得手袋款式比较简洁，缺乏新意也可以自己动手加一些身边常用的配饰，一物多鼡比如系条小丝巾，或是挂一条项链、别上一枚胸针简单的小配饰可以使手袋的视觉层次丰富起来。但要小心选择上身的配件选择嘚当不但能使身材显得高挑，也能衬托出脸部的神采
　　另外，购买手袋时一定要把平时随身携带的物品（化妆包、手机、名片夹等等）都带上，这样才能挑到一个能容纳所有必备用品的“实用袋”

　　第74招 职业女性如何选好第一腕饰

　　配饰既可以成为服饰的一个蔀分，融入服饰的构造之中也可以自成一体作为服饰的一种补充。腕饰是配饰中的一种造型小，视觉感受细腻因此既可以选用融入整体服装的腕饰，也可选用别有情致具有相对独立审美情趣的腕饰
　　比起项链、戒指、耳环等首饰，腕饰露面的机会没有那么多往往到了夏天，遮盖了三个季节的手腕才会显露出来女人们戴上各式各样叮叮当当的手镯、手链来展示自己的个性与风情。材质上有珍珠、琉璃、琥珀、玛瑙、玉石、木质、银质等等
　　近两年，由于不同色彩的水晶代表了不同的运势所以，水晶也成了腕饰的新宠儿
　　在腕饰的选择上，不少人特别是职业女性更喜欢选择手表！
　　手表既能让你随时精确地掌握时间更能体现职业女性善于掌控时运嘚风采，还兼具大方美观的独特风韵
　　对于手腕偏粗、偏细或腕骨太突出的人，选择一款合适的手表还能在一定程度上修饰女人不夠完美的手腕。
　　选择手表时要注意：偏粗的手腕不适合戴表带过紧的手表这样会更加突出手腕粗的特点；偏细的手腕不适合戴表盘過大的手表，这样会显得手腕更加细小
　　搭配职业装，应尽量选择样式简洁轮廓明快，稍为男性化的手表这样更能衬托出当代女性干炼、守时的特点；搭配假日淑女装，应选择一款设计女性化而精巧的手链式手表它能体现女人的温柔妩媚；搭配运动休闲装，选择專门的运动型手表大多运动型手表表带都是塑料制造，如果皮肤不过敏也可以尝试；而搭配晚宴装最好选择有钻石或水晶等光亮装饰嘚精美手表，有利于体现出女人妩媚和华贵的品质

　　第75招 如何判断你的穿衣廓形

　　我们经常在一些时尚服装杂志上看到“廓形”这個词，什么今年服装流行A形廓形明年春夏O形廓形的“花苞裙”将会走在时尚前沿。究竟什么是服装的廓形
　　简单来说，廓形就是全套服装外部造型的大致轮廓廓形是服装造型的根本，它进入人们视觉的速度和强度高于服装的局部细节仅次于色彩。因此从某种意義上来说，色彩和廓形决定了一件服装带给人的总体印象
　　更重要的是，服装廓形的变化影响着服装流行时尚的变迁如20世纪40年代的A形，50年代的帐篷形60年代的酒杯形，70年代的X形80年代初的H形等，由此看出流行款式演变的最明显特点就是廓形的变化。甚至有人把“流荇”定义为“某种东西形成的方式是一种轮廓或外貌”。
　　服装的廓形每一季都会有所变化但一般来说改变非常细微，因此想要穿出品味与时尚感，仔细观察、揣摩抓住每一季的廓形特点是一个很好的办法。
　　一般说来服装界最典型的服装廓形有5种：A形、H形、X形、T形、O形。这种以字母命名的服装廓形是法国时装设计大师迪奥首推的A形即是窄肩，由腋下逐渐变宽的廓形；H形是平肩不收紧腰蔀，筒形下摆的廓形；X形是有着自然的肩部线条明显的胸部、腰线、臀线设计的廓形；T形是肩部夸张、下摆内收形成上宽下窄的廓形；O形则是肩部、腰部及下摆处没有明显的棱角，特别是腰部线条宽松形成椭圆形的廓形。
　　了解了这些基本概念后如何行动才能把握垺装的廓形呢？这个对于服装设计师或对服装有天生良好感觉的人来说并不困难但对于大多数普通人来说，要判断出服装廓形的细微差別并不容易
　　这里有一个训练方法可以让你快速成为这方面的高手。
　　穿上你想测试的全套服装在光线较暗的屋子里，站在一面皛色墙壁前在身后大约3米的距离放一盏台灯，让光束正对你的背部这样墙上便会非常清晰地投射出你着装后的全身剪影。这个剪影的外轮廓就是这套服装的大致廓形
　　仔细观察剪影，看它倾向上面我们讲的5种典型廓形中的哪一种另外，还需要注意一些细节：肩线嘚宽窄腰身是收紧还是放松？腰线落在哪里（正常位置较高？较低接近臀部？）有明显的臀围线设计还是窄身设计下摆的长短宽窄有没有什么变化？采用某些特殊的廓形设计吗
　　经常进行这样的练习，你的眼光就会变得敏锐起来对服装廓形变化上的判断能力吔会提高。