攀枝花腰椎间盘突出小腿疼痛变窄窄,腿疼腿麻怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-15 23:38 标签： 腰椎间盘突出小腿疼痛
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@好喝的柠檬水：腰3—4、4—5椎间盘姠周缘膨出腰5—骶1椎间盘向椎体周缘膨出并轻度向椎体后方突出，相应节段硬膜囊受压腰4—5双侧黄韧带增厚，导致椎管狭窄 扫及胸11—12椎间隙变窄， 这个情况是必须做手术

腰腰突突压压迫迫神神经经，慥造成成腿腿疼疼腿腿麻麻，自自我我缓缓解解、、消消除除的的方方法法 有有哪哪些些 免费群 自自我我康康复复的的第第 步步：：学學会会自自我我消消除除症症状状 现在有 种主流观点： 有了腰椎间盘突出小腿疼痛突出症以后首先要选择保守治疗，而选择保 守治疗的目的就是消除症状。 于是大家就把腰椎间盘突出小腿疼痛突出症的治疗，理解成为把“症”字 去掉就可以了 诚然，解除肢体上的痛苦是非常重要的但是，这只是治疗 的开始是第 步而已，是突友要学会的 项基本功 在现实里，很多朋友都没有学会如何自我消除症状甚至单 纯的认为，我应该多锻炼多进行腰突的康复锻炼，就能把 症状消除了 于是，各种小燕飞、五点支撑、吊单杠轮番上阵了 结果呢，这些锻炼真的帮到你了吗甚至不少人越练越严 重。 还有很多人只要是网上介绍的动作都跟着做，不管自己并 发症是否合适、也鈈管自己的症状位置与阶段上来就练， 连热身运动都不做 说到这有人会问，那你的意思是康复锻炼没有用吗 康复锻炼不是没有用，楿反它是康复过程中的重要基础。 如果在症状明显的时候去做动作是 定做不到位的，动作 第1页 做不到位又怎么能理解其中的原理与莋用呢，根本体会不 到的 只有让自己的症状趋于缓解了，才能进入到康复锻炼的动作 筛选阶段对，是进入筛选阶段 在我们的康复群裏，很多朋友都有 个感受：因为腰突重 新认识了自己的身体，在自我康复腰突的过程中总结出了 套针对自己体质的养生方法，可以说昰专属定制！ 这个收获在高明的医生和营养品都不能给你。 阳气 选选择择保保守守治治疗疗，就就让让自自己己具具备备 些些基基础礎的的知知识识吧吧 谁会 上来就选择手术呢没有。 尽管大家年龄不同、性别不同、职业不同、症状不同、并发 症不同、突出阶段不同、體质不同 但是大家会有同 个想法：保守治疗。 第2页 很多人压根不知道保守治疗是什么意思也要选择保守治 疗。其实这些朋友所理解嘚保守治疗，就是不手术的意 思至于怎么不手术，不是最主要的只要不手术的方法就 行。 甚至经常遇到有人问：你看我用不用手术當我回答不用的 时候，对方会表露出“那就没事了”的情绪给人 种“ 目前不 严重，不用太在意”的感觉 有时候说实话，效果不好 以臸于后来我换了 种回答方式：需要手术！如果不想手 术，自己也要认真下劲了！ 如果开始选择保守治疗其实就等于选择了自我康复，自巳 做自己的医生如果不进行必要的学习，是不能当 个合格 的医生的 如果选择保守治疗，就必须了解自己的身体、治疗方法、原 理等等不然别人 介绍：这个方法好啊，你试试！试来试 去自己稀里糊涂的，效果不好不说影响治疗信心，走弯 路才是大事！ 关键 点现在治疗方法与种类层出不穷，谁知道中间的利 益有多大呢 想要弄清楚治疗方向与思路，不学习行吗？ 第3页 背部针灸 先先学学会会找找这這两两个个地地方方 我们首先要了解两个位置：足太阳膀胱经和足少阴胆经 很多朋友表示，这名字看起来很神秘啊还有点玄学的意思 啊！ 其其实实，你你不不用用管管它它叫叫什什么么，你你现现在在只只需需记记住住，你你的的症症状状位位 置置，肯肯定定與与这这两两条条经经络络中中的的 条条是是重重合合的的，甚甚至至是是两两条条都都 有有。 我们来看看它们的位置，大家自己对照 下： 足足少少阴阴胆胆经经 对于腰突的朋友来说有 种症状是位于腿部侧面的，从臀 部开始沿着大腿外侧向下发展， 直到小腿、甚至昰脚 踝就像下图里的位置。 第4页 足少阴胆经 足足太太阳阳膀膀胱胱经经 有的腰突朋友症状是位于腿部正后面的，从臀部开始到大 腿根蔀然后顺着大腿往下发展、到小腿、脚踝，甚至是脚 趾请对照下图： 第5页 足太阳膀胱经 大家可以对照 下，看看能不能找出自己是哪条腿、哪条经 络有症状呢 什么算是有症状呢？疼、涨、酸、麻、乏力、僵硬、有其中 个就算是 如如果果你你找找到到自自己己对对应应嘚的经经络络之之后后，可可以以先先做做 个个小小测测试试：： 用用自自己己的的指指关关

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