原标题：备孕男补锌交流：夫妻備孕男补锌期间男性补锌，意义重大哪些食物可以多吃
男性也需要备孕男补锌，因为能否怀孕是两个人的事情，不单单的女性的身體要健康男性的身体健康程度也会影响备孕男补锌的成功率。
夫妻备孕男补锌期间男性应当补锌
因为备孕男补锌是双方的事，男方在備孕男补锌这件事情中需要提供的是优质的精子，你只需要知道怎么让自己产生优质的精子就好了正常精子的生成需要三个月，除了時间外身体的营养也是关键，锌元素就是男士生成精子的关键元素
缺锌要及时补充，补锌建议多注意日常饮食常吃牡蛎、蛋黄、苹果等，可预防缺锌；如果缺锌严重或想快速一些补锌可适当地服用一些锌剂，因为当你食补的时候你的胃，可能无法充分吸收到食物Φ的营养而且目前含锌量高的食物90%以上都是海产类，对于海鲜过敏的男性来说吃都吃不得，这个时候还是适当地用一些补锌制剂改变洎己这个缺锌的状态会更好一些但补锌制剂也有好坏，目前来说人体吸收率较高的至少要是蛋白锌有蛋白硒跟蛋白质一起更好，三种營养互补对男性来说像育元片这种补锌制剂就很适合，而且也更方便
一般而言，男士每天需要约12～15毫克的锌在你要准备要宝宝的前兩三个月，男士坚持补锌是能够增加怀孕成功率的。
当然找到适合你的备孕男补锌方法才是最好的，有问题欢迎在评论区讨论
