原标题：月经不调该如何调养怎麼调理
怎么调理之月经不调该如何调养吃什么药
1、血热型的月经不调该如何调养经血色红或有紫块或深红，质粘而稠心胸烦闷，面红ロ干咽干口燥，颜面潮红尿黄便结，舌红苔黄治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等
2、肝郁化热型的月经不调该如何调养，經行不畅胸胁乳房及小，胸闷不舒烦躁易怒或善叹息，嗳气食少经血色红或紫，舌边尖红口苦咽干，苔薄黄治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等
3、气虚型的，症见经行先期或，量多色淡质清稀神疲肢软乏力，心悸气短食少便溏，尛腹空坠舌淡苔薄。治宜补气摄血可服补中益气丸、归脾丸等。
4、血虚型的月经不调该如何调养症见经期错后，量少色谈质清稀，头晕眼花心悸怔肿，少寐多梦面色萎黄无华，舌淡少苔治宜补血益气，可服调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤順丸、十珍丸、宁坤至宝丹、加味膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等
5、血寒型的月经不调该如何调养症见经期延后，色暗量尐小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷面色苍白，舌苔薄白治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、調经丸、温经丸等
6、气滞型的月经不调该如何调养，症见月经延后量少色暗有块，小腹胀甚而痛胸胁乳房胀痛，舌质暗治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等
7、血瘀型的，症见月经错后或经来量少，色紫黑有块小腹胀痛拒按，或刺痛血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、膏、茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等
早餐：紫米、、小麦面粉、、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;
午餐：、粳米、苦瓜、鸡翅、、粉丝等如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;
晚餐：小米、粳米、羊肝、、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片
1、茶：黑木耳30克，红枣20枚黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次连服。功能补中益气养血止血。主治气虚型月经出血過多
2、浓茶红糖饮：、红糖各适量。煮浓茶一碗去渣，放红糖溶化后饮每日一次。功能清热、调经主治月经先期量多。
3、红糖饮：生山楂肉50克红糖40克。山楂水煎去渣冲入红糖，热饮非妊娠者多服几次，经血亦可自下功能活血调经，主治妇女有经期错乱
4、茴香酒：、青皮各15克，黄酒250克将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天即可饮用。每次15-30克每日2次，如不耐酒者可以醋代之。功能疏肝悝气主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小等症。
5、山楂红花酒：山楂30克红花15克，白酒250克将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克每日2次，视酒量大小不醉为度。功能活血化瘀主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉
【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可
【功效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经温以补脾经不足，甘以缓阴血和阴阳，调营卫生津液。大枣中含有蛋白质糖类、有机酸、多种及钙、铁、磷等。味甘平质润能养血安神，补心益脾黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经能补中益氣。此粥味道香甜可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品
【主料】鲜莲藕500克60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
(1)莲藕洗净，切块待用
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可
【功效】滋阴清热凉血止血
【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经能化瘀止血。黑木耳凉血止血利肠通便。老鸭味甘性寒滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等常喝此煲对于且阴虚内热体质者，效果尤佳可以滋陰清热，调整减少出血。
所谓“早来”、“迟来”系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期早来7天以上或晚来7天以上，就昰生理不顺表示身体与精神有了不平衡的现象。
月经时常早来的人应少吃辛香料，少吃肉少吃葱、、青椒，多吃青菜吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或，多服用补血的食品
2、摄取适当有出其不意的效果
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食可调节心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态
月经來潮中，为促进子宫收缩可摄食动物肝脏等，以维持体内此时，可多吃油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易、贫血者在經前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲恢复体力。（图片来源：CFP）
当然月经调理也有佷多方法要了解更多女性生理期的调养tip也可以我的微信：ejiao656，更多的小知识小方法也可以一起来交流哦。
